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Linfedema: 7 formas naturales de controlar los síntomas – Dr. Axe

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Cáncer de mama El tratamiento es la causa más común de linfedema en los Estados Unidos. En todo el mundo, ocurre con mayor frecuencia debido a la filariasis (una infección parasitaria). Los expertos han calificado al linfedema como “una de las complicaciones del cáncer o de su tratamiento menos comprendidas, relativamente subestimadas y menos investigadas”. (1, 2) Existen otras causas posibles de linfedema primario, incluida la obesidad y el aumento de peso posoperatorio. (3)

¿Qué es exactamente? Es una condición que resulta de la alteración del flujo del sistema linfático. A menudo se puede reconocer que alguien está luchando contra el linfedema si una parte o la totalidad de su brazo o pierna, incluidos los dedos de las manos y los pies, están visualmente muy hinchados.

¿Es el linfedema peligroso? Si no se trata, puede provocar infecciones frecuentes, cambios irreversibles en la piel, disminución de la movilidad de las extremidades afectadas y una peor calidad de vida en general. (4)

¿Algo puede ayudar con esta condición? En realidad, existe una gran superposición entre el tratamiento del linfedema convencional y el natural, incluidas recomendaciones sencillas pero de gran impacto que incluyen ejercicio regular, respiración profunda y una dieta curativa de alimentos integrales.

Contenidos

¿Qué es el linfedema?

El linfedema, también conocido como linfeodema, es una acumulación de líquido linfático en los tejidos blandos, con mayor frecuencia en los brazos o las piernas. Por lo general, es una afección crónica. Otra definición de linfedema: una condición médica incurable pero tratable causada por una lesión, trauma o defectos congénitos en el sistema linfático. (5)

En circunstancias normales, los ganglios linfáticos (pequeñas estructuras ubicadas en todo el cuerpo) filtran el líquido linfático rico en proteínas y luego se liberan en el torrente sanguíneo. Cuando el cuerpo no puede transportar adecuadamente el líquido linfático porque los ganglios linfáticos están obstruidos, el líquido se acumula y los tejidos comienzan a hincharse. Esto es lo que ocurre durante un caso de linfedema: los vasos linfáticos no pueden drenar suficientemente el líquido linfático.

El linfedema puede ser primario, lo que significa que ocurre en propia, o puede ser secundaria, lo que significa que está siendo causada por otra enfermedad o afección. El linfedema secundario es mucho más común que el primario.

¿Puede el linfedema ser fatal? ¿Cuál es exactamente el pronóstico de esta afección? No existe cura para esta afección, pero se puede controlar. El edema crónico que continúa durante muchos años se asocia con un mayor riesgo de desarrollar un tipo raro de cáncer llamado linfangiosarcoma. (1)

No confunda linfedema con linfoma. Aunque los nombres suenen similares, el linfoma es completamente diferente. El linfoma es un grupo de cánceres (incluido el linfoma no Hodgkin (LNH) y el linfoma de Hodgkin) que afectan a los glóbulos blancos que ayudan a combatir las infecciones.

Síntomas de linfedema

Los síntomas del linfedema, que generalmente ocurren en el brazo y / o la pierna, incluyen: (6)

  • Hinchazón de parte o la totalidad de su brazo o pierna, incluidos los dedos de las manos y los pies Una sensación de pesadez o tensión
        Malestar o dolor Rango de movimiento restringido

        • Infecciones recurrentes (como linfangitis o celulitis)
            Endurecimiento y engrosamiento de la piel (fibrosis)

            La hinchazón puede variar desde leve con cambios apenas perceptibles en el tamaño de su brazo o pierna hasta cambios severos que dificultan el uso de la extremidad.

            El linfedema también puede ocurrir en el tronco del cuerpo además de en las extremidades. El linfedema en el área del tronco a menudo es causado por radioterapia dirigida a la pared torácica que conduce a edema periférico, que a menudo ocurre en la mama irradiada para pacientes con cáncer de mama. (2)

          Causas y factores de riesgo

  • ¿Cómo se contrae el linfedema? Hay varias causas diferentes de linfedema primario y secundario.

