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7 signos y síntomas de que tiene intestino permeable – DrAxe.com

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Si lleva mucho tiempo en el mundo de la salud natural, probablemente haya oído hablar de una afección conocida como síndrome del intestino permeable. Suena bastante asqueroso, pero es un problema lo suficientemente importante como para considerarlo. Hay varios síntomas del intestino permeable que se deben tener en cuenta, lo cual es particularmente importante ya que el intestino permeable se asocia con docenas de afecciones y enfermedades relacionadas.

estrés, sobrecarga tóxica y desequilibrio bacteriano, parece que la prevalencia del intestino permeable ha alcanzado proporciones epidémicas. La profesión médica está de acuerdo en que esta condición incluso puede existir, lo cual es especialmente impactante para mí porque la “permeabilidad intestinal” (otro nombre para el intestino permeable) se ha discutido en la literatura médica durante más de 100 años.

¿Por qué debería preocuparle el síndrome del intestino permeable? Recientemente, el intestino permeable se ha llamado una “señal de peligro de enfermedad autoinmune”. (1) Si se pregunta si puede estar experimentando intestino permeable, lo primero que debe hacer es acceder a sus síntomas. Tenga en cuenta que es muy común que las personas que siguen una dieta estadounidense estándar luchen con una función intestinal deficiente y altos niveles de inflamación, pero el hecho de que los problemas digestivos y las afecciones autoinmunes sean comunes no los hace “normales”

En este artículo, he esbozado una breve descripción del síndrome del intestino permeable común que se observa en personas que luchan con esta afección. ¿Puedes curar el síndrome del intestino permeable? Como aprenderá a continuación, hay cuatro pasos que recomiendo seguir para reparar el intestino permeable, que incluye eliminar los alimentos desencadenantes de su dieta, tomar suplementos beneficiosos y reequilibrar su microflora con probióticos.

¿Qué es el síndrome del intestino permeable?

El padre de la La medicina, Hipócrates, dijo: “Todas las enfermedades comienzan en el intestino”. Más de dos milenios después de su muerte, la investigación científica ahora ha demostrado que estaba en algo hace tantos años. Durante más de tres décadas, se han publicado estudios tras estudios (existen varios miles de artículos hasta la fecha) que analizan nuestra creciente comprensión de la inmunidad, la función intestinal y cómo las dietas y estilos de vida modernos contribuyen negativamente a la salud general al dañar nuestro sistema digestivo.

Yo (y muchos otros en el campo de la medicina) me refiero a este fenómeno en particular como síndrome del intestino permeable . En la literatura médica, el intestino permeable también se conoce como “hiperpermeabilidad intestinal”.

¿Qué causa el intestino permeable?

Los intestinos están protegidos por una sola capa de células epiteliales especializadas que están unidas por proteínas de unión estrecha (o TJ). Los síntomas del intestino permeable son una consecuencia del mal funcionamiento de las uniones estrechas intestinales.

Estas uniones estrechas

son los puerta de enlace entre sus intestinos y su torrente sanguíneo. Controlan lo que se permite pasar al torrente sanguíneo desde su sistema digestivo. Se ha reconocido que más de 40 proteínas TJ diferentes desempeñan un papel en la salud intestinal. Las uniones estrechas tienen un trabajo muy preciso: tienen que mantener el delicado equilibrio entre permitir que los nutrientes vitales ingresen al torrente sanguíneo, mientras permanecen lo suficientemente pequeñas como para evitar que los xenobióticos (compuestos que causan enfermedades de su dieta o estilo de vida) pasen de su sistema digestivo a el resto de tu cuerpo. (1)

Así es como se publica un informe en la revista

Frontiers in Immunology describe la patología del intestino permeable: (2)

El revestimiento epitelial intestinal , junto con los factores que secreta, forma una barrera que separa al huésped del medio ambiente. En condiciones patológicas, la permeabilidad del revestimiento epitelial puede verse comprometida permitiendo el paso de toxinas, antígenos y bacterias en la luz para ingresar al torrente sanguíneo creando un 'intestino permeable'.

Cuando tiene intestino permeable, ciertas partículas diminutas que nunca deberían poder para entrar en su torrente sanguíneo comienzan a abrirse paso. También existen comúnmente anomalías en el intestino derivadas de moléculas antimicrobianas, inmunoglobulinas y actividades de citocinas. Esto presenta un problema importante, ya que la gran mayoría de su sistema inmunológico se encuentra dentro del intestino.

