Las encías son muy importantes para su salud bucal. Las encías están formadas por tejidos rosas y firmes que cubren la mandíbula. Este tejido es grueso, fibroso y lleno de vasos sanguíneos. Si sus encías se inflaman, pueden llegar a sobresalir. La inflamación en las encías normalmente comienza donde la encía se junta con el diente. Sus encías pueden inflamarse tanto que pueden llegar a tapar partes de sus dientes. Las encías inflamadas tienen un color rojizo en vez de rosa. Las encías inflamadas, también llamada inflamación gingival, suelen estar irritadas sensibles y ser dolorosas. También usted puede notar que sus encías sangren más fácilmente cuando se cepilla los dientes o cuando use hilo dental. En este artículo veremos cómo desinflamar las encías de manera natural.

Como desinflamar las encias

Causas de las Encías Inflamadas

Gingivitis

La gingivitis es la causa más común de las encías inflamadas. Es una enfermedad de la encía que hace que sus encías se irriten y se hinchen. Muchas personas no saben que padecen de gingivitis porque los síntomas pueden ser muy leves. Sin embargo, si no se trata, la gingivitis puede conllevar con el tiempo a afecciones mucho más serias como la “periodontitis” y la posible pérdida de los dientes.

La gingivitis normalmente es el resultado de una mala higiene bucal que hace que la placa se acumule en la línea de la encía y los dientes. La placa es una película de bacterias y partículas de alimentos que se depositan en los dientes con el tiempo. Si la placa permanece en los dientes durante unos días, se convierte en sarro. El sarro es más duro que la placa. Normalmente usted no lo puede eliminar solo cepillándose los dientes y usando hilo dental. Aquí es cuando usted necesita ver a un profesional dental. La acumulación de sarro puede conllevar a la gingivitis.

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Embarazo

Las encías inflamadas también pueden ocurrir durante el embarazo. El aumento de hormonas que el cuerpo produce durante el embarazo puede incrementar el flujo sanguíneo de las encías. Este incremento del flujo en la sangre puede hacer que sus encías se irriten más fácilmente y, por tanto, se inflamen. Estos cambios hormonales pueden obstaculizar la capacidad de su cuerpo de luchar contra las bacterias que normalmente causan las infecciones de encías. Esto puede incrementar la posibilidad de desarrollar gingivitis.

Malnutrición

Estar falto de vitaminas, especialmente vitaminas B y C, pueden causar inflamación de encías. La vitamina C, por ejemplo, tiene un papel especial en el mantenimiento y reparación de los dientes y encías. Si sus niveles de vitamina C son demasiado bajos, podría desarrollar escorbuto. El escorbuto puede causar anemia y la enfermedad periodontal (de las encías). En países desarrollados, la malnutrición no es muy común. Y cuando se presenta, suele verse en personas mayores.

Infección

Las infecciones causadas por hongos y virus pueden potencialmente causar encías inflamadas. Si usted sufre de herpes, podría contraer el llamado “gingivoestomatitis herpética aguda”, que causa inflamación en la encía. La candidiasis, que es el resultado de un crecimiento excesivo de levaduras en la boca, puede también provocar inflamación de encías. El no tratar las caries puede llevar a un flemón dental, una inflamación localizada en las encías.

Desinflamar las encias

Desinflamar las Encías: Opciones de Tratamiento

Tratamiento médico para desinflamar encías

Si sus encías permanecen inflamadas durante más de dos semanas, usted debería hablar con su dentista. Su dentista le hará preguntas sobre cuándo empezaron los síntomas y con qué frecuencia le ocurre. Puede que se tenga que hacer un examen de rayos X dental. También querrán saber si usted está embarazada o si ha habido cambios en su dieta últimamente. Pueden pedirle análisis de sangre para comprobar si hay infección.

Dependiendo de la cusa de la inflamación de las encías, su dentista le puede recetar enjuague bucal que ayuda a prevenir la gingivitis y reducir la placa. Su dentista también puede recomendarle que use una marca especifica de pasta de dientes. En algunos casos, son necesarios antibióticos.

