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¿Has hecho una desintoxicación de metales pesados?

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La información de nuestros artículos NO pretende reemplazar una relación uno a uno con un profesional de la salud calificado y no pretende ser un consejo médico.

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Por

Los síntomas e incluso las enfermedades crónicas relacionadas con la toxicidad por metales pesados ​​(también llamada intoxicación por metales pesados) ahora se consideran un problema que enfrentan millones de personas. (1)

Se cree que la exposición a metales pesados ​​tóxicos es un factor que contribuye, si no una causa fundamental, a síntomas como baja energía, alteraciones del estado de ánimo y cambios cognitivos. Los metales pesados ​​ingresan primero al torrente sanguíneo debido a la exposición a peces de cultivo, agua contaminada, empastes dentales y productos domésticos. Estos metales luego viajan por todo el cuerpo y penetran en las células de varios tejidos y órganos, donde pueden permanecer almacenados durante años.

¿Cómo se trata la toxicidad por metales pesados? Seguir un plan de desintoxicación de metales pesados ​​es una de las mejores formas de comenzar a revertir los síntomas. Sin embargo, una cosa a tener en cuenta es que mientras trabajas para superar la intoxicación por metales, es posible que notes que algunos síntomas empeoran antes de mejorar. Los posibles síntomas de desintoxicación de metales pesados ​​pueden incluir fatiga, pérdida de apetito y problemas digestivos.

¿Qué alimentos pueden ayudar a eliminar los metales pesados ​​del cuerpo? Como aprenderá más a continuación, los alimentos para incluir en una desintoxicación de metales pesados ​​incluyen verduras de hoja verde, otras verduras sin almidón, hierbas, especias, algas y otros superalimentos y caldo de huesos.

Los tratamientos desintoxicantes y ciertos suplementos también se pueden incorporar en un plan de dieta natural de metales pesados ​​para ayudar a mantener su cerebro, sistema nervioso, hígado y otros órganos vitales. ¿Listo para comenzar a limpiar metales pesados ​​y otros químicos de tu cuerpo? Si es así, siga la dieta de desintoxicación y el plan de tratamiento que se describen a continuación para ayudar a eliminar las toxinas de su cuerpo.

Contenidos

Peligros de metales pesados ​​(también conocido como envenenamiento por metales pesados)

¿Qué son exactamente los “metales pesados”? Los metales pesados ​​son elementos que pueden resultar tóxicos y muy peligrosos incluso en bajas concentraciones. Los metales pesados ​​que pueden provocar toxicidad (o “envenenamiento”) incluyen: (2)

    Mercurio
  • Dirigir
    • Arsénico

    • Cadmio
      • Aluminio
      • Níquel
        • Uranio
            Talio

            • Otras definiciones incluyen manganeso, hierro, litio, zinc y calcio (sí, bajo ciertas condiciones, niveles muy altos de incluso minerales esenciales pueden volverse peligrosos) (3)

                La intoxicación por metales pesados ​​describe una serie de problemas de salud problemas causados ​​por la exposición a metales ambientales que se acumulan dentro del cuerpo. Según un informe en

              Scientific World Journal , “Metales tóxicos como arsénico, cadmio, plomo y el mercurio es omnipresente, no tiene un papel beneficioso en la homeostasis humana y contribuye a las enfermedades crónicas no transmisibles “. (4)

              Los investigadores han identificado que la exposición significativa a al menos 23 metales ambientales diferentes (llamados “metales pesados”) puede contribuir a la toxicidad aguda o crónica. Estos metales se describen como pesados ​​porque se quedan en el cuerpo, especialmente escondidos en el tejido adiposo (células grasas). Son difíciles de eliminar, lo que los hace similares a las toxinas solubles en grasa. La grasa corporal intenta proteger los órganos atrapando ciertas sustancias en su interior, incluidos algunos metales, lo que hace que permanezcan. Esta es una razón por la que la pérdida de peso a veces puede resultar en la desintoxicación de metales pesados, ya que las células grasas se encogen y liberan toxinas inactivas.

