Browse By

Afecta a 30 millones de hombres en EE. UU.

Verificación de hechos

Este contenido de Dr. Axe se revisa médicamente o se verifica para asegurar información precisa.

Con estrictas pautas de abastecimiento editorial, solo vinculamos a instituciones de investigación académica, sitios de medios de comunicación de renombre y, cuando la investigación está disponible, estudios revisados ​​por pares médicos. Tenga en cuenta que los números entre paréntesis (1, 2, etc.) son enlaces en los que se puede hacer clic a estos estudios.

La información de nuestros artículos NO pretende reemplazar una relación uno a uno con un profesional de la salud calificado y no pretende ser un consejo médico.

Este artículo está basado en evidencia científica , escrito por expertos y verificado por nuestro personal editorial capacitado. Tenga en cuenta que los números entre paréntesis (1, 2, etc.) son enlaces en los que se puede hacer clic a estudios revisados ​​por pares médicos.

Nuestro equipo incluye nutricionistas y dietistas con licencia, especialistas certificados en educación para la salud, así como como especialistas certificados en fuerza y ​​acondicionamiento, entrenadores personales y especialistas en ejercicios correctivos. Nuestro equipo tiene como objetivo no solo ser minucioso con su investigación, sino también objetivo e imparcial.

La información en nuestros artículos NO pretende reemplazar una relación uno a uno con una salud calificada. profesional de la salud y no pretende ser un consejo médico.

Por

La mayoría El problema sexual común que enfrentan los hombres que viven en los Estados Unidos es la disfunción eréctil, que afecta a unos 30 millones de hombres en los EE. UU. (1) La disfunción eréctil puede afectar en gran medida la calidad de vida de un hombre y su relación con su pareja. Además, la investigación muestra que muchos pacientes con disfunción eréctil también tienen signos de depresión y ansiedad relacionados con la decepción por su desempeño sexual. (2)

Es cierto que la función sexual disminuye con la edad, pero una investigación reciente muestra que muchos hombres y mujeres mayores se involucran en actividades sexuales, y el 50 por ciento de los adultos mayores indican que el sexo es un factor importante. parte de sus vidas. (3) Además de estos hallazgos, los investigadores indican que ha habido un fuerte aumento en la disfunción eréctil, eyaculación retardada, reducción de la libido y disminución de la satisfacción sexual en hombres menores de 40 años. Esto puede deberse a la disfunción eréctil inducida por la pornografía. un problema creciente causado por la facilidad y accesibilidad de la pornografía en Internet.

Los investigadores sugieren que debido a que la disfunción eréctil es un síntoma de una condición psicológica o fisiológica, los médicos deberían trabajar para diagnosticar la causa subyacente de el problema en lugar de centrarse en encontrar un tratamiento temporal. Conocer las causas de la disfunción eréctil puede ayudarlo a comprender qué podría estar obstaculizando su capacidad para lograr y mantener una erección. También existen remedios naturales para la impotencia que ayudarán a equilibrar sus hormonas, aumentar su libido, mejorar su flujo sanguíneo y mejorar las condiciones de salud asociadas con la disfunción eréctil. (4)

Contenidos

¿Qué es la disfunción eréctil?

La disfunción eréctil es la incapacidad persistente de lograr o mantener una erección que permita la actividad sexual. Este es un trastorno sexual masculino común, especialmente entre los hombres mayores. El cuarenta y cuatro por ciento de los hombres entre las edades de 60 y 69 años se ven afectados por la disfunción eréctil y el 70 por ciento de los hombres mayores de 70 años tienen dificultades para mantener una erección. Entre los hombres menores de 40 años, solo alrededor del 5 por ciento padece disfunción eréctil. (3)

La disfunción eréctil es un tipo de disfunción sexual que se caracteriza por la incapacidad de desarrollar o mantener una erección del pene. Normalmente, una erección ocurre cuando los vasos sanguíneos del pene se relajan y se abren, permitiendo que la sangre fluya y llene el área. Luego, la sangre queda atrapada debido a la presión adicional, lo que provoca una erección. Una erección se invierte cuando los músculos del pene comienzan a contraerse, lo que detiene el flujo de sangre y presión.

