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6 formas de nutrir su hígado después de un diagnóstico de hepatitis B

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Es estimó que más de 300 millones de personas viven con hepatitis B. En 2015, provocó 887.000 muertes en todo el mundo. Aunque muchas personas con hepatitis B no experimentan ningún síntoma, es una infección crónica que puede provocar afecciones hepáticas graves como cirrosis y cáncer de hígado. La parte aterradora es que es de 50 a 100 veces más infeccioso que el VIH. Una nota aún más aterradora: la coinfección con hepatitis B y VIH es común. Setenta a 90 por ciento de las personas con VIH en los EE. UU. Muestran evidencia de infecciones por VHB activas o pasadas. (1a, 2a) El VHB también es más infeccioso que la hepatitis C . Tanto la hepatitis B como la C se transmiten a través de sangre infectada, pero hepatitis A se transmite a través de materia fecal infectada. El virus puede vivir fuera del cuerpo durante muchos días e infectarlo sin saberlo. Es por eso que las personas en riesgo de contraer hepatitis B deben someterse a pruebas de detección. De esa forma, los infectados pueden limitar la propagación del virus. ( 1b , 2b )

No existe cura para la hepatitis B, pero existen formas naturales de apoyar su sistema inmunológico y reducir su riesgo de desarrollar una infección crónica. También existen remedios para aliviar los síntomas de la hepatitis B aguda, que para algunas personas puede durar meses.

Contenidos

Que es ¿Hepatitis B?

La hepatitis B (también conocida como VHB o hepatitis B) es una infección viral potencialmente mortal que afecta al hígado. El nombre proviene de la palabra griega

hêpar , que significa “hígado” (lo mismo puede decirse de “Hepatología”, el estudio del hígado, la vesícula biliar, el árbol biliar y el páncreas) y es, que significa “inflamación” en griego. La infección puede provocar una enfermedad hepática aguda o crónica , o incluso la muerte. Aproximadamente 1.800 personas mueren cada año a causa de una enfermedad hepática relacionada con la hepatitis B. El virus de la hepatitis B es miembro de Hepadnaviridae familia. Es un pequeño virus de ADN que tiene características inusuales, similares a los retrovirus como el VIH. El virus puede persistir en las células infectadas, lo que le permite replicarse y causar una enfermedad crónica.

El peligro de la hepatitis B es que una infección aguda puede volverse crónica y conducir a un amplio espectro. de enfermedad hepática, incluyendo cirrosis y cáncer de hígado ( carcinoma hepatocelular ).

Signos y síntomas de la hepatitis B

La mayoría de las personas (alrededor de dos tercios) con hepatitis B aguda no presentan síntomas. Pero algunos, especialmente los adultos y los niños mayores de 5 años, desarrollan síntomas que pueden durar varias semanas. Aproximadamente un tercio de los adultos con VHB agudo experimentarán síntomas. Por lo general, se desarrollan de dos a cinco meses después de la exposición al virus. Los síntomas más comunes de la hepatitis B aguda incluyen: ( 3 )

  • Fiebre
    • Náusea
        Vómitos

        • Fatiga extrema
          • Dolor de estómago (especialmente cuadrante superior derecho)

          • Pérdida de apetito
          • Dolor en las articulaciones
            • Dolor muscular
            • Dark ur ine
            • Taburetes de color claro
            • Ictericia (coloración amarillenta de la piel y los ojos)

            Los síntomas de la hepatitis B suelen durar algunas semanas. Pero las personas pueden experimentar síntomas hasta por seis meses. Las personas con hepatitis B crónica no pueden eliminar el virus. Pueden experimentar síntomas continuos o vivir sin síntomas durante muchos años. La probabilidad de que la infección se convierta en una enfermedad crónica depende de la edad a la que la persona está infectada. Los niños infectados con el virus antes de los seis años tienen más probabilidades de desarrollar hepatitis B crónica. Las investigaciones muestran que del 80 al 90 por ciento de los bebés infectados con hepatitis B durante su primer año de vida desarrollarán infecciones crónicas. Y del 30 al 50 por ciento de los niños infectados antes de los 6 años desarrollarán hepatitis B crónica. Esto se compara con menos del 5 por ciento de los adultos por lo demás sanos que desarrollan una infección crónica. ( 5 , 6 )

            Entre los que sí tienen hepatitis B, entre el 15 y el 30 por ciento desarrollan afecciones hepáticas graves, como cáncer de hígado o cirrosis. El tipo de cáncer de hígado que causa la hepatitis B es el carcinoma hepatocelular. A diferencia de otros tipos de cánceres de hígado que comienzan en otro órgano del cuerpo y se diseminan al hígado, este tipo de cáncer comienza en el hígado. Por lo general, es causada por daño hepático a largo plazo.

