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¿Ha probado la terapia de luz roja?

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El año 2010 marcó el 50 aniversario de los tratamientos médicos con láser como la luz roja. terapia, proporcionando un hos t de evidencia sobre sus beneficios.

A través de la emisión de longitudes de onda de luz baja y roja a través de la piel, la terapia con luz roja puede, naturalmente, impulsar el proceso de recuperación de tejidos y otras formas de rejuvenecimiento. Se cree que funciona de tal manera que aumenta el flujo sanguíneo y estimula la producción de colágeno.

Las terapias de luz roja han recorrido un largo camino, pero ¿realmente funcionan? Los estudios clínicos muestran que, sí, las terapias de caja de luz roja tienen ciertas capacidades curativas y aplicaciones médicas, gracias a la forma en que afectan positivamente los sistemas endocrino e inmunológico humano.

Este tratamiento ahora está aprobado por la FDA para afecciones como el dolor articular crónico y las heridas que cicatrizan lentamente, y en un futuro cercano, podemos esperar ver más aprobaciones a medida que la investigación continúe desarrollándose.

¿Qué es la terapia de luz roja?

La terapia de luz roja implica tener bajo consumo longitudes de onda de luz roja emitidas directamente a través de la piel, aunque este proceso no se puede sentir y no es doloroso porque no produce calor.

La luz roja se puede absorber en la piel a un profundidad de unos ocho a 10 milímetros, momento en el que tiene efectos positivos sobre la energía celular y múltiples procesos metabólicos y del sistema nervioso. Este tipo de luz se considera de “bajo nivel” porque funciona con una densidad de energía baja en comparación con otras formas de terapias con láser.

Si nunca antes ha oído hablar de la terapia con luz roja, Es posible que ya esté familiarizado con otros términos que se utilizan para describir este tratamiento, como fotobiomodulación (PBM), bioestimulación (BIOS) de terapia de luz de bajo nivel (LLLT), estimulación fotónica o simplemente terapia de caja de luz.

Aunque todavía existe controversia sobre este tratamiento y se necesita más investigación, según algunos informes, prácticamente no se conocen efectos secundarios adversos de los tratamientos de terapia de luz roja, sino una lista creciente de muchos beneficios anti-envejecimiento.

¿Como funciona? Un informe de 2012 publicado en

Annals in Biomedical Engineering declaró que el rojo la luz se utiliza de tres formas principales: “para reducir la inflamación, el edema y los trastornos crónicos de las articulaciones; para promover la curación de heridas, tejidos más profundos y nervios; y para tratar los trastornos neurológicos y el dolor “. Se ha descubierto que ayuda a promover una inmunidad y longevidad más fuertes al aumentar la proliferación y migración celular, así como modular los niveles de citocinas, factores de crecimiento y mediadores inflamatorios.

Leanne Venier: ingeniera, científica y un experto en frecuencias de luz y los efectos curativos de la terapia del color, explica que la luz roja es naturalmente llamativa, energizante, estimulante y “representativa de la supervivencia, la alegría y la pasión” en los seres humanos debido a cómo afecta a nuestro sistema nervioso central.

Según su trabajo, junto con una extensa investigación realizada por organizaciones confiables como la NASA, la luz roja puede activar el sistema nervioso simpático y, por lo tanto, activar la “respuesta de lucha o huida”.

Estar en modo de lucha o huida provoca reacciones como mejora de la circulación sanguínea, latidos cardíacos rápidos, aumento de la sudoración, alta concentración, etc. Normalmente pensamos en activar nuestra respuesta al estrés como algo malo, pero esto también puede ser curativo porque transporta nutrientes a nuestras células y controla las respuestas inflamatorias.