La incapacidad para lograr una erección es un síntoma de un problema de salud subyacente o un problema de salud. resultado de factores del estilo de vida que no permiten que se desarrollen los mecanismos fisiológicos de una erección. Para algunos hombres, este es solo un problema ocasional, que puede ser el resultado de un aumento del estrés, el consumo de alcohol o la fatiga. Pero para los hombres que experimentan disfunción eréctil más del 50 por ciento de las veces cuando intentan participar en actividades sexuales, esto puede indicar que hay un problema de salud más grande que debe abordarse.

El aumento de la disfunción eréctil inducida por la pornografía

En los últimos años, ha habido más y más investigaciones relacionadas con el aumento de la disfunción sexual relacionada con la pornografía. Los investigadores creen que las propiedades únicas de la pornografía en Internet, incluida su fácil acceso, ilimitación, variedad y formato, pueden estar condicionando la excitación sexual de los hombres más jóvenes a aspectos de la sexualidad que no se adaptan fácilmente a sus parejas de la vida real. Es posible que para los hombres que están constantemente expuestos a la pornografía en Internet, la actividad sexual con sus parejas de la vida real a menudo no cumple con sus expectativas, lo que puede llevar a una disminución de la excitación.

Según un revisión de informes clínicos publicados en

Ciencias del comportamiento , ha habido un fuerte aumento en la prevalencia de disfunciones sexuales en hombres menores de 40 años desde el inicio de los “sitios de tubos porno ”Que permiten un amplio acceso a videos sexualmente explícitos. A principios de la década de 2000, alrededor del 2 por ciento de los hombres europeos menores de 40 años experimentaron disfunción eréctil. Para 2011, entre los hombres europeos de entre 18 y 40 años, las tasas aumentaron a un rango del 14 al 28 por ciento. (5)

Otro hallazgo asombroso provino de un estudio de 2014 en el que adolescentes canadienses informaron que el 53 por ciento de los hombres entre las edades de 16 y 21 tenían síntomas de disfunción sexual, siendo la disfunción eréctil el más común. Aunque los factores del estilo de vida, como la obesidad, el abuso de sustancias y el tabaquismo, pueden causar disfunción sexual en los adultos jóvenes, los investigadores encontraron que la alta exposición a videos pornográficos resultó en una “menor capacidad de respuesta y una mayor necesidad de material más extremo, especializado o 'perverso' para excitar . ” (5)

Los hombres adultos jóvenes que frecuentemente recurren a la pornografía en busca de estimulación, o que incluso pueden estar luchando con una adicción a la pornografía, tienen muchas más probabilidades de experimentar disfunciones sexuales en su vida.

ED contra impotencia

El término impotencia se usa a menudo para describir muchas formas de disfunción sexual, incluida la incapacidad de lograr una erección y otros problemas como pérdida de la libido, incapacidad para eyacular o dificultad para tener un organismo. Si bien la impotencia es más un término general, la disfunción eréctil se refiere específicamente a la dificultad para desarrollar o mantener una erección.

Aunque los dos términos a menudo se usan indistintamente, la disfunción eréctil suele ser el término que se utilizará. utilizado por médicos o profesionales de la salud durante un diagnóstico porque describe el síntoma exacto de una disfunción sexual. Otros problemas sexuales, como la eyaculación precoz, la pérdida de la libido o la imposibilidad de alcanzar el orgasmo, pueden ser causados ​​por otros factores y tratarse de otras formas.

Causas y factores de riesgo

La disfunción eréctil puede ser causada por condiciones de salud y factores de estilo de vida, incluidos los siguientes: (6)

        Diabetes

      • : Según a una revisión sistemática y metanálisis de 2017 publicados en

Medicina diabética , en comparación con los hombres sanos, los hombres con síntomas de diabetes tenían mayores probabilidades de tener disfunción eréctil. Después de evaluar 145 estudios, incluidos más de 88.000 hombres, la prevalencia de disfunción eréctil en hombres diabéticos fue del 52,5 por ciento. (7)

