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Cloasma (Melasma + Cómo deshacerse de la máscara de embarazo) – Dr. Axe

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Tienes ¿Has oído hablar de la máscara del embarazo? Se refiere a una afección de la piel que se desencadena por cambios hormonales y se desarrolla alrededor de la frente, los labios, la nariz y los pómulos. En realidad, es común que las mujeres embarazadas desarrollen manchas oscuras y con manchas en la cara, una afección conocida como cloasma o melasma. Los cambios en los niveles hormonales estimulan una producción excesiva de melanina, lo que conduce a la hiperpigmentación.

Aunque el cloasma es bastante común entre las mujeres embarazadas o las mujeres que toman píldoras anticonceptivas y reciben terapia hormonal, aún puede ser frustrante y vergonzoso.

Aunque la forma más común de terapia para el cloasma es una combinación de agentes tópicos, el uso prolongado de estos agentes puede provocar efectos secundarios como despigmentación e irritación de la piel. Afortunadamente, existen algunas alternativas más seguras. Ya sea que se centre en comer alimentos ricos en nutrientes que ya forman parte de una dieta saludable para el embarazo o en el uso de remedios naturales para el cuidado de la piel, cuando se trata de mejorar los síntomas del cloasma, no es necesario esperar hasta después del parto.

¿Qué es el cloasma?

El término cloasma se utiliza para describir la aparición de melasma durante el embarazo. El melasma, que proviene de la palabra griega “melas”, que significa negro, es una afección de la piel que causa manchas marrones, gris azuladas o bronceadas en la cara. Los estudios han estimado que la prevalencia del melasma en la población general es de alrededor del 1 por ciento y del 9 al 50 por ciento en la población de mayor riesgo. (1)

Las investigaciones muestran que el cloasma puede afectar entre el 50 y el 70 por ciento de las mujeres embarazadas, pero se desconoce la razón exacta por la que el embarazo afecta la producción de pigmentos de melanina en la piel. (2)

En algunos casos, las lesiones de cloasma desaparecen dentro de un año después del embarazo u otros tipos de estímulos hormonales, como tomar píldoras anticonceptivas. Pero en los tipos persistentes de cloasma, los síntomas todavía están presentes un año después de que se elimina el estímulo hormonal y es causado por la exposición a los rayos UV.

Signos y síntomas

Los síntomas del cloasma generalmente incluyen:

      Lesiones simétricas, hiperpigmentadas que tienen bordes irregulares y serrados

          Lesiones que varían en color de marrón claro a marrón oscuro- negro
        • Lesiones que se desarrollan en la cara, especialmente en la frente, mejillas, labios superiores y mentón
        • La condición puede ocurrir en los siguientes tres patrones faciales: (3)

          • Centrofacial : ocurre en el 50-80 por ciento de los casos y afecta la frente, la nariz y el labio superior

            Malar

          : Un patrón facial que se limita a las mejillas malares, que incluye las mejillas y el puente de la nariz

              Mandibular : un patrón que está presente en la línea de la mandíbula y el mentón

                También hay un patrón más nuevo de melasma que se llama melasma extra-facial, que puede desarrollarse en partes del cuerpo no faciales como el cuello, el esternón, los antebrazos y las extremidades superiores.

                Causas del cloasma y factor de riesgo rs

                Se sabe que existen múltiples factores que causan el melasma, incluida la actividad hormonal femenina. Es por eso que hay una mayor frecuencia de aparición de cloasma durante el embarazo y entre las mujeres que toman píldoras anticonceptivas o se someten a una terapia de reemplazo de estrógenos. También puede ocurrir en hombres que se someten a un tratamiento con estrógenos para cáncer de próstata .

                Los investigadores creen que la presencia de receptores de estrógeno en los melanocitos, que son células formadoras de melanina en la piel, puede estimular a las células a producir más melanina, lo que provoca manchas oscuras.

                Uno de los factores más importantes en la causa y el desarrollo del cloasma es la exposición prolongada a los rayos ultravioleta de la luz solar u otras fuentes.

