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La vida multigeneracional de Sällbo: un lugar para combatir la soledad

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Una nueva El experimento social que involucra a 72 personas en Suecia está arrojando luz sobre formas creativas para vencer la soledad. El experimento de “vida colectiva” tiene lugar en Helsingborg, una pequeña ciudad portuaria en el sur de Suecia. Se llama Sällbo, una combinación de las palabras “sällskap”, que significa compañerismo y “bo”, que significa vivir, donde abrazan la vida multigeneracional.

¿Qué hemos aprendido de este tipo de vida multigeneracional? Sällbo, en particular, se creó como un espacio de encuentro entre generaciones y culturas, con un enfoque en los aspectos sociales de la vida.

Desde que se ha informado del progreso de Sällbo, otros municipios están considerando implementar conceptos de vida multigeneracionales similares, incluidas instalaciones en Canadá, Alemania, Italia y Corea del Sur.

¿Qué es la vida multigeneracional?

Los objetivos del proyecto eran ayudar a combatir la soledad y promover la cohesión social, lo que se promovió dando incentivos a los residentes y espacios para la interacción diaria.

En Sällbo, hay 51 apartamentos dentro de una casa de retiro reformada de cuatro pisos. Más de la mitad de las 72 personas que viven allí tienen más de 70 años, y el resto tiene entre 18 y 25 años.

Antes de que estos residentes fueran seleccionados para formar parte de la vida multigeneracional experimento, fueron entrevistados para asegurar que hubiera una mezcla de personalidades y valores en la residencia.

Para ser parte del programa, cada residente tenía que firmar un contrato que prometía a ella o pasaría al menos dos horas a la semana socializando con los vecinos.

Más allá de simplemente vivir en el mismo edificio, Sällbo ofrece diversas actividades grupales que se desarrollan en áreas comunes. Desde grupos de jardinería hasta clases de cocina, pintura y yoga, hay muchas oportunidades para que los residentes exploren juntos nuevos pasatiempos y actividades.

Beneficios

1. Combate la soledad

Sabemos que la soledad puede ser aún más peligrosa para nuestro salud que la obesidad o fumar 15 cigarrillos al día, como se muestra en una investigación de la Asociación Estadounidense de Psicología.

Uno de cada cinco estadounidenses informa que a veces o siempre se siente solo o socialmente aislado, incluso antes de la pandemia. Y los informes muestran que el 43 por ciento de las personas mayores se sienten solas de forma regular.

La idea detrás de la vida multigeneracional es que los residentes mayores socialicen regularmente con los residentes más jóvenes para combatir la soledad y el aislamiento. Esto fomenta un sentido de comunidad, mejorando así la salud general de todos los participantes, especialmente los adultos mayores.

2. Promueve la inclusión

Este experimento social en Suecia involucró a personas de muchas edades, razas y religiones. Los residentes de Sällbo provienen de diferentes orígenes y tienen diferentes valores, sin embargo, pueden vivir juntos y socializar civilmente, como una comunidad.

Este sentido de “unión” promueve la inclusión y la aceptación: dos mentalidades que puede mejorar la salud mental, emocional e incluso física de los participantes. De hecho, hay muchas áreas designadas de “unión” en Sällbo para promover las interacciones entre los residentes.

3. Brinda apoyo comunitario

Los informes muestran que un sentido de comunidad ayuda a los residentes a prosperar . Esto ocurre porque las personas sienten una mayor sensación de seguridad, confianza y pertenencia cuando forman parte de una comunidad más grande.

Esta idea de conexión en Sällbo se hizo evidente después del brote de COVID-19. ya que los residentes se apoyaron entre sí en este momento extremadamente difícil. Durante la pandemia, algunos residentes se ofrecieron como voluntarios para hacer mandados para aquellos que se sentían incómodos al estar en lugares públicos.

4. Mejora la salud

La soledad y el aislamiento social pueden provocar importantes problemas de salud, incluyendo depresión, dificultad para dormir, fatiga, sistema inmunológico debilitado e inflamación. Este concepto de vida multigeneracional no solo es potencialmente beneficioso para su salud mental y emocional, sino que también puede tener un gran impacto en su salud física.

Investigación publicada en Más uno muestra que la soledad está asociada negativamente con la salud física y mental y un estilo de vida saludable.

Cómo se compara con la vida en solitario

Resulta que las personas más jóvenes que viven solos están tan solos como los adultos mayores. La sensación de aislamiento social puede tener efectos devastadores en nuestra salud mental, emocional y física.

Por eso, la soledad se ha denominado una “nueva epidemia”.

Vivir en cualquier comunidad que promueva la construcción de relaciones y la unión es beneficioso para los residentes. Se anima a los residentes de Sällbo a cerrar las puertas de sus apartamentos y a disfrutar de un momento de tranquilidad cuando sea necesario, para promover aún más la salud.

Desventajas

Las comunidades multigeneracionales eran en realidad mucho más comunes en los Estados Unidos hace muchos años. No era raro que cada generación de una familia viviera junta y se cuidara mutuamente.

Con el tiempo, cada generación pudo permitirse el lujo de vivir por su cuenta y la independencia buscada, lo que conduce a las condiciones de vida típicas que se ven hoy en día.

Una posible desventaja de la vida multigeneracional puede ser la falta de espacio para que las personas puedan tener el tiempo de tranquilidad o descanso que necesitan. Si hay espacio disponible para cada residente, como es el caso de Sällbo, esto no es un problema.

Otro factor es mantener niveles de ruido y perturbaciones normales y adecuados. Cuando se reúnen varias generaciones en un espacio vital o residencia, esto puede convertirse en un problema.

La clave es mantener las reglas o pautas muy claras para que cada grupo de edad pueda disfrutar de las relaciones sociales mientras está respetuoso con sus vecinos.

Conclusión

  • Sällbo es una exitosa residencia multigeneracional en Suecia. Se organizó como un experimento social que nos ha enseñado los beneficios de tener personas de diferentes edades, razas y culturas viviendo juntas.
    • Los beneficios de la vida multigeneracional incluyen su capacidad para reducir la soledad y el aislamiento, promover la inclusión y el sentido de comunidad, e incluso apoyar la salud en general.