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Bruxismo: cómo dejar de rechinar los dientes y 7 tratamientos – Dr. Axe

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Por

Casi 1 de cada 3 personas sufre de rechinar los dientes o bruxismo, como se denomina tradicionalmente. Y casi el 10 por ciento de los que rechinan los dientes lo hacen tan severamente que sus dientes se reducen a pequeñas protuberancias. Esta afección afecta a personas de todas las edades, desde la niñez hasta la edad adulta, causando daños severos en los dientes, trastornos de la mandíbula y dolores de cabeza.

Si bien el rechinar de dientes puede ocurrir en cualquier momento del día, la mayoría de las personas hazlo de noche. Y muchos no saben que lo están haciendo, a menos que su compañero para dormir o su dentista lo mencionen. Es por eso que puede llevar meses, o incluso años, ser diagnosticado, y para entonces ya puede haber un daño significativo.


Contenidos

¿Qué es el bruxismo?

Hay dos tipos: uno en el que rechinas y aprietas los dientes mientras está despierto – bruxismo despierto – y uno en el que aprieta y rechina los dientes por la noche, denominado bruxismo del sueño. ( 1 ) A menudo, los dientes durante el día El rechinar ocurre cuando está bajo estrés, experimenta ansiedad o puede ser simplemente un mal hábito.

El bruxismo del sueño, por otro lado, se considera un trastorno del movimiento relacionado con el sueño, clasificado de manera similar. con síndrome de piernas inquietas y movimientos periódicos de las extremidades. ( 2 ) Personas que tienen uno o más de estos trastornos del movimiento relacionados con el sueño también tienden a sufrir apnea del sueño y ronquidos .

Si bien es común en adultos, esta condición debe tomarse muy en serio en niños y adolescentes. Algunos investigadores estiman que entre el 20 y el 30 por ciento de los niños rechinan los dientes. (3) A menudo, esto puede ser una señal temprana de que sus dientes superiores no se alinean correctamente con sus dientes inferiores, y se debe consultar a un dentista u ortodoncista lo antes posible.

Síntomas

Excesivo Es posible que su dentista note primero el rechinar de dientes debido al daño a sus dientes y encías. Ya sea que rechine los dientes por la noche o durante el día, es posible que no se dé cuenta de sus acciones hasta que se desarrollen complicaciones.

Los signos y síntomas del rechinar de dientes incluyen:

      Despertar a su compañero de sueño debido a los fuertes sonidos de rechinar y apretar

      • Dientes están fracturados, astillados, sueltos o planos
            El esmalte dental se desgasta erráticamente

          • Los dientes se vuelven sensibles al calor, el frío y los dulces
            • Dolor o molestias en la cara o la mandíbula

              • Músculos de la mandíbula cansados ​​o tensos
                • Dolor en el oído

                      Un dolor de cabeza sordo ubicado en el templos

                      • Dolor en las manchas dentro de la boca por masticar las mejillas
                      • Hendiduras en su lengua

                      Rechinar los dientes frente a TMJ

TMJ, un trastorno de la articulación temporomandibular, puede causar dolor y malestar. Las lesiones, la genética o la artritis pueden causar esta afección que, con mayor frecuencia, se trata sin cirugía. TMJ y el bruxismo comparten algunos de los los mismos signos y síntomas que incluyen dolor en los oídos, dolor facial y dificultad para masticar. Uno de los síntomas distintivos de la ATM es un sonido de clic cuando la mandíbula se abre o se cierra. ( 4 )

El rechinar de dientes, por otro lado, no afecta típicamente al temporomandibular; sin embargo, se sabe que algunas personas desarrollan una condición y luego la otra. Los profesionales médicos no están muy seguros de cómo se relacionan los dos, pero algunos creen que apretar o rechinar los dientes a largo plazo puede erosionar la articulación temporomandibular, lo que lleva a la ATM.


Causas y factores de riesgo

¿Por qué la gente rechina los dientes?

En los niños, la investigación ha relacionado el asma, las infecciones de las vías respiratorias superiores y los trastornos de ansiedad con el rechinar de dientes. En un estudio, el 62,5 por ciento de los niños con bruxismo también tenían problemas respiratorios. ( 5 ) Mientras que la respiración superior aguda las infecciones pueden causar esta condición, si su hijo tiene asma crónica

asma , regular Se aconseja a los chequeos dentales para identificar el rechinar de dientes temprano antes de que ocurra demasiado daño.

