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Cuando las fragancias atacan

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Por

Créelo o no, hasta un tercio de todos los adultos padecen algún tipo de sensibilidad a las fragancias, que puede desencadenar síntomas como dificultad para respirar, dolor de cabeza sy irritación de la piel. De hecho, la Academia Estadounidense de Dermatología considera que las fragancias son la principal causa de dermatitis de contacto cosmética.

¿Cómo se trata la sensibilidad a las fragancias? Como se explica a continuación, la mejor manera de controlar la sensibilidad a las fragancias o las alergias es deshacerse de la mayor cantidad posible de productos perfumados, especialmente los elaborados con una multitud de productos químicos sintéticos, como muchos lo son.

La verdad es que puede ser difícil evitar todos los productos perfumados dado lo populares que son y porque las etiquetas de los ingredientes no siempre son transparentes. Incluso algunos productos que están etiquetados como “sin perfume” o “sin fragancia” contienen ciertos ingredientes, como aceites o hierbas, que pueden ser irritantes para algunas personas.

Dicho esto, hay pasos puede tomar para reducir su exposición a las fragancias y minimizar su reacción a ellas cuando evitarlas es imposible.

Contenidos

¿Qué es la sensibilidad a las fragancias?

La sensibilidad a las fragancias es una reacción negativa a los productos perfumados, que pueden incluir productos de belleza, domésticos y de cuidado personal.

¿Sabías que en la actualidad se utilizan más de 5.000 fragancias diferentes en los productos?

Las personas con sensibilidad a las fragancias reaccionan con mayor frecuencia a productos que incluyen:

    perfumes, brumas corporales y colonias
      ambientadores

    • detergentes para ropa
    • limpieza soluciones
    • lociones corporales y otros artículos de tocador
      • productos para el cuidado del cabello, como champú, laca para el cabello, mousse, etc.

            aceites esenciales y diversos productos elaborados con estos aceites, como velas, productos de limpieza y sueros faciales

          • plaguicidas

              ¿Qué causa la sensibilidad a las fragancias?

              La mayoría de las personas desconocen que una “fragancia” en los productos personales o domésticos ts es típicamente una mezcla química de varias docenas a varios cientos de sustancias químicas. Los productos perfumados emiten decenas de compuestos volátiles diferentes que luego se inhalan o entran en contacto con la piel o los ojos, incluidos algunos que se consideran contaminantes del aire.

              En algunos casos, estos productos contienen Aceites esenciales que normalmente promueven la salud cuando se usan correctamente, pero algunas personas son sensibles a sus olores y efectos. Esto puede deberse a factores genéticos, alergias u otras causas.

              Algunos productos perfumados incluso contienen sustancias químicas que se sabe que son peligrosas, como el formaldehído y el acetaldehído.

              Desafortunadamente, puede ser difícil saber si está expuesto a perfumes irritantes y otras fragancias, ya que no es necesario que los fabricantes enumeren todos los ingredientes en las etiquetas de sus productos. Por lo general, puede saber si un producto será irritante oliéndolo usted mismo o comunicándose con el fabricante o buscando en su sitio web o información más detallada.

              Los siguientes ingredientes químicos se encuentran entre los más propensos a causar síntomas:

            • Absoluto de musgo de roble
              • Isoeugenol
              • Eugenol
                • Alcohol cinámico
                    Aldehído cinámico

                    • Hidroxicitronelal
                        Geraniol

                      • Amil aldehído cinámico
                      • Lyral
                      • Citral
                        • Farnesol

                        • Cumarina
                              Citronelal
                                Alfa hexil cinamaldehído

                              ¿Puede ser alérgico a las fragancias?

                              ¿Es la sensibilidad a las fragancias una discapacidad? ¿Es diferente a una alergia?

                              Algunas personas con síntomas de sensibilidad a las fragancias en realidad experimentan reacciones alérgicas a algún químico, o combinación de químicos, en productos perfumados. Las personas con antecedentes de asma, alergias u otros trastornos respiratorios suelen ser más susceptibles a los efectos de los productos perfumados.

                              Las alergias se definen como “reacciones inmunológicas exageradas o patológicas (por ejemplo, al estornudar, dificultad para respirar, picazón o erupciones cutáneas) a sustancias, situaciones o estados físicos ”.

                              Hay dos tipos principales de síntomas de alergia debido a la sensibilidad a las fragancias: síntomas de alergia respiratoria y cutánea. La mejor manera de prevenir la sensibilidad a las fragancias es eliminar, bloquear o evitar la sustancia ofensiva.