¿El resultado? Una interrupción de la inflamación aguda y, a veces, reacciones autoinmunes. Una parte normal de su respuesta inmunológica que sirve para combatir infecciones y enfermedades termina con un rendimiento excesivo, lo que lleva a una inflamación crónica, que es la raíz de la mayoría de las enfermedades.

Algunas de las causas subyacentes de intestino permeable incluyen:

    Predisposición genética – ciertas personas pueden estar más predispuestas a desarrollar intestino permeable porque son sensibles a los factores ambientales que “activan” sus cuerpos para iniciar respuestas autoinmunes.

      Dieta pobre – especialmente una dieta que incluya alérgenos y alimentos inflamatorios como granos sin germinar, azúcar agregada, OGM, aceites refinados, alimentos sintéticos aditivos y productos lácteos convencionales.
          Estrés crónico

            Sobrecarga de toxinas – incluido el alto consumo de drogas y alcohol. Entramos en contacto con más de 80.000 sustancias químicas y toxinas cada año, pero los peores infractores por causar intestino permeable incluyen antibióticos , pesticidas, agua del grifo, aspirina y AINE. Recomiendo comprar un filtro de agua de alta calidad para eliminar el cloro y el flúor y buscar hierbas naturales a base de plantas para reducir la inflamación en su cuerpo.
                Desequilibrio bacteriano –

              • también llamado
              • disbiosis, lo que significa un desequilibrio entre especies de bacterias beneficiosas y dañinas en su intestino. Una gran cantidad de evidencia ahora muestra que la microbiota intestinal es importante para apoyar la barrera epitelial y prevenir reacciones autoinmunes. Al menos el 10 por ciento de todas las transcripciones de genes que se encuentran en las células epiteliales intestinales que están relacionadas con la inmunidad, la proliferación celular y el metabolismo están reguladas por la microbiota intestinal.

                ¿Qué tan grave es el síndrome del intestino permeable?

                Bueno, según un Revisión de 2014 de los hechos y la investigación sobre la permeabilidad intestinal (entre otras fuentes), la condición crónica de hiperpermeabilidad está relacionada con numerosos síntomas y condiciones de salud.

                ¿Cuáles son los síntomas del intestino permeable? Algunos de los signos más prominentes de que puede tener intestino permeable incluyen: (3)

Úlceras gástricas

    Diarrea infecciosa

  • Síndrome del intestino irritable (SII)
    • Enfermedades inflamatorias del intestino (enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa)

      Sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado (SIBO)

    • Enfermedad celíaca
    • Cáncer de esófago y colorrectal
      • Alergias

      • Infecciones respiratorias
          Condiciones de inflamación aguda (sepsis, SRIS, insuficiencia orgánica múltiple)
        • Condiciones inflamatorias crónicas (como artritis)
            Trastornos de la tiroides

            Enfermedades metabólicas relacionadas con la obesidad (hígado graso, diabetes tipo II, enfermedad cardíaca)

          • Autoinmune enfermedad (lupus, esclerosis múltiple, diabetes tipo I, enfermedad de Hashimoto y más) (4)

            Enfermedad de Parkinson (5)

          • Fatiga cronica síndrome (6)
              Propensión al aumento de peso u obesidad (7)

              Si bien estas enfermedades están relacionadas con el síndrome del intestino permeable, no se ha demostrado que existe una relación causal; en otras palabras, aún no se ha establecido que el intestino permeable

              causa cualquiera de estas condiciones, solo que las personas que tienen intestino permeable tienen más probabilidades de tener otros problemas de salud. Entonces, si bien la evidencia científica aún no ha demostrado que la hiperpermiabilidad intestinal (síndrome del intestino permeable) sea realmente responsable de estas afecciones, sugiere firmemente que el intestino permeable y otras disfunciones tienden a ocurrir simultáneamente. (8)

            Síntomas y signos

            ¿Cómo saber si tiene intestino permeable? A continuación, encontrará siete síntomas de intestino permeable y afecciones tempranas que pueden indicar un problema con su salud intestinal.