                Aquí hay algunos datos sobre los factores de riesgo asociados con el melasma / cloasma: (4)

              • El melasma es mucho más común en las mujeres durante sus años reproductivos. , pero ocurre en los hombres, que representan alrededor del 10 por ciento de los casos de melasma.
                • La edad media de aparición del melasma oscila entre los 20 y los 30 años.
                • El cloasma puede afectar a mujeres embarazadas de cualquier raza, pero es mucho más común entre las mujeres con tipos de piel más oscura que entre aquellas con piel más clara.
                  • Tener antecedentes familiares de cloasma puede aumentar su riesgo de desarrollar la afección.

                    • El cloasma es más común en personas de origen asiático e hispano.

                    Tratamiento convencional

                    Hay muchos medicamentos tópicos que se utilizan para tratar las diversas etapas del melasma, incluidos los siguientes:

                  • Hidroquinona : este es el t agente óptico. Se utiliza para aclarar las manchas oscuras de la piel. El uso prolongado de hidroquinona puede provocar efectos secundarios adversos, incluida la despigmentación (aclaramiento de la piel) y la pigmentación azul-negra (llamada ocronosis exógena).

                    Ácido azelaico : a menudo se recomienda como alternativa a la hidroquinona para el tratamiento de la pigmentación de la piel. Ácido kójico: El ácido kójico, que en realidad está hecho de diferentes tipos de hongos, se utiliza en productos cosméticos como agente aclarador de la piel. Para algunas personas, puede provocar dermatitis de contacto y hacen que su piel sea más susceptible a las quemaduras solares.

                      Retinoides

                    : Los retinoides como la tretinoína se utilizan comúnmente en la terapia de fotoenvejecimiento y para revertir el envejecimiento de la piel. Sin embargo, algunos pacientes experimentan reacciones irritantes cuando usan retinoides, como ardor, descamación y dermatitis. (5)

                  Esteroides tópicos

                : Los corticosteroides tópicos son comúnmente utilizado en la medicina convencional para una variedad de afecciones de la piel debido a sus propiedades antiinflamatorias. A veces se usan en combinación con hidroquinona para suprimir la producción de melanina. (6)

              Ácido glicólico : El ácido glicólico es a menudo utilizado en peelings químicos o peelings de dipigmentación. Es un polvo hecho de cristales, por lo que comúnmente se agrega a los productos cosméticos como agente exfoliante.

                  Mequinol : El mequinol se usa a menudo en combinación con un retinoide tópico llamado tretinoína para la despigmentación de la piel. Pero el mequinol no debe ser utilizado por mujeres embarazadas porque puede causar defectos de nacimiento.

                    Arbutin : La arbutina, que se extrae de la planta de gayuba, se usa para prevenir la formación de melanina y se agrega comúnmente a los productos para aclarar la piel. Sin embargo, no hay suficiente evidencia para comprender completamente los mecanismos de arbutina para el cuidado de la piel. (7)

                  • Los dermatólogos prefieren la terapia combinada, siendo la combinación más común la hidroquinona, un esteroide tópico y el ácido retinoico, según investigación publicada en el Indian Journal of Dermatology . (8)

                    Aparte de los agentes tópicos, algunos otros tratamientos convencionales para el cloasma incluyen peelings químicos, terapia con láser o fuentes de luz pulsada intensa. Estos tipos de tratamientos no se consideran seguros durante el embarazo y las mujeres con cloasma deben evitarlos. (9)

                    7 consejos naturales para ayudar a tratar el cloasma

                    Los cambios en la pigmentación de la piel durante el embarazo lo más probable es que vuelva a la normalidad unos meses después del parto. Para reducir de manera segura las manchas oscuras en su cara durante el embarazo, existen algunos remedios naturales que puede probar. Recomiendo ejecutar estos consejos naturales para ayudar a tratar el cloasma con su obstetra-ginecólogo o partera antes de comenzar algo nuevo.

                    1. Suero de vitamina C

                    Debido a la vitamina C, o las propiedades antioxidantes del ácido ascórbico, se puede utilizar como remedio natural para el cloasma. Ayuda a prevenir la producción de radicales libres y la absorción de radiación ultravioleta, según una investigación publicada en el Indian Journal of Dermatology . Puede usar productos naturales para la piel que contengan vitamina C para ayudar a iluminar su piel o puede hacer su producto, como este suero de vitamina C casero para el rostro.