    Hipertensión: Las investigaciones muestran que la hipertensión y la disfunción eréctil son enfermedades estrechamente entrelazadas. Aproximadamente el 30 por ciento de los pacientes con hipertensión se quejan de disfunción eréctil y la disfunción eréctil en hombres más jóvenes se asocia con un mayor riesgo de eventos cardíacos futuros. En los casos generales de disfunción eréctil, el riesgo de enfermedad cardiovascular aumenta aproximadamente en un 80 por ciento. Los síntomas de la disfunción eréctil también pueden ser un efecto secundario adverso de los medicamentos que se usan para tratar la presión arterial alta. La disfunción eréctil también sirve como un signo temprano de hipertensión. (8)

    • Problemas del tracto urinario inferior : Grandes estudios epidemiológicos muestran que existe un vínculo entre la disfunción eréctil y los síntomas del tracto urinario inferior. Estas dos condiciones ocurren con frecuencia a medida que los hombres envejecen, y los estudios muestran que el disfrute sexual disminuye y la actividad sexual disminuye con el aumento de los problemas del tracto urinario inferior. Los síntomas del tracto urinario inferior comúnmente incluyen una mayor urgencia de orinar, una mayor frecuencia de micción y una incapacidad para vaciar la vejiga durante la micción. (9)
        Obesidad: la obesidad es una causa importante de disfunción eréctil porque conduce a desequilibrios hormonales, resistencia a la insulina, disfunción endotelial (problemas con las células que alinean sus vasos sanguíneos) y factores psicológicos de disfunción sexual. La investigación realizada en Polonia indica que el 79 por ciento de los hombres que presentan trastornos eréctiles tienen un IMC de 25 o más. Los investigadores sugieren que un IMC en el rango de 25 a 30 se asocia con un riesgo 1,5 veces mayor de experimentar síntomas de disfunción sexual, y en el rango de más de 30 con un riesgo 3 veces mayor. Solo en los Estados Unidos, se dice que la diabetes y la obesidad son responsables de 8 millones de casos de disfunción eréctil, y el riesgo aumenta con el aumento del IMC. (10)

          Falta de ejercicio físico : Llevar un estilo de vida sedentario puede conllevar importantes riesgos para la salud, como enfermedades cardíacas y diabetes, dos afecciones relacionadas con la erección. disfunción. Además, la falta de ejercicio y actividad física conduce a un aumento de la inflamación, disminución de la circulación sanguínea y factores psicológicos que están relacionados con la disfunción sexual. (11)

            Envejecer: La prevalencia de la disfunción eréctil aumenta con la edad. Esto puede deberse a varios factores. Por ejemplo, los problemas cardiovasculares ocurren con más frecuencia en los ancianos, lo que puede provocar un deterioro del flujo sanguíneo en el pene y disfunción eréctil. El síndrome metabólico y los factores psicológicos también son más frecuentes en los hombres mayores, que son los principales determinantes de la disfunción eréctil. Además de estos factores, es más probable que las personas mayores estén tomando medicamentos que pueden provocar disfunción sexual y es más probable que experimenten desequilibrios hormonales y problemas de salud relacionados como el hipogonadismo. (12)

              De fumar: Está bien establecido en la literatura científica que el cigarro ette humo daña el endotelio y altera el proceso fisiológico de la función eréctil. En comparación con los hombres que nunca han fumado, los estudios muestran que los exfumadores han mostrado un mayor riesgo de disfunción eréctil. La buena noticia es que las investigaciones también indican que el daño no es permanente, lo que hace que dejar de fumar sea extremadamente importante. (13)

              • Ciertos medicamentos : algunos medicamentos, como los ISRS (utilizados para tratar la depresión), los betabloqueantes (utilizados para la presión arterial alta), y los medicamentos utilizados para el insomnio, la ansiedad y los problemas de próstata tienen un impacto negativo en la disfunción sexual porque pueden causar disminución de la libido, alteración de la excitación, disfunción eréctil, eyaculación retardada y orgasmo retardado o ausente. (14)
                  Estrés: Para lograr una erección, su cerebro debe indicarle a su cuerpo que está excitado y debe aumentar el flujo sanguíneo en su pene. Pero cuando está luchando con el estrés continuo

