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La causa REAL de la psoriasis que su dermatólogo no le informa

La psoriasis es una enfermedad cutánea autoinmune crónica que causa inflamación y descamación de la piel que afecta aproximadamente del 2 al 2,6 por ciento de la población estadounidense. ( 1 ) La piel normal y sana experimenta una renovación celular aproximadamente una vez al mes, pero cuando tiene psoriasis, las células de la piel se elevan demasiado rápido y se acumulan en uno encima del otro. Afortunadamente, puede ayudar a combatir esta afección siguiendo un plan de tratamiento de dieta adecuado para la psoriasis.

Sabemos que la psoriasis comienza en el sistema inmunológico e involucra un tipo de glóbulo blanco llamado célula T . ( 2 ) Cuando tiene psoriasis, las células T entran en acción por error y se vuelven demasiado activas, lo que provoca una hinchazón no saludable y una rápida renovación de las células de la piel.

Un enfoque dermatológico importante en el ámbito de las enfermedades de la piel, los síntomas de la psoriasis pueden variar según la forma de psoriasis ( de los cuales hay varios, más sobre eso a continuación). Puede estar pensando que la psoriasis es solo una afección cutánea molesta, pero también puede provocar artritis psoriásica, una inflamación de las articulaciones que afecta aproximadamente al 30 por ciento de todos los pacientes con psoriasis.

Tratamiento convencional de la psoriasis podría funcionar, pero a menudo no lo hace o es solo una solución temporal que no llega al meollo del problema. Hay muchos remedios naturales para la psoriasis, y la dieta para la psoriasis es la primera de la lista.

¿Por qué es tan importante una dieta para la psoriasis? Los estudios han demostrado que la permeabilidad intestinal o síndrome del intestino permeable es muy común en los pacientes con psoriasis. Elegir los alimentos correctos puede marcar una gran diferencia en lo que respecta a la psoriasis. Como dice la National Psoriasis Foundation, “Dieta feliz, vida feliz”. (3) ¡No podría estar más de acuerdo!

Contenidos

Síntomas

Los síntomas de psoriasis más comunes, especialmente los observados en personas con psoriasis en placas, incluyen: (4 )

  • placas de piel roja, a veces también cubiertas por una costra de escamas que tienden ser plateado o blanco
  • piel suelta o lesiones que pueden ser sensibles, picar y dolorosas
  • caspa en el cuero cabelludo
  • piel agrietada y descolorida que sangra y se magullan fácilmente
  • decoloración en el dedo y uñas de los pies o crecimiento de hongos en las uñas de los pies
  • uñas que se desprenden del lecho ungueal y pueden ser dolorosas o con sangre
  • muchas personas con psoriasis también sufren de problemas emocionales debido a que se sienten avergonzados y desesperanzados por su piel (5)

La psoriasis se encuentra con mayor frecuencia en los codos, l ej., cuero cabelludo, espalda baja, cara, palmas y plantas de los pies. Sin embargo, también puede ocurrir en otros lugares, como las uñas de las manos, los pies, los genitales y el interior de la boca. La psoriasis del cuero cabelludo afecta aproximadamente al 50 por ciento de las personas con psoriasis, lo que la convierte en una de las preocupaciones más obvias en las personas con la afección.

Causas

La mayoría de los médicos no están seguros de las causas de la psoriasis, pero muchos médicos naturales han encontrado factores contribuyentes. Las causas de la psoriasis incluyen:

  • Sistema inmunológico hiperactivo (la psoriasis es una enfermedad autoinmune)
  • Dieta pobre
  • Permeabilidad anormal del intestino delgado
  • Aumento del número de células T en la sangre , dermis y epidermis
  • Dificultad para digerir proteínas
  • Estrés emocional
  • Cambios hormonales
  • Genética
  • Deficiencia de vitamina D
  • Mala función hepática

Si desea superar la psoriasis, puede ver grandes mejoras siguiendo una dieta saludable y curativa para la psoriasis.

