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Citocinas, ciertos tipos y cómo fomentar la función saludable – Dr. Axe

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Tienes ¿Has oído hablar de las citocinas? El término “citocina” en realidad se deriva de una combinación de dos palabras griegas: “cito” que significa célula y “kinos” que significa movimiento. Las citocinas juegan un papel importante tanto en la salud como en las enfermedades, especialmente cuando se trata de afecciones inflamatorias, preocupaciones relacionadas con el sistema inmunológico como infecciones, traumatismos corporales, reproducción e incluso cáncer.

Según uno artículo científico, que destaca su papel en la salud de la mujer, incluido el trabajo de parto prematuro y la endometriosis, “El progreso en la comprensión de la biología de las citocinas ha llevado a apreciar la importancia de las citocinas en todos los campos de la medicina”.

Entonces, ¿qué son las citocinas? Son una categoría de pequeñas proteínas que permiten la comunicación entre células. Hay varias familias de citocinas que se producen de manera diferente, se comportan de manera diferente y tienen diferentes actividades en el cuerpo.

En el lado positivo, las citocinas pueden ayudarnos a combatir infecciones y tener un efecto positivo. sobre nuestro sistema inmunológico y la inflamación. Sin embargo, cuando algunas citocinas no se comportan de manera ideal o se sobreproducen, esto puede resultar en una enfermedad.

Puede ser difícil explicar las citocinas sin ser demasiado científico, pero al comprender mejor estas poderosas moléculas , es posible que podamos mejorar o incluso prevenir algunos problemas de salud muy comunes pero graves, como artritis, cáncer y más.

Qué ¿Son las citocinas?

Una simple definición de citocinas: Un grupo de proteínas elaboradas por el sistema inmunológico que actúan como mensajeros químicos. Las citocinas son proteínas, péptidos o glicoproteínas secretadas por linfocitos y monocitos que regulan las respuestas inmunes, la hematopoyesis y el desarrollo de linfocitos.

Estas pequeñas proteínas actúan como mensajeros entre las células, lo cual es un gran problema ya que esto incluye llevar información vital que impacta y decide muchas cosas en el cuerpo, desde el desarrollo embrionario hasta la modulación de la estructura ósea y el mantenimiento de la homeostasis. Las citocinas son probablemente más conocidas por su papel clave como mediadoras y reguladoras de las respuestas inflamatorias. De hecho, son capaces de estimular el movimiento de las células hacia sitios de infección, trauma e inflamación.

Las citocinas son secretadas por otros tipos de células en altas concentraciones y pueden afectar a la célula de origen (autocrina acción), las células más cercanas a ellas (acción paracrina) o las células distantes (acción endocrina o sistémica). En general, pueden actuar de forma sinérgica (trabajando juntos) o de forma antagónica (actuando en oposición). Hay varios grupos o familias diferentes, que son estructuralmente similares pero tienen una amplia gama de funciones.

Tenga en cuenta que aunque las citocinas son absolutamente esenciales para la función inmunológica, cantidades excesivas pueden volverse peligrosas. . Una tormenta de citocinas, también conocida como hipercitocinemia o síndrome de liberación de citocinas, es una afección causada por un aumento en la producción de proteínas inflamatorias.

Este fenómeno fue observado inicialmente por los médicos que trataban un caso de injerto. contra la enfermedad del huésped en 1993, pero desde entonces se ha observado en muchas otras afecciones, como pancreatitis, gripe aviar y variola. También se cree que la influenza es una de las pocas condiciones que pueden causar una tormenta de citocinas y puede explicar los efectos catastróficos de la pandemia de influenza de 1918.

Si bien los investigadores aún no tienen claro exactamente qué causa una tormenta de citocinas, se cree que se desencadena cuando el sistema inmunológico se encuentra con un nuevo invasor patógeno, lo que hace que la producción de citocinas se dispare. Esto puede provocar un daño significativo a las células, tejidos y órganos y puede causar efectos secundarios graves, como fiebre, fatiga, hinchazón, náuseas y, en casos graves, insuficiencia orgánica y muerte.

Diferentes tipos

Ahora sabemos que hay varias subcategorías que incluyen citocinas proinflamatorias y antiinflamatorias. Las citocinas proinflamatorias son producidas principalmente por macrófagos activados y están involucradas en la regulación positiva de reacciones inflamatorias.

La evidencia científica ha relacionado estas proteínas proinflamatorias con una variedad de enfermedades, así como con el proceso de dolor patológico. Mientras tanto, las citocinas antiinflamatorias son las moléculas que ayudan a regular el sistema inmunológico y controlar la respuesta de las citocinas proinflamatorias.

