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Desinflamar la Garganta y Aliviar el Dolor Rápido

El dolor de garganta es molesto, reseco y produce sensación de aspereza. La mayoría de dolores de gargantas son causados por infecciones o por factores medioambientales como el aire seco. Aunque un dolor de garganta puede ser incómodo, probablemente desaparezca solo.

Los dolores de garganta se dividen en tipos basándose en la parte de la garganta afectada:

  • La faringitis afecta a la zona detrás de la boca.
  • La amigdailits es inflamación y rojez de las amígdalas, un suave tejido detrás de la boca.
  • La laringitis es la inflamación y rojez de la laringe.
Desinflamar la garganta

Desinflamar la garganta

Síntomas de Garganta Inflamada

Los síntomas del dolor de garganta pueden variar dependiendo de qué lo causa. Con un dolor de garganta puede sentir:

  • Dolor o irritación en la garganta
  • Dolor que empeora con la inflamación o al hablar
  • Dificultad al tragar
  • Glándulas inflamadas y doloridas en el cuello o mandíbula
  • Amígdalas rojas e inflamadas
  • Manchas blancas o pus en las amígdalas
  • Voz ronca o apagada
  • Dolor ardiente
  • Heridas
  • Sequedad
  • Terneza
  • Irritación

Puede doler más al tragar o hablar. Su garganta o amígdalas pueden también enrojecerse. A veces, las manchas blancas o zonas con pus formarán amígdalas. Estas manchas blancas son más comunes en faringitis estreptocócica que en dolores de gargantas por virus.

Junto con el dolor de garganta, también puede tener síntomas como:

  • Congestión nasal
  • Goteo nasal
  • Estornudos
  • Tos
  • Fiebre
  • Frío
  • Glándulas inflamadas en el cuello
  • Voz ronca
  • Dolores en el cuerpo
  • Dolor de cabeza
  • Problemas al tragar
  • Pérdida del apetito

Causas de la Inflamación de Garganta

Las causas de los dolores de garganta pueden derivar de infecciones a lesiones. Aquí le mostramos algunas de las causas más comunes de las de dolor de garganta.

1. Constipación, gripe y otras infecciones virales

Entre los virus que causan los dolores de garganta se encuentran:

  • El resfriado común
  • La gripe
  • Mononucleosis, una enfermedad infecciosa que se transmite a través de la saliva
  • Sarampión, una enfermedad que causa sarpullidos y fiebre
  • Varicela, una infección que causa fiebre y sarpullidos que pican.
  • Paperas, una infección que causa inflamación de las glándulas salivarías del cuello
Remedios para desinflamar la garganta

Remedios para desinflamar la garganta

2. Faringitis estreptocócica y otras infecciones bacterianas

Las infecciones bacterianas pueden también causar dolor de garganta. La más común es la faringitis estreptocócica, una infección de garganta y amígdalas causadas por las bacterias del estreptocócicos del grupo A.

La faringitis estreptocócica causa cerca del 40 por ciento de los dolores de garganta en niños. La amigdalitis, e infecciones de transmisión sexual como la gonorrea y la clamidia pueden provocar también dolor de garganta.

3. Alergias

Cuando el sistema inmune reacciona a factores desencadenantes de alergia como el polen, césped o pelo de animales, libera químicos que causan síntomas como la congestión nasal, ojos llorosos, estornudos e irritación de garganta.

El exceso de moco en la nariz puede bajar a la parte de atrás del a garganta. A esto se le llama goteo post-nasal y puede irritar la garganta.

4. Aire seco

El aire seco puede succionar la humedad de la boca y la garganta, y dejar una sensación de irritación y aspereza. El aire seco es más común durante los meses de invierno.

5. Fumar, químicos y otros irritantes

Como desinflamar la garganta

Como desinflamar la garganta

Muchos químicos diferentes y otras sustancias del ambiente irritan la garganta, incluyendo:

  • Los cigarros y otras formas de fumar
  • Contaminación del aire
  • Productos de limpieza y otros químicos

Después del atentado terrorista del 11 de septiembre de 2001, más del 62 por ciento de los bomberos que allí estuvieron sufrieron frecuentes dolores de garganta. Solo el 3.2 por ciento había tenido dolor de garganta antes de la catástrofe de las Torres Gemelas.

6. Lesiones

Cualquier lesión, como un golpe o corte en el cuello, puede causar dolor en la garganta. Intentar sacar un trozo de comida que se ha quedado atascado en la garganta, también puede provocar irritación.

El uso continuo de la garganta daña las cuerdas vocales y los músculos de la garganta. Puedes tener dolor de garganta después de gritar, hablar alto o cantar durante un periodo de tiempo. Los dolores de garganta son comunes entre los instructores de fitness y profesores, quienes suelen gritar.

