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Por

Que quema , La sensación de “hormigueo” que experimenta cuando su brazo o pierna se duerme se llama parestesia. Si bien la gran mayoría de los casos de parestesia desaparecen una vez que cambia de posición, existen afecciones subyacentes que pueden causar malestar crónico.

La parestesia puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo, pero los síntomas se experimentan con mayor frecuencia en las manos, brazos, piernas y pies. La parestesia de la cara también puede ocurrir, y el inicio suele ser bastante repentino.

Las causas subyacentes de la parestesia incluyen afecciones crónicas de salud como diabetes, ciertas enfermedades autoinmunes, esclerosis múltiple e infecciones sistémicas. En algunos casos, los ataques de ansiedad severos pueden causar parestesias en la cabeza, al igual que las migrañas.

Además, pueden ocurrir entumecimiento, debilidad y sensación de ardor debido a ciertos medicamentos, tratamiento de quimioterapia, movimientos repetitivos y deficiencias nutricionales.

El tratamiento eficaz de la parestesia depende de encontrar la causa raíz de los síntomas. El diagnóstico puede ser un desafío y, a menudo, está bastante involucrado con una amplia gama de pruebas para descartar afecciones subyacentes graves.

Contenidos

¿Qué es la parestesia? ?

La parestesia es una afección marcada por síntomas distintivos que incluyen entumecimiento, hormigueo, ardor y sensación de hormigueo, que se experimenta con mayor frecuencia en las extremidades. Esta condición se puede clasificar como aguda o crónica.

Según el Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares, la parestesia puede ser aguda, como cuando el brazo se queda dormido, o crónica. La parestesia aguda puede desarrollarse con bastante rapidez y puede ser un signo de una emergencia médica como un accidente cerebrovascular. También puede ser un signo de un trauma o lesión física. Con parestesia aguda, los síntomas disminuyen después de un tratamiento exitoso de la causa. (1)

La parestesia crónica puede ser un signo de una afección médica subyacente, una enfermedad neurológica o una evidencia de daño nervioso traumático. En la parestesia crónica, los síntomas son persistentes y a menudo se relacionan con una enfermedad crónica, lo que dificulta el tratamiento. Por ejemplo, la neuropatía periférica puede durar años o ser una batalla de por vida; también se sabe que causa parestesia.

Signos y síntomas

Los síntomas comunes de parestesia incluyen:

    Sensación de hormigueo o ardor en las extremidades

  • Picor
  • Entumecimiento
  • Una sensación de hormigueo en la piel

    • Debilidad
      • Dolores punzantes
          Dificultad para caminar o falta de equilibrio

          Causas y factores de riesgo

          La parestesia crónica puede ser causada por una amplia gama de condiciones subyacentes: (1, 2)

        • Golpe, una emergencia médica en la que el suministro de sangre al cerebro se interrumpe o limita, puede causar hormigueo, entumecimiento y debilidad asociados con parestesia.
          • Mini accidente cerebrovascular o ataque isquémico transitorio , como un derrame cerebral, pero que dura sólo unos momentos, puede ser una señal de advertencia de un derrame cerebral inminente. Se sabe que los ataques isquémicos causan síntomas similares a los de un accidente cerebrovascular. (4)

          • Esclerosis múltiple, una enfermedad del sistema nervioso central que atraviesa períodos de recaídas y remisiones. Uno de los síntomas de la EM es hormigueo y entumecimiento en las extremidades.
              Encefalitis, una inflamación del cerebro causada a menudo por una infección viral. (3)

            • Mielitis transversa, un trastorno neurológico en el que la inflamación afecta a ambos lados de la médula espinal, interrumpiendo los mensajes que la médula espinal envía por todo el cuerpo, lo que puede provocar síntomas de parestesia. (4)
            • Tumor o lesión vascular que presiona el cerebro o la médula espinal y provoca una interrupción de las señales nerviosas, lo que provoca síntomas y dolor.
              • Síndrome del túnel carpiano, una condición que causa síntomas de parestesia debido a un nervio comprimido en el pasaje cerca de la muñeca a menudo debido a movimientos repetitivos.
                  Neuropatía periférica, que es un daño a los nervios periféricos que afecta la sensibilidad, la coordinación y el control muscular. (5)

                • Daño nervioso causado por un traumatismo o latigazo cervical.
                  • Ciática, que es un dolor irradiado a lo largo del nervio ciático que va desde la parte baja de la espalda hasta las caderas, las nalgas y la parte inferior de las piernas que también puede causar entumecimiento y sensación de ardor.