              Prácticamente no hay forma de evitar por completo la exposición a metales pesados, considerando que los metales son naturales. elementos que se encuentran en todo el mundo en el suministro de alimentos, el agua y el suelo. (5) Los metales ambientales son problemáticos porque con el tiempo, pueden acumularse dentro de los tejidos corporales, a menudo sin que la persona afectada se dé cuenta de que esto está sucediendo. La toxicidad por metales pesados ​​puede resultar en una función nerviosa central y mental dañada o reducida, además de daños en los órganos vitales, como el hígado, el corazón, las glándulas endocrinas y los riñones.

              Exposición prolongada a los metales pesados ​​pueden conducir a procesos degenerativos físicos, musculares y neurológicos. Cuando se vuelven graves, los síntomas de intoxicación por metales pesados ​​pueden incluso imitar los síntomas asociados con la enfermedad de Alzheimer , la enfermedad de Parkinson y la esclerosis múltiple. Debido a que los síntomas de intoxicación por metales pesados ​​imitan a los relacionados con el envejecimiento (como la pérdida de memoria y el aumento de la fatiga), muchas personas culpan al envejecimiento como la causa de sus síntomas emergentes, sin darse cuenta de que la exposición a metales pesados ​​es un factor contribuyente importante.

              Relacionado: California prohíbe los productos químicos en los productos de belleza


              ¿Cuáles son los signos y síntomas de la ¿Envenenamiento por metales?

              Algunas de las señales de advertencia más comunes que podría estar luchando con la toxicidad de metales pesados ​​incluyen:

                Fatiga cronica

              • Enfermedades autoinmunes , incluida la enfermedad de Lyme Mala recuperación del ejercicio y debilidad
              • Irritación de la piel
              • Desórdenes neurológicos
              • Cerebro- niebla, dificultad para concentrarse, dificultad para aprender y mala memoria
                    Depresión, depresión maníaca y / o ansiedad

                    • Demencia Insomnio
                        Problemas digestivos, como IBS (síndrome del intestino irritable)

                            Dolores y molestias crónicas, como las asociadas con fibromialgia

                          • Temblores

control motor, audición, habla, visión y marcha

      Anemia

      • Mayor riesgo de ataques cardíacos

        ¿De dónde provienen los metales pesados?

        La intoxicación por mercurio es uno de los tipos más comunes de intoxicación por metales pesados. Casi todas las personas del mundo tienen al menos trazas de mercurio en su cuerpo. ¿Por qué? Algunos de los factores que pueden causar intoxicación por mercurio (y otros tipos de toxicidad por metales pesados) incluyen:

      • Exposición a contaminantes ambientales, como humos del tráfico, contaminación del aire, contaminantes de alimentos, humo de cigarrillo o radiación.
            Tener metal empastes dentales de amalgama (los empastes de plata liberan lentamente mercurio en el cuerpo).

                Consumir una dieta de mala calidad (por ejemplo, comer pescado de piscifactoría que contiene altos niveles de mercurio). Según la Agencia de Protección Ambiental, la forma más común en la que estamos expuestos al mercurio en los EE. UU. Es consumiendo

                pescado que no debe comer que contiene metales pesados ​​peligrosos para la salud, tales como blanquillo, pez espada, tiburón, caballa real y atún patudo. (6) Una dieta que incluye alimentos procesados ​​, especialmente aquellos que son importados de países extranjeros y no cultivados orgánicamente (e incluso alimentos vegetales cultivados en suelos que tienen altos niveles de metales) también puede ser un factor contribuyente.

                • Agua potable contaminada con trazas de metales (como el aluminio). Desde el nacimiento (los metales pesados ​​pueden transmitirse en el útero de la madre a su descendencia). Exposición o uso de sustancias domésticas que transportan mercurio, como adhesivos, filtros de aire acondicionado, cosméticos, suavizantes de telas, fieltro, ceras y abrillantadores para pisos y talco en polvo. Conseguir tatuajes.