            La cirrosis es una enfermedad grave que ocurre cuando se desarrolla tejido cicatricial en el hígado. Esta cicatrización se vuelve tan grave que el hígado ya no funciona correctamente. Esto afecta algunos de los procesos más esenciales del cuerpo, como el flujo sanguíneo, la eliminación de toxinas y desechos y la digestión de nutrientes esenciales. Según una investigación realizada en el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales, para aquellos con hepatitis crónica grave y cirrosis, la tasa de supervivencia a cinco años es de aproximadamente el 50 por ciento. ( 7 )

          Causas y factores de riesgo

    La hepatitis B es causada por una infección viral. El virus puede sobrevivir fuera del cuerpo durante al menos siete días. Durante este tiempo, puede infectar a una persona si ingresa a su cuerpo. Puede detectarse dentro de los 30 a 60 días posteriores a la infección. Puede persistir y convertirse en hepatitis B crónica, especialmente si alguien se infecta a una edad temprana.

    Puede transmitirse o propagarse de varias formas, incluidas ( 8 ):

        Transmisión perinatal : una de las más comunes Las formas en que se propaga en áreas endémicas es por transmisión de madre a hijo al nacer.

            Exposición a sangre infectada : Otra causa común de hepatitis B es la exposición a sangre infectada. La transmisión de un niño infectado a un niño no infectado durante los primeros 5 años de vida es especialmente común. Algunos escenarios que ponen a una persona en riesgo de transmitir el virus a través de la exposición a la sangre incluyen compartir cuchillas de afeitar, cepillos de dientes o cualquier instrumento afilado con una persona infectada. Si la sangre infectada entra en contacto con las llagas abiertas de una persona no infectada, esto puede propagar la hepatitis B.

                Transmisión sexual : La transmisión sexual de la hepatitis B ocurre cuando los fluidos corporales, como el semen o las secreciones vaginales, de una persona infectada ingresan al cuerpo. de una persona no infectada. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), en los Estados Unidos, la hepatitis B se transmite con mayor frecuencia a través de la transmisión sexual, que representa casi dos tercios de todos los casos de hepatitis B aguda. Las personas con múltiples parejas sexuales o los hombres que tienen relaciones sexuales con hombres tienen mayor riesgo de transmitir la hepatitis B a través de la exposición sexual. ( 9 )
                  Compartir agujas : la reutilización de las agujas y jeringas pueden transmitir la hepatitis B. Esto puede ocurrir en un entorno de atención médica o entre personas que se inyectan drogas. También se puede propagar a través de instrumentos contaminados con sangre utilizados en tatuajes o procedimientos médicos.

                    Cualquiera puede contraer este virus. Pero algunas personas corren un mayor riesgo de exposición al virus. Esto incluye a las personas que:

                  • Tener múltiples parejas sexuales
                    • Inyectar drogas o compartir agujas

                      • Han pasado tiempo en prisión
                        • Vive o tiene contacto cercano con una persona con hepatitis B crónica

                          • Están expuestos a sangre en el trabajo (tales como trabajadores de la salud)

                          • ¿Son pacientes en hemodiálisis
                            • Viajar a países con una alta tasa de hepatitis B

                                Tratamiento convencional

                                Debido a que los síntomas de la hepatitis B son similares a los de otras infecciones virales, se debe hacer un diagnóstico preciso con un análisis de sangre que detecte la antígeno de superficie de la hepatitis B HBsAg. Si la presencia de HBsAg persiste durante al menos seis meses (lo que significa que los anticuerpos no pudieron destruir el antígeno en el cuerpo), esto sirve como un marcador principal de riesgo de desarrollar enfermedad hepática más adelante en la vida. Durante la fase inicial de la infección, Patie nts dará positivo para HBeAg, un antígeno que indica que la sangre y los fluidos corporales de la persona infectada son altamente infecciosos.

                                No existe un tratamiento específico para la hepatitis B aguda. hepatitis B crónica, los agentes antivirales generalmente se recetan para retrasar la progresión de la enfermedad hepática y reducir la incidencia de cáncer de hígado. Algunos de los medicamentos más comunes utilizados por pacientes con hepatitis B crónica son tenofovir y entecavir , que se utilizan para suprimir el virus. Estos medicamentos no curan a la mayoría de las personas. Pero sí ayudan al suprimir la replicación del virus de la hepatitis B y, por lo tanto, reducen el riesgo de desarrollar enfermedades hepáticas potencialmente mortales. Muchas personas con hepatitis B crónica deben seguir tomando estos medicamentos por el resto de sus vidas. Los médicos suelen recetar interferón pegilado para ayudar a tratar la hepatitis C, pero rara vez el VHB.

