Browse By

¿Funciona realmente el condicionamiento clásico?

Verificación de hechos

Este contenido de Dr. Axe se revisa médicamente o se verifica para asegurar información precisa.

Con estrictas pautas de abastecimiento editorial, solo vinculamos a instituciones de investigación académica, sitios de medios de comunicación de renombre y, cuando la investigación está disponible, estudios revisados ​​por pares médicos. Tenga en cuenta que los números entre paréntesis (1, 2, etc.) son enlaces en los que se puede hacer clic a estos estudios.

La información de nuestros artículos NO pretende reemplazar una relación uno a uno con un profesional de la salud calificado y no pretende ser un consejo médico.

Este artículo está basado en evidencia científica , escrito por expertos y verificado por nuestro personal editorial capacitado. Tenga en cuenta que los números entre paréntesis (1, 2, etc.) son enlaces en los que se puede hacer clic a estudios revisados ​​por pares médicos.

Nuestro equipo incluye nutricionistas y dietistas con licencia, especialistas certificados en educación para la salud, así como como especialistas certificados en fuerza y ​​acondicionamiento, entrenadores personales y especialistas en ejercicios correctivos. Nuestro equipo tiene como objetivo no solo ser minucioso con su investigación, sino también objetivo e imparcial.

La información en nuestros artículos NO pretende reemplazar una relación uno a uno con una salud calificada. profesional de la salud y no pretende ser un consejo médico.

Por

En el En el pasado, algunos expertos en psicología creían que el condicionamiento clásico (CC) podría explicar casi todos los aspectos de la psicología humana, incluida nuestra capacidad para aprender a comunicarnos, cooperar con los demás y controlar nuestras emociones.

Si bien esta teoría sigue siendo controvertida, sabemos que el condicionamiento clásico está detrás de muchos comportamientos aprendidos, tanto buenos como malos. De hecho, se considera la forma más sencilla en la que los seres humanos pueden aprender.

El aprendizaje, el proceso mediante el cual se adquieren nuevos conocimientos, comportamientos, actitudes e ideas, puede ocurrir tanto de forma inconsciente como consciente. caminos, y en CC ocurre por debajo del nivel de conciencia.

¿Qué es el condicionamiento clásico?

¿Qué es el condicionamiento clásico en términos simples?

El término más amplio acondicionamiento es un método de aprendizaje que se produce a través de recompensas y castigos por comportamientos. Este término se usa en el campo del conductismo (o psicología del comportamiento) para ayudar a explicar por qué las personas actúan de la manera en que lo hacen.

El campo del conductismo en psicología asume que todo comportamiento está determinado por uno.

Según Simply Psychology, la definición de

el condicionamiento clásico es “aprender a través de la asociación”. Implica asociaciones que se hacen entre un estímulo ambiental y un estímulo que ocurre naturalmente.

CC trata con respuestas que son “naturales” e involuntarias. Funciona emparejando dos estímulos para producir una nueva respuesta aprendida.

CC ayuda a determinar comportamientos tanto en personas como en animales.

Este tipo de aprendizaje También se conoce con varios otros nombres, incluido el condicionamiento pavloviano, ya que Ivan Pavlov, un fisiólogo ruso a principios del siglo XX, tuvo un gran impacto en el estudio del CC. A veces también se lo conoce como condicionamiento de encuestado o condicionamiento de tipo I / tipo S.

Cómo funciona (proceso / Principios)

En CC, un estímulo neutro se convierte en un estímulo condicionado.

Hay varios términos importantes que hay que entender para comprender cómo funciona CC:

      Estímulo: cualquier característica del entorno que afecte el comportamiento.

      Respuesta – Un comportamiento provocado por un estímulo.

      • Neutral estímulo: puede ser una persona, lugar o cosa que no produce una respuesta hasta que se combina con un estímulo no condicionado.

        • Estímulo incondicionado: el estímulo que provoca una respuesta / reacción natural. Es “incondicionado” porque automáticamente causa una reacción.

              Estímulo condicionado: actúa como un tipo de señal o señal para un estímulo. Tiene un efecto debido a su

              asociación con un estímulo incondicionado. Para que suceda el aprendizaje, el estímulo condicionado ocurre

              antes el estímulo incondicionado, no después de él, ni durante el mismo tiempo.

                Extinción: esta desaparición de una respuesta aprendida.

              • La Asociación Estadounidense de Psicología explica que la CC depende de que un estímulo inicialmente neutral se combine con un estímulo que provoque un reflejo o una respuesta condicionada. El estímulo condicionado (CS) y el estímulo incondicionado siempre ocurren juntos, por lo que con emparejamientos repetidos, se establece una asociación.

