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Beneficios, usos, recetas e historia del aceite esencial de lavanda

Beneficios del aceite esencial de lavanda

Además de su agradable aroma, el aceite esencial de lavanda es ideal para diversas aplicaciones. Incluyen:

Aceite de lavanda para calmar

Difundir aceite esencial de lavanda en el hogar o aplicarlo tópicamente ofrece propiedades calmantes que ayudan a mejorar la mente y el estado de ánimo.

Aceite esencial de lavanda para un descanso nocturno tranquilo

La lavanda es la opción perfecta para conseguir un mejor descanso nocturno. Con sus propiedades calmantes, no es de extrañar que tantos fabricantes comercialicen productos para dormir con aroma a lavanda, como lociones y baños de burbujas. Simplemente difunda el aceite en su dormitorio, agregue unas gotas a su baño nocturno o mézclelo con un aceite o loción portadora y aplíquelo tópicamente.

Aceite de lavanda para piel y cabello

Incorpora el aceite esencial de lavanda a tu rutina de cuidado de la piel. Mucha gente usa este aceite suave para calmar la piel y ayudar con muchos problemas de cuidado de la piel. Combine aceite de lavanda con un aceite portador y úselo para nutrir e hidratar tanto la piel como el cabello.

Aceite de lavanda para el hogar

Tal como lo descubrieron los pueblos antiguos y la realeza inglesa, el aceite esencial de lavanda es excelente para agregar a su repertorio de limpieza. Úselo para desterrar los olores en su hogar o automóvil. Agrega unas gotas de aceite de lavanda a un difusor, a una bolita de algodón o a una botella rociadora con agua destilada para refrescar un armario o tus sábanas. Agregue unas gotas a una toallita y tírela a la secadora para infundir a la ropa la agradable fragancia floral. Revitaliza tu bolsa de gimnasia o estera de yoga con un spray de aceite esencial de lavanda. Las posibilidades para uso doméstico son infinitas.

El aceite esencial de lavanda por sí solo o en combinación con otro aceite como el de menta y un aceite portador puede ayudar a aliviar la migraña. Un estudio de 2012, publicado en European Neurology, encontró que la inhalación de aceite esencial de lavanda brindaba una sensación segura y eficaz de alivio y bienestar. El aceite esencial de lavanda también es increíblemente útil para las articulaciones doloridas o los músculos sobrecargados.

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Origen del aceite de lavanda

Cierra los ojos e imagínate parado en un campo de plantas altas, repletas de flores de color púrpura y el aroma herbáceo y dulce de la planta de lavanda.

La lavanda ha existido durante gran parte de la historia de la humanidad. Los antiguos romanos, griegos, egipcios e indios empleaban la hierba por sus propiedades medicinales, terapéuticas e incluso culinarias. Cuando se descubrió la tumba del rey Tut a principios de la década de 1920, los arqueólogos encontraron lavanda en su interior… que incluso conservó parte de su aroma durante todos esos siglos. También encontrará referencias a la lavanda en libros de texto de medicina y en la Biblia.

En latín, “lavare” significa “lavar”. Y, de hecho, en épocas de menos baños, todos, desde los antiguos romanos hasta las reinas inglesas, empleaban lavanda para refrescar su ropa, ropa de cama y cuerpos.

Más información sobre el aceite esencial de lavanda

El aceite esencial de lavanda (Lavandula angustifolia) también se conoce comúnmente como lavanda inglesa, lavanda de jardín, lavanda común, lavanda verdadera y lavanda de hojas estrechas. Su aroma floral, herbáceo, dulce y amaderado de intensidad media presenta una nota de fragancia media-alta.

La lavanda proviene de diferentes países; los más comunes son Bulgaria y Grecia. Dependiendo del país de origen, el aroma de la planta de lavanda puede variar. Si bien son de la misma variedad (Lavandula angustifolia), se sabe que la lavanda de Grecia es un poco más dulce, mientras que la lavanda de Bulgaria es más herbácea con un aroma ligeramente más intenso y intenso. Para aquellos que no son fanáticos del tradicional aroma de lavanda, les animamos a que prueben la lavanda de Grecia.

Ambas fragancias ofrecen las mismas propiedades calmantes, por lo que la que elijas depende de tus preferencias personales. Para crear aceite esencial de lavanda, el método de extracción más común es la destilación al vapor. Este proceso utiliza vapor para extraer aceite de los cogollos de lavanda. Luego, el vapor lleva ese aceite a un matraz donde el líquido y el aceite se separan, lo que facilita la recolección y el embotellado del aceite.

Otros usos del aceite esencial de lavanda

Estas son algunas de nuestras formas favoritas de incorporar el aceite esencial de lavanda en su rutina diaria:

    • Añade aceite esencial de lavanda a tu aceite de masaje
    • Inclúyelo en jabones y lociones caseras.
    • Agréguelo a un aceite portador y úselo en el baño.

  • Inhala directamente de la botella.
  • Aplicar en las muñecas y detrás de las orejas como perfume.
  • Agréguelo a una botella de agua destilada para usar como spray para ropa o ambientador.
  • Crea una crema hidratante calmante para después del sol.
  • Úselo en un régimen de belleza, diluido con un aceite portador.
  • Aplicar sobre picaduras de insectos y problemas menores de la piel.
  • Agréguelo a un champú o acondicionador para ayudar a calmar el cuero cabelludo.
  • Difunde en tu casa durante el día para obtener un efecto calmante o antes de acostarte para disfrutar de un sueño reparador.
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    Mezclar con otros aceites

    El aceite esencial de lavanda complementa muchos otros aceites, entre ellos:

    RECETAS

    Estas son algunas de nuestras recetas favoritas de aceite esencial de lavanda.

    Toallas de lavanda heladas

    • 5-10 gotas de lavanda
    • Toalla
    • 3 tazas de agua

    En un bol grande añade 3 tazas de agua y 5-10 gotas de Lavanda. Sumerge la toalla en el recipiente hasta que esté húmeda con la mezcla y luego escurre el exceso de agua. Coloque su toalla en el congelador y úsela cuando necesite un alivio instantáneo después de un entrenamiento intenso o de un largo día bajo el sol.

    Remojo calmante

    • 6 gotas de lavanda
    • Tazón o frasco para mezclar
    • 2 cucharadas de FCO

    Mezcle el aceite esencial de lavanda y el FCO en un tazón. Vierta la mezcla en un baño tibio. ¡Disfrutar!

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    ¿Es seguro el aceite de lavanda?

    Sí. El aceite esencial de lavanda generalmente no es irritante ni sensibilizante. Por seguridad, utilícelo con un aceite portador para aplicación tópica. (Haga clic aquí para conocer las tasas de dilución). Al igual que con todos nuestros aceites, manténgalo fuera del alcance de los niños. Consulte con un profesional de la salud si está amamantando, embarazada o tiene alguna condición médica. Utilice siempre nuestros aceites de forma externa.

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