Relacionado: Beneficios de la terapia de luz verde para migrañas y manejo del dolor Beneficios

¿Para qué se utiliza la terapia de luz roja? Los estudios han encontrado que algunas de las formas en que las longitudes de onda de la luz roja funcionan para mejorar la salud en general incluyen:

    Energía creciente niveles al promover la liberación de ATP (trifosfato de adenosina) de las mitocondrias de las células

        Estimular la síntesis de ADN / ARN

      • Activar el sistema linfático, una parte importante de nuestro sistema inmunológico que ayuda a eliminar los desechos del cuerpo
        • Aumentar el flujo sanguíneo / circulación, lo que ayuda a llevar más oxígeno y nutrientes a nuestras células y tejidos

          • Formación de nuevos capilares (pequeños vasos sanguíneos)

                Mejora de la producción natural de colágeno a nd fibroblastos, importantes para el cuidado de la piel y la salud articular y digestiva

                  Reparación y restauración del tejido conectivo blando dañado

                • Estimulando o disminuyendo la inflamación, que ayuda a controlar nuestras capacidades curativas naturales
                  • Reducir los efectos del estrés oxidativo / daño de los radicales libres, que está asociado con muchos efectos del envejecimiento

                  • Aquí hay más información sobre los principales beneficios de la terapia de luz roja respaldados por estudios científicos:

                  1. Aumento de la inmunidad y reducción de los efectos secundarios de los tratamientos contra el cáncer

                La investigación realizada por la NASA ha demostrado que la tecnología de luz roja puede reducir con éxito los síntomas que experimentan los pacientes con cáncer, incluidos los efectos secundarios dolorosos causados ​​por la radiación o la quimioterapia.

                Usar rojo lejano / cerca Se ha demostrado que los dispositivos de diodos emisores de luz infrarroja (llamados HEALS en algunos estudios) liberan energía de longitud de onda larga en forma de fotones que estimulan las células para ayudar en la curación.

                La NASA probó si este tratamiento podría beneficiar a los pacientes con mucositis oral, un efecto secundario muy común y doloroso de la quimioterapia y la radiación. Llegaron a la conclusión de que el 96 por ciento de los pacientes experimentaron una mejoría en el dolor como resultado del tratamiento HEALS.

                Los investigadores declararon: “El dispositivo HEALS fue bien tolerado sin efectos adversos en la médula ósea y las células madre pacientes trasplantados … El dispositivo HEALS puede proporcionar una terapia rentable ya que el dispositivo en sí es menos costoso que un día en el hospital. ”

                También se está utilizando tecnología HEALS similar para el tratamiento de tumores cerebrales pediátricos, heridas o infecciones de curación lenta, úlceras cutáneas diabéticas y quemaduras graves.

                2. Curación de heridas y reparación de tejidos

                Se ha descubierto que la luz en el rango espectral de 600 a 1300 nanómetros es útil para promover la cicatrización de heridas, la reparación de tejidos y el rejuvenecimiento de la piel, aunque lo hace a través de un mecanismo de acción diferente en comparación con muchos otros tratamientos de rejuvenecimiento con láser.

                La mayoría de las terapias con láser que se utilizan en los consultorios de dermatología utilizan luz pulsada intensa para promover el rejuvenecimiento de la piel al inducir la reparación del tejido secundario. En otras palabras, causan daño intencional a la epidermis o la dermis de la piel para desencadenar la inflamación, seguida de la curación.

                RLT en realidad evita este paso destructivo inicial y en su lugar estimula directamente procesos regenerativos en la piel a través del aumento de la proliferación, migración y adhesión celular.

                También puede ayudar a tratar las afecciones de la piel a través de la regeneración de fibroblastos, queratinocitos y la modulación de células inmunes (incluidos mastocitos, neutrófilos y macrófagos) todos se encuentran dentro del tejido de la piel.

                3. Efectos antienvejecimiento para la pérdida de piel y cabello

              Un uso de la terapia con láser de luz roja que está ganando popularidad es el tratamiento de afecciones de la piel y la reversión de los signos del envejecimiento en la piel (es decir, arrugas y líneas finas).

              Resultados de un El estudio de 2014 publicado en

              Fotomedicina y cirugía láser demostró eficacia y seguridad de la terapia con luz roja para promover el rejuvenecimiento de la piel antienvejecimiento y el aumento del colágeno intradérmico en comparación con los controles. Los investigadores concluyeron que la terapia de infrarrojos rojos “proporciona un tratamiento de fotobiomodulación atraumático, no ablativo, no térmico y seguro del tejido de la piel con altas tasas de satisfacción del paciente”.

