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Beneficios de los abuelos (+ Cómo mantenerse conectado desde lejos)

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Hay muchos de investigaciones que sugieren que pasar tiempo con sus nietos es beneficioso para la salud de los abuelos. ¿Qué pasa con los beneficios de los abuelos para sus nietos?

Muchos de nosotros tenemos recuerdos reconfortantes que involucran a nuestros abuelos. Ya sea que se trate de reuniones navideñas, saludarlos con la mano desde el margen de un juego deportivo, recibir un pequeño obsequio durante una visita o simplemente el amor diario que recibiste de un abuelo, para muchos, los abuelos tienen un impacto positivo en su salud mental. , salud emocional e incluso física.

Sabemos que esta relación es especial por muchas razones, pero pocos saben que las investigaciones realmente muestran que hay muchos beneficios de que los abuelos estén en la vida de sus familias. .

De hecho, los datos muestran que estas relaciones pueden reducir el riesgo de problemas de salud mental y promover el bienestar general.

Contenidos

Beneficios de los abuelos

Es imposible contar los muchos beneficios de los abuelos. Son cuidadores y tienen un gran impacto en la vida de sus hijos y nietos.

Para muchas familias estadounidenses, son invaluables.

Un científico La revisión señaló que los abuelos también juegan un papel importante en la crianza de los nietos por razones logísticas. A medida que las mujeres y las madres se integran más en la fuerza laboral, las madres dependen más de la familia extendida, en particular de los abuelos, para cuidar a sus hijos.

El número de hogares monoparentales también ha aumentado. A partir de este informe de 2017, alrededor de 7 millones (10 por ciento) de los abuelos vivían con al menos uno de sus nietos.

¿Cuáles son los beneficios de los abuelos en la vida de los niños? Estoy seguro de que podrías hacer una lista larga basada en tus propias relaciones personales, pero hay algunos beneficios específicos que han sido probados.

Muchos informes indican que los lazos multigeneracionales aumentan el bienestar. , estabilidad y apoyo para los niños.

Estos son algunos de los beneficios comprobados de los abuelos:

1. Mejorar la salud mental

Al igual que los beneficios de las tías, los abuelos promueven salud para sus nietos.

El apoyo emocional y la cercanía recibidos de un abuelo pueden reducir el riesgo de depresión entre los nietos adultos, según una investigación realizada en la Universidad de Boston. Los investigadores encontraron que tanto para los abuelos como para los nietos adultos, una relación cercana reduce los síntomas depresivos.

Las sesiones de vinculación entre abuelos y nietos mejoran la salud mental porque brindan una sensación de apoyo, paciencia y amor.

2. Proporcione un sentido de seguridad

Los abuelos son conocidos como una manta de seguridad. Son de confianza y brindan un gran apoyo emocional.

También son tremendamente reconfortantes, con su cariño físico e incluso con la forma en que están presentes en la vida de un nieto. En un momento de necesidad, un abuelo está allí, que no pasa desapercibido para el nieto.

Un informe llamó a los abuelos la “primera línea de defensa” cuando las familias están en necesidad, en problemas o interrumpido. A menudo están allí para contribuir con tiempo, cuidados e incluso recursos financieros cuando sea necesario.

3. Compartir intereses

¿Alguno de sus pasatiempos o actividades favoritos transmitidos de su ¿abuelo? Tal vez sea pescar, caminar, andar en bicicleta, pintar, leer libros, escuchar música o jugar al ajedrez.

Es común que abuelos y nietos compartan intereses que alegran a ambas generaciones y aumentan su vínculo incluso más lejos. Además, los abuelos tienen la experiencia y la sabiduría que se pueden transmitir de generación en generación.

Para muchos nietos, continúan con estas actividades o intereses durante la niñez y la edad adulta, siempre manteniendo una parte de su vida. abuelos con ellos.

4. Mejorar la salud física

Sabemos que los abuelos ayudan a mejorar la salud mental de los nietos , incluso cuando sean adultos, pero ¿qué pasa con su salud física?

Un estudio publicado en

PLoS One sugiere que los abuelos pueden reducir los factores de riesgo de cáncer de los nietos. Esto se debe a la influencia positiva que tienen los abuelos en la salud de sus nietos, especialmente en temas como el tabaquismo, el consumo de alcohol, la dieta y la actividad física.

5. Ayuda con el cuidado de los niños

Los abuelos suelen ayudar con el cuidado de los niños, lo cual es una gran ayuda. a los padres. También sabemos que los beneficios de que los abuelos críen a sus nietos son amplios.