            1. Sensibilidad a los alimentos

            Debido a la avalancha de toxinas que ingresan al torrente sanguíneo , el sistema inmunológico de las personas con hiperperma intestinal La facilidad de uso se basa en la producción en masa de varios anticuerpos, lo que puede hacer que sus cuerpos sean más susceptibles a los antígenos en ciertos alimentos (especialmente el gluten y los lácteos). En estudios que involucraron ratas y niños humanos, el intestino permeable y las alergias alimentarias se han relacionado. (9, 10) Se cree que las alergias son uno de los síntomas más comunes del intestino permeable.

            2. Enfermedad inflamatoria intestinal

            Investigadores de Hungría descubrieron en 2012 que el intestino elevado La permeabilidad a menudo se localiza en el colon en personas que padecen síndrome del intestino irritable y colitis ulcerosa. (11) Ya en 1988, los científicos sugirieron que la enfermedad de Crohn puede ser un riesgo mayor para las personas con intestino permeable. (12)

            Un pequeño estudio (que observó a 12 pacientes) descubrió que la suplementación con zinc puede ayudar a resolver la disfunción de la unión estrecha en estos casos, aunque se requiere más investigación a mayor escala para confirmar estos resultados . (13)

            3. Enfermedad autoinmune

            La clave para comprender cómo el intestino permeable puede causar una la enfermedad autoinmune es a través de la investigación realizada sobre una proteína conocida como “zonulina”. Según un artículo de 2011 publicado en la revista Revisiones fisiológicas : (14)

            La zonulina es el único modulador fisiológico de las uniones estrechas intercelulares descrito hasta ahora que participa en el tráfico de macromoléculas y, por tanto, en el equilibrio tolerancia / respuesta inmune. Cuando la vía de zonulina finamente ajustada se desregula en individuos genéticamente susceptibles, pueden ocurrir trastornos autoinmunes, inflamatorios y neoplásicos tanto intestinales como extraintestinales.

            Comer gluten puede desencadenar esta peligrosa cascada. Investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Maryland han descubierto que el gluten “activa la señalización de zonulina independientemente de la expresión genética de la autoinmunidad, lo que conduce a una mayor permeabilidad intestinal a las macromoléculas”. (15)

            La buena noticia es que, al menos en la medida en que el intestino permeable juega un papel en las enfermedades autoinmunes, es reversible y podría aliviar algunas de estas respuestas inmunes problemáticas. (16)

            4. Problemas de tiroides

            Una de las enfermedades autoinmunes que el síndrome del intestino permeable puede afectar directamente es la enfermedad de Hashimoto. (17) También conocido como “tiroiditis crónica”, este trastorno se manifiesta con hipotiroidismo (función tiroidea baja), metabolismo deteriorado, fatiga, depresión, aumento de peso y una serie de otras preocupaciones.

            5. Malabsorción de nutrientes

            En mis pacientes vi en mi clínica quiropráctica de Nashville de 2007 a 2014, observé varias deficiencias nutricionales resultantes de intestino permeable, incluida la vitamina B12, el magnesio y las enzimas digestivas. Esas deficiencias comunes de nutrientes son una de las razones por las que muchos profesionales de la medicina funcional prescriben un multivitamínico de alimentos integrales además de probióticos para las personas que sufren problemas intestinales permeables.

            6. Condiciones inflamatorias de la piel

            Descrito por primera vez hace más de 70 años, el intestino La teoría de la conexión de la piel ha descrito cómo la hiperpermeabilidad intestinal puede causar una serie de afecciones de la piel, en particular acné y psoriasis. (18) A menudo se recetan cremas y medicamentos con listas interminables de efectos secundarios (a veces peligrosos) para estos trastornos de la piel, sin embargo, durante varias décadas ha habido evidencia de que parte de la causa principal podría existir en el intestino.