                  • Exposición a sustancias que transportan plomo, como algunos chocolates, alimentos enlatados, pastas dentales, pinturas viejas, insecticidas, cerámica y algunos cerámica y tubos soldados.

                        Uso o exposición a otros artículos del hogar, como antitranspirantes, levadura en polvo, ciertas fórmulas para bebés, juguetes de plástico , antiácidos, papel de aluminio, determinadas ollas y sartenes de metal, cubiertos de acero inoxidable, monedas y algo de maquillaje.

                        • Posiblemente recibiendo ciertas vacunas.

                        En lo alto cantidades, el mercurio es uno de los metales más mortíferos que existen. Ciertos estudios han encontrado que cuando los nervios están expuestos al mercurio, la vaina de mielina (la sustancia grasa que rodea el axón de algunas células nerviosas y ayuda con la señalización eléctrica) puede dañarse gravemente, lo que interfiere con la forma en que se comunican los nervios

                        . )

                        ¿Cuáles son algunas señales de advertencia y efectos secundarios asociados con la intoxicación por mercurio? Estos incluyen: cambios en el sistema nervioso central, irritabilidad, fatiga , cambios de comportamiento, temblores, dolores de cabeza, problemas de audición, daño cutáneo y pérdida cognitiva. (7)

                        ¿Puedes morir por envenenamiento por metales pesados? Si bien es raro, es posible; en algunos casos graves, el envenenamiento por metales ha provocado alucinaciones y la muerte.

                        Relacionado: Metal en los alimentos para bebés: un estudio encuentra que el 95% contiene metales pesados ​​

              • ¿Qué es una desintoxicación de metales pesados? Más beneficios de la desintoxicación de metales pesados ​​

                Si alguien tiene motivos para creer que ha tenido una exposición excesiva a los metales, debe Busque pruebas médicas para la intoxicación por metales hablando con su médico o médico integrador / naturópata. Las pruebas de metales pesados ​​en forma de análisis de cabello o de sangre están ahora ampliamente disponibles y son útiles para confirmar la sospecha de toxicidad. Incluso si elige no someterse a pruebas de toxicidad, muchos de los cambios en la dieta y el estilo de vida que se describen a continuación seguirán siendo beneficiosos para la función del sistema inmunológico, la salud intestinal, función hepática y más.

                El objetivo principal de una desintoxicación de metales pesados ​​es eliminar los metales pesados ​​acumulados de su cerebro y sistema nervioso. Los riñones, el hígado, el corazón, el sistema linfático y el sistema respiratorio también se beneficiarán de la desintoxicación, como un limpieza del hígado .

                ¿Cómo están toxinas eliminadas del cuerpo? La forma más común es a través de la quelación. La terapia de quelación es un procedimiento médico (aunque también se puede realizar en casa) que implica la administración de agentes quelantes para eliminar los metales pesados ​​del cuerpo al unirse a las moléculas y permitir que se disuelvan y excreten en la orina

                La quelación es fundamental para la desintoxicación natural de metales pesados ​​porque funciona con

                glutatión y otras moléculas pequeñas para promover la excreción. Se recomienda que lo realice un médico, ya que es posible que se produzcan efectos secundarios graves, como la eliminación de minerales esenciales y deterioro cognitivo. (8)

                Otras formas de desintoxicar el cuerpo de metales pesados ​​incluyen hacer cambios en la dieta y usar hierbas y suplementos, que ayudan a descomponer los metales en moléculas más pequeñas para que puedan eliminarse de la orina. heces, sudor e incluso el aliento.

                Los beneficios de realizar una desintoxicación de metales pesados ​​incluyen:

                Reducción del daño de los radicales libres / estrés oxidativo

              • Mejoras en los niveles de energía
              • Inmunidad mejorada y salud intestinal

                    Mejor función digestiva

                    Mejoras en el rendimiento mental (atención, memo ry, aprendizaje, etc.)