Investigación publicada en el

Journal of Family Issues encontrado que los niños que viven en familias solo para madres que incluyen a un abuelo tienen sustancialmente menos probabilidades de vivir por debajo o cerca del nivel de pobreza en comparación con los niños que viven en familias solo para madres sin la presencia de un abuelo.

Los datos muestran que los abuelos no solo brindan su tiempo, sino que también mejoran la seguridad financiera de los niños en algunas circunstancias, especialmente aquellos que viven en hogares de tres generaciones.

Cómo mantenerse conectado desde lejos

Cuando se trata del abuelo -conexión con nietos, a veces es necesario cuidar a distancia. De hecho, muchas de estas relaciones involucran mucho afecto y apego, pero poca interacción diaria.

Afortunadamente, hay muchas formas de mantenerse conectado con los abuelos desde lejos. Aquí hay algunas formas sencillas de mantenerse comprometido:

  1. Hablar con frecuencia : ya sea por teléfono o usando una aplicación como FaceTime o Zoom, hablar con los abuelos con regularidad puede ayudar a mantener la conexión fuerte y mejorar la salud emocional de todas las generaciones. Trate de hablar al menos una o dos veces por semana cuando no puedan verse en persona.
  2. Tener citas virtuales : ¿Quién dijo que no podía leer libros, jugar juegos de mesa o hacer rompecabezas virtualmente? Puede usar aplicaciones de video como Zoom, Skype y FaceTime. Esta es una excelente manera de participar en el tiempo de juego, incluso si no puede hacerlo cara a cara. Escribir cartas: No hay nada mejor que una buena carta pasada de moda. Escribir cartas es una gran práctica para los niños (y adultos jóvenes), y hay algo especial en recibir una carta escrita a mano de un ser querido. Puede incluir lo que ha estado haciendo durante la semana, sus comidas favoritas, planes futuros y más. Esta también es una gran oportunidad para que los abuelos mantengan el sentido de apoyo emocional que es tan importante para los nietos.
    1. Enviar fotos y videos : si no puede reunirse en persona, enviar fotos y videos digitales puede ser un placer sorpresa para los abuelos. También puede hacer un libro de fotos en línea y enviarlo a los abuelos como un regalo especial. Esta es una gran idea para un regalo navideño si no pueden reunirse este año.
      1. Hacer un drive-by : En estos días, los viajes en automóvil de sus seres queridos no son infrecuentes. Incluso los desfiles de cumpleaños, graduaciones y otros eventos especiales se han vuelto populares. Esta es una forma divertida de mostrar su amor y apoyo a alguien, incluso si no puede estar cerca de esa persona. Un drive-by para los abuelos es solo un pequeño recordatorio de que todavía son especiales y los extrañas. Puede hacer carteles divertidos, animar e incluso reproducir música desde el automóvil.

      Otras formas de relacionarse con los abuelos

      Pasar tiempo de calidad con los abuelos promueve la salud y el bienestar general de los abuelos y nietos. Las formas en que puedes interactuar con tus abuelos son infinitas, de verdad. Simplemente sentarse y charlar es suficiente.

      Si está buscando nuevas formas de relacionarse con sus abuelos, aquí hay algunas ideas:

    2. Para nietos mayores:

      • Caminar por el parque
      • Fuera comer
      • Tome una taza de café
        1. Tomen una clase juntos

            Cocinar la cena juntos
          1. Hacer un viaje
          2. Ir a un juego de deportes

          3. Ir al cine
          4. Para nietos menores:

              Ir al patio de recreo

                Ir a la biblioteca
                  Hacer una manualidad juntos

                1. Trabajar en un rompecabezas Ir a caminar
                  1. Asista a un evento comunitario o escolar
                  2. Ir a un juego de deportes
                  3. Leer libros
                  4. Volar una cometa
                    • Conclusión

                  5. Es difícil explicar la importancia de los abuelos en el desarrollo y el bienestar de los niños. Las investigaciones muestran que pasar tiempo con los abuelos mejora la salud mental, emocional y física de un niño (y del nieto adulto). Abuelos Los beneficios incluyen brindar una sensación de seguridad, brindar cuidado infantil, mejorar la salud mental, impulsar la salud física y compartir intereses de por vida. Incluso si no puedes estar físicamente con tus abuelos, usar aplicaciones de teléfono o computadora para comunicarte virtualmente, escribir cartas y enviar fotos son excelentes formas de mantenerte comprometido y conectado.