            7. Problemas de estado de ánimo y autismo

            Según un estudio publicado en la revista

          • Cartas de neuroendocrinología , se ha demostrado que el intestino permeable causa varios trastornos neurocognitivos. Por ejemplo, la respuesta inflamatoria característica de la hiperpermeabilidad intestinal desencadena la liberación de citocinas proinflamatorias y otras sustancias químicas que se cree que inducen la depresión. (19)

            Un estudio publicado en la revista

            La neurociencia nutricional describió el “círculo vicioso entre el deterioro del sistema inmunológico y el aumento de la disbiosis que conduce a intestino permeable y compuestos neuroquímicos y / o producción y absorción de xenobióticos neurotóxicos . ”

            Los autores continúan describiendo los hallazgos de una serie de estudios que apuntan a su teoría de que el autismo puede estar relacionado con problemas en el microbioma intestinal, particularmente durante el primer año de vida. (20) En realidad, es una hipótesis común en la ciencia moderna que el intestino permeable está fuertemente relacionado con el autismo. (21)

          Lo que la comunidad médica tiene que decir sobre el síndrome del intestino permeable

          ¿La mayoría de los médicos convencionales apoyan la idea de que el intestino permeable es real?

          WebMD se refiere al intestino permeable como “algo así como un misterio médico”. ( 22) Esto no es sorprendente, ya que no es un diagnóstico que la mayoría de los médicos hayan aprendido en la escuela de medicina. “Desde el punto de vista de un médico, es un área muy gris”, dice el gastroenterólogo Donald Kirby, MD – Director del Centro de Nutrición Humana de la Clínica Cleveland. En su opinión, “los médicos no saben lo suficiente sobre el intestino, que es nuestro órgano más grande del sistema inmunológico”. (21)

          Para empeorar las cosas, las agencias gubernamentales también han contribuido a la confusión. Según el Servicio Nacional de Salud (NHS) del Reino Unido, “actualmente hay poca evidencia que respalde la teoría de que un intestino poroso es la causa directa de cualquier problema generalizado significativo”. (23)

          Sin embargo, no todo el mundo está de acuerdo. Una revisión de mesa redonda cita a los investigadores de siete universidades europeas diferentes en 2014 que acordaron lo siguiente: (24)

          La alteración de la barrera intestinal parece tener múltiples consecuencias que facilitan la aparición de una variedad de enfermedades en función de otros impactos y de las constelaciones genéticas o epigenéticas, respectivamente. La creciente importancia de la barrera intestinal y la translocación bacteriana plantea la pregunta de cómo podemos mejorar las funciones de la barrera intestinal y la microbiota intestinal.

          Entonces, si bien es alentador que la ciencia esté llegando a que el síndrome del intestino permeable sea un problema real, de ninguna manera estamos en un punto donde hay herramientas de diagnóstico estándar para probar y tratar el intestino permeable.

          En el mundo médico occidental / convencional, si no hay criterios de diagnóstico estándar para una enfermedad, entonces no hay terapias específicas o tratamientos disponibles. Además, si no hay modelos de tratamiento “probados”, la mayoría de los médicos no tienen otra opción que seguir lo que creen que es el “camino seguro” y recetar medicamentos que solo tratan los síntomas del intestino permeable. Por ejemplo, se pueden usar medicamentos (como inhibidores de la bomba de protones o antiácidos) para controlar síntomas como los medicamentos para el reflujo ácido, pero estos medicamentos no resuelven el problema de raíz.

          Porque gran parte de la comunidad médica niega la existencia misma del intestino permeable, es fundamental que comprenda qué es el intestino permeable y qué buscar en caso de que usted o un ser querido se vean afectados por él. La buena noticia es que muchos profesionales de la medicina funcional e integrativa tienen una mayor comprensión de esta afección que hace incluso una década. Es mucho más probable que lo ayuden a determinar si padece el síndrome del intestino permeable y le brinden herramientas para ayudarlo a reparar su intestino.

          ¿Cómo deshacerse del intestino permeable?

          Ahora que hemos hablado sobre los síntomas, las causas y las opiniones del intestino permeable, hablemos sobre cómo realizar pruebas y reparar el intestino permeable.

        • ¿Cómo se hace la prueba de intestino permeable?

          Varios con fugas Hay pruebas de síndrome intestinal disponibles que pueden ayudar a confirmar un diagnóstico y orientarlo en la dirección correcta del tratamiento. Las pruebas son útiles para identificar sensibilidades específicas y descubrir qué tipos de toxinas o deficiencias contribuyen a sus síntomas. Las pruebas de intestino permeable incluyen:

            Pruebas de zonulina o lactulosa

          • Prueba de intolerancia alimentaria IgG
            • Pruebas de heces

          Pruebas de deficiencias de minerales y vitaminas de ácidos orgánicos

            Prueba de lactulosa manitol

          ¿Qué tratamientos para el intestino permeable están disponibles?