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Si padece de un caso extremo de gingivitis, puede que necesite cirugía. Una opción común de tratamiento es una limpieza bucal. Esto es un procedimiento en el que el dentista rasca las enfermedades de las encías, placa dental y cálculos, o sarro, de las raíces de los dientes para permitir que las encías sanen.

Desinflamar las Encías de forma casera

A corto plazo, mientras usted padece de malestar y fealdad de encías inflamadas, puede utilizar a la naturaleza para su alivio. Algunos remedios naturales pueden incluir nada más que un solo ingrediente como la sal, mientras que otros pueden parecer que usted esté preparando una cena elegante. La disponibilidad de estos ingredientes en casa o en tiendas – y la intensidad de su malestar – le dictará qué opciones va a intentar. Empiece con lo que tiene a mano y continúe desde ahí.

1. Compresas de calor y frío

Desinflamar encias

Las compresas de calor y frio pueden aliviarle rápidamente el dolor y la inflamación de encías ya que ayudan a reducir el dolor y la inflamación. Mantenga las compresas en la cara, no directamente en las encías inflamadas.

• Moje una toalla limpia en agua caliente y quite el exceso de líquido.
• Mantenga la toalla en la cara durante 5 minutos.
• Después, coja una bolsa de guisantes congeladas envuelta en una toalla y póngasela en la cara hasta que la zona esté ligeramente adormecida.
• Repita el ciclo 2 o 3 veces más.
• Utilice este remedio cuando lo necesite.

2. Agua con sal

La sal es otro remedio efectivo para las encías inflamadas. Impide que las bacterias crezcan en la boca y previene infecciones que pueden contribuir a problemas graves de salud bucal.

Después de lavarse los dientes con un cepillo de cerdas blandas, frote con cuidado sus encías con sal durante unos segundos. Enjuague con agua caliente. Haga esto una vez al día. Cuando sus encías vuelvan a estar sanas de nuevo, hágalo 3 veces por semana para prevenir que vuelvan a aparecer.

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Otra opción es añadir 1 o media cucharadita de sal a un vaso de agua tibia y usarlo para enjuagar la boca dos veces al día hasta que la inflamación desaparezca.

3. Peróxido de hidrogeno

El peróxido de hidrógeno también puede ayudar a reducir la inflamación y dolor de las encías. Puede incluso ayudar a matar los gérmenes y combatir problemas bucales. Para la salud bucal, utilice solo una solución del 3% de peróxido de hidrógeno.

• Mezcle a partes iguales un 3% de solución de peróxido de hidrogeno y agua. Échese la solución alrededor de las encías y dientes durante 30 segundos. Enjuague con agua caliente.
• Mezcle 1 cucharadita de bicarbonato con peróxido de carbono hasta que haga una pasta. Échese la pasta en las encías, espere 1 minuto y enjuáguese con agua.

Use cualquiera de estos tratamientos 2 o 3 veces a la semana.

4. Cúrcuma

Desinflamar las encias con curcuma

La cúrcuma es también un buen remedio casero para las encías inflamadas. Contiene curcumina, que tiene propiedades antioxidantes y antinflamatoria que pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamación. Además, previene que la actividad de las bacterias se expanda causando problemas bucales serios.

• Mezcle ¼ de una cucharadita de cúrcuma en polvo con un poco de agua para hacer una pasta.
• Aplique esta pasta en las encías con el dedo limpio.
• Déjeselo durante 5 minutos y después masajee suavemente durante 1 minuto.
• Enjuague la boca con agua caliente.
• Repita dos veces al día durante 1 o 2 semanas.

5. Bolsitas de té negro

Las bolsitas de té negro contienen tanino que pueden ayudar a reducir la inflamación de las encías. Además, sus propiedades antioxidantes garantizan una buena salud bucal.