                  • Nervio pellizcado
                  • Deficiencia de vitamina B12, una de las deficiencias de nutrientes más comunes en todo el mundo. (6)
                  • Deficiencia de cobre
                        Toxicidad por vitamina D
                          Desequilibrio de vitamina B 6: deficiencia o exceso

                            Infección sistémica, incluido el VIH o el herpes simple
                              Migraña

                            • Ataque de pánico
                            • Ciertos tipos de medicamentos de quimioterapia
                              • Ciertos antibióticos
                                  Ciertos medicamentos para el VIH / SIDA

                                • Ciertos medicamentos anticonvulsivos
                                • Abstinencia de antidepresivos
                                • Los factores de riesgo reconocidos incluyen: (7)

                                • Enfermedades autoinmunes que incluyen lupus, artritis reumatoide y sarcoidosis (8)
                                • Enfermedades neurológicas como la esclerosis múltiple
                                      Diabetes tipo 1 o 2
                                        Abuso de alcohol, incluido el alcoholismo y el consumo excesivo de alcohol

                                        • Mala alimentación que provoca deficiencias nutricionales
                                            Movimientos repetitivos como escribir, practicar un deporte o un instrumento.

                                            • Síndrome de piernas inquietas
                                            • Diagnóstico y tratamiento convencional

                                              Dado que la parestesia puede ser causada por una amplia gama de traumas físicos, deficiencias de nutrientes y condiciones de salud subyacentes, un diagnóstico preciso se basa en una imagen completa de su salud. Cuando se presentan síntomas de parestesia, es imperativo que afecciones de salud urgentes como accidente cerebrovascular, mielitis transversa,

                                              Guillain- Se considerará como causa el síndrome de Barre y otros. (9)

                                              Una vez descartadas las condiciones de urgencia, se realizará un historial médico detallado y una variedad de pruebas. Es probable que el médico ordene: (10)

                                                Análisis de sangre para diabetes, niveles de nutrientes (sobredosis y deficiencias), función tiroidea, infección y niveles de toxinas o metales pesados ​​

                                              • Examen de cualquier erupción
                                                • Examen espinal que incluye resonancias magnéticas y X -rayas para detectar escoliosis o fracturas

                                                  • Examen neurológico para evaluar la percepción sensorial en las extremidades

                                                    Evaluación al caminar para observar cualquier anomalía en la marcha, el desequilibrio o la coordinación

                                                        Punción lumbar si se sospecha síndrome de Guillain-Barré
                                                          Prueba de nervios y ap biopsia de nervio periférico si hay vasculitis, sarcoidosis u otra Se sospecha de afecciones relacionadas con los nervios

                                                        • Tomografías computarizadas cuando se sospecha un derrame cerebral o EM
                                                        • El tratamiento convencional de la parestesia depende de la causa raíz. El tratamiento de deficiencias de nutrientes subyacentes, enfermedades autoinmunes, infecciones y problemas físicos nerviosos o óseos puede ayudar a aliviar los síntomas.

                                                          Hay cientos de estudios clínicos en curso que evalúan la seguridad y eficacia de una amplia gama de procedimientos y medicamentos para la parestesia basados ​​en diagnósticos específicos que incluyen: (11)

                                                Parestesia inducida por quimioterapia
                                                  Síndrome del túnel carpiano

                                                  ERGE

                                                  • neur periférico opathy

                                                  • Dolor neuropático diabético
                                                    • Síndrome de piernas inquietas
                                                      • Síndrome de Raynaud

                                                      • Dolor de espalda cronico
                                                      • Lesión cerebral traumática
                                                      • 5 consejos naturales para controlar la parestesia 1.

