Las hemorroides son venas inflamadas e irritadas alrededor del ano o en el bajo recto del cuerpo, lo cual es el último segmento del intestino grueso que lleva al ano

Son ocasionadas por tensión durante los movimientos intestinales, sentarse por periodos argos, e incluso podría ser un síntoma secundario de otros desordenes, como estreñimiento crónico, obesidad y un estilo de vida de alto estrés.

Tipos de Hemorroides

Las hemorroides internas alrededor del recto o dentro del ano. Son una de las causas más comunes de heces sangrientas. La sangre podría ser la única señal de que una persona tiene una hemorroide interna. Esto es porque hay muy pocos nervios receptores de dolor en el recto.

Las hemorroides externas están ubicadas sobre la piel alrededor el ano. Hay muchas más terminaciones nerviosas ahí, y las hemorroides externas ocasionan síntomas más claros que las hemorroides internas.

Síntomas de las Hemorroides

Las hemorroides externas son mucho más comunes, y usualmente crean los síntomas típicos de hemorroides como:

• Irritación y dolor alrededor del ano
• Sensación de picazón y quemazón extrema alrededor del ano
• Dificultad al sentarse
• Un bulto doloroso o irritado o un área inflamada cerca del ano
• Movimientos digestivos dolorosos
• Aparición de sangre en el papel higiénico luego de limpiarse
• Derrame de heces al intentar no tener movimientos digestivos

Cuándo ver a un doctor

Aunque las hemorroides desaparecen por sí solas en la mayoría de los casos, es importante ver a un doctor si los síntomas no mejoran con ningún método de cuidado casero.

Si hay heces sangrientas, un doctor querrá asegurarse de que no es causado por una condición más seria. Si las heces ensangrentadas ocurren acompañadas con sensación de mareo, aturdimiento, o desmayo, las personas deberían buscar ayuda médica inmediatamente. Los síntomas podrían ser señal de un desorden más serio.

En muchos casos de hemorroides, los remedios caseros son el único tipo de tratamiento necesario. Sin embargo, cualquiera que tenga alguna incertidumbre debería hablar con su doctor, pero el pronóstico para tratar la mayoría de las hemorroides en casa es bueno.

Causas de las hemorroides

Investigadores proponen que la degradación (o desintegración) de los tejidos de apoyo de los amortiguadores anales ocasiona que se desarrollen las hemorroides. Hay algunos factores que contribuyen a las hemorroides, incluyendo:

• Tener sobrepeso
• Levantar objetos pesados regularmente
• Envejecer
• Embarazo y dar a luz
• Hereditario
• Estreñimiento o diarrea crónica
• Función intestinal fallida debido al sobreuso de lactantes o enemas
• Pasar periodos de tiempo excesivos en el inodoro

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Un aumento en la presión intra-abdomminal durante el embarazo o sentarse en el inodoro pujando por periodos de tiempo prolongado mientras este estreñido son grandes factores que contribuyen al desarrollo de hemorroides. El debilitamiento del tejido de soporte como resultado del envejecimiento y genética podría servir como otra causa.

Muchos factores dietéticos, incluyendo una dieta baja en fibra, comidas picantes e ingerir alcohol, también han sido implicados como posibles causas de síntomas de hemorroides, pero los estudios que prueban esto son inconsistentes. Además se ha publicado que los caucásicos de clases socioeconómicas altas fueron afectados con una frecuencia más grande de hemorroides, peros estos datos podrían ser limitados porque está basado en las consultas de personas en busca de cuidados de salud.

Remedios Caseros para Desinflamar las Hemorroides Naturalmente

Hay muchas opciones disponibles para el tratamiento de hemorroides en casa o en la presentación de medicamentos venta libre. Muchos de los métodos de tratamientos involucran aliviar los síntomas de hemorroides hasta que se quiten por sí solos.

Baños tibios

Sentarse en una tina de agua tibia llena lo suficientemente para cubrir las piernas podría ayudar a aliviar la inflamación.

Algunas personas también eligen añadir otros ingredientes al baño para ayudar a reducir aún más los síntomas. Estos ingredientes pueden incluir una taza de sales Epsom o vinagre de sidra de manzana.

Otras personas deciden agregar el vinagre de sidra de manzana directamente a la hemorroide, pero esto podría punzar e irritar la piel hinchada aún más.

Hamamelis

Las personas deben ser cuidadosas acerca de lo que se coloca en o cerca de las hemorroides, ya que fácilmente se pueden inflamar e irritar más. Muchas personas aplican hamamelis directamente a las hemorroides externas para encontrar alivio.

El Hamamelis natural es un astringente, lo cual es una sustancia que hace que el tejido se contraiga. También tiene propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias, según la investigación en el “Journal of Inflammation” el Hamamelis también se conoce por reducir los moretones.