Tratamiento convencional

Se cree que la psoriasis es una enfermedad autoinmune en la que el cuerpo detecta por error su propio tejido como extraño y se ataca a sí mismo. Cuando se trata del tratamiento convencional, los médicos tienen en cuenta la gravedad de su caso, el tipo de psoriasis y el tamaño de los parches de psoriasis. Los médicos a menudo cambiarán los tratamientos convencionales si uno no es efectivo, si tiene una mala reacción o si deja de funcionar por completo. ( 6 )

El tratamiento convencional es a menudo difícil, y actualmente los remedios más comunes son los retinoides o fármacos inmunosupresores. Estos últimos a menudo son esteroides o ciclosporina, que tienen efectos secundarios preocupantes incluso si son efectivos para tratar la psoriasis.

El tratamiento tópico es muy común e implica la aplicación de una crema o ungüento al problema. áreas. Otra opción convencional es la fototerapia, también llamada fototerapia, que utiliza una combinación de luz ultravioleta natural del sol y luz ultravioleta artificial. PUVA es una forma de tratamiento de fototerapia que utiliza una combinación de un fármaco que hace que la piel sea más sensible a la luz y a la exposición a la luz ultravioleta A.

Cuando la psoriasis es grave, los médicos probablemente utilizarán tratamiento, lo que significa medicamentos recetados o medicamentos administrados a través de una inyección. La terapia combinada para la psoriasis utiliza tratamientos tópicos, de fototerapia y sistémicos al unísono, todos los cuales vienen con efectos secundarios que un remedio natural como una dieta para la psoriasis no tiene.

Tratamientos naturales

Natural o el tratamiento holístico tiene como objetivo llegar a la raíz del problema. Para muchas personas, los alimentos antiinflamatorios combinados con una dieta curativa para la psoriasis es una de las mejores formas de tratar la psoriasis de forma natural.

Los estudios han estado analizando el vínculo entre la estructura intestinal y la función en el desarrollo de la psoriasis durante décadas. ( 7 ) Algunos expertos creen que la psoriasis en realidad es causada por la permeabilidad intestinal, específicamente en el área entre el duodeno y el yeyuno. En consecuencia, el cuerpo busca eliminar las toxinas a través de la piel. En este modelo, la psoriasis representa el intento desesperado del cuerpo por limpiarse.

Aquí hay algunas formas naturales de ayudar a combatir la psoriasis:

1. Reducir el estrés

También se sabe que el estrés juega un papel importante en la psoriasis, razón por la cual las terapias cuerpo-mente y el manejo del estrés realmente puede ayudar a curar la psoriasis de forma natural. La oración , la meditación y la hipnosis pueden ayudar. Los estudios demuestran que las personas que meditan antes de recibir la fototerapia tienen mejores resultados que las personas que solo recibieron fototerapia. ( 8 )

2. Hacer ejercicio y beber agua

Puede parecer demasiado simple, pero hacer ejercicio y beber mucha agua son dos formas fáciles y efectivas de ayuda a curar la psoriasis.

Cuando se trata de bañarse, definitivamente no desea usar agua demasiado caliente porque esto puede secar e inflamar aún más su piel. Remojarse en un baño tibio que contenga sales del mar muerto, sal de Epsom o avena durante unos 15 minutos puede ayudar a eliminar las escamas y calmar la picazón.

Asegúrese de aplicar humectante en la piel tan pronto como se ponga fuera de un baño o ducha: de esta manera puede sellar un poco de agua en su piel, lo que puede ayudar a calmar y curar los parches de psoriasis.

3. Aplique remedios tópicos naturales

Hay tres remedios tópicos naturales que han mostrado efectos positivos sobre la psoriasis: Uva de Oregón (10 por ciento) crema, crema de aguacate y vitamina B12 y crema de aloe (0.5 por ciento). La investigación ha demostrado que el uso de Reliéva, una crema homeopática que contiene extracto de uva de Oregón, es eficaz y bien tolerado en pacientes con psoriasis leve a moderada. ( 9 )

Las primeras investigaciones sugieren que una crema patentada que contiene aceite de aguacate y vitamina B12 puede disminuir los síntomas de la psoriasis. Varios estudios han demostrado que una crema que contiene 0,5 por ciento de extracto de aloe vera es superior a un placebo sin efectos secundarios negativos. ( 10 )

4. Pruebe la homeopatía y otros tratamientos alternativos

La homeopatía es otro remedio natural que ha demostrado mejorar la psoriasis. Los estudios han demostrado que el tratamiento homeopático de los pacientes con psoriasis mejora los síntomas y la calidad de vida en general. ( 11 )

La acupuntura y la medicina china también pueden ayudar a algunas personas con psoriasis. En la medicina china, la psoriasis se considera un problema de salud causado por el estancamiento de la sangre. Algunas hierbas que un médico de medicina china puede recetar incluyen cúrcuma, zedoria (similar al jengibre), dang gui, peonía roja y zarzaparrilla. También se pueden recetar dittany, sophora y tribulus para aliviar la picazón relacionada con la psoriasis.