Los investigadores también han encontrado una relación directa entre la presencia de un trastorno de ansiedad y la aparición del bruxismo, lo que indica que, al igual que los adultos, la ansiedad puede causar los síntomas característicos de apretar, rechinar y rechinar los dientes. ( 6 ) Niños diagnosticados con una El trastorno de ansiedad debe someterse a revisiones dentales periódicas para evitar daños a largo plazo en el esmalte de los dientes y evitar que se astille o se rompa.

También hay evidencia que sugiere que algunos niños pueden comenzar a rechinar los dientes. como respuesta natural al dolor. Estos episodios pueden ser temporales, como cuando a un niño pequeño le están saliendo los dientes o por un dolor de oído . Por lo general, esto desaparece cuando se alivia el dolor o la incomodidad. Por otro lado, los niños con una personalidad agresiva, competitiva o hiperactiva pueden ser más propensos a desarrollar bruxismo.

En los adultos, las causas del rechinar de dientes pueden revelar una o más de las siguientes causas médicas subyacentes. condiciones o efectos secundarios de medicamentos recetados:

  • Apnea del sueño
  • Enfermedad de Huntington
  • Enfermedad de Parkinson

  • ERGE
  • Trastorno de ansiedad

    • Depresión
    • Ira o frustración no resuelta ción
    • Estrés no gestionado
      • Alineación anormal de los dientes superiores e inferiores

            Ciertos medicamentos psiquiátricos y antidepresivos

              Tratamientos convencionales

              A menudo, trabajando juntos, un dentista y un médico elaborarán un plan de atención para ayudar a reducir los síntomas y el daño dental asociados con esta afección. Un plan individualizado puede incluir cualquiera o todos los siguientes.

              1. Protector bucal

              El tratamiento convencional más común es un férula o protector bucal hecho a medida, especialmente diseñado para mantener los dientes separados y evitar daños mayores debido al rechinar o apretar. Si bien algunas personas encuentran incómodo un protector bucal, es una de las mejores formas de proteger la salud de sus dientes.

              2. Corrección de alineación

              Si el problema es causado por La alineación de los dientes, corregir la alineación, antes de que se produzca demasiado daño, es una gran opción a largo plazo. Un dentista u ortodoncista puede recomendar el uso de aparatos ortopédicos, coronas, cirugía oral o remodelar la superficie de masticación de los dientes para que los dientes se alineen correctamente.

              3. Relajantes musculares y antidepresivos recetados

              A menudo cuando la causa se debe al estrés, la depresión o la ansiedad, los médicos recetarán relajantes musculares. Si bien pueden ser efectivos, hable con su médico sobre los posibles efectos secundarios, ya que algunos comúnmente recetados pueden afectar negativamente su hígado o tiroides, mientras que otros pueden crear hábito.

              4. Inyecciones de Botox

              Cuando alguien no responde a otros tratamientos convencionales, algunos médicos pueden sugerir inyecciones de Botox. Los investigadores reconocen que hay investigaciones limitadas sobre la seguridad y eficacia del Botox para las personas con bruxismo; sin embargo, parece que puede ser útil para reducir el dolor miofascial asociado con la afección. ( 7 ) Aunque generalmente se considera seguro , hable con su médico sobre los posibles efectos secundarios de la inyección de Botox.

              Relacionado: ¿Qué es el microbioma oral? Cómo equilibrarlo para mejorar la salud en general

              Tratamientos naturales

              Quizás se esté preguntando cómo dejar de rechinar los dientes de forma natural. Dependiendo de la causa raíz, uno o más de los siguientes tratamientos pueden brindar alivio y prevenir daños mayores a los dientes, reducir el dolor en la cara y los oídos y mejorar la calidad del sueño.

              1. Férula + Terapia cognitivo-conductual

              En un estudio publicado en la revista Odontología general , se descubrió que un enfoque interdisciplinario que incluía una férula oclusal combinada con terapia cognitivo-conductual era significativamente más eficaz que solo una férula oclusal. Los investigadores creen que la combinación es más eficaz para lograr la relajación muscular, lo que da como resultado un mejor resultado. ( 8 ) El componente de terapia conductual le ayudará a aprender la posición adecuada de la boca y la mandíbula.