                  , ansiedad e incluso depresión, su cerebro no podrá enviar esa señal y comenzar el proceso. La disfunción eréctil psicológica es más común entre los hombres más jóvenes que experimentan factores estresantes del trabajo, sus relaciones o cualquier otro desencadenante ambiental. (15)

                  Porque la disfunción eréctil es fuertemente vinculado a la enfermedad cardiovascular, los investigadores sugieren que los hombres con disfunción eréctil siempre deben ser examinados para detectar enfermedades cardiovasculares. Los estudios muestran que hay un intervalo de dos a cinco años entre el desarrollo de síntomas de disfunción eréctil y la aparición de problemas cardiovasculares. La disfunción eréctil también es un factor de riesgo de enfermedad arterial periférica y accidente cerebrovascular.

                  Tratamientos naturales

                Cambios en el estilo de vida

                1. Perder peso

                La obesidad es un factor de riesgo importante para la disfunción eréctil y las investigaciones muestran que el tratamiento de la obesidad y el sedentarismo mejora esta condición. Según un estudio de 2004 publicado en

                JAMA , aproximadamente el 30 por ciento de los hombres que perdieron el 10 por ciento o más de su peso corporal mostraron mejoras en la función eréctil. Para perder peso, los 55 hombres del grupo de intervención redujeron su ingesta calórica y aumentaron su nivel de actividad física, mientras que los hombres del grupo de control solo recibieron información general sobre la elección de alimentos saludables y el ejercicio. (16)

                2. Haga ejercicio con regularidad

                Una revisión sistemática y un metanálisis de 2017 publicados en

                British Journal of Sports Medicine

                encontraron que la actividad física y el ejercicio, particularmente el ejercicio aeróbico con una intensidad de moderada a vigorosa, mejora la función eréctil. (17)

                ¿Busca una manera fácil de hacer ejercicio aeróbico? Empiece con saltos de tijera. Hacen que tu sangre bombee y calientan tus músculos. Cuando se sienta cómodo, agregue el entrenamiento a intervalos a su rutina diaria.

                Las investigaciones también muestran que los ejercicios del piso pélvico pueden ayudar a restaurar la función eréctil. Un estudio realizado en el Reino Unido encontró que los hombres tratados con ejercicios de los músculos del piso pélvico que fueron enseñados por un fisioterapeuta mostraron mejoras significativas en comparación con un grupo de control al que solo se les aconsejó sobre cambios en el estilo de vida. Después de seis meses de practicar ejercicios del suelo pélvico y hacer cambios en el estilo de vida, el 40 por ciento de los hombres recuperó la función eréctil normal y el 35,5 por ciento mostró mejoras. (18)

                Agregar ejercicios del suelo pélvico, o ejercicios de Kegel, como se les llama más comúnmente, puede ayudar a mejorar la disfunción eréctil. Para hacer esto, necesita ubicar los músculos del piso pélvico, lo que se puede hacer deteniendo el flujo de micción a la mitad. Cuando retienes la orina, estás comprometiendo los músculos correctos. Contraer estos músculos cuando no está orinando aumentará su fuerza. Contraiga, manténgalo durante cinco a 10 segundos y luego relájese. Repita esto unas 10 veces al menos una vez al día.

                3. Reducir el estrés

                Los factores psicológicos, como el aumento del estrés y la ansiedad, ciertamente pueden conducir a la disfunción eréctil y otros síntomas de disfunción sexual. La investigación muestra que la reducción de los niveles de estrés y ansiedad puede ayudar a mejorar la disfunción eréctil.

                En un estudio piloto de 2014, 31 hombres entre las edades de 20 y 55 años, que fueron diagnosticados recientemente con eréctil disfunción, recibió tadalafil (un medicamento utilizado para tratar la impotencia) durante un período de cinco meses o tadalafil y un programa de manejo del estrés de ocho semanas. Ambos grupos mostraron una mejora estadísticamente significativa, pero los investigadores encontraron que los hombres que practicaban el manejo del estrés mostraron una reducción significativa en los puntajes de estrés percibido y niveles más bajos de cortisol diario en comparación con los hombres que solo recibieron medicación. (19)

                ¿Cómo se puede reducir el estrés y mejorar la disfunción eréctil? Intente practicar ejercicios de respiración que puedan reducir su presión arterial, aumentar su atención plena y reducir sus niveles de ansiedad. La actividad física también ayudará a reducir el estrés, especialmente practicando yoga y corriendo o caminando al aire libre. ¿Sabías que el yoga cambia tu cerebro y puede afectar tus niveles de GABA (el neurotransmisor “chill out”)?