                                Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se puede utilizar una vacuna para prevenir la posibilidad de infección por hepatitis B virus. La OMS recomienda que “todos los bebés reciban la vacuna contra la hepatitis B lo antes posible después del nacimiento, preferiblemente dentro de las 24 horas … La dosis al nacer debe ir seguida de 2 o 3 dosis para completar la serie primaria”. La OMS también indica que la baja incidencia de casos de hepatitis B crónica en niños menores de 5 años se debe al uso generalizado de la vacuna contra la hepatitis B. Y la vacuna tiene una eficacia del 95 por ciento para prevenir infecciones y el desarrollo de enfermedades hepáticas crónicas debido a la infección. Los CDC informan que desde 1991, las tasas de hepatitis B aguda en los EE. UU. Han disminuido en aproximadamente un 82 por ciento. La vacuna tiene una duración de 20 años. Probablemente sea de por vida, por lo que no necesita una vacuna de refuerzo. ( 10 , 11 )

                                Es importante tener en cuenta que la levadura se utiliza para preparar la vacuna contra la hepatitis B. Por lo tanto, cualquier persona alérgica a la levadura no debería recibirla. La vacuna tampoco se recomienda para personas que han tenido reacciones alérgicas graves a una dosis anterior de la vacuna.

                                Para proteger a los bebés de contraer hepatitis B de su madre infectada, los CDC recomienda que el bebé reciba una inyección llamada inmunoglobulina contra la hepatitis B (IGHB) y la primera dosis de la vacuna contra la hepatitis B dentro de las 12 horas posteriores al nacimiento. Luego, el bebé debe recibir dos o tres inyecciones adicionales para terminar la serie dentro de los seis meses. Se deben tomar precauciones con los bebés de madres infectadas porque tienen un 90 por ciento de posibilidades de desarrollar hepatitis B crónica si la infección no se trata adecuadamente. ( 12 )

                                6 tratamientos naturales para controlar los síntomas de la hepatitis B

                                1. Consuma una dieta sana y bien equilibrada

                                Una de las formas más importantes para que una persona con hepatitis B tenga una vida más larga y saludable es concentrarse en mantener un equilibrio nutricional adecuado con alimentos integrales y dieta antiinflamatoria . Comer alimentos que contengan clorofila también puede ser beneficioso para reducir estrés oxidativo y daño hepático. Algunos de los alimentos más beneficiosos, desintoxicantes, purificadores del hígado y para combatir el cáncer incluyen ( 13 , 14 ) :

                                    Vegetales de hoja verde, como espinacas, col rizada, rúcula, col rizada y lechuga romana

                                    • Vegetales crucíferos, como brócoli, repollo , coliflor y coles de Bruselas

                                          Hortalizas de raíz, como zanahorias, batatas, remolachas y calabacines
                                            Fruta fresca, especialmente arándanos, fresas, bayas de goji y frutas cítricas

                                                Hierbas frescas, como albahaca, perejil, orégano y jengibre

                                              • Carne orgánica y pescado silvestre
                                              • Césped -alimentado con hígado de pollo o ganado
                                                • Productos lácteos probióticos, como kéfir, requesón y yogur
                                                    Nueces y semillas, especialmente nueces, semillas de lino y semillas de chía

                                                    • Aceites sin refinar, como aceite de coco saludable y extra aceite de oliva virgen
                                                    • Algunos síntomas comunes del VHB agudo son náuseas y vómitos. Puede ser útil tomar un desayuno más sustancioso. Luego, mantenga su almuerzo y cena en el lado más ligero si experimenta malestar estomacal. También puede agregar 1-2 gotas de aceite de menta a un vaso de agua para ayudar deshacerse de las náuseas naturalmente. Para asegurarse de que obtiene los nutrientes y líquidos adecuados, pruebe con jugos o batidos de frutas y verduras en lugar de comidas más pesadas. Esto le resultará más fácil de digerir y el uso de ingredientes que estimulen el sistema inmunológico lo ayudará a recuperarse.

                                                      2. Evite los alimentos y bebidas inflamatorios

                                                      Para ayudar a prevenir la propagación del virus y aliviar los síntomas de una infección aguda, evite consumir alimentos y bebidas que aumenten la inflamación. Esto incluye azúcar, aceites refinados, carbohidratos refinados, productos lácteos convencionales y carnes criadas en granjas. Trate de no comer alimentos procesados ​​que normalmente contienen ingredientes y aditivos refinados. También es muy importante evitar beber alcohol o usar drogas de venta libre, especialmente acetaminofén . Ellos pueden empeorar el daño hepático, que es una preocupación para las personas con VHB. (15)

                                                      3. Mantente hidratado

                                                      El vómito es un síntoma común de la hepatitis B, que puede causar deshidratación. Debe asegurarse de beber suficientes líquidos durante el día para no deshidratarse. Beber abundante agua. Tome al menos un vaso de 8 onzas con cada comida y también agua entre comidas. Beber jugos de frutas y verduras frescas puede ser útil. También puede consumir caldo de huesos, que está lleno de nutrientes esenciales que estimularán su sistema inmunológico y lo ayudarán a combatir el virus. En lugar de recurrir a bebidas deportivas llenas de azúcar y sabores artificiales, beba agua de coco , que le ayudará a evitar un desequilibrio electrolítico .

