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¿Almacén de relleno o derroche? Hay algo para todos en la guía de regalos navideños del Dr. Axe

Con cada regalo navideño que das, tienes el poder de transformar la vida de una persona para mejor y crear efectos dominó positivos en todo el mundo. Dado que el bienestar significa cosas diferentes para diferentes personas, tal vez sea una buena noche de sueño, productos de belleza limpios o equipo de ejercicio que realmente querrán usar, preparé esta guía de regalos navideños saludables con la intención de incluir ideas de regalos de bienestar que van desde asequibles embutidoras que les encantarán los artículos más caros y caros si estás en posición de derrochar.

Yo uso muchos de estos productos en mi propia vida diaria y sé de primera mano los beneficios que aportan a la vida de las personas. Estoy seguro de que encontrará algo para cada buscador de bienestar en su lista. ¡Felices vacaciones! -Dr. Axe

Regalos navideños saludables: Dormitorio

Intellibed

Siempre estoy dispuesto a probar algo nuevo, así que cuando Intellibed me ofreció un colchón para probar en un tarifa con descuento, le di una oportunidad. El resto es historia. Esta es ahora la cama en la que duermo en casa cada noche, y la considero el mejor colchón de salud y bienestar del mercado. La capa de matriz de gel no tóxica se adapta a su cuerpo, y se garantiza que la cama no se hundirá ni se hundirá durante los primeros 20 años.

Consígalo: $ 3,199 y más, intellibed.com

Dr. Oferta exclusiva de Axe

  • 10 por ciento de descuento en un colchón Intellibed Organix
  • Envío y configuración gratuitos (valor: $ 269 a $ 369)
  • Protector de colchón OmniGuard gratuito (valor: hasta $ 199)
  • 2 almohadas Intellibed gratis (valor: $ 378)
  • Hojas de bambú gratis (valor: hasta $ 239)
  • Oferta válida hasta el 31 de diciembre de 2018

Manta de confort de ponderación

¿Conoce a alguien que sufra de síntomas de ansiedad, insomnio, trastorno de estrés postraumático, síndrome de piernas inquietas o depresión? Resulta que las mantas pesadas pueden ofrecer un alivio sin drogas para muchas de estas dolencias, lo que desencadena una especie de señal de calma para el sistema nervioso. De hecho, un estudio reciente encontró que las mantas pesadas producían un 63 por ciento menos de ansiedad después de su uso.

Las mantas pesadas funcionan como un masaje de tejido profundo. La presión libera serotonina en el cuerpo y parte de esa serotonina se convierte en melatonina. La melatonina nos ayuda a relajarnos y dormir. Iniciado por un terapeuta, Weighting Comforts contrata intencionalmente a refugiados en Nashville para coser esta manta y así crear una vida mejor para sus familias.

Consígalo: $ 60 y más, www.weightingcomforts.com

Almohada verde aguacate

Usted y sus seres queridos pasan (con suerte) ocho horas por noche sobre una almohada. Eso es casi 3,000 horas al año. Encontrar una almohada de primera es clave, pero encontrar la mejor almohada puede ser un desafío. La almohada verde aguacate te lo pone fácil. Estas almohadas son realmente no tóxicas, están hechas de látex natural y relleno de ceiba natural, no de relleno a base de plástico. Finalmente, la parte interior está envuelta en una funda de algodón orgánico certificado para una sensación de felpa media. Con una certificación Greenguard Gold de alto estándar, esta almohada Made in the USA también es vegana, por lo que puede estar tranquilo sabiendo que no se daña a ningún animal al obtener y producir este producto.

Consígalo: $ 79, avocadogreenmattress.com

Regalos navideños saludables: Ropa de entrenamiento

Mallas y capas base para correr Icebreaker

Aunque no equipare su equipo de entrenamiento con la difícil situación de los océanos, la realidad es que la ropa de entrenamiento a base de plástico está creando olas de contaminación microplástica. Y estos microplásticos, pequeños trozos de fibras de la ropa tecnológica, en realidad están apareciendo en la cadena alimentaria.

Es por eso que encontrar ropa deportiva que funcione y utiliza altos niveles de fibras naturales. clave. Icebreaker utiliza un alto porcentaje de lana naturalmente antimicrobiana para crear una experiencia de entrenamiento más sostenible. Las mallas Comet para mujer, izquierda, y los pantalones híbridos Tech Trainer para hombre, derecha, son básicos para el armario de cualquier entusiasta del ejercicio.

Consíguelo: $ 130 y más, rompehielos.com

GUPPYFRIEND Bolsa de lavado

Cuando lavamos ropa tecnológica a base de plástico, las fibras terminan yendo por el desagüe e inevitablemente llegan a los océanos. ¿Sabías que, en promedio, hay 4 mil millones ¿microfibras de plástico por kilómetro cuadrado de mar profundo? La bolsa de lavado GUPPYFRIEND ayuda a capturar esa contaminación antes de que termine en las vías fluviales, donde causando daños graves no solo a los animales, sino también a los humanos.