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• Deje en remojo una bolsa de té en agua hirviendo durante 2 o 3 minutos.
• Sáquela y déjela enfriar a una temperatura tolerable.
• Mantenga la bolsa de té en la zona afectada de las encías durante 10 a 15 minutos.
• Enjuague la boca con agua caliente con sal.
• Repita una vez al día durante unos días.

6. Aloe Vera

Otro remedio efectivo para tratar el sangrado y la inflación de las encías es el aloe vera. Esta planta contiene propiedades tanto antinflamatorias como antibacterianas que pueden prevenir el crecimiento de las bacterias causantes de placas en la boca y aliviar las encías inflamadas.

• Corte una hoja de aloe vera para conseguir el gel.
• Con el dedo limpie, aplique el gel en las encías
• Masajee suavemente de 1 a 2 minutos.
• Enjuague con agua caliente.
• Repita unas cuantas veces al día hasta que su afección mejore.

Desinflamar encias naturalmente

7. Cepíllese los dientes dos veces al día

Si está empezando a notar signos de afecciones en la encía, es buena hora para empezar a pensar sobre su rutina de cepillado de dientes. Es importante cepillarlos dos veces al día, preferiblemente por la mañana y por la noche. Sin embargo, lo que es incluso más importante es la forma en la que se lave los dientes.

ADA (Asociación Dental Americana) recomienda el uso de un cepillo con cerdas blandas y pasta de dientes fluoradas. En un ángulo de 45 grados respecto a las encías, cepille con movimientos cortos, hasta que haya cepillado toda la superficie, delante y detrás, de los dientes. Un dentista o higienista puede ayudarle a establecer una rutina eficaz. Como recordatorio, los cepillos de dientes deben tirarse y ser reemplazados cada 3 o 4 meses. O cuando las cerdas empiecen a deformarse.

8. Hilo dental

El hilo dental ayuda a eliminar la placa más resistente de las zonas de difícil acceso en los dientes. Es importante usar hilo dental una vez al día. La técnica es como usar hilo dental es importante. Las partículas de los alimentos y los restos que se acumulan entre los dientes y las encías rápidamente se convierten en placa y después en sarro.

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Mientras muchas personas, especialmente aquellas con un procedimiento dental y aparatos, experimentan frustración y, a veces, aprehensión, al usar hilo dental, existen técnicas especiales y productos que hacen esta tarea más fácil. Escoger un hilo dental de cerdas suaves ayuda a que las personas alcancen las zonas del aparto dental o el hilo dental sin sobrecargar una encía debilitada. Estos productos a veces pueden ser más fáciles de manejar por muchos motivos. Sin embargo, el típico hilo dental de nylon es una gran herramienta para combatir las bacterias bucales.

9. Coma bien

La placa y el sarro se producen por la acumulación de partículas de alimentos. Mientras que una buena higiene dental puede ayudar a eliminar estos restos, comer menos azúcar y más alimentos ricos en calcio y vitamina C puede ayudar a fortalecer los dientes y mejorar su entorno. Los snacks, como los yogures sin azúcar, frutos secos y verduras de hojas verdes, pueden proporcionar vitaminas y minerales esenciales para los huesos y dientes.

10. Beba agua

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Todos sabemos que el agua es esencial para vivir. Además, puede mejorar la salud bucal también. Beber agua ayuda al cuerpo a eliminar bacterias dañinas de la boca. También es beneficioso sustituir los zumos azucarados y refrescos por agua. No importa qué le motiva para incrementar la ingesta de h2O, sus encías probablemente mejoraran rápidamente.

11. Enjuague bucal

El enjuague bucal es un producto efectivo contra las bacterias bucales. Sin embargo, existen muchos de venta libre que contienen sustancias irritantes como alcohol, colorante y químicos agresivos. Existen muchos antisépticos naturales que pueden ayudarle a deshacerse de las bacterias dañinas sin estimular las encías ya dañadas. Muchos productos de enjuague bucal pueden ayudar rápidamente a reforzar las encías impidiendo el crecimiento continuo de las bacterias bucales.