Si eres fanático de la medicina ayurvédica, es posible que desees probar la terapia Panchakarma, que implica Remedios y cambios dietéticos destinados a desintoxicar el organismo. A menudo también se recomienda una dieta vegetariana. Los tratamientos de Panchakarma incluyen consumir ghee y enemas medicados.

5. Siga una dieta para la psoriasis (ver más abajo)

Una dieta para la psoriasis es crucial. Si tiene un intestino permeable, entonces las proteínas y grasas parcialmente digeridas pueden filtrarse a través de su revestimiento intestinal, abriéndose camino hacia el torrente sanguíneo y causando respuestas alérgicas. Si no se repara, puede provocar problemas de salud más graves, como psoriasis, así como depresión, ansiedad, migrañas, dolor muscular y fatiga crónica.

Los estudios han demostrado un vínculo entre un intestino delgado anormal permeabilidad y psoriasis. ( 12 ) Una dieta para la psoriasis puede ayudar a curar su intestino, lo que a su vez puede acabar con su sufrimiento con psoriasis y psoriásica artritis .

Dieta

Preguntándose cómo conseguir deshacerse de la psoriasis de forma natural? Como siempre digo, la dieta es la base de una buena salud y no es diferente cuando se trata de psoriasis. Su dieta no solo es un tratamiento para la psoriasis activa, sino que también es una forma de prevenir la psoriasis en primer lugar.

Cuando se trata de un tratamiento natural para la psoriasis, estos son algunos de los mejores alimentos para consumir de forma habitual. También recomiendo estas opciones de alimentos para cualquiera que busque una dieta para la artritis psoriásica. Cuanto más consuma alimentos curativos y antiinflamatorios, más mejora verá en la salud de su piel.

Alimentos probióticos El consumo de alimentos con alto contenido de probióticos es una excelente manera de apoyar la digestión, eliminar las toxinas del cuerpo, ayudar a reducir la inflamación y estimular la inmunidad. Busque productos lácteos orgánicos, crudos y cultivados como kéfir, yogur y vegetales cultivados que pueden darle a su cuerpo las bacterias y la levadura que necesita para estar saludable. Ha habido muchos, muchos relatos personales de probióticos que aclaran la psoriasis persistente que no respondieron al tratamiento convencional. Un paciente tuvo psoriasis pisándole los talones durante unos 10 años que no respondió al tratamiento tópico. Comenzó a tomar probióticos para una afección diferente, y sus talones se aclararon y se mantuvieron alejados de la psoriasis. ( 13 )

Alimentos ricos en fibra Al aumentar la ingesta de alimentos con alto contenido de fibra, puede ayudar a mantener saludable su sistema digestivo, lo que ayuda a evitar el estreñimiento y a mantener encaminados sus procesos naturales de desintoxicación. Las frutas, verduras, frijoles y semillas son ricas en fibra.

Alimentos ricos en antioxidantes – Similar a la línea de alimentos ricos en fibra, los alimentos ricos en antioxidantes incluyen verduras, frutas, hierbas, frijoles y nueces. Algunas opciones que encabezan la lista cuando se trata de antioxidantes incluyen bayas de goji, arándanos silvestres, nueces, cilantro y frijoles. El consumo de antioxidantes es especialmente importante ya que los que padecen psoriasis tienen un mayor riesgo de cáncer y enfermedades cardíacas.

Alimentos ricos en zinc – El zinc es fundamental para mantener la piel sana. Alguna evidencia muestra que el zinc ayuda a reducir el dolor y la hinchazón de las articulaciones en quienes padecen psoriasis. ( 14 ) Carne de res, cordero, semillas de calabaza, kéfir y garbanzos alimentados con pasto son excelentes fuentes de zinc.

