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El gran problema de las enfermedades cardíacas en las mujeres

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Enfermedad del corazón es la principal causa de muerte en Estados Unidos, matando a una persona cada 37 segundos. Es una condición de salud que no discrimina, que afecta la vida de hombres, mujeres y personas de la mayoría de los grupos raciales y étnicos en los EE. UU.

Puede que le sorprenda descubrirlo para las mujeres , una de cada cinco muertes de mujeres fue causada por una enfermedad cardíaca. A pesar de estos datos abrumadores sobre las enfermedades cardíacas en las mujeres, los CDC estiman que solo alrededor de la mitad (56 por ciento) de las mujeres reconocen el impacto de la salud cardiovascular en la población femenina.

Estas estadísticas preocupantes sugieren que todas las mujeres en Estados Unidos enfrentan la amenaza de enfermedades cardíacas. Es hora de que hagamos correr la voz sobre las enfermedades cardíacas y los síntomas de los ataques cardíacos en las mujeres, y cómo respaldar su salud cardiovascular en los próximos años.

Contenidos

Estadísticas de enfermedades cardíacas en mujeres

A pesar de la creciente conciencia sobre las causas y el tratamiento de las enfermedades cardiovasculares, la mayoría de los adultos en los EE. UU. no comprenden completamente cómo las afecciones cardíacas son la principal causa de muerte para las mujeres.

Eche un vistazo a las estadísticas más recientes de los CDC que destacan el impacto significativo de las enfermedades cardíacas en las mujeres:

  • Una de cada 5 muertes de mujeres es causada por una enfermedad cardíaca.
    • En 2017, casi 300.000 mujeres murieron de enfermedades del corazón.

    • En los EE. UU., La enfermedad cardíaca es la principal causa e de muerte para los blancos en mujeres afroamericanas. Para las mujeres indígenas americanas, nativas de Alaska, hispanas, asiáticas y de las islas del Pacífico, las causas más comunes de muerte son el cáncer y las enfermedades cardíacas.
      • Para mujeres de 20 años o más, una en 16 de ellos tiene enfermedad coronaria, que es el tipo más común de enfermedad cardiovascular. Esto se aplica a mujeres blancas, negras e hispanas. Para las mujeres asiáticas, una de cada 30 se ve afectada.

        Estadísticas de ataque cardíaco

        Aquí hay algunas estadísticas sobre la prevalencia de ataques cardíacos en los EE. UU. Y en todo el mundo:

        • La Asociación Estadounidense del Corazón indica que aproximadamente cada 40 segundos, alguien en los EE. UU. Sufre un ataque cardíaco.
        • El americano College of Cardiology informó que la edad promedio de los síntomas de un ataque cardíaco en las mujeres es de 72 años.

  • La Organización Mundial de la Salud afirma que hay más de 32 millones de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares en todo el mundo. todos los años.
  • En Estados Unidos, más de 800.000 personas h sufre un infarto cada año. De ellos, 605,000 son un primer ataque cardíaco y 200,000 le suceden a personas que ya han tenido un ataque cardíaco.
  • Los sobrevivientes de ataques cardíacos tienen un mayor riesgo de infracciones recurrentes y tienen una tasa de mortalidad anual seis veces mayor que la de las personas que no padecen enfermedades coronarias.

    Causas tradicionales frente a no tradicionales

    El CDC informa que aproximadamente la mitad de Los estadounidenses con enfermedades cardíacas tienen al menos uno de los siguientes tres factores de riesgo:

  • Alta presión sanguínea
    • colesterol LDL alto

      • de fumar

      Además a estos factores de riesgo tradicionales, otras causas de enfermedad cardíaca en las mujeres, en particular, incluyen:

  • diabetes
    • complicaciones durante el embarazo, como hipertensión arterial y diabetes gestacional

          menopausia, debido a los bajos niveles de estrógeno
            antecedentes familiares de enfermedades cardíacas

          Algunas causas no tradicionales de enfermedad cardíaca en mujeres incluyen:

          • estrés emocional, depresión y ansiedad
          • estilo de vida sedentario
            • obesidad