                    A doble ciego c Un ensayo clínico también ha encontrado que, en comparación con el tratamiento del melasma con hidroquinona, el ácido ascórbico también fue eficaz y casi carecía de efectos secundarios. (8)

                    Un estudio realizado en la década de 1980 sugiere que una combinación de vitaminas E y C resultó en una mejoría clínica del cloasma significativamente mejor que la vitamina C sola. Pero los investigadores encontraron que cuando los pacientes se dividieron en tres grupos de tratamiento: vitamina C sola, vitamina E sola y una combinación de vitaminas E y C, los tres grupos experimentaron áreas hiperpigmentadas significativamente reducidas. (10)

                    2. Consumir o aplicar bioflavonoides

                    Los bioflavonoides, o flavonoides, son compuestos polifenólicos naturales que tienen conocidas propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Pueden ser beneficiosos cuando se consumen e incluso cuando se agregan compuestos flavonoides a los productos para el cuidado de la piel. Esto se debe a sus efectos hipopigmentarios, que provienen de su capacidad para efectuar la pigmentación de la melanina. (8)

                    Puede intentar usar una formulación natural que incluya compuestos flavonoides y aumentar su consumo de alimentos ricos en bioflavonoides, como frutas frescas, verduras, hierbas y especias, tés y chocolate negro de calidad.

                    3. Aplique vinagre de sidra de manzana

                    Se sabe que el vinagre de sidra de manzana mejora la pigmentación y la apariencia de la piel. Funciona como un tónico natural y se puede usar para aclarar las manchas oscuras asociadas con el cloasma.

                    Aunque no hay estudios que evalúen específicamente la eficacia del vinagre de sidra de manzana para el melasma, un estudio aleatorizado de 2016 ensayo controlado publicado en Complementario y alternativo basado en evidencia Medicina encontró que el uso de vinagre de sidra de manzana por vía tópica para el tratamiento de las venas varicosas mejoró los síntomas como pigmentación, picazón y dolor. (11)

                    Para usar vinagre de sidra de manzana para el cloasma, simplemente puede aplicar una pequeña cantidad en la piel con un algodón después de lavarse la cara con un limpiador suave. También puede intentar hacer mi simple tónico de vinagre de sidra de manzana que está hecho con aceite esencial de limón y extracto de hamamelis.

                    4. Come tu luteína

                    ¿Qué es la luteína? Es un tipo de antioxidante carotenoide que ayuda a combatir el daño de los radicales libres causado por la luz azul o la exposición al sol. Mucha gente la conoce como “la vitamina del ojo”, pero también puede ayudar a mejorar los síntomas del cloasma.

                    Según un ensayo clínico doble ciego controlado con placebo publicado en Dermatología clínica, cosmética y en investigación , los carotenoides como la luteína se pueden usar para aclarar y mejorar las condiciones de la piel. Cuando a 50 participantes sanos con piel seca de leve a moderada se les administró un suplemento diario que contenía 10 miligramos de luteína o un placebo al día durante 12 semanas, los que tomaron luteína mostraron mejoras significativas. Los investigadores indicaron que el suplemento de luteína mejora el tono general de la piel y tiene efectos aclaradores de la piel. (12)

                    Aunque no se conocen precauciones especiales para los suplementos de luteína entre las mujeres que están embarazadas y amamantando, la forma más segura de aumentar su contenido de luteína es consumir fuentes altas del antioxidante. , como col rizada, berza, espinaca, brócoli, judías verdes, huevos y papaya.