Alimentos ricos en vitamina A – Piense en naranja, amarillo y verduras de hoja verde oscura. Al agregar estos ganadores a su dieta a diario, aumentará su vitamina A, que es fundamental para la curación de la piel. Buenas fuentes de vitamina A incluyen melón, zanahorias, mango, tomates, col rizada, col rizada y sandía.

Pescado salvaje – Pescado como el salmón , la caballa, el arenque y las sardinas son excelentes fuentes de vitamina D, así como ácidos grasos omega-3 , ambos clave para mejorar la psoriasis. Está clínicamente probado que la vitamina D ayuda a combatir la psoriasis. ( 15 ) Si tiene psoriasis, el pescado debería ser la nueva proteína líder en su vida en lugar de la carne y los productos lácteos convencionales. Los estudios han demostrado que comer menos alimentos ricos en proteínas, principalmente carnes y productos lácteos, puede ayudar a aliviar los brotes de psoriasis.

Lácteos crudos La leche cruda es una opción mucho más saludable que la leche convencional. Rico en vitamina D y enzimas, los productos lácteos crudos pueden ser terapéuticos para la psoriasis.

Hierbas y especias – Las hierbas y especias son antiinflamatorias y contienen antioxidantes. La curcumina, el ingrediente activo de la especia conocida como cúrcuma, es conocida por sus potentes propiedades para la salud. Una revisión científica de 2012 señala específicamente la capacidad de la cúrcuma para alterar la expresión de citocinas del TNF, que se sabe que juegan un papel esencial en el inicio y la continuación de las lesiones psoriásicas. Esta es probablemente la razón por la que los pacientes encuentran útil la cúrcuma para minimizar los brotes de psoriasis y artritis psoriásica. Puede agregar generosamente esta especia a su comida, teniendo en cuenta que la FDA considera que de 1.5 a 3.0 gramos de cúrcuma por día son seguros. (dieciséis)

Aloe vera – Aplicado externamente y tomado internamente, aloe vera es muy calmante para el cuerpo, especialmente para el sistema digestivo y la piel.

Cuando estás en una dieta para la psoriasis, definitivamente quieres evitar los alimentos procesados, los azúcares simples, el alcohol, los lácteos convencionales, las carnes convencionales, los aceites hidrogenados y los alimentos fritos. También debe mantener baja la ingesta de cafeína. Para algunas personas, una dieta libre de gluten ayuda a mejorar los síntomas.

Si usted o su médico creen que puede tener alergia al gluten o cualquier otro tipo de alergia a los alimentos, entonces las pruebas de alergia a los alimentos o una dieta de eliminación puede guiarlo hacia lo que debe evitar en su dieta.

Principales suplementos y aceites esenciales para Dieta para la psoriasis

Si se pregunta cómo tratar la psoriasis de forma natural, una dieta para la psoriasis es lo más importante, pero los suplementos también pueden

Estos son los cinco suplementos principales que recomiendo para el tratamiento interno de la psoriasis:

  1. Ácido clorhídrico (1-3 cápsulas por comida) – Ayuda con las proteínas digestión y disminuir los brotes de psoriasis.
  2. Aceite de pescado (1,000-2,000 gramos diarios) – El aceite de pescado es antiinflamatorio y puede ayudar en la curación de la psoriasis.
  3. Vitamina D3 (5,000 UI diarias) – Baja niveles de vitamina D puede estar asociado con la psoriasis.
  4. Cardo mariano (250 miligramos tres veces al día): el cardo mariano ayuda a promover el hígado desintoxicante y reduce el crecimiento celular.
  5. Probióticos (50 mil millones de unidades diarias) – Los probióticos mejoran la digestión al aumentar las bacterias buenas y desplazando a las bacterias malas. Los problemas digestivos están relacionados con la psoriasis.
    1. Remedios adicionales:

      Otros remedios caseros para la psoriasis que pueden reducir los síntomas incluyen limpieza, caldo de huesos, vitamina B12 y enzimas digestivas. Además, obtener 20 minutos de sol al día puede mejorar enormemente los niveles de vitamina D de forma natural y es muy terapéutico para la psoriasis.

