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6 formas naturales de cuidar las abrasiones en el hogar – Dr. Axe

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Tienes alguna vez se raspó la rodilla con el pavimento? Si su respuesta es “sí”, entonces ya ha experimentado una abrasión. Una “rodilla raspada” clásica que suelen experimentar tanto niños como adultos es una de las formas más comunes o conocidas de abrasión.

Las abrasiones suelen ser dolorosas y sangran de inmediato, pero como ocurre con todas las lesiones cutáneas, se pueden clasificar en un espectro de gravedad. A menudo, una abrasión es menor o superficial, pero aún así es una herida que debe tratarse adecuadamente para prevenir infecciones y fomentar una curación óptima.

¿Cómo se cura una abrasión rápidamente? ¡Hay muchas formas naturales de fomentar la curación y evitar las bacterias dañinas, incluso a través de su dieta, aceites esenciales y algunos artículos para el hogar que probablemente ya tenga a mano!

Contenidos

¿Qué es una abrasión?

Para definir simplemente la abrasión: es un roce superficial o desgaste de la piel, que generalmente es causada por un raspado o la fricción de la piel al rozar una superficie. Las abrasiones pueden afectar la epidermis (la capa superior de la piel) o parte o toda la dermis (la capa de piel debajo de la epidermis).

La mayoría de las veces, las abrasiones son lesiones cutáneas menores que se puede tratar en casa. Debe seguir las instrucciones básicas de primeros auxilios, incluido mantener el área cubierta con un vendaje limpio. Esto ayudará a evitar que la abrasión se frote más que pueda causar sangrado o drenaje adicional además de lo que ocurrió después de que la piel se raspó inicialmente.

Hay abrasiones llamadas frambuesas / fresas / camino. erupción que suele ser de color rojo brillante y doloroso, pero que generalmente solo afecta a la capa más externa de la piel (la epidermis). Una abrasión más traumática que elimina todas las capas de la piel se llama avulsión, que siempre amerita atención médica de emergencia.

¿Cuánto tiempo tardan en sanar las heridas por abrasión? Las abrasiones menores solo tardan un poco en sanar, mientras que las abrasiones más graves pueden tardar semanas o incluso meses en sanar por completo.

Abrasión versus corte versus laceración

Entonces, ya conoce la definición básica de abrasión: un raspado de la piel que puede involucrar epidermis o parte o toda la dermis. Un corte es una abertura o incisión en la piel causada por una herramienta u objeto con bordes afilados. Una laceración es un desgarro de la piel que resulta en una herida de forma irregular o irregular. A veces, las palabras “corte” y “laceración” se usan indistintamente.

Las laceraciones suelen ser más graves que las abrasiones porque las laceraciones pueden extenderse muy profundamente en los tejidos subcutáneos, incluidos los músculos subyacentes, los órganos internos o los huesos. . Las laceraciones a menudo requieren puntos de sutura. Los síntomas de abrasiones, cortes y laceraciones incluyen sangrado, dolor e inflamación. Los signos de un corte, abrasión o laceración infectados son todos similares e incluyen aumento del dolor, enrojecimiento, hinchazón y / o mal olor.

Causas de abrasiones

Si se raspa la piel, puede haber muchas causas posibles. En general, las abrasiones son el resultado del raspado de la piel contra una superficie áspera. Este contacto y fricción entre su piel y la superficie hace que su piel se frote hasta cierto punto. La mayoría de las veces, las abrasiones afectan la capa superior o la epidermis. Una de las causas clásicas de las abrasiones es una caída (al caminar, correr o andar en bicicleta, por ejemplo) que hace que la rodilla entre en contacto con el pavimento.

Tratamiento convencional

¿Cómo se trata una abrasión? Si es menor, querrá seguir algunas pautas básicas para el cuidado de heridas. Primero, enjuague y limpie la abrasión de inmediato manteniendo el área bajo agua tibia del grifo durante unos minutos. Muchas personas buscan el peróxido o el alcohol cuando tienen una herida, pero esto solo puede dañar el tejido de la piel y retardar la curación. Si necesita eliminar la suciedad o las partículas de la abrasión, intente hacerlo con cuidado y no frote la herida. Luego aplique un ungüento antibiótico y cúbralo con un vendaje limpio, que debe cambiar a diario o con más frecuencia si se moja y / o ensucia.

Se trata de primeros auxilios convencionales para una abrasión, que sería más o menos lo mismo si estuvieras tomando una ruta natural… menos la pomada antibiótica; en su lugar, puede optar por usar un aceite esencial antibacteriano diluido con un aceite portador o un bálsamo natural para el tratamiento de heridas (más sobre esto en la siguiente sección).

¿Las heridas cicatrizan más rápido cubiertas o descubiertas? ? Mantener las heridas cubiertas crea un ambiente húmedo que fomenta la cicatrización y reduce la probabilidad de cicatrices. Una vez que se ha formado una costra, es posible que ya no necesite usar un vendaje, pero aún debe asegurarse de mantener limpia el área. Si la costra está en un área que puede rozar algo, entonces un vendaje puede seguir siendo una buena elección porque lo ideal es que la costra se caiga por sí sola y no por accidente.

Si tiene una abrasión severa, debe buscar atención médica de inmediato. Mientras tanto, aplique presión directamente sobre la herida para detener el sangrado.