                    5. Descartar una deficiencia de zinc

                    Un estudio de 2018 publicado en el Journal of Cosmetic Dermatology evaluó los niveles séricos de zinc en 118 pacientes con melasma. Los investigadores encontraron que existe una relación significativa entre los niveles bajos de zinc y el melasma, ya que el 45,8 por ciento de los pacientes con la afección cutánea tenían una deficiencia de zinc, en comparación con el 23,7 por ciento de los pacientes que sirvieron como controles. Con base en esta evidencia, los investigadores indican que la deficiencia de zinc puede estar involucrada en la patogénesis del melasma. (13)

                    El zinc generalmente se incluye en las vitaminas prenatales, que debe tomar todos los días de su embarazo. También puede aumentar sus niveles comiendo alimentos con alto contenido de zinc, como carne de res alimentada con pasto, semillas de calabaza, garbanzos, yogur y espinacas.

                    6. Utilice protector solar y limite la exposición a los rayos UV

                    Como parte de su plan de tratamiento para el cloasma, es importante que evite la exposición a los rayos UV, ya que pueden empeorar sus síntomas. Asegúrese de evitar la exposición directa al sol durante su embarazo y use un protector solar de amplio espectro con regularidad. La investigación muestra que la recurrencia del cloasma ocurre con la exposición a la luz solar y otras fuentes de rayos ultravioleta. (8)

                    Si terminas pasando demasiado tiempo al sol y te quemas, calma el área con una compresa fría y aplica un humectante natural como el aloe vera.

                    Al elegir los mejores protectores solares para tu piel, elige entre las recomendaciones realizadas por el Grupo de Trabajo Ambiental, que indica los protectores solares que contienen la menor cantidad de químicos dañinos y la mayor protección contra los rayos ultravioleta. Y recuerde que ningún producto de protección solar va a durar más de dos horas como máximo, así que aplique una capa de protección solar espesa y vuelva a aplicar cada vez que esté fuera del agua.

                    7. Aceite esencial de limón

                    Los compuestos que se encuentran en el aceite esencial de limón poseen fuertes propiedades antioxidantes y son capaces de inhibir el daño de los radicales libres que cambian la apariencia de la piel. A menudo se utiliza en el tratamiento antienvejecimiento y puede ayudar a nutrir y tonificar la piel. (14)

                    Para usar aceite esencial de limón para ayudar a mejorar los signos de cloasma, simplemente coloque una pequeña cantidad de su limpiador suave para la piel en su mano, agregue 2-3 gotas de aceite de limón, combine los dos y aplíquelo en áreas problemáticas. También puede combinar 2-3 gotas de aceite de limón con media cucharadita de aceite de coco y aplicarlo directamente sobre la piel. Pero recuerde, el aceite esencial de limón puede aumentar su sensibilidad al sol, así que evite completamente la exposición directa a la luz solar dentro de las 12 horas posteriores a su uso.

                    Precauciones

                    En algunos casos, el tratamiento para el cloasma puede suspenderse hasta después del parto. Esto se debe a que muchos tratamientos convencionales para el cloasma no se consideran seguros durante el embarazo y porque el melasma en el embarazo a menudo desaparece después de la eliminación de los desencadenantes hormonales.

                    Si planea usar estos remedios caseros para el melasma durante el embarazo. embarazo, asegúrese de hablar primero con su obstetra-ginecólogo o partera. Esto siempre es importante cuando comienza un nuevo régimen durante el embarazo.

                    Pensamientos finales

                      El melasma es una afección cutánea que causa manchas marrones, gris azuladas o bronceadas en la cara. . El término cloasma se utiliza para describir la aparición de melasma durante el embarazo.

                          Hay una mayor frecuencia de aparición de cloasma durante el embarazo y entre las mujeres que toman píldoras anticonceptivas. o someterse a terapia de reemplazo de estrógenos. También puede ocurrir en hombres que se someten a un tratamiento con estrógenos para el cáncer de próstata porque es causado por cambios en la actividad hormonal.

                          • El tratamiento convencional para el melasma es una combinación de tratamientos tópicos y otras opciones como la terapia con láser y las exfoliaciones químicas.

                            7 formas naturales de ayudar a tratar el cloasma durante el embarazo

                          • Vitamina C
                            • Vinagre de sidra de manzana
                            • Aceite esencial de limón
                              • Bioflavonoides
                              • Alimentos ricos en luteína
                                • Descartar una deficiencia de zinc

                                • Protegiendo tu piel del sol