7. Reflujo Gastroesofágico

El relujo gastroesofágico es una condición en la que el ácido del estómago sube al esófago: el tubo que lleva la comida desde la boca al estómago.

El ácido quema el esófago y la garganta, causando síntomas como la acidez y reflujo gástrico: la regurgitación de ácido en la garganta.

8. Tumor

Un tumor en la garganta, laringe o lengua es una causa menos común de dolor de garganta. Cuando un dolor de garganta es signo de cáncer, no desaparece en pocos días.

Desinflamar la Garganta con Remedios Caseros

Desinflamar garganta

Desinflamar la garganta

Puede tratar la mayoría de dolores de garganta en casa. Descanse mucho para darle una oportunidad a su sistema inmune de combatir la infección.

Para aliviar el dolor de garganta:

  • Haga gárgaras con una mezcla de agua caliente y ½ o 1 cucharadita de sal.
  • Beba líquidos calientes para suavizar la garganta como té con miel, sopa o agua caliente con limón. Los tés de hierbas son especialmente calmantes para el dolor de garganta.
  • Enfríe su garganta comiendo algo frio como el helado.
  • Chupe un trozo de chuche dura o caramelo.
  • Encienda un humificador para añadir humedad al aire.
  • Descanse la voz hasta que se encuentre mejor.

Aunque un dolor de garganta no es lo suficientemente serio para ir al médico, es doloroso y puede hacerte dormir mal. Afortunadamente, puede utilizar remedios caseros para calmar el dolor y la irritación.

1. Miel

La miel con té o sola es un remedio casero común para el dolor de garganta. Un estudio ha demostrado que la miel era incluso más efectiva para controlar la tos por la noche que los típicos supresores de tos. Otras investigaciones han demostrado que la miel es un sanador efectivo, lo que significa que puede acelerar la curación para los dolores de garganta.

2. Agua con sal

Hacer gárgaras con agua caliente y sal alivia el dolor de garganta y descompone las secreciones. También se dice que combate las bacterias de la garganta. Haga una solución de agua salada con media cucharadita de sal en un vaso lleno de agua caliente. Haga gárgaras para ayudar a reducir la inflamación y mantener la garganta limpia. Esto debería hacerse cada tres horas más o menos.

3. Manzanilla

La manzanilla es un calmante natural. Ha sido utilizado durante años para fines medicinales, como aliviar el dolor de garganta. Normalmente se usa por sus propiedades antinflamatorias, antioxidantes y astringentes.

Como desinflamar garganta con manzanilla

Como desinflamar garganta con manzanilla

Algunos estudios han demostrado que inhalar el vapor de la manzanilla puede ayudar a aliviar los síntomas de un resfriado, incluyendo el dolor de garganta. Beber manzanilla puede ofrecer el mismo beneficio. También puede estimular el sistema inmune para ayudar a tu cuerpo a combatir la infección que causa el dolor de garganta en primer lugar.

4. Menta

La menta se conoce por su capacidad para tener un aliento fresco. Los espráis de aceite de menta diluidos pueden también ayudar a aliviar el dolor de garganta. La menta contiene mentol el cual ayuda a diluir la mucosa y calmar el dolor de garganta y la tos. La menta también tiene propiedades antinflamatorias, antibacterianas y antivirales, lo que pueden estimular la curación. Nunca use aceites esenciales sin mezclarlos con un aceite portador como el aceite de oliva, de almendras o de coco. Para el aceite de menta, mezcle cinco gotas de aceite esencial con 30 gramos del aceite portador que elija. Nunca ingiera aceites esenciales.

5. Gárgaras con bicarbonato

Mientras que las gárgaras con agua con sal es lo que más se usa, hacer gárgaras con bicarbonato mezclado con agua con sal puede ayudar a aliviar el dolor de garganta también. Hacer gárgaras con esta solución puede matar las bacterias y prevenir el crecimiento de levaduras y hongos. El “National Cancer Institute” recomienda hacer gárgaras con una mezcla de 1 taza de agua calienta, ¼ de cuchara de bicarbonato, y 1/8 de cucharadita de sal. Recomiendan usar esta mezcla cada tres horas cuando se necesite.

6. Fenogreco

El fenogreco tiene muchos benecitos para la salud. También tiene muchas formas. Puedes comer semillas de fenogreco, usar el aceite tópico o beber té de fenogreco. El té de fenogreco es un remedio natural para el dolor de garganta. Algunas investigaciones han demostrado los poderes sanatorios del fenogreco. Puede aliviar el dolor y combatir las bacterias que causan irritación e inflamación. El fenogreco es también un anti hongo efectivo. El “National Center for Complementary and Integrative Health” aconseja que las mujeres embarazadas deben evitar el fenogreco.