6 formas naturales de tratar las abrasiones en casa

1. Aumente su ingesta de zinc

El zinc es uno de los más nutrientes clave para curar rápidamente las lesiones de la piel. Tener una deficiencia de zinc puede incluso ralentizar el proceso de curación de heridas. Un artículo científico publicado en la revista

Nutrientes en 2018 destaca el papel vital del zinc en la regulación de cada fase del proceso de curación de heridas. Los investigadores creen que el zinc puede ayudar a “avanzar enormemente en el tratamiento y el cuidado de las heridas difíciles de curar”.

Para obtener más de este nutriente curativo de heridas en su dieta, desea consumir alimentos ricos en zinc a diario, como carne de res alimentada con pasto, semillas de calabaza, cacao en polvo y kéfir. También puede tomar un suplemento de zinc.

2. Más vitamina C

Otro nutriente importante para la curación de heridas es vitamina C, que ayuda al cuerpo a producir colágeno. Al igual que el zinc, se dice que la vitamina C juega un papel clave en todas las fases de la cicatrización de heridas.

Hay una serie de alimentos ricos en vitamina C que pueden ayudar a aumentar su ingesta, incluida la guayaba, pimiento morrón, kiwi, col rizada y perejil. La suplementación con vitamina C también es una opción.

3. Evite los alimentos que curan lentamente

Hay algunos alimentos que querrá evitar si su objetivo es una curación óptima, incluyendo:

Alcohol: puede aumentar la inflamación, lo cual es contraproducente para la curación.

      Azúcar y granos refinados: Promueve la inflamación y retrasa la curación.

          Alimentos procesados: A menudo contienen aceites hidrogenados, productos químicos, tintes y otros aditivos cuestionables , que puede retardar la cicatrización de heridas.

            4. Consuma más colágeno

            ¿Sabía que el colágeno es el proteína más abundante en el cuerpo y le da estructura a tu piel? ¡Es cierto! También es una parte importante de la cicatrización de heridas porque el colágeno ayuda a que la piel nueva regrese donde falta. Se sabe que el uso tópico de colágeno en apósitos para heridas fomenta el crecimiento de tejido nuevo.

            El uso interno de colágeno también puede favorecer la cicatrización de heridas. Para obtener más colágeno en su dieta diaria, puede hacer caldo de huesos casero o puede tomar una proteína en polvo hecha de caldo de huesos, que es muy rico en colágeno.

            5. Utilice Aceites Esenciales

            Para evitar infecciones de forma natural, Puede utilizar aceites esenciales como el árbol del té y el romero, que tienen poderosas propiedades antibacterianas contra una amplia variedad de bacterias y hongos. Recuerde siempre diluir los aceites esenciales con un aceite portador como el aceite de coco en una proporción de 1: 1 antes de aplicarlo. El aceite de coco también aumenta el nivel de humedad de la piel, lo cual es excelente para la curación.

            6. Aplicación tópica de miel

            La miel puede ayudar a limpiar una herida , reduce el dolor, disminuye los signos de infección e incluso acelera el proceso de curación. La investigación demuestra la eficacia de la miel como apósito antiséptico para heridas. Lo sorprendente es que la miel en realidad reacciona con los fluidos corporales para producir peróxido de hidrógeno, creando un ambiente inhóspito para que crezcan las bacterias.

            Para las abrasiones, puede aplicar una miel de alta calidad directamente a en el área o en un apósito (que debe cambiar cada 24 a 48 horas). También puede crear este sencillo ungüento curativo casero mezclando miel cruda con aceite de oliva y agregando aceites esenciales antibacterianos como el árbol del té a la mezcla.

            Precauciones

            Busque atención médica por abrasiones que:

                Están en el ojo (abrasión corneal), cerca del ojo o en la cara
                  Contienen escombros incrustados como grava o tierra

                • Muestra signos de infección que incluyen aumento del dolor, calor, enrojecimiento, hinchazón, olor, supuración o rayas rojas alrededor de la herida
                • Si tienes pipí doloroso, esto puede ser un signo de curación si ocurre inicialmente, pero es una buena idea absorber ese líquido extra para que no se vuelva contraproducente para el proceso de curación. Y nuevamente, nunca se rasque una costra, ya que esto puede provocar una infección y / o cicatrices.

                  Suspenda el uso de aceites esenciales o cualquier otro remedio natural si se desarrolla sensibilidad. En general, siempre mantenga los aceites esenciales alejados de los ojos y otras membranas mucosas. Consulte con su proveedor de atención médica antes de usar cualquier remedio natural, incluido ess aceites esenciales si está embarazada, amamantando, está recibiendo tratamiento por una condición médica o está tomando medicamentos.

                  Pensamientos finales

                    Una abrasión es un raspado de la piel que puede afectar solo la capa superior de la piel (epidermis). También puede incluir parte o toda la capa debajo de esa (la dermis).

                        Una avulsión es una versión severa de una abrasión en la que todas las capas de la piel han sido arrancadas.

                        • Tú puede fomentar la curación óptima de las abrasiones mediante:

            Consumir una dieta de alimentos integrales rica en nutrientes útiles como zinc y vitamina C

              Evitar elementos contraproducentes como alimentos procesados, fuentes con alto contenido de azúcar y alcohol
                Obtener más colágeno en su dieta mediante el uso de una proteína en polvo hecha de caldo de huesos y / o consumir alimentos ricos en colágeno. como caldo de huesos

                • Usar miel, aceites esenciales y aceite de coco tópicamente
                    • Siempre busque atención médica urgente para una abrasión severa y siga las instrucciones del médico para el cuidado de heridas en el hogar. después del tratamiento.