            • afecciones inflamatorias, como lupus y artritis reumatoide
            • la privación del sueño
              • exposición a sustancias químicas tóxicas y contaminantes ambientales

                • comiendo una dieta pobre, alta en grasas no saludables y alimentos procesados ​​
                    alto consumo de alcohol

                  Síntomas

                  Una de las cosas atemorizantes de las enfermedades cardíacas es que a menudo pueden ser “silenciosas” y no ser diagnosticadas hasta que experimente un problema de salud. emergencia, como un ataque cardíaco o insuficiencia cardíaca. Además de eso, las mujeres con enfermedades cardíacas comúnmente tienen síntomas cuando descansan o duermen, más que los hombres.

                  Para aquellas que experimentan síntomas de enfermedades cardíacas, estos pueden incluir:

                      dolor o malestar en el pecho, mandíbula, cuello, garganta, parte superior del abdomen, espalda, brazos u hombros
                        debilidad y fatiga

                      • mareo
                        • dificultad para respirar
                          • sudores fríos

                            • náuseas y vómitos
                            • Los síntomas pueden varían según el tipo de enfermedad cardíaca. Por ejemplo, los síntomas de un ataque cardíaco en mujeres pueden incluir:

                                dolor, presión y opresión en el pecho
                                  dolor y opresión que se irradia desde el pecho al cuello, los brazos, los hombros o la mandíbula

                                      sensación de pesadez, como si alguien estuviera apretando tu corazón debilidad y sensación de mareo

                                    • acidez
                                      • indigestión mareos

                                        • dificultad para respirar
                                          • pulso débil
                                              sudor excesivo ng

                                            • náuseas o vómitos
                                              • piel fría y húmeda tono de piel gris o apariencia grave de enfermedad

                                                  Los síntomas de insuficiencia cardíaca pueden incluir:

                                                      fatiga extrema

                                                    • dificultad para respirar
                                                      • hinchazón de las venas del cuello, abdomen, piernas, tobillos y pies

                                                        Diagnóstico

                                                        Un médico comenzará un diagnóstico realizando un examen físico y preguntando sobre Unte su historial médico personal y familiar. Su médico evaluará su perfil de lípidos (colesterol), presión arterial y otros marcadores de enfermedad cardíaca, como su proteína C reactiva (PCR) que ayuda a detectar aterosclerosis y homocisteína, que pueden aumentar su riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.

                                                        Te realizarás pruebas que miden tu recuento sanguíneo completo, los niveles de sodio y potasio, la función renal, la glucosa en ayunas, la salud del hígado y la función de la tiroides.

                                                        Tú también puede necesitar una radiografía de tórax y otras pruebas de diagnóstico, que pueden incluir una (n):

                                                      • prueba de estrés
                                                        • electrocardiograma (ECG)

                                                          • tomografía computarizada (TC) cardíaca
                                                              cardíaco Imágenes por resonancia magnética (IRM)

                                                              • monitoreo holter (ultrasonido de pecho D)
                                                              • cateterización cardiaca
                                                              • ultrasonido abdominal
                                                                • registrador de eventos

                                                                Tratamiento convencional

                                                                El tratamiento convencional para las enfermedades cardíacas en las mujeres suele ser una combinación de cambios en el estilo de vida y medicamentos recetados.

                                                                Los medicamentos que le recete su profesional de la salud dependerán del tipo de enfermedad cardíaca que esté enfrentando y de la gravedad de sus síntomas. Se pueden usar medicamentos para tratar la presión arterial alta o el colesterol LDL alto.

                                                                En casos graves, angioplastia (desbloqueo de vasos sanguíneos) y stent, o cirugía de bypass coronario, que desvía el flujo de sangre. alrededor de una arteria bloqueada.

                                                                La aspirina se usa comúnmente como terapia preventiva para personas con antecedentes de ataque cardíaco, dolor de pecho o accidente cerebrovascular isquémico. La aspirina reduce las prostaglandinas, que son sustancias similares a las hormonas que controlan las respuestas inflamatorias, el flujo sanguíneo y la formación de coágulos sanguíneos.