                Y si necesitas apoyo en el proceso de reducir el estrés y la ansiedad, prueba Terapia cognitivo-conductual que lo ayudará a superar situaciones difíciles que normalmente lo dejarían en un estado de estrés.

                4. Dejar de fumar

                Es bien sabido que fumar cigarrillos puede provocar deficiencias que conducen a la disfunción eréctil. Las investigaciones también indican que este daño no es permanente e incluso puede revertirse si se deja de fumar antes de la mediana edad. Por estas razones, es imperativo que los hombres que fuman cigarrillos deban dejar de hacerlo para mantener su salud y función sexual. ¿Tiene problemas para dejar de fumar? Considere probar algunas prácticas de cuerpo y mente como reiki, acupuntura y manipulación espinal para ayudar. (20)

                Cambios en la dieta

                5. Eat Whole Foods

                Investigación publicada en el

                Revista de Medicina Sexual examinó los datos relacionados con la disfunción eréctil y los factores dietéticos. Los investigadores encontraron que un patrón dietético rico en frutas, verduras, pescado, nueces y granos integrales, y bajo en carnes rojas y procesadas, es más común en los hombres que no se ven afectados por la disfunción eréctil. Estas elecciones dietéticas, que caen dentro de las pautas de la dieta mediterránea, están asociadas con una menor supervivencia específica de la enfermedad y por todas las causas, según los investigadores. Y en los ensayos clínicos, seguir la dieta mediterránea fue más eficaz para mejorar la disfunción eréctil o restaurar la función eréctil en personas con síndrome metabólico u obesidad. (21)

                Aquí hay un desglose del tipo de alimentos que son mejores para mejorar la disfunción eréctil y las condiciones de salud que pueden provocar síntomas de disfunción sexual:

                  Carne de res orgánica alimentada con pasto, salmón silvestre, pollo orgánico y otras carnes orgánicas

                    Alimentos ricos en fibra, incluidas frutas y verduras frescas

                      fuentes de grasas saludables, incluidas nueces, semillas, aguacates y aceite de coco

                        Granos sin gluten, incluidos avena, amaranto, arroz integral, quinua y teff 6. Evite los alimentos inflamatorios

                        Quiere evitar comer alimentos que puedan causar inflamación, empeoran el estrés, causan fatiga e incluso afectan su equilibrio hormonal. Estos alimentos incluyen:

                          Alimentos envasados ​​y procesados ​​

                        • Aceites vegetales refinados
                          • Granos refinados y procesados ​​ Edulcorantes artificiales
                              Bebidas azucaradas

                            • Demasiada cafeína
                            • Demasiado alcohol

                        Hierbas y suplementos

                        7. Saw Palmetto

                        Los beneficios de Saw palmetto incluyen su capacidad para ayudar al cuerpo a mantener la normalidad niveles de testosterona al inhibir la conversión de testosterona en DHT, un esteroide sexual que juega un papel en el desarrollo de problemas de salud relacionados con la disfunción eréctil, incluida la pérdida de la libido y agrandamiento de la próstata.

                        Investigación muestra que el extracto de palma enana americana se ha utilizado ampliamente en el tratamiento de los síntomas del tracto urinario inferior y mejora la salud de la próstata. Y aunque los resultados son mixtos, los estudios han demostrado que la palma enana americana también es eficaz para mejorar la disfunción eréctil. Un estudio en animales, por ejemplo, evaluó las funciones eréctiles de ratas y conejos que recibieron extracto de palma enana americana. Los investigadores encontraron que la palma enana americana provocó una respuesta relajante dentro del tejido eréctil de los animales, lo que permitió un aumento del flujo sanguíneo. (22, 23).