              Los sujetos tratados con RLT experimentaron una mejora significativa complexión de la piel, tono de piel mejorado, textura / sensación mejorada, aspereza reducida de la piel, signos reducidos de arrugas y líneas finas, y densidad aumentada del colágeno medida a través de pruebas ecográficas. Los pacientes con rosácea y enrojecimiento también han encontrado alivio usando PBM para el cuidado de la piel, incluso aquellos que no pueden tolerar terapias con láser de mayor calor.

              Otro efecto anti-envejecimiento de la terapia con luz roja es revertir la caída del cabello y estimular el crecimiento del cabello en los folículos, que funciona de muchas de las mismas formas que la terapia de luz roja para la cicatrización de heridas. Los resultados con respecto al crecimiento del cabello se han mezclado según los estudios, pero al menos una parte moderada de pacientes masculinos y femeninos han tenido resultados positivos para revertir la calvicie / caída del cabello al usar PBM.

            4. Mejora de la salud articular y musculoesquelética

            La RLT se está utilizando ahora para tratar los síntomas de la artritis gracias a su capacidad de estimular la producción de colágeno y reconstruir el cartílago.

            Una revisión Cochrane de 2009 de la terapia con luz roja para la artritis reumatoide concluyó que “la LLLT podría considerarse para el tratamiento a corto plazo para el alivio del dolor y la rigidez matutina de los pacientes con AR, sobre todo porque tiene pocos efectos secundarios ”.

            Incluso en aquellos que no sufren de artritis pero tienen otros signos de daño o degeneración tisular debido al envejecimiento, la LLLT aún puede ser beneficiosa. Un estudio de 2009 publicado en

            The Lancet mostró,

            “ LLLT reduce el dolor inmediatamente después del tratamiento en el dolor de cuello agudo y hasta 22 semanas después de la finalización del tratamiento en pacientes con dolor de cuello crónico. ”

            Otros estudios han encontrado que incluso cuando los pacientes con trastornos musculoesqueléticos no experimentan menos dolor por los tratamientos de terapia de luz roja, tienen un alta probabilidad de experimentar “resultados funcionales significativamente mejorados”, como un mejor rango de movimiento.

            Rejuvenecimiento celular y aumento de b El flujo de sangre debido a la terapia con luz roja son dos aspectos clave para mejorar la salud de las articulaciones y los tejidos. La disminución del daño oxidativo, que degenera las articulaciones, y la modulación de la inflamación son otras formas en que la TLBI beneficia al tejido conectivo / blando.

            5. Mejora en la calidad del sueño

          El El cuerpo humano requiere la exposición a la luz natural que solo se encuentra en el exterior para regular varios sistemas biológicos. Cuando pasamos todo el día en interiores y apenas “vemos la luz del día”, nuestros sistemas de energía celular y ritmos circadianos sufren, lo que genera problemas como falta de sueño, fatiga, problemas relacionados con el estado de ánimo y aumento de peso.

          Si no puede salir más, RLT es una forma sencilla de exponer su cuerpo a más luz natural. Esto puede ayudar a restablecer su “reloj circadiano” y ayudar en la liberación de melatonina necesaria para un sueño saludable.

          6. Reducción de la depresión y la fatiga

        Otro Una forma de explicar los beneficios de la luz roja es a través del lente de la medicina oriental. Pregúntele a un practicante de Medicina Tradicional China cómo la luz ayuda a mejorar la salud, la inmunidad y la recuperación, y probablemente lo comparará con el mecanismo de acción de la acupuntura:

            La luz es una forma de energía, y nuestros cuerpos son simplemente grandes sistemas de energía. La luz tiene el poder de estimular puntos meridianos específicos y zonas de chakras en el cuerpo humano.

                Se dice que el rojo estimula la primera chakra porque se correlaciona más fuertemente con nuestro instinto de supervivencia (de ahí por qué nos da energía y nos hace actuar rápidamente, para motivarnos a perseguir cosas como el dinero, la comida, el sexo, el poder, etc.) La investigación de la terapia de luz roja sugiere que este tipo de luz puede ser naturalmente energizante y correlacionado con imp. Cambió los estados de ánimo al aumentar la confianza en sí mismo, la positividad, la pasión, la alegría, la risa, la conciencia social, las habilidades de conversación y la estimulación sensorial.

              • Reclamaciones no probadas

                Aunque los estudios sugieren que el RLT puede proporcionar los beneficios descritos anteriormente, todavía no hay suficiente evidencia disponible para determinar si puede ayudar a tratar otras afecciones, como el cáncer, la depresión clínica y Función inmunológica gravemente comprometida.