                              Cuando alguien se ve afectado por una alergia a las fragancias en el lugar de trabajo, esto puede considerarse una forma de discapacidad. Para aquellos con una fuerte sensibilidad o alergias a ciertos aromas, la exposición a productos de fragancias puede ser lo suficientemente dañina como para interferir con el desempeño en el lugar de trabajo, la capacidad de asistir a la escuela y, en general, lo bien que alguien se desenvuelve en la sociedad.

                            Síntomas

                            Los síntomas que pueden ser causados ​​por la sensibilidad a una fragancia pueden incluir:

                              respiración / problemas respiratorios , incluyendo tos, dificultad para respirar y empeoramiento de los síntomas del asma

                              • congestión
                                • ojos llorosos
                                • migrañas
                                      erupciones cutáneas, así como urticaria, hormigueo en la piel y dermatitis
                                        dolor de barriga
                                          efectos neurológicos en algunos casos graves
                                        • También puede haber un componente emocional y social en este tipo de sensibilidad.

                                          Por ejemplo, un experto dijo Salud Revista, “Algunas personas sienten que no pueden entrar a los baños públicos o caminar dentro de las tiendas porque no quieren arriesgarse a sufrir un ataque de asma… Esta pérdida de funcionalidad hace que la sensibilidad a las fragancias no solo sea un problema de salud, sino también social y económico ”.

                                          Estadísticas / Hechos

                                          ¿Qué tan común es una sensibilidad a la fragancia? Resultados de un gran estudio realizado en Australia que se publicaron en

                                        Los informes de medicina preventiva encontraron que alrededor de un tercio de los participantes experimentaron uno o más problemas de salud por la exposición a productos perfumados.

                                        Algunos participantes incluso tuvieron reacciones graves a los productos perfumados que causaron síntomas lo suficientemente fuertes como para interferir con la vida diaria, como problemas para respirar.

                                        El mismo estudio también descubrió las siguientes estadísticas sobre la prevalencia y los síntomas comunes asociados con las sensibilidades a las fragancias:

                                            El 17% de los participantes informó haber experimentado dificultades respiratorias debido a ciertas fragancias, mientras que el 14% informó síntomas de las mucosas (como congestión y ojos llorosos).
                                              Aproximadamente el 10% experimentó migrañas y problemas en la piel.
                                                Aproximadamente 8 % informó ataques de asma, y ​​el mismo número dijo que faltó al trabajo debido a síntomas causados ​​por la exposición a fragancias en el lugar de trabajo.

                                                • Entre el 3% y el 5% informado problemas gastrointestinales, síntomas cognitivos o neurológicos (mareos o desmayos, dificultad para concentrarse, etc.).

                                                    Otros estudios de investigación han encontrado que entre el 17% y el 20% de la población general de EE. UU. ha informado tener dificultades para respirar, dolores de cabeza u otros problemas de salud cuando se expone a ambientadores y desodorantes.

                                                    Cuando se preguntó a los participantes de un estudio sobre sus preferencias relacionados con fragancias / aromas en ambientes interiores, así es como respondieron:

                                                      El 42,8% apoyaría una política libre de fragancias en el lugar de trabajo.
                                                        El 43,2% preferiría que las instalaciones sanitarias y los profesionales sanitarios estuvieran libres de fragancias.

                                                        • El 57.7% preferiría volar en un avión sin perfume aire bombeado a través de la cabina de pasajeros.

                                                              El 55,6% preferiría alojarse en un hotel sin aire perfumado.

                                                              Tratos

                                                              ¿Cómo se tratan las alergias a las fragancias u otras reacciones negativas? Aquí hay recomendaciones de acuerdo con los principales expertos:

                                                              1. Evite los aromas sintéticos

                                                              Muchos productos perfumados son capaces de emitir contaminantes peligrosos del aire. Para algunas personas, los aromas sintéticos pueden desencadenar reacciones adversas debido a los químicos que contienen, que pueden irritar los senos nasales.

                                                              Para reducir su exposición, elimine lo siguiente de su belleza rutina, hogar, automóvil y oficina:

                                                            • Ambientadores
                                                              • Velas con fragancias sintéticas

                                                                    Suministros de limpieza con fragancias fuertes
                                                                      Artículos de tocador / productos de cuidado personal con olores fuertes

                                                                        La Agencia de Protección Ambiental de EE. UU. (EPA) ayuda a los consumidores a identificar productos de limpieza y otros que tienen se ha determinado que es eficaz y más seguro para la salud humana y el medio ambiente. Este es un buen recurso para investigar los peligros potenciales de algunos productos perfumados.

                                                                        El Grupo de Trabajo Ambiental también publica información sobre muchos productos de belleza y para el hogar, que vale la pena revisar si experimenta síntomas de sensibilidad. o alergias.

