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Archivo Diario: 29 enero, 2022

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Las nueces pueden reducir el riesgo de enfermedad cardíaca y muerte

¿Te considerarías un amante de las nueces? Si es así, definitivamente querrá escuchar esta gran noticia: investigaciones recientes descubrieron que las nueces no son solo un refrigerio delicioso; comerlos regularmente también podría proteger su corazón a largo plazo y añade un año a tu vida.

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Historia de éxito de pérdida de peso de Heather Gibson

La enfermera inglesa Heather Gibson había tratado de perder peso durante años, pero a los 50 años, su báscula marcaba 215 libras. Por mucho que disfrutara de las cenas para llevar con su familia y las botellas de vino durante el fin de semana, el

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Restaure la salud intestinal con estos complementos de café

Cuando espera restaurar su salud intestinal, puede asumir que el café es una de las primeras cosas que debe desaparecer. Los niveles de cafeína y acidez tienen mala reputación por causar problemas estomacales, ¡pero no tires los granos todavía! Resulta que aún puede disfrutar de

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¿La siesta es buena para ti? Puede bajar su presión arterial

La siesta no solo es una excelente manera de recargar energías durante el día, sino que también puede ayudar a mejorar la presión arterial. Investigaciones recientes muestran que las personas que toman un poco de zzz durante la tarde tienen más probabilidades de tener una

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Los mejores estiramientos para el dolor de espalda baja

“Las articulaciones sacroilíacas o SI, que conectan la parte inferior de la columna vertebral con la pelvis, soportan gran parte del peso de los huesos, por lo que el dolor en la parte inferior de la espalda es muy común”, dice la kinesióloga Michele Olson,

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6 maneras de relajarse y descansar todos los días

Es domingo por la tarde y quieres relajarte, pero tu mente sigue zumbando con preocupaciones. ¡Aquí, los expertos comparten formas fáciles de relajarse y calmar el ruido para que pueda disfrutar del tiempo de inactividad que se merece! imagen feliz Debido a que vivimos en