                        8. Corteza de yohimbe

                        La corteza de yohimbe es un suplemento a base de hierbas que se utiliza para mejorar la disfunción eréctil , desequilibrios hormonales y libido baja. Se sabe que aumenta el flujo sanguíneo al pene al promover la relajación del tejido del pene y la apertura de los vasos sanguíneos. Esto ayuda a un hombre a lograr y mantener una erección.

                        Existe cierta evidencia, de los pocos estudios bien controlados que han evaluado la corteza de yohimbe, de que esta hierba puede ayudar a los pacientes con disfunción eréctil, especialmente cuando se usa en combinación con otros tratamientos o terapias a base de hierbas. Puede encontrar corteza de yohimbe en forma de cápsulas y tabletas en las tiendas naturistas. Para la disfunción eréctil, la mayoría de los estudios han encontrado resultados positivos al tomar de 10 a 20 miligramos por día. (24)

                        9. Ginseng rojo

                        Las investigaciones muestran que tomar ginseng rojo coreano puede ayudar a mejorar la erección disfunción y otros síntomas de disfunción sexual. Cuando los investigadores llevaron a cabo una revisión sistemática para evaluar la eficacia del ginseng rojo en el tratamiento de la disfunción eréctil, utilizando dosis que iban de 600 a 1000 miligramos durante un período de cuatro a 12 semanas, encontraron que la hierba estaba asociada con tasas de respuesta significativamente mejores que el placebo en todos los pacientes. . (25)

                        El ginseng beneficia la disfunción sexual debido a su capacidad para afectar el sistema nervioso central, permitiendo que el cerebro envíe las señales necesarias que inician una erección. El ginseng rojo también puede ayudar a relajar el tejido del pene, permitiendo que la sangre corra al área.

                        10. L-arginina

                        L-arginina es un aminoácido esencial que mejora la sangre flujo y circulación. I Se convierte en óxido nítrico en el cuerpo, lo que hace que los vasos sanguíneos se abran más. Esto es especialmente útil para los hombres con disfunción eréctil porque la apertura de los vasos sanguíneos del pene es lo que permite que se produzca una erección. La L-arginina también puede ayudar a mejorar las condiciones que a menudo conducen a la disfunción sexual, incluida la presión arterial alta, las enfermedades cardiovasculares y la inflamación.

                        En un estudio doble ciego, aleatorizado y controlado con placebo, Los investigadores encontraron que la administración oral de l-arginina en dosis altas (5 gramos por día durante un período de seis semanas) mejoró significativamente la función sexual en hombres con disfunción eréctil, pero solo si la disfunción fue causada por una disminución en la excreción de óxido nítrico. (26)

                        Otro estudio controlado con placebo mostró que tomar dos tabletas de 800 miligramos durante dos semanas mejoró la función eréctil en hombres con disfunción eréctil mínima. También hay investigaciones que sugieren que usar l-arginina en combinación con l-glutamato e hidrocloruro de yohimbina es más efectivo que usar l-arginina sola. (27)

                        11. Niacina

                        La niacina, o vitamina B3, es un vasodilatador natural que ayuda a mejorar el flujo sanguíneo. Tomar 250 miligramos de niacina tres veces al día puede ayudar a los hombres con disfunción eréctil a lograr y mantener una erección. Además, también se sabe que la niacina ayuda a mejorar la función cerebral, mejora los síntomas de la diabetes y reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular, todas las condiciones de salud que comúnmente contribuyen a la disfunción eréctil.

                        Un estudio informado en el Revista de Medicina Sexual encontraron que los hombres con disfunción eréctil que tomaron 150 miligramos de niacina durante un período de 12 semanas mostraron mejoras significativas en la función eréctil. (28)

                        Aceites esenciales

                        12. Sándalo

                        Se sabe que el aceite esencial de sándalo actúa como un afrodisíaco natural que ayuda para aumentar tu libido. Puede ayudar a equilibrar los niveles de testosterona y actúa para reducir la inflamación que puede afectar la capacidad del hombre para lograr una erección. Tradicionalmente, el aceite de sándalo también se usaba para controlar la depresión y promover la relajación. (29)

                        Para usar aceite de sándalo, combine 2 o 3 gotas con partes iguales de aceite de coco (o cualquier aceite portador) y frótelo en el abdomen, la nuca y la planta de los pies. .