Consígalo: $ 29.75, patagonia.com

Regalos festivos saludables: cafeína, libaciones y más

Café orgánico Birds & Beans

Este café es para los pájaros. De hecho, salva un hábitat crítico para algunas de nuestras aves de traspatio favoritas que migran hacia el sur cada invierno. Este café lleva el sello Smithsonian Bird Friendly, lo que garantiza que es orgánico, de comercio justo y que se cultiva bajo la sombra de bosques biodiversos, como el café destinado a ser. (Verás la diferencia. Todos sí.)

¿El asado más popular? La Tangara Escarlata. Envasa una sensación en boca suave y cremosa con la dulzura sabrosa del chocolate. Disponible en bolsas de 12 onzas, 2 libras y 5 libras.

Consíguelo: $ 13 y más, birdsandbeanscoffee.com

Vino de granjas secas

Dry Farm Wines solo vende vino sin riego, totalmente natural, sin aditivos, producido orgánicamente, por debajo de un cierto nivel de alcohol (<12,5% ) y está garantizado para ser puro porque siempre se prueba en laboratorio. La empresa no opera su propio viñedo, pero importa vinos orgánicos y naturales de pequeños agricultores familiares ubicados en todo el mundo. Las importaciones provienen principalmente de Europa, donde los enólogos tradicionalmente elaboran vinos de esta manera y lo han hecho durante miles de años).

Las uvas se cosechan a mano y se crean con levadura nativa silvestre. Comparta un pedido único de 3, 6 o 12 botellas o regale una membresía temporal.

Obtenga : $ 88 y más, dryfarmwines.com

Frey Wine

Pionero en la industria del vino orgánico, Frey es la primera bodega orgánica y biodinámica de Estados Unidos. Verdaderos administradores de la tierra, Frey trabaja con la naturaleza, no contra ella, e invita a las ovejas, cabras y pollos al viñedo para el control natural de plagas y la construcción del suelo. Sus vinos biodinámicos se crean aprovechando el ritmo armonioso del planeta, por lo que, naturalmente, no se utilizan pesticidas ni conservantes. Echa un vistazo al paquete de regalo navideño Merry Mixed de Frey o crea tu propia combinación para regalar.

$ 9 y más, freywine.com

Pajitas reutilizables Mulled Mind

Estimación desafortunada: los estadounidenses usan alrededor de 500 millones pajitas de plástico al día. Podemos hacerlo mejor. Haga el compromiso de The Last Plastic Straw y luego compre un juego de estas pajitas reutilizables de acero inoxidable de grado alimenticio para todos en su lista. Están hechos a mano en los EE. UU.

Consíguelo: $ 4 y más, etsy.com

Regalos festivos saludables: Ejercicio

Peloton Bike

Ya he dicho que la bicicleta Peloton es el equipo de ejercicio más adictivo del planeta. . Con una pantalla táctil que se conecta a su Internet, podrá tomar miles de clases a pedido o en vivo con instructores de primer nivel del estudio Peloton en la ciudad de Nueva York. Y créame, hay clases para cualquier estado de ánimo musical o forma en que se encuentre.

La bicicleta de alta tecnología también realiza un seguimiento de sus estadísticas, incluida la frecuencia cardíaca, las calorías, paseos y mucho más. Gana insignias mientras te conectas con otros y comienzas a alcanzar tus metas.

Consíguelo: $ 2,245 + $ 39 / mes de suscripción de clase, onepeloton.com

JadeYoga Mat

Apodado como el primer tapete de yoga “verde” y “no tóxico”, los tapetes JadeYoga están hechos de caucho natural, un recurso renovable, no vinilo cargado de químicos. u otros plásticos baratos. Con una variedad de espesores, colores y anchos para elegir, este es un tapete que cualquier verdadero yogui apreciará. Beneficio adicional: JadeYoga planta un árbol por cada tapete de yoga que vende. (1,5 millones y contando…)

Consíguelo: $ 39.95 y más; jadeyoga.com


Trigger Point Nano Foot Roller

Perfecto para corredores y personas que hacen ejercicio duro o pasan mucho tiempo de pie, este rodillo de liberación auto-miofascial imita las yemas de los dedos de un masajista para ayudar a eliminar la tensión y los puntos de activación en la parte inferior del pie. También lo recomiendo para personas que usan tacones altos y tienen riesgo de fascitis plantar, una condición molesta caracterizada por la inflamación de los tejidos gruesos de la fascia de los talones.