Colocar una pequeña cantidad de Hamamelis puro en una bola de algodón y frotar suavemente en la hemorroide podría dar alivio a muchos síntomas. Si esto empeora los síntomas, se debería probar un método menos directo.

Es importante que el Hamamelis no sea diluido con alcohol, debido a que esto puede secar e irritar la hemorroide.

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Aceite de coco

El aceite de coco es un humectante natural, lo cual también puede ayudar con síntomas de hemorroide. Aplicar aceite de coco podría reducir la irritación e inflamación, y también podría reducir la urgencia de rascarse.

Aloe vera

El aloe vera se ha usado en muchas culturas para tratar una variedad de problemas. Según la investigación en BioMed Research International, la planta tiene efecto anti-inflamatorio en el cuerpo y podría ayudar a sanar herida.

El aloe puede dar alivio de la quemazón, picazón e inflamación causada por hemorroides cuando se aplica al ano. La pureza es muy importante, debido que los aditivos y preservativos pueden empeorar los síntomas.

Paquetes de hielo

Aplicar paquetes fríos o de hielo a la hemorroide también podría ayudar a aliviar el dolor e inflamación. Aplicar un paquete de hielo mientras está sentado o cuando la hemorroide estalle puede ayudar a adormecer el dolor y reducir la inflamación temporalmente.

Las personas deberían asegurarse e envolver el hielo en una pequeña toalla para evitar daños a la piel. Deje el paquete de hielo por 15 minutos y repita el proceso cada hora.

Medicamentos de venta libre

En los casos donde remedios simples no son suficientes o el dolor es muy grande, los medicamentos y cremas de venta libre pueden dar alivio.

Anti-inflamatorios no esteroideos, como acetaminofén o ibuprofeno pueden ayudar. Aplicar cremas en la piel que contengan ingredientes como hidrocortisona podrían dar alivio temporal también.

Aplicar una crema para hemorragias de venta libre o supositorios con hidrocortisona, o utilice almohadillas que contengan olmo escoces o un agente adormecedor.

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Cambios en el estilo de vida

Hacer ciertos cambios de elecciones de estilo de vida puede reducir el riesgo de desarrollar hemorroides o limitar el tiempo que una persona las tiene. Estas incluyen:

Tomar muchos líquidos

Según estudios en “The Permanente Journal” la mayoría de los problemas anales como las hemorroides son ocasionados por falta de líquido en la dieta.

Tomar bastante líquido a lo largo del día mantiene las heces suaves y manejables mientras se mueve a través de los intestinos. El resultado son unas heces más suaves que requieren menos energía para pasar y causa menos irritación a las hemorroides.

La deshidratación puede llevar al estreñimiento porque el agua o fluidos son necesarios para que la fibra viaje suavemente a través del tracto intestinal. Muchos estudios, incluyendo uno publicado por el European Journal of Clinical Nutrition, indican que la perdida de fluido y la restricción de fluidos puede aumentar el estreñimiento, lo cual puede empeorar los síntomas de hemorroides. Para aliviar el estreñimiento y como una manera de deshacerse de las hemorroides, tome al menos un vaso de agua con cada comida y merienda del día.

Una dieta rica en fibra

Las dietas altas en fibra son muy importantes para la salud digestiva, especialmente cuando se trata de movimientos intestinales.

La fibra absorbe el agua, lo cual ayuda a suavizar las heces y darle más cuerpo. Esto hace que pase más fácil.

Coma más frutas, vegetales y granos. Hacer esto suaviza las heces y aumenta su volumen, lo que lo ayudará a evitar el pujado que puede empeorar los síntomas existentes de hemorroides. Agregue fibra a su dieta lentamente para evitar problemas con gases.

Qué usar

Las personas pueden ayudar el sanado de hemorroides al usar ropa interior y pantalones alojados, respirables y de algodón. Esto puede prevenir que el área que rodea la hemorroide se irrite por exceso de sudor, y puede ayudar a reducir los síntomas.

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Hábitos correctos en el baño

También hay algunas cosas que considerar cuando use el baño que pueden ayudarle a controlar o evitar hemorroides.

Es importante no forzar los movimientos intestinales. Tirar y pujar podrían empeorar las hemorroides. Si un movimiento intestinal no ha ocurrido luego de 2 minutos, lo mejor es levantarse e intentar de nuevo luego. También ayuda a algunas personas a tener una rutina similar cada día, como ir al inodoro minutos después de cada comida.

También es importante escuchar al cuerpo en esos casos. En el comento que el cuerpo necesita el movimiento intestinal es el mejor momento para hacerlo. Esperar por un contexto menos social o esperar a usar el baño en casa puede retroceder las heces y causar más presión y rigidez. Esto solo empeorará las hemorroides.