                                                        Vitamina D

                                                        A la deficiencia de vitamina D está relacionada con el síndrome de piernas inquietas Yo, ciertas enfermedades autoinmunes, dolor crónico y esclerosis múltiple, todos los cuales son conocidos por causar síntomas de parestesia. Pasar más tiempo al aire libre bajo el sol (sin protector solar) puede ayudar, pero si tiene una deficiencia grave, es posible que deba agregar un suplemento. Su médico puede solicitar una prueba para determinar sus niveles de vitamina D y ayudarlo a elaborar un plan para aumentar sus niveles. (12, 13)

                                                        Además de pasar 20 minutos más o menos al sol todos los días, puede agregar alimentos ricos en vitamina D como el fletán, la caballa, el pez espada y las sardinas silvestres. ayuda. Los hongos expuestos a la luz ultravioleta, incluidos maitake y portobellos, también son buenas fuentes.

                                                        2. DIEZ

                                                        Un tratamiento no invasivo relativamente nuevo para el dolor, una máquina TENS o un dispositivo de estimulación nerviosa eléctrica transcutánea, proporciona corrientes eléctricas controladas que estimulan los nervios. Se ha demostrado que alivia ciertos tipos de dolor musculoesquelético y dolor posoperatorio, y ahora se está estudiando para la parestesia inducida por quimioterapia. (14)

                                                        Siguiendo un estudio piloto, este pequeño ensayo clínico está evaluando la respuesta terapéutica de TENS en parestesia y dolor neuropático en aquellos con parestesia inducida por quimioterapia para ver si mejora la calidad de vida. Puede ser útil para aliviar los síntomas de parestesia debidos a otras causas, además de que el dispositivo está diseñado para activar la respuesta de su cuerpo para combatir el dolor. (15)

                                                        3. Acupuntura

                                                        Ampliamente estudiada para la neuropatía inducida por quimioterapia con o sin parestesia, la acupuntura puede ayudar a aliviar el dolor y la incomodidad asociados con la parestesia. En un pequeño ensayo clínico que trataba la parestesia inducida por quimioterapia, los pacientes recibieron tres sesiones de acupuntura por semana durante cuatro semanas, seguidas de una semana de descanso. El tratamiento rotó así por un total de 20 sesiones. Los investigadores informan que los resultados fueron prometedores e instan a más ensayos clínicos. (16)

                                                        Además, la acupuntura es un tratamiento eficaz para el síndrome del túnel carpiano. Los investigadores creen que la acupuntura puede ser eficaz para aliviar el dolor del túnel carpiano y, de hecho, puede ayudar a curar los nervios periféricos lesionados, según un estudio publicado en el

                                                        Revista de Medicina Clínica y Experimental. (17)

                                                        4. Alimentos ricos en vitamina B6 y B12

                                                        Para las deficiencias leves a moderadas en estos nutrientes, se recomienda agregar alimentos ricos en vitamina B6 y alimentos ricos en vitamina B12.

                                                        Para la vitamina B12, consumir una porción de El pescado capturado en la naturaleza como la caballa, el salmón, el arenque o el atún al día puede proporcionar varias veces la dosis diaria recomendada. Además, el yogur orgánico, el pavo, la carne de res y el cordero son buenas fuentes.

                                                        Si la deficiencia de vitamina B12 es grave, su médico puede recomendar un suplemento, por ejemplo, 1000 microgramos de vitamina B12 para siete días y luego una dosis de 1.000 microgramos mensuales. (18)

                                                        Si tiene una deficiencia de vitamina B6, hable con su médico antes de tomar un suplemento, ya que interactúa con una amplia gama de medicamentos que incluyen quimioterapia, ciertos medicamentos para la presión arterial alta, medicamentos para el asma. , antibióticos y algunos antidepresivos. En su lugar, agregue alimentos ricos en vitamina B6 a su dieta, incluida la pechuga de pavo orgánica, la carne de res alimentada con pasto, los pistachos y el aguacate.