                        Mejora la salud de la piel

                        • Mejor protección contra enfermedades, trastornos cognitivos y enfermedades autoinmunes

                            Relacionado: Desintoxicación del cerebro: ¿Es hora de una limpieza? (Además de cómo hacerlo)



                            Dieta de desintoxicación de metales pesados ​​

                            En primer lugar, cambiar su dieta debe ser lo primero paso que da para mejorar su salud en general. ¿Qué alimentos pueden ayudar a eliminar los metales pesados ​​del cuerpo?

                            Los alimentos para comer mientras realiza una desintoxicación de metales pesados ​​incluyen:

                          • Vegetales de hoja verde –

                            Los verdes son algunos de los alimentos desintoxicantes de metales pesados ​​más poderosos. Trate de comer algún tipo de verduras amargas todos los días, como col rizada, acelgas, hojas de diente de león, hojas de mostaza, rúcula, espinacas o hojas de remolacha. Brotes de brócoli son otro gran alimento para proporcionar antioxidantes y reducir la inflamación.

                          • Hierbas y especias – Las hierbas y especias antioxidantes y antiinflamatorias como la albahaca, el perejil, el orégano, el romero, el tomillo, el jengibre, la cúrcuma, la canela y el cilantro pueden ayudar a eliminar los metales pesados. Cilantro (junto con otras hierbas y plantas verdes) es una de las mejores hierbas para desintoxicar y puede ayudar a reducir la acumulación de metales pesados ​​como el mercurio y el plomo en el cuerpo. (9) Intente agregar hierbas como cilantro y perejil a jugos verdes recién exprimidos.

                                Alimentos ricos en vitamina C Las frutas y verduras ricas en vitamina C pueden reducir el daño causado por la toxicidad de los metales pesados ​​actuando como antioxidantes. Los alimentos ricos en vitamina C incluyen frutas cítricas como naranjas o toronjas, verduras de hoja verde como espinacas y col rizada, todo tipo de bayas, brócoli y verduras crucíferas, kiwi, papaya, guayaba y pimiento morrón.
                                  Ajo y cebollas – Estas verduras contienen azufre que ayuda a su hígado a desintoxicarse de metales pesados ​​como el plomo y el arsénico.
                                • Agua – Beba 8 onzas de agua o jugo de vegetales cada dos horas para mantenerse hidratado y ayudar a eliminar las toxinas.
                                • Semillas de lino y chía – Estas proporcionan grasas omega-3 y fibra que puede ayudar a desintoxicar ción del colon y reducir la inflamación.
                                      Caldo de huesos – El caldo de huesos ayuda para mantenerte hidratado, proporciona minerales importantes y apoya la salud del hígado al proporcionar glutatión. También aporta aminoácidos que ayudan a fortalecer los órganos. Consuma caldo de huesos ya sea preparándolo y bebiendo varias tazas al día, o usando proteína en polvo hecha de caldo de huesos.

                                    • Los alimentos que se deben evitar durante la desintoxicación incluyen:
                          • Pescado de cultivo – Pescado de cultivo, especialmente los de países extranjeros donde no se controla la calidad, puede contener metales pesados, dioxinas y PCB que son altamente tóxicos. Los peores infractores son el blanquillo, el pez espada, el tiburón, la caballa real y el patudo. Puede seguir comiendo pescado hasta varias veces a la semana; simplemente elija mejores opciones que sean bajas en mercurio y compre pescado capturado en la naturaleza, idealmente de un pescador local en el que confíe.
                            • Alérgenos alimentarios – Si su cuerpo está luchando contra alérgenos comunes y lidiando con altos niveles de inflamación, no podrá desintoxicarse. también por envenenamiento por metales pesados.

                              • Alimentos no orgánicos – Estos alimentos aumentar la exposición a sustancias químicas que empeoran los síntomas. Algunos de los peores infractores incluyen el jugo de manzana convencional y los productos de arroz integral. Para obtener una lista de otros alimentos que siempre debe intentar comprar orgánicos, consulte esta lista de

                                the Dirty Dozen , detallando los productos agrícolas más contaminados con pesticidas según lo probado por el Grupo de Trabajo Ambiental (EWG).