      Aceites esenciales para la psoriasis como árbol de té, lavanda, incienso, mirra y geranio esencial El aceite puede aliviar la piel inflamada y apoyar el proceso de curación.

      Aceite de árbol de té – Cuando usa árbol de té para su psoriasis, Previene infecciones al mismo tiempo que reduce la inflamación y estimula el sistema inmunológico para apoyar la salud de su piel. La investigación científica ha confirmado los efectos reductores de la psoriasis del aceite de árbol de té. ( 17 )

      Aceite de lavanda – Con calmante y propiedades antiinflamatorias, ayuda a calmar la piel al mismo tiempo que promueve el crecimiento y la cicatrización de la piel nueva.

      Aceite de incienso – Con antiséptico, antibacteriano , propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, el incienso puede ayudar a aliviar los parches de psoriasis rebeldes.

      Aceite de mirra – Excelente para curar a los agrietados , piel escamosa y agrietada de parches de psoriasis.

      Aceite de geranio – El geranio es excelente para mejorar la circulación y disminuir la inflamación. También ayuda a aliviar el estrés.

      Aceite de coco – No es un aceite esencial, pero es una excelente opción para un aceite base. Siempre debe diluir los aceites esenciales en un aceite base antes de aplicarlos en las áreas problemáticas. El aceite de coco tiene propiedades antiinflamatorias, muy suaves e hidratantes.

      Idea de receta EO : Mezcle tres gotas de aceite de lavanda y tres gotas de aceite de incienso con una cucharadita de aceite de coco y frote sobre el área afectada.

      También es una gran idea usar estos aceites esenciales en aromaterapia para la psoriasis. Puede difundir estos aceites como un método natural para aliviar el estrés.

      Tipos

      Las causas y los síntomas de la psoriasis pueden ser un tema complicado debido a los diversos tipos de psoriasis y las complicaciones de la enfermedad psoriásica que pueden ocurrir; esta no es solo una de las enfermedades de la piel. Por eso es tan importante reconocer los signos y hacer lo que pueda para tratar su condición de forma natural y con la supervisión de su médico.

      Los principales tipos de psoriasis incluyen: (18)

      Soriasis en placas (también conocido como psoriasis vulgaris ) – Este es el más común forma de psoriasis, que se encuentra con frecuencia en las rodillas, codos, espalda baja y como psoriasis del cuero cabelludo. Las personas con psoriasis del cuero cabelludo generalmente también tienen psoriasis en otras áreas de su cuerpo, pero esta ubicación puede ser particularmente frustrante porque puede causar una apariencia similar a la caspa e incluso puede conducir a la pérdida temporal del cabello.

      Psoriasis guttata – A diferencia de las lesiones grandes y elevadas que son comunes con la psoriasis en placas, la psoriasis guttata se caracteriza por pequeños puntos y se observa con frecuencia en la infancia o en la edad adulta temprana. Esta forma de psoriasis puede ser provocada por un caso de faringitis estreptocócica.

      Psoriasis inversa (puede denominarse psoriasis flexural o psoriasis intertriginosa): los pliegues corporales, como detrás de la rodilla o en la ingle, son la ubicación principal para las áreas rojas lisas y brillantes de la psoriasis inversa. En dermatología, se entiende comúnmente que esta forma de psoriasis probablemente ocurre durante un brote de psoriasis en placas en otra parte del cuerpo.

      Psoriasis pustulosa – Las protuberancias de la psoriasis pustulosa parecen ampollas o granos, pero en realidad están llenas de glóbulos blancos. A menudo, la gente asume que se trata de una infección contagiosa, pero no lo es. Estas pústulas generalmente están rodeadas de piel roja y ocurren con mayor frecuencia en las manos y los pies.

      Psoriasis eritrodérmica (a veces llamada psoriasis exfoliativa) – El más grave de los tipos de psoriasis, la psoriasis eritrodérmica, se encuentra generalmente en personas con psoriasis en placas inestable. Se conoce por el brote amplio y ardiente y se acompaña de picazón y dolor intensos. Durante un brote de psoriasis eritrodérmica, la piel a menudo se desprende en “láminas”. Solo alrededor del tres por ciento de las personas con psoriasis tienen este tipo de psoriasis y requiere atención médica inmediata porque puede causar un aumento de la frecuencia cardíaca y cambios en la temperatura corporal. Algunos casos, especialmente si no se tratan, pueden provocar pérdida de proteínas y líquidos, episodios de escalofríos, neumonía e incluso insuficiencia cardíaca congestiva.