                Tampoco es el único tipo de longitud de onda que ofrece beneficios. Como se explica con más detalle a continuación, es posible que obtenga mejores resultados con longitudes de onda azules, e incluso saunas, si se trata de afecciones cutáneas o musculares.

                Tratamientos similares

              Terapia de luz roja vs.Terapia de luz azul

                Las terapias con luz azul y roja, dos formas de fototerapia, tienen algunos beneficios y usos similares, aunque funcionan de diferentes maneras.
                  El mecanismo de acción de ambos aún no se comprende del todo, pero se cree que los dispositivos PBM producen luz con longitudes de onda similares a las de los láseres de luz azul solo con picos de salida más amplios (son menos monocromáticos y no no produce calor ni fricción).

                • La luz azul se usa más comúnmente en el hogar desde dispositivos emisores de luz, especialmente para el tratamiento del acné. Se ha descubierto que la luz azul llega a las glándulas sebáceas (sebáceas) de la piel y puede ayudar a matar las porfirinas, que son compuestos dentro de las bacterias del acné. Se cree que la luz roja penetra más profundamente en la piel y también puede ayudar al acné y otros trastornos de la piel al reducir la inflamación y mejorar la cicatrización.
                • Se pueden emitir luz azul y luz roja desde dispositivos de terapia de luz de mesa (que se usan en el hogar y generalmente son más débiles, requiriendo aproximadamente un total de 30 minutos a una hora de tiempo de tratamiento dos veces al día) o desde dispositivos más fuertes usados ​​en consultorios médicos que funcionan más rápido (a veces en solo unos minutos o menos).

                    El Centro Wellman de Fotomedicina en el Hospital General de Massachusetts explica que todavía hay una incertidumbre y confusión generalizadas en torno al mecha nismos de acción de estas terapias de luz, especialmente LLLT, a nivel molecular, celular y tisular. También hay una gran cantidad de parámetros que los médicos deben considerar antes de tratar a pacientes individuales (longitud de onda, fluencia, irradiancia, tiempo y repetición del tratamiento, pulsaciones y polarización) que pueden aumentar la confusión y la variabilidad del paciente en términos de resultados.

                    PBM (fotobiomodulación) frente a tratamiento de sauna de infrarrojos

                      Las saunas usan calor para producir efectos biológicos, mientras que los dispositivos de terapia de luz roja no logra resultados solo con calor.

                          Las saunas de infrarrojos funcionan calentando objetos dentro de la sala de sauna, en lugar de calentar el aire. sí mismo como saunas tradicionales. Lo hacen utilizando carbón vegetal, fibra de carbono u otros tipos de superficies emisoras para entregar calor infrarrojo.

                              El calor es una forma de estrés que pueden tener ciertos beneficios para la salud, como mejorar la salud cardiovascular, la desintoxicación y el rendimiento físico. Sin embargo, el propósito de PBM es emitir luz directamente en su piel para afectar positivamente las células, en lugar de usar calor. Estos dos enfoques terapéuticos se pueden combinar ya que cada uno tiene efectos únicos, así que no tema probar ambos.

                            • Productos

                              Ahora es posible aprovechar la terapia de luz roja en casa utilizando dispositivos de última generación.

                              Un ejemplo es una cama de luz llamada TheraLight 360 HD. TheraLight se considera la opción comercial más poderosa tanto para consumidores como para profesionales porque puede ser utilizada por cualquier persona y no requiere una licencia de atención médica para operar.

                              Esta cama liviana (también llamada cápsula o cápsula) ofrece sesiones breves pero potentes de 10 a 15 minutos y tiene un diseño único de exposición a la luz de 360 ​​°. Proporciona cuatro longitudes de onda de penetración profunda (1 roja y 3 infrarroja cercana) con frecuencias y potencia de salida ajustables, todo controlado con una tableta inalámbrica.

                              Según los creadores de TheraLight360, la cama puede ser causados ​​tanto para el bienestar general como para un dispositivo médico, con fines que incluyen:

                                Alivio del dolor articular y rigidez

                                • Alivio temporal del dolor de artritis leve o espasmo muscular Aumento de la circulación sanguínea

                                      Tasa de recuperación más rápida después de una lesión

                                      Otra opción más asequible para los consumidores la hace t La compañía Joovv.