                              • Alimentos con aditivos – Los aditivos pueden agravar los síntomas de toxicidad y disminuir la capacidad de su cuerpo para desintoxicarse.
                                • Alcohol – Demasiado alcohol es tóxico al cuerpo y puede dificultar que su hígado procese otras toxinas.

                                    Suplementos para tomar que pueden ayudarlo a superar La intoxicación por metales pesados ​​rcome incluye:

                                    • Chlorella (1-4 gramos por día, o alrededor de 4-8 cápsulas diarias) – Chlorella es un tipo de alga verde que actúa como quelante natural para eliminar metales pesados, especialmente plomo y mercurio. Es una gran fuente de clorofila y tiene “hambre” de absorber otros metales. Puede tomarlo en forma de polvo o tableta.
                                          Vitamina C (3000 miligramos al día) – Actúa como un antioxidante para ayudar a reducir los radicales libres.
                                • Cilantro (preferiblemente tomado como tintura 2 veces al día)

                                  • Shilajit (entre 100-500 miligramos diarios, típicamente en forma de polvo) – Shilajit es una planta adaptógena que tiene ciertas cosas en común con el carbón activado, especialmente que contiene mucho carbón. Es un quelante natural porque contiene ácido fúlvico y ácido húmico que se unen a moléculas tóxicas. (10)
                                  • Cardo mariano (150 miligramos tomados 2 veces al día, o leche té de cardo 1-3 veces al día): esta es una de las hierbas más populares para desintoxicar el hígado. La silibina es un componente con el mayor grado de actividad biológica que posee fuertes propiedades antioxidantes. Puede actuar como un agente de bloqueo de toxinas al inhibir la unión de las toxinas a los receptores de la membrana celular. Se ha demostrado que la silimarina reduce la lesión hepática y se usa para tratar la enfermedad hepática alcohólica, la hepatitis viral aguda y crónica y las enfermedades hepáticas inducidas por toxinas. (11)
                                  • Probióticos (a base de suelo, 50 mil millones de unidades una vez diariamente): puede ayudar a mejorar la desintoxicación del intestino y ayudar a aumentar la inmunidad.

                                  • Los métodos de tratamiento a utilizar incluyen:

                                    • Terapia de quelación – De todos productos de desintoxicación de metales pesados, la terapia de quelación es probablemente una de las formas más efectivas de reducir la exposición grave a metales pesados, especialmente metales como plomo, mercurio, aluminio y arsénico. La terapia de quelación implica una solución química llamada EDTA (ácido etilendiaminotetraacético), que se administra en el cuerpo, por lo general directamente en el torrente sanguíneo mediante inyección, para que pueda unirse con el exceso de minerales. La terapia de quelación con EDTA ayuda a eliminar los metales uniendo las sales a las moléculas. Después de que el EDTA se adhiere a los metales pesados, ambos se mueven juntos a los riñones donde se eliminan a través de la orina. La mayoría de las personas necesitan entre 5 y 30 sesiones de quelación para ver los mejores resultados. Si bien se considera generalmente seguro, es posible que se produzcan efectos secundarios. ¿Cuáles son los posibles efectos secundarios de la terapia de quelación? Estos incluyen ardor en el lugar de la inyección, vómitos, sensación de mareo, fiebre, dolores de cabeza, náuseas, síntomas de niveles bajos de azúcar en sangre y cambios en la presión arterial.