      Psoriasis del cuero cabelludo frente a dermatitis seborreica

      Ciertas enfermedades de la piel se parecen a la psoriasis pero en realidad se ajustan a otro diagnóstico . Un ejemplo de esto es la dermatitis seborreica, una erupción roja que pica que aparece con mayor frecuencia (pero no siempre) en el cuero cabelludo.

      La dermatitis seborreica (o “seborrea”) parece tener raíces en estrés, factores genéticos, una levadura particular que vive en la piel, ciertos diagnósticos o medicamentos y clima frío y seco. Los recién nacidos, los hombres y las personas con piel grasa corren el mayor riesgo de contraer esta forma particular de dermatitis.

      La caspa es causada por la seborrea. A los bebés con la afección a menudo se les dice que tienen “costra láctea” y se les da un diagnóstico incorrecto de dermatitis del pañal cuando el enrojecimiento ocurre alrededor de la ingle.

      Como la psoriasis, la dermatitis seborreica más a menudo desaparece y se enciende durante toda la vida. Si tiene síntomas de estos trastornos, consulte a un dermatólogo para obtener un diagnóstico confirmado y opciones de tratamiento. Dado que la seborrea no es una enfermedad autoinmune, el tratamiento se ve diferente, aunque muchos de los mismos elementos y suplementos en mi dieta para la psoriasis son similares para las personas con seborrea.

      Posibles complicaciones

      Las enfermedades psoriásicas, incluidas la psoriasis y la artritis psoriásica, han un riesgo elevado de enfermedades relacionadas que incluyen cáncer, enfermedades cardiovasculares, enfermedad de Crohn, depresión, diabetes, síndrome metabólico, obesidad, osteoporosis, uveítis (una enfermedad inflamatoria del ojo) y enfermedad del hígado graso no alcohólico. (19)

      Cualquier descripción general de la psoriasis estaría incompleta sin tener en cuenta los mecanismos subyacentes de esta afección y los problemas relacionados. Una combinación de predisposición genética y una acción extrema del sistema inmunológico conducen a estas condiciones desagradables, incómodas e incluso dolorosas. ¡No es de extrañar que esté asociado con los problemas autoinmunes comunes en el síndrome del intestino permeable!

Precauciones

Si ya usa un tratamiento convencional para su psoriasis, consulte con su médico antes de agregar suplementos u otros remedios naturales a su régimen. . Además, consulte con su médico antes de tomar cualquier suplemento si tiene algún problema de salud en curso o si está tomando medicamentos actualmente. Algunos suplementos y hierbas pueden interactuar con medicamentos recetados comunes, como anticoagulantes y píldoras anticonceptivas.

Si está embarazada o amamantando, consulte a su médico antes de usar cualquier medicamento convencional o natural. tratamientos para la psoriasis.

Cuando use aceites esenciales para la psoriasis, siempre realice una pequeña prueba de parche para hacer sur No reaccionas mal a ningún aceite esencial. Además, siempre diluya los aceites esenciales en un aceite base como el de coco. Si generalmente tiene la piel sensible, tenga aún más cuidado al usar aceites esenciales.

Pensamientos finales

  • Hay muchos remedios caseros naturales que han demostrado científicamente que mejoran la psoriasis.
  • La psoriasis es un problema del sistema inmunológico, por lo que cualquier cosa que pueda hacer para mejorar su sistema inmunológico será útil para mejorar los síntomas de la psoriasis .
  • Una de las mejores formas de llegar a la raíz del problema es mediante un tratamiento dieta antiinflamatoria para la psoriasis.
  • Las personas con psoriasis pueden encontrar que ciertos alimentos parecen desencadenar brotes, por lo que hable con su médico sobre las pruebas de alergia alimentaria o pruebe una dieta de eliminación .
  • Cuando se trata de lo importante que es una dieta para la psoriasis para curar cualquier tipo de psoriasis, recuerde esto: “¡Dieta feliz, vida feliz!”