                                                                Las personas que toman aspirina todos los días para prevenir episodios de enfermedades cardíacas deben considerar si Los efectos secundarios de la aspirina superan los posibles beneficios. Esto es algo para discutir con su médico y basarse en la gravedad de su enfermedad cardíaca.

                                                                Remedios naturales

                                                                Los cambios en la dieta y el estilo de vida pueden reducir significativamente su riesgo de enfermedad cardíaca. Siga estos pasos naturales para minimizar su riesgo de enfermedad cardiovascular:

                                                                1. Mantenga una dieta sana y equilibrada

                                                                La investigación muestra que la dieta occidental típica conduce a una producción excesiva de citocinas proinflamatorias que están asociadas con síntomas de enfermedades cardíacas. Es importante llevar una dieta rica en verduras, frutas, cereales integrales, grasas saludables, legumbres, frutos secos, semillas, hierbas y especias y pescado salvaje. Limite su consumo de alimentos procesados, grasas no saludables, azúcares añadidos y exceso de sodio.

                                                                2. Use suplementos saludables para el corazón

                                                                Además de mantener una dieta saludable, tome suplementos saludables para el corazón como aceite de pescado omega-3, curcumina y ajo, coenzima Q10 y glucosamina.

                                                                3. Haga ejercicio con regularidad

                                                                aceptado por médicos e investigadores que el ejercicio regular es beneficioso para las enfermedades cardíacas en las mujeres.

                                                                4. Reducir el estrés

                                                                Estrés crónico aumentará sus niveles de cortisol e interferirá con las respuestas inflamatorias en el cuerpo. Se encontró que los estresores psicosociales son factores de riesgo independientes para el desarrollo de enfermedades cardíacas en las mujeres.

                                                                Esto implica que las mujeres, en particular, necesitan practicar conductas saludables que reduzcan el estrés de forma natural, como la atención plena. y meditación, yoga, pasar tiempo al aire libre, cocinar, pasar tiempo con sus seres queridos y buscar apoyo.

                                                                5. Duerma lo suficiente

                                                                Investigación sugiere que las consecuencias cardiovasculares de un sueño inadecuado son sustanciales y significativas. Dormir de 7 a 9 horas cada noche es importante para prevenir y mejorar los síntomas de la enfermedad cardíaca.

                                                                6. No fume ni vaporice

                                                                El tabaquismo es un factor de riesgo importante para los síntomas de enfermedades cardíacas y ataques cardíacos en las mujeres. Según una investigación publicada en

                                                                The American Journal of Medicine

                                                                , fumar tiene se ha asociado con una tasa excesiva de muerte del 70 por ciento por enfermedad coronaria y un riesgo elevado de muerte súbita.

                                                                Riesgos y efectos secundarios

                                                                Si está utilizando enfoques naturales para prevenir o tratar una enfermedad cardíaca, asegúrese de hacerlo bajo el cuidado de su médico o profesional de la salud.

                                                                Si nota síntomas de ataque cardíaco o cualquier signo de enfermedad cardíaca, como opresión en el pecho, fatiga, dificultad para respirar, acidez estomacal e indigestión, comuníquese con su profesional de la salud de inmediato o llame al 911.

                                                                Si sospecha que está teniendo un ataque cardíaco, no conduzca al hospital. mastique y trague una aspirina (si no está lergic) y llame al 911 o al número de emergencia local.

                                                                Pensamientos finales

                                                              • La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte a nivel mundial y en Estados Unidos, tanto para hombres como para mujeres.
                                                              • Los síntomas de la enfermedad cardíaca varían, según el tipo de afección, y algunas mujeres no experimentan ningún síntoma hasta que se enfrentan a una situación de emergencia
                                                              • Para protegerse de las enfermedades cardíacas, incluidos los síntomas de un ataque cardíaco, cambie su dieta y estilo de vida. Concéntrese en comer de manera saludable y equilibrada, haga ejercicio con regularidad, reduzca el estrés, duerma lo suficiente y no fume.