                        13. Rose

                        El aceite esencial de rosa actúa para combatir el estrés y la ansiedad, dos causas de disfunción eréctil. También se sabe que ayuda a equilibrar las hormonas sexuales y mejorar la libido. Un ensayo clínico de 2015 doble ciego, aleatorizado y controlado con placebo que se publicó en

                        Enfermedad neuropsiquiátrica y tratamiento descubrió que el aceite esencial de rosa podía mejorar la función sexual en varones con disfunción sexual inducida por ISRS y trastorno depresivo mayor. El uso de aceite de rosa mejoró los síntomas de depresión autoevaluados del participante y ayudó a mejorar la disfunción sexual causada por el uso de medicamentos. (30)

                        Para mejorar la función sexual con aceite de rosa, difunda 5 gotas en casa o frote 2 gotas en su cuello antes de que planee tener una actividad sexual.

                        Terapias complementarias

                        14. Acupuntura

                        Existe alguna evidencia de que la acupuntura puede ser útil para tratar la disfunción eréctil . Aunque los estudios muestran resultados mixtos, un estudio encontró que después de 4 a 10 sesiones de acupuntura, 13 de los 19 pacientes en el grupo de intervención pudieron obtener una erección completa sin más terapia y sus puntuaciones de síntomas mejoraron en un 41,9 por ciento. Este estudio sugiere que la acupuntura puede ser útil para algunos hombres para mejorar la función eréctil. (31)

                        La acupuntura también es conocida por ayudar a mejorar las condiciones de salud asociadas con la disfunción eréctil, como ansiedad, depresión, fatiga e inflamación.

                        Tratamiento convencional

                        El tipo de medicamento recetado que se usa con más frecuencia en el tratamiento de la disfunción eréctil son los inhibidores de la fosfodiesterasa tipo 5 (incluidos sildenafil, vardenafil y tadalafil). Se utilizan para relajar y abrir el tejido del pene, permitiendo que la sangre entre en el pene y provoque una erección. Las inyecciones intracavernosas (base del pene) de agentes vasoactivos, como la prostaglandina E1, también se utilizan para la disfunción eréctil. (32)

                        El problema con el uso de este tipo de medicamentos para tratar la disfunción eréctil es que solo brindan una solución temporal y los pacientes siguen dependiendo de estos tratamientos por el resto de sus vidas si así lo eligen para ser sexualmente activo.

                        Las intervenciones quirúrgicas para la disfunción eréctil incluyen la revascularización, que restaura el flujo sanguíneo al pene, y la colocación de prótesis de pene para hombres que no responden a la terapia médica o cambios en el estilo de vida.

                        Pensamientos finales

                            La disfunción eréctil es la incapacidad persistente de lograr o mantener una erección que permita la actividad sexual. Este es un trastorno sexual masculino común, especialmente entre los hombres mayores, pero los datos muestran que la prevalencia de disfunción eréctil está aumentando en los hombres más jóvenes, lo que puede deberse, al menos en parte, al aumento de la pornografía en Internet.

                              La disfunción eréctil puede ser causada por una serie de condiciones de salud y factores de estilo de vida, que incluyen obesidad, síndrome metabólico, enfermedad cardiovascular, tabaquismo, falta de actividad física, estrés y ciertos medicamentos.

                            • Estudios muestran que existen tratamientos naturales para la disfunción eréctil que ayudan a equilibrar las hormonas, mejorar el flujo sanguíneo y reducir los síntomas de las condiciones de salud asociadas con la disfunción eréctil. Los tratamientos naturales para la disfunción eréctil incluyen:
                            • Perder peso
                            • hacer ejercicio regularmente
                              • reduciendo estrés
                              • Dejar fumar
                                  haciendo cambios dietéticos

                                • probando suplementos como saw palmetto, corteza de yohimbe, ginseng rojo, l-arginina y niacina
                                • utilizando aceites esenciales de sándalo y rosa
                                    probando la acupuntura

                                  Leer siguiente: Beneficios de Horny Goat Weed para la libido y la salud ósea