                                                        5. Cúrcuma

                                                        Conocida por sus propiedades antiinflamatorias, la cúrcuma puede ser un tratamiento eficaz para varias de las causas de parestesia, incluida la artritis reumatoide, las enfermedades infecciosas y la diabetes. Para los diabéticos, la cúrcuma puede ayudar a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre evitando la neuropatía diabética y puede ayudar a aliviar el dolor una vez que la neuropatía se ha desarrollado. (19, 20)

                                                        Elija un suplemento de cúrcuma de alta calidad, preferiblemente fermentado y que contenga pimienta negra para una máxima absorción. También es aconsejable agregar cúrcuma fresca y orgánica a su dieta. Nuevamente, para asegurarse de que su cuerpo pueda absorberlo, asegúrese de usar una receta que incluya tanto una grasa saludable como ghee como pimienta negra. Pruebe mi receta Paleo-friendly de fideos soba con salsa tailandesa de cúrcuma

                                                        para cosechar los beneficios de esta especia ancestral.

                                                        Prevención

                                                        Consumir una dieta rica en nutrientes para ayudar a prevenir las deficiencias nutricionales asociadas con la parestesia. Además, como la inflamación es una parte clave del rompecabezas de la parestesia, comer una dieta baja en alimentos inflamatorios puede ayudar a aliviar los síntomas. La Dieta de Alimentos Curativos se enfoca en alimentos que reducen la glucosa, eliminan toxinas, alcalinizan el cuerpo y disminuyen la inflamación.

                                                        Si tiene diabetes, o prediabetes , es imperativo que controle sus niveles de glucosa en sangre a niveles saludables para evitar desarrollar neuropatía diabética .

                                                        Evite los movimientos repetitivos prolongados para limitar la posibilidad de daño a los nervios. Esto incluye actividades como escribir, jugar videojuegos, jugar tenis y cualquier otro movimiento repetitivo; incluso pintar paredes puede causar daños.

                                                        Con cualquier movimiento repetitivo, tómese el tiempo para estirarse antes y después de la actividad. y tome descansos cortos y periódicos para cambiar los patrones de movimiento y darle un descanso a su cuerpo.

                                                        Precauciones

                                                        Si aparecen repentinamente sensaciones de hormigueo, entumecimiento o ardor, busque atención médica de inmediato. Los síntomas de parestesia pueden ser un signo de una emergencia médica grave como accidente cerebrovascular, mielitis transversa o incluso síndrome de Guillain-Barré. (9)

                                                        Pensamientos finales

                                                          La parestesia se refiere a sensaciones físicas como hormigueo, entumecimiento y ardor que a menudo ocurre en las extremidades.
                                                        • Puede ser agudo, como cuando su pie se queda dormido, o puede ser crónico si tiene ciertas condiciones de salud subyacentes que se sabe que causan síntomas de parestesia.
                                                          • Esta afección puede ser causada por una amplia gama de afecciones, como una infección sistémica, un accidente cerebrovascular o diabetes, o los síntomas pueden ser causados ​​por una deficiencia nutricional, un tratamiento de quimioterapia o una lesión por movimientos repetitivos como síndrome del túnel carpiano.
                                                          • El diagnóstico requiere múltiples pruebas, incluido un examen físico, análisis de sangre, análisis de orina y análisis de imágenes.
                                                            • El tratamiento convencional se centra en la causa raíz de los síntomas.
                                                            • 5 consejos naturales para controlar la parestesia

                                                        1. Vitamina D. Pase de 10 a 20 minutos al sol todos los días y agregue un suplemento si tiene una deficiencia grave para ayudar reducir el dolor y la incomodidad de la parestesia.

                                                        2. TENS . Utilice una máquina TENS para estimular los nervios y tratar el dolor asociado con la parestesia inducida por quimioterapia.

                                                        3. Acupuntura. Tener acupuntura para tratar la parestesia inducida por quimioterapia y el síndrome del túnel carpiano.

                                                        4. Alimentos ricos en vitamina B6 y B12. Incluya estos en su dieta para tratar leves a moderadas deficiencias.

                                                        5. Cúrcuma. Para ayudar a estabilizar los niveles de azúcar en sangre para evitar que se desarrolle la neuropatía diabética y para tratar la inflamación en el cuerpo asociada con la artritis reumatoide y ciertas enfermedades infecciosas y diabetes.

                                                        Leer siguiente: Los 10 alimentos que provocan dolor