                          • Carbón activado – El carbón activado es un tratamiento que trabaja para eliminar metales y toxinas por adsorción, o la reacción química donde los elementos se unen a una superficie. La superficie porosa del carbón activado tiene una carga eléctrica negativa que hace que las toxinas con carga positiva y el gas se unan a él. El carbón vegetal es tan poderoso que se usa como tratamiento de emergencia para eliminar los venenos del cuerpo muy rápidamente. (12) Está lleno de carbono y puede ayudar a desechar metales pesados ​​y otras toxinas. Busque carbón activado hecho con cáscaras de coco o especies de madera identificadas que tengan granos ultrafinos. Siga las instrucciones según el tipo específico que utilice. Siempre que tome carbón activado, es imprescindible beber de 12 a 16 vasos de agua al día.
                              • Arcilla de bentonita – Las arcillas se utilizan para absorber toxinas porque actúan como una esponja o imán para los productos químicos y metales en el interior. el cuerpo. (13) Debido a su naturaleza policatiónica, la arcilla bentonita conduce a la absorción de toxinas de carga negativa. La mayoría de las arcillas están destinadas solo para uso tópico (no están destinadas a ser ingeridas). Sin embargo, algunas arcillas orgánicas de alta calidad se pueden usar internamente, aunque debe tener mucho cuidado al hacer esto (comuníquese con el fabricante para preguntar si es seguro consumir la arcilla). Históricamente, muchas culturas comían arcilla para obtener minerales y ayudar a limpiar sus cuerpos de parásitos y otros microbios. Si desea usar arcilla internamente, mezcle 1/2 cucharadita con agua, agite para combinar y tome una vez al día.
                                • Triphala – Triphala es una formulación herbal ayurvédica tradicional hecha del polvo seco de tres diferentes frutas que contienen los fuertes antioxidantes llamados ácido gálico, ácido elágico y ácido quebulínico. (14) Triphala tiene capacidades antibacterianas, antiinflamatorias y antidiarreicas. El consumo de triphala puede ayudar a limpiar el tracto digestivo, aliviar el estreñimiento y producir evacuaciones intestinales regulares, que son importantes para eliminar metales, bacterias y el exceso de ácidos grasos del cuerpo. Se puede consumir en forma de té, en forma de polvo, como tintura líquida o en forma de cápsula. Tómelo con el estómago vacío, idealmente unas dos horas antes de acostarse.
                                        Crema casera anti-picazón – Si tiene irritación de la piel o picazón antes o durante su desintoxicación de metales pesados, aplique anti- crema para la picazón para ayudar a calmar la inflamación. Esta crema contiene aceite de coco y manteca de karité para estimular la hidratación, aceites esenciales para combatir las infecciones y ayudar con la curación, e ingredientes como vinagre de sidra de manzana y arcilla de bentonita para limpiar y desintoxicar la piel. Extienda la crema sobre las irritaciones de la piel que pican de 2 a 3 veces (evite si es alérgico a cualquiera de los ingredientes).



                                      • Recetas de desintoxicación de metales pesados ​​

                                        Las bebidas y recetas detox pueden ayudar a reducir naturalmente la inflamación, aumentar la energía, apoyar la digestión, limpiar el hígado y promover salud intestinal. Las bebidas detox son especialmente útiles para proporcionar verduras, frutas y hierbas crudas que estimulan la desintoxicación a la vez que aportan vitaminas y minerales. Muchas bebidas desintoxicantes se pueden preparar con ingredientes que ya tienes en casa, como jugo de limón,

                                        manzana vinagre de sidra , pepinos, verduras de hoja verde, bayas, jengibre, hierbas o melón. También puedes preparar bebidas de agua desintoxicantes, que puedes tomar a lo largo del día.

                                        A continuación, encontrarás recetas para incorporar a tu plan de desintoxicación de metales pesados:

                                        1. Receta secreta de bebida de desintoxicación

                                        2. Otras bebidas de desintoxicación

                                        3. Recetas de batidos detox

                                        4. Detox Switchel

                                        5. Té de diente de león

                                        6. Instrucciones para hacer Té de cardo mariano

                                        Síntomas de desintoxicación de metales pesados ​​+ Cómo lidiar con ellos

                                        Cuando comience a desintoxicarse, se pueden esperar ciertos síntomas a medida que su cuerpo comienza a aclimatarse. Antes de que se sienta mejor y vea mejoras en su salud, es posible que al principio se sienta peor durante un breve período de tiempo. Esta es una señal de que su cuerpo está atravesando cambios que pueden no sentirse muy bien, pero al final lo dejarán más saludable una vez que los supere. Recuerda que tu cuerpo se cura por sí solo y, en el proceso, es posible que debas pasar por una fase de transición que te resulte incómoda.