Aquí están las principales familias y sus características o acciones clave:

  • Quimiocinas: Migración celular directa, adhesión y activación
    • Interferones: Proteínas antivirales
      • Interleucinas: Variedad de acciones que dependen del tipo de célula de interleucina
        • Monokines : Moléculas poderosas hechas por monocitos sy macrófagos que ayudan a dirigir y regular las respuestas inmunes
        • Linfoquinas:
        • Mediadores de proteínas producidos típicamente por linfocitos (glóbulos blancos) para dirigir la respuesta del sistema inmunológico mediante la señalización entre sus células
            Factor de necrosis tumoral: Regular las respuestas inflamatorias e inmunes

            También hay eritropoyetina , también llamada hematopoyetina, que es una hormona citoquina que regula la producción de glóbulos rojos (eritrocitos).

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          4 Beneficios de las citocinas

          1. Regulación del sistema inmunológico

          Los dos principales Los productores de citocinas son las células T colaboradoras y los macrófagos. ¿Que son esos? Las células T colaboradoras ayudan a otras células en la respuesta inmune reconociendo antígenos extraños y secretando citocinas, que luego activan las células T y B. Los macrófagos rodean y matan a los microorganismos, ingieren material extraño, eliminan las células muertas y estimulan la respuesta inmunitaria.

          Al influir e interactuar con las células del sistema inmunológico, las citocinas pueden regular la respuesta del cuerpo a enfermedades e infecciones. . Las citocinas afectan nuestras respuestas inmunes tanto innatas como adaptativas. Tener una producción y un comportamiento óptimos de nuestras citocinas es clave para la salud de nuestro sistema inmunológico.

          Un artículo científico publicado en 2014 analizó los efectos de las citocinas como los interferones (INF) y las interleucinas ( IL) en infecciones por micobacterias, específicamente tuberculosis. Los investigadores concluyen: “En general, la familia de citocinas IFN parece ser fundamental para el resultado de la infección por micobacterias” y desempeña un papel importante en la contención del crecimiento bacteriano.

          2. Ayuda a reducir el dolor de la artritis

          Dado que estos Las proteínas regulan diversas respuestas inflamatorias, no es de extrañar que las investigaciones muestren el papel principal que desempeñan estas proteínas en la artritis, una enfermedad inflamatoria de las articulaciones. Como se mencionó anteriormente, la sobreproducción o producción inadecuada de ciertas citocinas por parte del cuerpo puede resultar en enfermedad.

          Según un artículo científico publicado en 2014 titulado “El papel de las citocinas inflamatorias y antiinflamatorias en Se cree que la patogenia de la osteoartritis ”, la interleucina 1-beta y el factor de necrosis tumoral alfa son las principales citocinas inflamatorias implicadas en la osteoartritis (OA), mientras que la interleucina-15 está relacionada con la patogenia de la artritis reumatoide (AR).

          Si bien está claro que las citocinas proinflamatorias se encuentran en niveles elevados en pacientes con artritis, sus versiones antiinflamatorias también se han encontrado en la membrana sinovial y en los líquidos sinoviales de pacientes con AR. Hasta la fecha, los estudios de investigación que utilizan modelos animales han demostrado la capacidad de las citocinas antiinflamatorias para reducir el dolor resultante de la artritis. Sin embargo, no inhibieron el daño articular. Los ensayos clínicos con seres humanos están en curso y, con suerte, pronto se obtendrán resultados útiles para la artritis.

          3. Disminuir la inflamación y el dolor

          I ' Estoy seguro de que no será una sorpresa que antiinflamatorios

          se conocen citocinas por su capacidad para reducir la inflamación en el cuerpo, lo cual es enorme, ya que sabemos que la inflamación es la raíz de la mayoría de las enfermedades. Según un artículo científico titulado “Citocinas, inflamación y dolor”, que se publicó en la revista

          Clínicas de Anestesiología Internacional

          , de todas las citocinas antiinflamatorias, la interleucina 10 (IL-10) tiene algunas de las propiedades antiinflamatorias más fuertes y es capaz de reprimir la expresión de citocinas inflamatorias como la interleucina 6 (IL-6 ), interleucina 1 (IL-1) y factor de necrosis tumoral alfa (TNF-α).

          La IL-10 también puede regular a la baja los receptores de citocinas proinflamatorias, por lo que puede para disminuir la producción y la función de las moléculas de citocinas proinflamatorias en múltiples niveles. Según este artículo, “La administración aguda de la proteína IL-10 ha sido bien documentada para suprimir el desarrollo de la facilitación del dolor mediada por la columna vertebral en diversos modelos animales, como neuritis periférica, lesión excitotóxica de la médula espinal y lesión del nervio periférico”.

          Además, estudios clínicos recientes demuestran que los niveles sanguíneos bajos de IL-10 e interleucina 4 (también una citocina antiinflamatoria) pueden ser factores importantes cuando se trata de dolor crónico porque se ha encontrado que los pacientes que luchan contra el dolor crónico generalizado tienen concentraciones bajas de estas dos citocinas.

        4. Ayuda a combatir el cáncer

        Algunas citocinas son ahora se utiliza en inmunoterapia contra el cáncer, incluido el tratamiento de leucemia, linfoma, melanoma, cáncer de vejiga y cáncer de riñón. Nuestros cuerpos producen citocinas de forma natural, pero cuando se utilizan para el tratamiento natural del cáncer, estas proteínas se crean en un laboratorio y luego se inyectan en dosis mayores de las que el cuerpo produciría normalmente por sí solo.