                Hay tres etapas del condicionamiento clásico:

                  Etapa 1: Esto es cuando un nuevo comportamiento aún no se ha aprendido. Un estímulo produce una respuesta y un comportamiento naturales, pero es uno que no se ha enseñado. Otra forma de describir esta etapa es “cuando el estímulo incondicionado (UCS) produce una respuesta incondicionada (UCR)”. Un ejemplo podría incluir sentir miedo cuando teme un ruido fuerte y repentino.

                    Etapa 2: Aquí es cuando un estímulo incondicionado se convierte en un estímulo condicionado. Esto suele suceder con el tiempo con emparejamientos repetidos.

                        Etapa 3: Cuando el estímulo condicionado se ha asociado con el estímulo incondicionado para crear una nueva respuesta condicionada (CR). En otras palabras, una respuesta condicionada es la respuesta aprendida al estímulo previamente neutral.

                        Ejemplos de condicionamiento clásico

                        ¿Cuál es un ejemplo de condicionamiento clásico? Recordará desde arriba que las respuestas en CC son involuntarias, automáticas y reflexivas.

                        Los estímulos en el entorno (imágenes, sonidos, olores, etc.) envían información visual y olfativa al cerebro. a través de vías neuronales que provocan respuestas automáticas. Ejemplos de estos tipos de respuestas incluyen:

                          Náuseas y pérdida del apetito

                        • Cambios en la frecuencia cardíaca
                              Sudoración

                            • Salivando
                            • Incrementado tension muscular
                              • Dilatación o constricción de la pupila
                                  Reflejos como retroceder o retroceder

                                    Uno de los ejemplos más famosos de CC es el experimento de Pavlov con perros, en el que enseñó a los perros a asociar el sonido de una campana con la comida.

                                        Los perros salivar (el UCR) cuando se le da carne en polvo (el UCS).

                                            Al principio no respondieron al timbre. (estímulo neutral).

                                            • Pavlov tocó repetidamente el timbre justo antes de que presentara a los perros con carne en polvo.

                                            • Los perros de Pavlov aprendieron a asociar el sonido de la campana con la carne en polvo. Eventualmente salivarían (CR) cuando escucharon la campana (CS), incluso si no fue seguida por la carne en polvo.
                                            • Aquí hay algunos otros ejemplos de condicionamiento clásico en la vida cotidiana:

                                            • El Ver u oler un alimento en particular hace que sienta náuseas si lo enfermó en el pasado.
                                                  La vista o el olfato de un alimento que te recuerda a la infancia te hace sentir hambriento y emocionado.

                                                      Sonidos como el timbre del teléfono o el despertador que provocan estar alerta o ansioso.

                                                      • Estar en tu habitación con luces tenues te hace sentir somnoliento.
                                                            Despertando en medio de la noche te hace pensar que necesitas usar el baño para orinar.

                                                                Escuchar ciertas canciones que te recuerdan de viejos amigos / experiencias te hace sentir emocional.

                                                                    El pensamiento o la vista de alcohol, cigarrillos u otra droga hace que tenga antojos si ha desarrollado una adicción. Las personas que abusan de sustancias también pueden tener antojos cuando se encuentran en un entorno relacionado con las drogas o cerca de personas que asocian con euforias anteriores.
                                                                  • Condicionamiento clásico vs.condicionamiento operante

                                                                    ¿Cuál es la diferencia entre condicionamiento clásico y operante (OC)? La principal diferencia entre los dos es que el condicionamiento clásico implica

                                                                    automático o respuestas reflexivas, mientras que el condicionamiento operante implica

                                                                    comportamiento voluntario .

                                                                    El condicionamiento operante describe el aprendizaje haciendo asociaciones entre comportamientos particulares y consecuencias. Ayuda a explicar los comportamientos al observar las causas de las acciones y sus consecuencias.

                                                                    Aquí hay un poco más sobre este enfoque:

                                                                        OC fue descrito por primera vez por el psicólogo BF Skinner en la década de 1930.

                                                                      • Según la teoría y los principios del condicionamiento operante, es probable que se repitan los comportamientos seguidos de consecuencias agradables, mientras que es menos probable que se repitan los seguidos de consecuencias desagradables.
                                                                          Aquí hay otra forma de decirlo: las acciones que se refuerzan tienden a repetirse y fortalecerse, mientras que las que no se refuerzan tienden a extinguirse, o extinguirse y debilitarse. El castigo se considera lo opuesto al refuerzo y se usa para debilitar o eliminar una respuesta.