                                        ¿Cuáles son los efectos secundarios de la desintoxicación? Los posibles síntomas de desintoxicación de metales pesados ​​que puede experimentar temporalmente mientras se limpia incluyen:

                                          Hinchazón y gas

                                          • Náuseas o vómitos
                                              Diarrea o estreñimiento

                                        Dolores de cabeza

                                      • Una erupción cutánea
                                      • Cambios en apetito
                                        • Energía baja
                                          • Metálico o sabor amargo en la boca

                                          • Algunas personas encuentran que si se lanzan a una desintoxicación demasiado “agresiva” y rápida, terminan lidiando con efectos secundarios / síntomas significativos. Se aconseja que se desintoxique lenta y gradualmente; comience por hacer cambios en la dieta y luego comience a incorporar hierbas, suplementos y tratamientos en el transcurso de al menos varias semanas o meses.

                                            Trate de seguir el esquema del plan de desintoxicación anterior y sea paciente: valdrá la pena! Para aliviar los síntomas, manténgase hidratado, duerma lo suficiente, coma una dieta rica en nutrientes , controle el estrés y solo haga ejercicios moderados hasta que gane más energía.

                                            ¿Cuánto tiempo puede esperar que tome una desintoxicación de metales pesados ​​para comenzar a funcionar? Realmente depende de cuán altos sean sus niveles, la (s) fuente (s) de exposición y los esfuerzos que haga para deshacerse de estos metales.

                                            Recuerde que la exposición a metales pesados ​​ocurre lentamente durante muchos años, por lo que deshacerse de ellos no sucederá de la noche a la mañana. Es posible que le lleve meses revertir el problema incluso más tiempo, pero es importante mantener el rumbo, ya que la toxicidad puede tener un impacto negativo de por vida en su salud.



                                            Precauciones / Efectos secundarios al realizar una desintoxicación de metales pesados ​​

                                            Debido a que la toxicidad por metales pesados ​​causa una variedad de problemas de salud, puede ser fácil confundir la toxicidad sin otra condición de salud subyacente. Si tiene inquietudes acerca de sus niveles de metales pesados, es una buena idea consultar a un médico para que realice pruebas y pueda ayudarlo a diagnosticarlo. Con respecto a qué hacer con la amalgama sobre los empastes dentales, hable con su dentista sobre las opciones disponibles (recomiendo buscar un dentista certificado por IAOMT que haya sido capacitado en odontología biocompatible).

                                            Es especialmente importante para mujeres que estén considerando quedarse embarazadas en un futuro cercano para conocer sus niveles de metales pesados, ya que la toxicidad puede contribuir a problemas de desarrollo en los recién nacidos. Si a una mujer se le ha diagnosticado niveles altos de un metal pesado, como el mercurio, se recomienda que retrase el embarazo al menos unos meses para que puedan trabajar primero en restaurar los niveles normales.



                                            Pensamientos finales

                                          • Los metales pesados ​​son elementos que pueden ser tóxicos y muy peligrosos incluso en bajas concentraciones. Los metales pesados ​​más peligrosos incluyen mercurio, plomo, cadmio y arsénico.
                                              Las causas de toxicidad por metales pesados ​​incluyen contaminación ambiental, contaminación de alimentos, agua contaminación, empastes dentales de metal y uso de productos domésticos / de belleza que contienen trazas de metales.

                                                  Las desintoxicaciones de metales pesados ​​utilizan alimentos, hierbas, suplementos y tratamientos para excretar metales del cuerpo a través de la orina, las heces, el sudor y el aliento. Algunos de los más efectivos incluyen la terapia de quelación, arcilla de bentonita, cardo mariano, triphala, caldo de huesos, verduras de hoja amarga, alage, jugos crudos y hierbas.

                                                  Los síntomas pueden empeorar durante una desintoxicación antes de mejorar a medida que el cuerpo hace la transición y se limpia.

                                                    Leer a continuación: ¿Es peor comer tilapia que comer tocino?