        Según el Instituto Nacional del Cáncer, la interleucina-2 fue la primera citoquina que se encontró que tenía un beneficio terapéutico sobre el cáncer. En 1976, Robert Gallo, MD y Francis Ruscetti, Ph.D. demostró que esta citocina podría “estimular drásticamente el crecimiento de las células T y las células asesinas naturales (NK), que son parte integral de la respuesta inmune humana”.

        Casi 10 años después, otro equipo de investigadores dirigido por Steven Rosenberg, MD, PhD, se dice que ha curado con éxito a varios pacientes con cáncer de células renales metastásico avanzado (un tipo de cáncer de riñón) y melanoma al administrarles interleucina-2. La interleucina-2 se convirtió en la primera inmunoterapia contra el cáncer aprobada por la FDA en los EE. UU. Hasta el día de hoy, todavía se emplea en el tratamiento del melanoma metastásico y el cáncer renal.

        Efectos secundarios de la interleucina-2 puede incluir escalofríos, fiebre, fatiga, aumento de peso, náuseas, vómitos, diarrea y presión arterial baja. Los efectos secundarios raros pero graves incluyen latidos cardíacos anormales, dolor de pecho y otros problemas cardíacos. Se continúan estudiando otras interleucinas como posibles tratamientos contra el cáncer.

        Cómo garantizar un equilibrio saludable de citocinas )

        Las citocinas son un tema importante de estudio científico que continúa, pero hasta ahora, parece que una dieta saludable rica en nutrientes beneficiosos, el ejercicio y la reducción del estrés pueden ayudar a fomentar un equilibrio saludable de citocinas en el cuerpo.

        Se teoriza que las citocinas generalmente se ven afectadas por el estado nutricional . Las deficiencias nutricionales crónicas tienen un impacto negativo en nuestra respuesta inmunológica, que incluye reducciones en la producción y actividad de citocinas. Por lo tanto, seguir una dieta de alimentos curativos con muchos alimentos antiinflamatorios es una forma clave de mejorar el estado de citocinas de nuestro cuerpo.

        La investigación in vitro también ha demostrado que el extracto de canela aumenta la interleucina-10. niveles mientras se regulan a la baja las citocinas proinflamatorias en modelos experimentales de enfermedad inflamatoria intestinal inducida.

        También hay alimentos que querrá evitar, especialmente el azúcar refinado. Como señala la Arthritis Foundation, la investigación ha demostrado que los azúcares procesados ​​desencadenan la liberación de citocinas inflamatorias.

        Un estudio publicado en Revista de fisiología examinó los efectos del ejercicio extenuante prolongado sobre las citocinas proinflamatorias y antiinflamatorias. Los investigadores encontraron que mientras que el ejercicio aumentó algunas citocinas proinflamatorias, los niveles plasmáticos de interleucina-10 antiinflamatoria mostraron un aumento de 27 veces inmediatamente después del ejercicio y también se liberaron inhibidores de citocinas. Entonces, en general, el estudio sugiere que el ejercicio puede aumentar las citocinas antiinflamatorias, que ayudan a disminuir la respuesta inflamatoria que puede resultar de una actividad extenuante prolongada.

        Las investigaciones han demostrado que, al principio, el estrés puede Causar la regulación a la baja de las citocinas inflamatorias y la regulación al alza de las citocinas antiinflamatorias. Sin embargo, el estrés crónico duradero aumenta aún más las citocinas proinflamatorias, lo que luego conduce a respuestas inflamatorias y, en última instancia, puede causar diversas enfermedades. Así que esta es otra razón más para practicar analgésicos naturales a diario.

        Aquellos que sufren de tormentas de citoquinas deben buscar atención médica de inmediato. . El tratamiento para esta afección generalmente implica la administración de medicamentos que neutralizan citocinas específicas, incluido el TNF. También se están investigando otros enfoques, incluidas las terapias con medicamentos que modulan la función inmunitaria para evitar que la producción de citocinas se salga de control.

        Pensamientos finales

          ¿Qué son las citocinas? Un grupo de proteínas elaboradas por el sistema inmunológico que actúan como mensajeros químicos.

            Hay varias familias de estas proteínas de señalización, incluidas las inflamatorias o antiinflamatorias.
          • Son especialmente importantes para la función inmunológica y las respuestas inflamatorias.
              La investigación continúa , pero hasta ahora, los beneficios actuales o potenciales incluyen:

                Estimulador del sistema inmunológico
              • Dolor de artritis relevista
              • Reductor del dolor
                  Inflamación calmante Luchador contra el cáncer
                    Las formas de fomentar el funcionamiento y el equilibrio saludables incluyen una dieta sana basada en alimentos integrales que esté cargada de alimentos antiinflamatorios y omita elementos inflamatorios como el azúcar. La reducción del estrés, incluido el ejercicio regular, también puede ayudar a fomentar un estado óptimo de citocinas. .