7. Raíz de malvavisco

La raíz de malvavisco contiene una sustancia mucosa que cubre y alivia el dolor de garganta. Simplemente, añada un poco de raíces secas a una taza de agua hirviendo para hacer té. Beba este té dos o tres veces al día para ayudar a aliviar el dolor de garganta. Las personas con diabetes deben acudir a un médico antes de tomar té de malvavisco. Algunas investigaciones con animales han demostrado que pueden provocar una bajada en el nivel de azúcar.

8. Raíz de regaliz

desinflamar la garganta naturalmente

Desinflamar la garganta naturalmente

La raíz de regaliz ha sido usada para tratar dolores de garganta. Investigaciones recientes han demostrado que es efectivo cuando se mezcla con agua para crear una solución para hacer gárgaras. Sin embargo, mujeres embarazadas y lactantes deberían evitar este remedio, según el “National Ceter for Complementary and Integrative Health”.

9. Olmo resbaladizo

Al igual que la raíz de malvavisco, el olmo resbaladizo tiene una sustancia mucosa. Cuando se mezcla con agua, forma un gel resbaladizo que cubre y alivia la garganta. Para usarlo, echa agua hirviendo sobre corteza en polvo, muévalo y bébalo. El olmo resbaladizo en forma de pastillas también puede ayudar. El olmo resbaladizo es un remedio tradicional para el dolor de garganta, pero se necesita investigar más. Según el “U.S. National Library of Medicine”, puede interferir en la absorción de otros medicamentos que usted esté tomando.

10. Vinagre de manzana

El vinagre de manzana tiene muchos usos antibacterianos naturales. Numerosos estudios han demostrado sus efectos antimicrobianos en la lucha contra las infecciones. Debido a su carácter ácido, puede usarse para reducir la mucosa en la garganta y evitar que las bacterias se expandan. Si siente que le está viniendo un dolor de garganta, intente diluir 1 o 2 cucharadas de vinagre de manzana en una taza de agua y haga gárgaras. Tome un pequeño trago de la mezcla y repita el proceso una o dos veces cada hora. Asegúrese de beber mucha agua entre cada gárgara. Existen muchas formas de usar vinagre de manzana para tratar los dolores de garganta, dependiendo en la gravedad de la enfermedad y también a la sensibilidad de tu cuerpo al vinagre. Es mejor consultar su médico o un terapeuta médico.

11. Ajo

El ajo tiene también propiedades antibacterianas. Contiene alicina, un componente de organoazufre conocido por su capacidad para combatir infecciones.

Estudios han demostrado que tomar suplementos de ajo de forma regular puede ayudar a prevenir el virus del resfriado. Añadir ajo a su dieta es también una forma de conseguir sus propiedades antimicrobianas. Su abuela le debe haber dicho de chupar una cabeza de ajo para aliviar el dolor de garganta. Debido a que el ajo tiene muchas acciones curativas, puede intentar esto, aunque seguramente quiera lavarse los dientes después para proteger sus dientes de enzimas y evitar un mal aliento.

12. Cayena o salsa picante

Usado normalmente como analgésico, la cayena contiene capsaicina, un componente natural conocido por bloquear receptores de dolor. Aunque no está científicamente probado, ingerir cayena mezclado con agua caliente y miel puede ayudar a aliviar el dolor de garganta. Recuerde que la sensación inicial de quemazón es normal. La cayena no debería tomarse si tiene heridas en la boca. Empiece con solo unas gotas de salsa picante o un poco de cayena, ya que las dos pueden ser muy picantes.

13. Limón y agua

Remedios caseros dolor de garganta

Remedios caseros para dolor de garganta

Mezcle 1 cucharada de zumo de limón en 1 taza de agua para este remedio natural contra el dolor de garganta. El zumo astringente ayudara a reducir el tejido inflamado de la garganta y crear un entorno hostil (ácido) para virus y bacterias.

14. Jengibre, miel y limón en agua

Este remedio casero para el dolor de garganta mezcla 1 cucharada de cada uno (jengibre en polvo y miel) y media taza de agua caliente, y el zumo de medio limón. Eche el agua sobre el jengibre, después añada el zumo de limón y miel y haga gárgaras. La miel protege la garganta y también tiene propiedades antibacterianas.

15. Zumo de agropiro

Otro remedio para el dolor de garganta: el zumo de agropiro. Un rápido enjuague con este líquido rico en clorofila ayuda a impedir el crecimiento de bacterias y calmar el dolor de garganta. Manténgalo en la boca durante 5 minutos más o menos. Se dice que el zumo de agropiro ayuda a revitalizar las encías débiles y eliminar el dolor de muelas.

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