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Archivo Diario: 22 enero, 2022

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El secreto para envejecer con gracia

¿Qué se necesita para envejecer con éxito? Es una pregunta que los investigadores comenzaron a explorar en serio en los últimos 20 años, cuando quedó claro que nuestra comprensión del envejecimiento ya no se ajusta a un mundo de adultos activos de 80, 90 y

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La música feliz desencadena recuerdos positivos

Los científicos han ideado una forma genial de cortar esos recuerdos negativos de raíz. Ann-Haritonenko/ShutterstockQueremos que nuestros recuerdos nos hagan sonreír (no llorar, encogernos o preguntarnos qué diablos estábamos pensando). No siempre es fácil mantener a raya los recuerdos negativos, pero una forma de recordar

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Síndrome metabólico

El síndrome metabólico es increíblemente común y afecta aproximadamente a uno de cada cuatro adultos. La resistencia a la insulina por sí sola puede ser peligrosa, como acaba de descubrir. Pero hay peores noticias: si lo tiene, también puede tener una serie de problemas relacionados

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Recetas de otoño para una tez resplandeciente

Cortesía de Lisanna Wallance, gourmandesante.com Pastelitos de Gloria de la Mañana Este giro más saludable en el clásico de la panadería de Keri Glassman MS, RDN, de Nutritious Life, reemplaza el aceite con puré de calabaza para mejorar la piel. “El betacaroteno es un ‘carotenoide’

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Movimientos diarios que haces que realmente dañan tu cuerpo

Probablemente seas culpable de algunos de estos movimientos. Las pequeñas cosas se suman con el tiempo, incluidos tus movimientos. De hecho, los movimientos cotidianos, como sentarse, pararse, caminar y dormir, pueden hacer más daño que bien. Así que asegúrese de no ser culpable de estos

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Cuándo y cómo hablar sobre las enfermedades mentales en el trabajo

Si tiene una enfermedad mental (depresión, ansiedad, trastorno obsesivo-compulsivo, trastorno bipolar, esquizofrenia u otros), no está solo. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), uno de cada cinco estadounidenses experimentará una enfermedad mental en un año determinado, y uno de

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Una cazuela vegana de judías verdes que a este nutricionista le encanta

La dietista registrada y especialista en dietas basadas en plantas Cynthia Sass comparte su receta para una versión vegana de su alimento reconfortante favorito. Descubra por qué esta satisfactoria cazuela de judías verdes también es increíblemente buena para usted. Comida comfortable Desde la infancia, la

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Mitos y realidades sobre la depresión posparto

Casa El embarazo Hay mucha información errónea sobre la depresión posparto (DPP) y lo que significa para las nuevas mamás. Esto es lo que necesita saber. iStock/sdominick Mito: la depresión posparto es como la depresión típica La depresión posparto es bastante diferente de la depresión