                                      Los paneles de luz Joovv pueden ser una buena opción si estás lidiando con síntomas relacionados con la falta de exposición a la luz natural, como la falta de sueño. Si no puede salir más para sumergirse en la luz necesaria para regular su ritmo circadiano, considere utilizar la terapia de luz natural en su hogar u oficina durante unos 10 a 20 minutos al día.

                                      ¿El seguro cubrirá PBM?

                                      Muchos médicos convencionales consideran que las terapias de luz roja siguen siendo tratamientos alternativos, considerando que se necesitan más investigaciones necesarios en general para demostrar su eficacia y los resultados a veces pueden variar.

                                      Actualmente, la mayoría de las compañías de seguros médicos afirman que la terapia con luz láser de bajo nivel es un “tratamiento experimental”, por lo que muchas no brindan cobertura de seguro. .

                                      Dependiendo de la condición que esté tratando, puede hablar con su dermatólogo, oncólogo, ortopédico, reumatólogo o neurólogo sobre las opciones de tratamiento. Es posible que su médico de atención primaria, o un quiropráctico, pueda darle una remisión.

                                      ¿Con qué frecuencia debe realizar la terapia de luz roja?

                                      Cada individuo reaccionará al RLT de manera algo diferente. Una recomendación general es probar esta forma de terapia de manera constante durante aproximadamente 8 a 12 semanas. Puede comenzar con sesiones más cortas y considerar aumentar su tiempo una vez que controle su reacción. Para obtener los mejores resultados, intente completar de 3 a 5 sesiones por semana durante las primeras 1 a 4 semanas.

                                      Riesgos y efectos secundarios

                                      ¿Es peligrosa la terapia de luz roja? ? Aunque la terapia con luz láser de bajo nivel parece ser muy bien tolerada y es poco probable que cause efectos secundarios, sigue siendo controvertido si puede ayudar a todos los pacientes. Una dificultad que han tenido los investigadores para recopilar los resultados de los estudios sobre la terapia de luz roja es identificar qué rangos de luz son óptimos para tratar diferentes afecciones de salud y diferentes pacientes.

                                      Ciertos resultados de estudios publicados han encontrado que la RLT puede causar reacciones negativas cuando se utiliza una elección inapropiada de fuente de luz o una dosis inapropiada. Existe una dosis de luz óptima para cualquier aplicación en particular, y en el caso de la terapia con luz roja, a menudo se encuentra que dosis más bajas son más efectivas que dosis más altas.

                                      ¿Cuáles son los efectos secundarios? de la terapia de luz roja? Estos posiblemente pueden incluir ardor, hinchazón, mareos, debilidad muscular o náuseas.

                                      Tenga en cuenta que ver los resultados de los tratamientos con luz roja puede requerir paciencia y que se espera que la capacidad de respuesta varíe. Asegúrese de trabajar con un médico calificado en PBM siempre que reciba tratamientos e informe cualquier efecto secundario.

                                      Pensamientos finales

                                ¿Qué es la terapia de luz roja? (a veces llamado luz infrarroja cercana, PBM o fotobiomodulación, LLLT o terapia con láser de bajo nivel)? Implica emitir longitudes de onda rojas e infrarrojas cercanas a través de la piel.

                                    ¿Cómo funciona la terapia con luz roja? Puede ayudar a estimular el rejuvenecimiento celular, aumentar el flujo sanguíneo, estimular el colágeno, combatir el daño de los radicales libres y más.

                                      Beneficios para la salud de PBM incluye ayudar con condiciones de curación como efectos secundarios del tratamiento del cáncer, afecciones de la piel como rosácea y heridas, arrugas o líneas finas, pérdida de cabello, síntomas de artritis, trastornos musculoesqueléticos y daño neurológico. Los efectos secundarios de la terapia de luz roja son raros, ya que la mayoría la tolera bien, pero los resultados pueden variar.
                                        Well documenta la investigación: 4.000 pruebas de laboratorio, 550 ECA (ensayos controlados aleatorios), 167 revisiones sistemáticas y 30 nuevos trabajos de investigación mensuales.