        • Después de años de investigación y atención al paciente, desarrollé un sistema de cuatro pasos proceso para ayudar a curar el intestino permeable. Cubro este proceso en mi artículo titulado Plan de tratamiento y dieta para el intestino permeable. Si le preocupa que usted o un ser querido pueda tener síntomas de intestino permeable, le animo a leer las instrucciones detalladas, las sugerencias de alimentos y los suplementos recomendados para el intestino permeable que se enumeran en este artículo.

          Los pasos básicos para curar el intestino permeable son los siguientes:

        • Eliminar alimentos y factores que dañan el intestino.

            Reemplazar estos con alimentos curativos mientras sigues una dieta antiinflamatoria para el intestino permeable.
                Reparar

              • el intestino con suplementos específicos para el intestino permeable como el ácido butírico.
                  • Reequilibra

                  • su microbioma con probióticos (bacteria beneficiosa). Esto es clave porque las bacterias en su intestino son un componente importante de la barrera intestinal. Ayudan a promover la resistencia a la colonización de especies de bacterias dañinas o patógenas al competir por los nutrientes. La microbiota intestinal también regula la digestión y absorción de nutrientes y ayuda a suministrar energía a las células epiteliales.

                    Dos de las preguntas más comunes que hacen las personas son: “¿Qué puedo comer si tengo el síndrome del intestino permeable? ¿Y qué NO debería comer cuando tengo intestino permeable? ”

                    Si tiene problemas de intestino permeable u otros problemas gastrointestinales, elimine los alimentos procesados, incluidos los granos sin germinar, el azúcar agregada, OGM, aceites refinados, aditivos sintéticos y productos lácteos convencionales. Una dieta curativa para el síndrome del intestino permeable incluye alimentos como:

                  • Caldo de hueso
                      Lácteos cultivados crudos (como kéfir, yogur, amasai, mantequilla y quesos crudos)

                        Vegetales fermentados y otros alimentos probióticos. Los probióticos pueden ayudar a revertir el intestino permeable al mejorar la producción de proteínas de unión estrecha que defienden contra la permeabilidad intestinal.

                  • Productos de coco

                      Semillas germinadas (como semillas de chía, semillas de lino y semillas de cáñamo)

                        Alimentos con ácidos grasos omega-3, especialmente salmón y otros pescados silvestres

                      • Hierbas y especias
                        • Otros alimentos antiinflamatorios densos en nutrientes como carne de res, cordero, otras verduras frescas y la mayoría de las frutas, vinagre de sidra de manzana, verduras del mar y otros superalimentos

                          Pensamientos finales

                              El síndrome del intestino permeable se clasifica por el mal funcionamiento de las uniones intestinales estrechas en el tracto digestivo, lo que permite que partículas más grandes de lo habitual pasen del sistema digestivo al sangre. Cuando esto ocurre, el equilibrio de las respuestas inmunitarias inflamatorias se interrumpe, lo que lleva a una inflamación crónica y una inmunidad deficiente.

                              Aunque aún no se han establecido oficialmente relaciones causales, el intestino permeable se correlaciona con una gran cantidad de problemas y enfermedades, que incluyen trastornos digestivos, depresión, autismo, enfermedad celíaca, enfermedad autoinmune y más.

                            • Los síntomas comunes del intestino permeable incluyen: sensibilidad a los alimentos, problemas digestivos, enfermedades autoinmunes, disfunción tiroidea, malabsorción de nutrientes, afecciones inflamatorias de la piel y problemas relacionados con el cerebro, como la depresión y el autismo.
                            • El síndrome del intestino permeable no es un diagnóstico reconocido en la comunidad médica todavía, pero estoy seguro de que será reconocido algún día, debido al vasto cuerpo de investigación que t ya se ha realizado.
                                Si sufre algún síntoma de intestino permeable, le recomiendo debe consultar con su médico naturópata sobre las opciones de tratamiento. He visto a muchas personas mejorar cuando se adaptan a una dieta curativa, en lugar de una que causa una enfermedad o una inflamación. Además, hay suplementos dietéticos útiles que muchas personas implementan para mejorar la salud intestinal.