La suavidad tiene un largo camino con las hemorroides. Si su papel higiénico es muy irritante, usar papel higiénico húmedo podría ayudar. Toallas húmedas para bebe sin alcohol y con ningún aditivo absolutamente podrían aliviar al limpiarse. Toallas húmedas específicamente para el trasero, o toallas específicas para hemorroides, se pueden comprar en una farmacia y ayudarán a la limpieza gentil luego del movimiento intestinal.

También podría ayudar sentiarse en cuclillas mientras se va al baño. El recto se despeja solo fácilmente y con menos fuerza cuando se está agachado. La manera más fácil para hacer esto es colocar una pila de libros o un banquillo cerca del inodoro para descansar sus pies durante las visitas al baño.

Cosas a evitar

También hay cosas que es importante evitar mientras trata las hemorroides en casa. Toallas húmedas para bebé comerciales o papel higiénico perfumado los cuales son comunes en muchos hogares deberían ser evitados.

Las hemorroides son altamente sensibles, y perfumes y otros químicos podrían hacer que los síntomas empeoren. También es importante no lavar el ano con jabón mientras las hemorroides están presentes. Esto puede resecar e irritar las hemorroides aún más.

La aspirina debería ser evitada también porque afina la sangre y empeora el sangrado

Mantenga el área anal limpia

Tome un baño (preferiblemente) o ducha diaria para lavar el área alrededor de su ano gentilmente con agua tibia. Evite toallas basadas en alcohol o perfumes. Toque gentilmente el área a secar o utilice un secador de cabello.

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No utilice papel higiénico seco

Para mantener el área anal limpia después de los movimientos intestinales, utilice toallas humectadas o papel higiénico húmedo que no contenga perfume o alcohol.

Coma comida fermentada

Comida fermentada como kéfir, kimchi y yogurt crudo o pasteurizado pueden ayudar a proporcionar el sistema digestivo con bacterias saludable que son esenciales para la eliminación correcta. Varios estudios han demostrado que las comidas fermentadas y probioticos mejoran la salud del tracto intestinal, sintetizan y mejoran la biodisponibilidad de nutrientes, modifican el pH de las entrañas y ayudan a la digestión.

Limite el alcohol y comidas picantes

El alcohol puede ser deshidratante y fuerte en el sistema digestivo, empeorando los síntomas de hemorroides. Y las comidas picantes pueden intensificar los síntomas de hemorroides. Algunos estudios demuestran que el consumo de alcohol y comidas picantes sirven como factores de riesgo para las hemorroides, aunque los datos no son consistentes. Para estar seguros, limite estas comidas hasta que las hemorroides hayan desaparecido.

Rutina (Flavonoide)

Un componente que promueve la salud que se encuentra en muchas plantas como alforfón, naranjas, uvas, limones, arándanos, y espárragos (por nombrar algunos), la rutina es otro remedio casero usado a menudo para hemorroides. Comprarlo en forma de suplemento podría ser la mejor opción.

Cascara de Psyllium

Las heces duras podrían empeorar sus hemorroides causando más dolor y sangrado. La cascara de Psyllium esta abarrotada con fibra, lo cual suaviza las heces y facilita sus movimientos. Consumirlo regularmente podría ayudar a reducir la presión en las venas inflamadas dándole tiempo de salar.

Aceite de árbol de té

Estudios recientes han revelado los beneficios del aceite de té de árbol al reducir la inflamación y sanar las hemorroides naturalmente. Como es bastante fuerte, siempre debería ser diluida en aceite vegetal. Agregue una o dos gotas de aceite de té de árbol con aceite vegetal o dulce de almendra y aplíquelo directamente sobre el área inflamada con la ayuda de una mota de algodón. Hacer esto regularmente encogerá las hemorroides hasta que se curen completamente. Otros aceites esenciales podrían tener un efecto sanador son el aceite de esencial de lavanda y el aceite de esencia de romero.

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Jugo de limón

Los antioxidantes presentes en los limones ayudan a sanar la condición. Aplíquelo directamente en el área inflamada o tome jugo de limón con jengibre y miel para recoger los beneficios nutricionales de la fruta para reducir dolor e inflamación.

Precauciones en el tratamiento de las hemorroides

Una preocupación común es que las hemorroides aumentan en riesgo de cáncer colon-rectal, pero eso no es cierto. Sin embargo, las dos condiciones causan síntomas similares. Por esto es importante mencionar sus hemorroides a su proveedor de cuidados de salud. Incluso cuando a hemorroide ha sanado completamente, una colonoscopia se puede hacer para determinar las causas del sangrado rectal. Según la Sociedad Americana de Cirujanos de Colon y Recto (ASCRS), cada persona de 50 años de edad y mayor debería realizarse una colonoscopia para descartar cáncer colon-rectal.