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Control de la natalidad después del embarazo: una guía para las nuevas mamás

Convertirse en un nuevo padre puede ser abrumador, especialmente para las nuevas mamás: acaba de someterse a una transformación física importante (y una cirugía abdominal importante, si se sometió a una cesárea). Probablemente tenga falta de sueño y tenga dolor. Además de eso, ahora eres completamente responsable de un nuevo ser humano que probablemente encuentre todo el asunto tan estresante como tú.

Basta decir que tienes muchas cosas en la cabeza. Sin embargo, hay una cosa importante que quizás desee considerar: el control de la natalidad. Ya sea que se considere a usted misma como única o si planea darle un hermano a su bebé en el futuro, es probable que algún tipo de método anticonceptivo desempeñe un papel importante en su futuro cercano. A continuación, algunas cosas que los expertos quieren que sepas al respecto:

Puedes volver a quedar embarazada, incluso si estás amamantando.

“Muchas nuevas mamás piensan: 'Oh, estoy amamantando, así que no puedo quedar embarazada' pero definitivamente no es cierto ”, dice Alyssa Dweck, MD, obstetra-ginecóloga con sede en Nueva York. La OB-GYN Mary Jane Minkin, MD, está de acuerdo y dice que “sucede todo el tiempo”.

En otras palabras, el mito de la lactancia materna como método anticonceptivo es solo eso … un mito. La confusión puede deberse al hecho de que si está amamantando, es posible que no tenga su período hasta que deje de hacerlo; sin embargo, técnicamente, todavía estás ovulando. Si no está buscando volver a quedar embarazada de inmediato, definitivamente querrá abastecerse de algún tipo de método anticonceptivo después del embarazo.

También vale la pena señalar que los expertos recomiendan espaciar sus embarazos; Mayo Clinic señala que quedar embarazada dentro de los seis meses posteriores al parto puede aumentar el riesgo de parto prematuro, desprendimiento de placenta y bajo peso al nacer. en bebés.

¿Cuáles son las mejores opciones de control de la natalidad durante la lactancia?

Es posible que desee evitar las píldoras que contienen estrógeno. ¿Por qué? Tanto el Dr. Minkin como el Dr. Dweck advierten que el estrógeno puede disminuir el suministro de leche, por lo que si está amamantando exclusivamente, una mejor opción pueden ser las píldoras de progesterona sola, que “no secarán el suministro de leche y son perfectamente seguras y saludable para las madres lactantes ”, dice el Dr. Dweck.

Nexplanon es una forma de anticoncepción de progesterona solo para configurarlo y olvidarlo. Se implanta en la parte superior del brazo y es eficaz durante tres años.

¿Ninguna de estas opciones suena bien? Es posible que desee considerar un método de barrera, como condones o un diafragma. Tiene una gran cantidad de opciones saludables y seguras.

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¿Qué tan pronto ¿Puedes conseguir un método anticonceptivo después de tener un bebé?

¿La idea de tomar una pastilla todos los días te provoca un resfriado ¿sudor? El Dr. Minkin dice que el DIU puede ser una excelente alternativa. “También se pueden colocar inmediatamente después de la entrega”, agrega. Si es una futura mamá que está leyendo y sabe que el DIU es adecuado para usted, puede valer la pena hablar con su médico sobre si sería posible programar una inserción después del trabajo de parto. El DIU viene en dos formas: solo con progesterona (Mirena, Liletta) y no hormonal (el Paragard) y son buenos por hasta cinco y 10 años, respectivamente.

Se reduce (principalmente) a las preferencias de estilo de vida.

Sin embargo, hay un par de excepciones importantes: una, las mamás a las que se les ha diagnosticado depresión posparto (PPD) u otra el trastorno del estado de ánimo “puede ser mejor para evitar los métodos que administran una cantidad sustancial de progesterona al torrente sanguíneo, como la inyección de Depo-Provera o la píldora de progesterona sola”, dice el Dr. Minkin.

Un estudio de 2016 que estudió más más de un millón de mujeres danesas encontraron que puede haber una asociación entre el control de la natalidad hormonal y la depresión, con “mayores riesgos asociados con los métodos anticonceptivos que solo contienen progesterona, incluido el DIU”, Monique Tello, MD, escribió en Harvard Health Publishing .

Otro: si sufrió preeclampsia (presión arterial alta) durante el embarazo, querrá evitar los anticonceptivos combinados (píldoras que contienen tanto estrógeno como progesterona), dice el Dr. Dweck, “porque puede empeorar la presión arterial alta”.

¡No dejes que esto te asuste! Sea honesto con su médico sobre cualquier síntoma que pueda experimentar, y él o ella pueden ayudarla a encontrar una opción de control de la natalidad posparto que sea adecuada para usted, y una vez que eso esté fuera del camino, tendrá más tiempo para abrazar a su bebé. paquete recién nacido de alegría.