                                                      4. Reduce el estres

                                                      Para ayudar a aliviar los síntomas y prevenir la propagación del virus, debe reducir los niveles de estrés y tomarse las cosas con calma. No participe en actividades extenuantes, especialmente si se siente cansado y con poca energía. Deja que tu cuerpo descanse. Pruebe algunos analgésicos naturales , como dar un paseo corto afuera, haciendo un poco de yoga suave. Tome un baño tibio o lea un libro edificante. Otra forma fácil de reducir el estrés y generar sentimientos de paz es difundir aceite esencial de lavanda en casa o en el trabajo. Si no tiene un difusor, simplemente coloque 1-2 gotas de aceite de lavanda en las sienes o inhalarlo directamente de la botella.

                                                      5. Pruebe el cardo mariano

                                                      Cardo de leche beneficia y apoya al hígado. Es un poderoso desintoxicante. Ayuda a reconstruir las células del hígado mientras elimina las toxinas corporales que se procesan a través del hígado. La silimarina que se encuentra en el cardo mariano actúa como antioxidante al reducir la producción de radicales libres y el estrés oxidativo. Incluso actúa como un agente de bloqueo de toxinas que inhibe la unión de toxinas en las células del hígado. La investigación sobre el cardo mariano muestra que se puede usar para tratar la hepatitis viral aguda y crónica y la enfermedad hepática. (dieciséis)

                                                      6. Aumente sus niveles de glutatión

                                                      La investigación científica muestra que existe una correlación directa entre glutatión niveles y actividad viral para hepatitis B y C. El glutatión es un péptido que consta de tres aminoácidos, L-cisteína, ácido L-glutámico y glicina. Se la conoce como la “madre de todos los antioxidantes” porque apoya las funciones vitales del cuerpo, incluida la desintoxicación del hígado. El hígado usa glutatión para descomponer las toxinas. Es por eso que los niveles de glutatión disminuyen cuando aumenta la carga viral. Si tiene hepatitis B crónica durante más de 90 días, pídale a su proveedor de atención médica que controle sus niveles de glutatión. Si son bajos, puede tomar L-cisteína (NAC), ácido α-lipoico y L-glutamina para ayudar a restaurar sus niveles de glutatión. ( 17 )

                                                      Precauciones

                                                      Si si tiene hepatitis B crónica y síntomas de enfermedad hepática aguda o crónica, no use suplementos a base de hierbas sin antes consultar con su proveedor de atención médica o nutricionista. Estos suplementos deben pasar por el hígado. Pueden causar más daño si no los tomas correctamente. Siempre cambie primero su dieta y estilo de vida. Asegúrese de comer alimentos integrales que ayudarán a reducir la inflamación y apoyarán a su hígado. Si bebe alcohol o consume drogas, deje de fumar inmediatamente; esa debería ser su primera línea de defensa.

                                                      Pensamientos finales

                                                        Más de 300 millones de personas viven con el VHB.
                                                          Es una infección viral potencialmente mortal que afecta al hígado.

                                                              El peligro de esta afección es que una infección aguda puede volverse crónica y provocar un amplio espectro de enfermedades hepáticas, incluidas la cirrosis y el cáncer de hígado.

                                                            • La mayoría de las personas no experimentan ningún síntoma. Pero algunos pueden notar náuseas, vómitos, fatiga extrema, dolor de estómago, pérdida de apetito, ictericia, orina oscura, dolor muscular y heces de color claro. Se propaga a través de la sangre o los fluidos corporales, incluidos el semen y los fluidos vaginales. También puede pasar de una madre infectada a su bebé durante el parto.
                                                                .

                                                                  La Organización Mundial de la Salud y los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades recomiendan que todos los bebés recibir la vacuna contra la hepatitis B.

                                                                  • Algunos de los mejores remedios caseros para aliviar los síntomas de la hepatitis B son comer de forma sana y equilibrada. dieta; mantenerse hidratado; mantenerse alejado del alcohol y otras sustancias que son dañinas para el hígado; reduciendo estrés; aumentar los niveles de glutatión y probar el cardo mariano para desintoxicar el hígado.