                                                                        Otro remedio útil para la alergia que puede ayudar a reducir su reacción a las fragancias es la quercetina. La quercetina es un antioxidante que se encuentra naturalmente en alimentos vegetales, como verduras crucíferas (como brócoli o coliflor), cebollas / chalotes, té verde y frutas cítricas. Como bioflavonoide, ayuda a estabilizar la liberación de histaminas y ayuda a controlar de forma natural los síntomas de alergia, incluidos los causados ​​por hiperactividad en el sistema respiratorio / vías respiratorias.

                                                                        2. Utilice limpiadores naturales en su hogar

                                                                        Si el uso de productos de limpieza perfumados en su hogar tiende a desencadenar sus síntomas, pruebe soluciones simples como vinagre y bicarbonato de sodio para limpiar y limpiar su cocina y baño. Las fragancias en realidad no tienen ninguna funcionalidad o efecto de limpieza, por lo que los productos de limpieza naturales y sin perfume funcionan igual de bien para mantener tu hogar limpio y libre de gérmenes.

                                                                        Si no reaccionas mal Para ello, también puede intentar poner varias gotas de aceite de eucalipto en un difusor en su hogar (o una olla neti) para que pueda inhalarlo para ayudar a despejar los conductos nasales y limpiar el aire de alérgenos. También se puede utilizar en detergente para ropa casero como agente antimicrobiano.

                                                                        3. Actualice sus productos de belleza

                                                                        Entre las personas con sensibilidad a las fragancias, los productos para la piel, el cabello y la belleza con fragancia deben cambiarse por opciones sin fragancia. Puede ser difícil encontrar productos de cuidado personal sin perfume en la mayoría de las tiendas, lo que significa que hacer los suyos propios puede ser su mejor opción.

                                                                        Puede usar ingredientes fácilmente disponibles, como aceite de coco, azúcar, aceite de argán, vinagre de manzana y aloe vera, para hacer limpiadores caseros, sueros, tonificadores, acondicionadores, etc. Si puede tolerar los aceites esenciales, siéntase libre de agregar un poco de aceite de lavanda, manzanilla o incienso para obtener aún más beneficios.

                                                                        4. Hable sobre su sensibilidad en el trabajo

                                                                        Algunas encuestas han encontrado que aproximadamente el doble de personas prefieren ambientes interiores sin fragancias en lugar de ambientes perfumados, lo que significa que pedirle a su lugar de trabajo que elimine los olores fuertes no lo colocará en la minoría.

                                                                        Si interfiere con su capacidad para trabajar, hable con sus compañeros de trabajo o RR.HH. sobre la necesidad de reducir los aromas de segunda mano en su lugar de trabajo (como velas, ambientadores, aerosoles que eliminan olores o incluso los perfumes de otros) . Si las fragancias no se pueden prohibir o eliminar de su lugar de trabajo, es posible que su empleador pueda alejarlo de la fuente de la fragancia, o puede considerar tomar medidas como modificar su horario, usar un purificador de aire en su oficina, mantener las ventanas abiertas o utilizando ventiladores.

                                                                        Para obtener más información sobre sus derechos en el trabajo cuando se trata de evitar los olores irritantes, puede consultar el sitio web de Job Accommodation Network.

                                                                        Otros consejos

                                                                        Aquí hay otros consejos y remedios caseros para controlar su reacción a los aromas en interiores:

                                                                            Mantener las ventanas abiertas para mejore la ventilación cuando esté en interiores.

                                                                                Solo compre en tiendas que no usen velas ni perfumes, y tenga cuidado al probarse ropa que ha sido rociada con fragancias.

                                                                                    Si no puede evitar los olores en ciertos lugares, considere usar una máscara facial para ayudar a reducir la cantidad de respiración en.

                                                                                  Conclusión

                                                                          Los productos de belleza, limpieza y hogar perfumados emiten y generan una mezcla compleja de contaminantes químicos que pueden causar reacciones adversas entre algunas personas.

                                                                        • Se estima que hasta un tercio de los adultos pueden tener sensibilidad a las fragancias, en la que experimentan síntomas como respiración / problemas respiratorios, como tos (dificultad para respirar y empeoramiento de los síntomas del asma), congestión, ojos llorosos y migrañas cuando se expone a olores fuertes.
                                                                          • Para reducir la exposición a aromas irritantes, opte por productos de belleza caseros, limpiadores sin fragancias y productos naturales elaborados sin contaminantes químicos.
                                                                              Tenga especial cuidado con el uso de velas, ambientadores, aerosoles y perfumes que eliminan olores en su hogar y en su cuerpo.