                                                                              “Refuerzo positivo” fortalece un comportamiento ior proporcionando recompensas. El “refuerzo negativo” funciona eliminando un estímulo o una experiencia desagradable.

                                                                              Beneficios / usos potenciales para la salud

                                                                              ¿Para qué se utiliza el condicionamiento clásico en psicología y terapia? Varias terapias conductuales se basan en la teoría CC para ayudar a los pacientes a cambiar comportamientos no deseados y controlar los síntomas de ansiedad, adicciones, trastornos de fobia, síntomas de TEPT y más.

                                                                              La investigación ha demostrado que el condicionamiento clásico altera el comportamiento humano. Es un enfoque clave en la terapia conductual, que es un enfoque que se enfoca en reforzar los comportamientos deseados y eliminar los comportamientos no deseados y que a menudo se usa para ayudar a los consumidores de drogas a lidiar con los antojos.

                                                                              Aquí hay algunas situaciones en las que los aspectos del condicionamiento clásico pueden proporcionar beneficios en la terapia:

                                                                                  Se utiliza en técnicas terapéuticas como la terapia de aversión, la desensibilización sistemática y las inundaciones, que ayudan a tratar la ansiedad / miedo.
                                                                                    La terapia de aversión alienta a las personas a abandonar los hábitos indeseables al hacer que asocien el hábito con un efecto desagradable.

                                                                                    La desensibilización sistemática, un tipo de terapia de exposición, implica la exposición repetida a algo que está causando ansiedad a alguien. iety mientras esa persona permanece en un estado relajado. Se hace para eliminar una respuesta de miedo asociada con una fobia utilizando en su lugar la respuesta de relajación natural del cuerpo. Esto provoca que una respuesta positiva reemplace una respuesta negativa que anteriormente se asoció con un estímulo inofensivo.

                                                                                        Las inundaciones son similares a la desensibilización pero se hace de una manera más intensa.

                                                                                        • Los asesores sobre drogas aconsejan a los usuarios que eviten situaciones que puedan desencadenar ansias y deseos de consumir drogas. .

                                                                                          • También existen algunos tratamientos que implican que los alcohólicos ingieran sustancias amargas que les provocan malestar al beber, lo que hace que menos deseable hacerlo.

                                                                                            • Otro ejemplo es para las personas (o animales) que se muerden las uñas; se aplican una sustancia en las uñas que les causa náuseas cuando se consumen.

                                                                                                Otras formas en que CC afecta la vida cotidiana incluyen:

                                                                                                  Participar en el funcionamiento de la atención plena. Se ha demostrado que el entrenamiento de la atención plena reduce las formas desadaptativas de condicionamiento que sustentan muchos comportamientos no saludables y adicciones.

                                                                                                  • Permitiéndonos percibir amenazas y evitar el peligro.

                                                                                                    • Ayudar a desarrollar el hábito de hacer ejercicio, ya que con el tiempo alguien comienza a asociar el ejercicio con buenos sentimientos (como un subidón de endorfinas o “subidón del corredor”).

                                                                                                          Se puede utilizar para ayudar a tratar la sobrealimentación, el tabaquismo y otros hábitos no deseados.
                                                                                                        • Ayudando a formar relaciones y vínculos.
                                                                                                        • Desempeñando un papel en la excitación sexual.

                                                                                                            CC también es una gran razón por la que la publicidad funciona. Los comerciales a menudo presentan actores y modelos atractivos y admirables que utilizan ciertos productos / servicios, lo que significa que el espectador comienza a asociar a la persona exitosa con lo que se anuncia.

                                                                                                            Conclusión

                                                                                                            ¿Qué es el condicionamiento clásico? Describe el aprendizaje a través de la asociación. Implica asociaciones que se hacen entre un estímulo ambiental y un estímulo que ocurre naturalmente.

                                                                                                                CC trata con respuestas que son “naturales” involuntarios y ocurren por debajo del nivel de conciencia. Funciona emparejando dos estímulos para producir una nueva respuesta aprendida.

                                                                                                                • Los ejemplos de condicionamiento clásico incluyen ser desconectado de una comida después te enferma; aprender a gustarle ciertos olores porque le recuerdan a alguien especial; disfrutar de ciertos tipos de ejercicios y alimentos porque te hacen sentir bien después.
                                                                                                                      Clásico vs condicionamiento operante, ¿cuál es la diferencia? El condicionamiento operante se ocupa de los comportamientos voluntarios; describe el aprendizaje haciendo asociaciones entre comportamientos particulares y consecuencias.

                                                                                                                          Los usos y beneficios de la CC en la terapia incluyen ayudar a disminuir la ansiedad, las fobias , abuso de sustancias y comportamientos no deseados.