Consíguelo: $ 19.99 y más, amazon.com

Rogue Foam Roller

El rodillo de espuma es donde está. ¿Y por qué no compartir eso con tus seres queridos? Los ejercicios con rodillos de espuma mejoran la flexibilidad, el rango de movimiento de las articulaciones y la circulación, al tiempo que reducen el dolor muscular relacionado con el ejercicio y previenen lesiones. La investigación emergente incluso sugiere que el rodillo de espuma reduce el cortisol y la ansiedad.

Me gustan especialmente estos rodillos Rogue para principiantes porque son menos densos que las versiones rígidas, lo que le da a sus músculos tiempo para acostumbrarse. la presión. Estos rodillos también se fabrican en los EE. UU., Una ventaja adicional. Recuerde, si lo da como regalo, asegúrese de que el destinatario del regalo lo use correctamente. (Vea el n. ° 4 en mi artículo sobre errores de entrenamiento).

Obtener it: $ 19.99 y más, roguefitness.com

Regalos festivos saludables: Rellenos de calcetines para el cuidado personal

Hush + Dotti Eye Balm

Este humectante debajo de los ojos penetra . Y lo hace utilizando cero toxinas. No es de extrañar que se rumorea que es un artículo imprescindible en los kits de maquilladores profesionales. Esta mezcla natural está impregnada de aceite de pepino para reducir la hinchazón, junto con aceites esenciales calmantes, escualeno de oliva suavizante y árnica reparadora. Cero toxinas. Orgullosamente creado y fabricado en los EE. UU.

Consíguelo: $ 36, hushdotti.com

Dr. Brite Mint Pasta de dientes mineral blanqueadora de carbón activado

Omita los peligros para la salud en un tubo y busque esta pasta de dientes natural, una de las primeras en lograr un trabajo ambiental Certificación EWG Verified del grupo. EWG impulsa una larga trayectoria en el uso de ingredientes tóxicos en los productos. Desde el lanzamiento de su base de datos Skin Deep Cosmetics hace más de una década, es más fácil que nunca encontrar productos de cuidado personal más seguros y evitar los peores.

El sello EWG Verified garantiza el producto. cumple con estrictos criterios de etiquetado e ingredientes.

Consígalo: $ 7,99, drbrite.com

Desodorante de carbón puro sin perfume

Esta suave crema desodorante, perfecta para rellenar las medias navideñas, ayuda a neutralizar el sudor y el olor durante horas, gracias a su ingrediente de carbón activado. Hecho de ingredientes simples: almidón de maíz, bicarbonato de sodio, glicerina y carbón en polvo, puede estar seguro de que no hay aluminio, ftalatos, fragancias falsas u otras sustancias dañinas. químicos en esta formulación no tóxica.

Consígalo: $ 10,99, amazon.com

Silencio + Dotti Sugah Sand

¿Recuerdas esos molestos microplásticos de los que hablamos antes? Aunque son populares durante años, hay un problema con los exfoliantes de microperlas de plástico. Causan estragos una vez por el desagüe. Afortunadamente, hoy en día hay opciones mucho mejores. Me gusta este exfoliante de Hush + Dotti porque aprovecha exfoliantes naturales como el polvo de bambú y la cáscara seca de naranja marroquí para eliminar suavemente las células muertas. Fabricado en EE. UU.

Consíguelo: $ 36, hushdotti.com

Regalos navideños saludables: Jardín

HERShovel

Muchas herramientas de jardín en el mercado simplemente no se construyen pensando en una mujer. Por eso, Green Heron Tools se propuso desarrollar unos que funcionen bien para las cultivadoras. De hecho, la HERShovel diseñada científicamente se considera la primera herramienta de jardinería diseñada específicamente para mujeres. Las reseñas lo dicen todo … y además, esta pala de alta calidad se fabrica en Estados Unidos.

es: $ 69.49, greenherontools.com


Intercambio de ahorradores de semillas Tarjeta de regalo

Seed Savers Exchange es una noble organización sin fines de lucro que es mucho más que una empresa de catálogo de semillas. Aquí, los recolectores de semillas se enfocan en preservar las variedades tradicionales que muchos de nuestros bisabuelos plantaron en sus granjas, campos y jardines. Con semillas orgánicas y no transgénicas, esta es una fuente de referencia para algunas de las semillas de vegetales tradicionales más deliciosas disponibles. Y sepa que al regalar estas semillas, permitirá que un amigo jardinero ayude a mantener viva una variedad apreciada.

Consíguelo: $ 10 y más, www.seedsavers.org

Back to the Roots Organic Mushroom Grow Kit

Un experimento realmente divertido para adultos y niños por igual, este kit demostrará que puedes cultivar hongos culinarios orgánicos en Plana de 10 días. Este kit contiene hongos ostra originales y rosados, hongos llenos de antioxidantes que se ha demostrado que ayudan a reducir el colesterol y la inflamación. ¿Pulgar negro y preocupado por no tener éxito? Back to the Roots ofrece una promesa de crecimiento 100% garantizado.

Consíguelo: $ 39.99, backtotheroots.com