    Cuando un procedimiento o afección daña los ganglios linfáticos o los vasos linfáticos, se puede desarrollar linfedema secundario en el cuerpo. Algunas causas de linfedema secundario y factores de riesgo incluyen: (3, 6, 7, 8)

      Cirugía: La extirpación o lesión de los vasos linfáticos y los ganglios linfáticos en piernas, brazos o cualquier área del cuerpo puede resultar en linfedema. Ejemplo: ganglios linfáticos que se extirpan para detectar la propagación del cáncer de mama.

          Tratamiento de radiación para el cáncer: La radiación puede provocar cicatrices e inflamación de los ganglios linfáticos o los vasos linfáticos. El linfedema resultante del tratamiento del cáncer puede no aparecer hasta meses o incluso años después de que finalice el tratamiento.

              Cáncer: Si las células cancerosas bloquean los vasos linfáticos, puede producirse linfedema. Por ejemplo, un tumor que crece cerca de un ganglio linfático o un vaso linfático podría agrandarse lo suficiente como para dificultar el flujo del líquido linfático.

              • Infección: una infección de los ganglios linfáticos o parásitos puede restringir el flujo de líquido linfático. El linfedema relacionado con la infección se observa con mayor frecuencia en las regiones tropicales y subtropicales y es más probable que ocurra en los países en desarrollo.

                • Obesidad: Se sabe que ocurre el linfedema de las extremidades inferiores inducido por la obesidad, especialmente una vez que el índice de masa corporal (IMC) del paciente excede 50. Obesidad y posoperatorio el aumento de peso son factores de riesgo importantes para el desarrollo de linfedema.

                • Trastornos reumatológicos: Algunos estudios han señalado que el linfedema se observa con mayor frecuencia en pacientes con trastornos reumatoides como la artritis reumatoide.
                • El linfedema primario es poco común y es una afección hereditaria causada por problemas con el desarrollo de los vasos linfáticos. elopment en su cuerpo. Las causas específicas de linfedema primario incluyen: (6)

                • Enfermedad de Milroy (linfedema congénito): Este trastorno comienza en la infancia y hace que los ganglios linfáticos se formen de manera anormal.
                  • Enfermedad de Meige (linfedema precoz): Este trastorno a menudo causa linfedema alrededor de la pubertad o durante el embarazo, aunque puede ocurrir más tarde. , hasta los 35 años.

                  • Linfedema de inicio tardío (linfedema tardío): Esto ocurre raramente y generalmente comienza después de los 35 años.
                  • Diagnóstico

                    Para hacer un diagnóstico de linfedema, su médico querrá conocer su historial médico, incluso si se ha sometido recientemente a una cirugía de cáncer. A veces, se puede hacer un diagnóstico a partir de sus síntomas únicamente. En otras ocasiones, es posible que se requieran pruebas adicionales, incluida una linfogammagrafía, que es una exploración que puede detectar bloqueos o vasos linfáticos faltantes. Otras pruebas pueden incluir una tomografía computarizada, resonancia magnética y ultrasonido.

                    Convencional Tratamiento

    ¿Cómo se trata el linfedema en las piernas? Hay varias formas de tratar el linfedema en las piernas, los brazos y otras áreas del cuerpo. El objetivo del tratamiento es controlar la hinchazón y cualquier otro problema de salud secundario que resulte de ella.

    El tratamiento convencional del linfedema a menudo incluye:

        Prendas de presión

      • Ejercicio
        • Protección de la piel
        • Vendas
          • Dispositivos de compresión

          • Pérdida de peso
            • Terapia con láser
                Terapia de drogas
              • Cirugía
              • Terapia de Masajes Terapia combinada de linfedema

                  7 formas naturales de controlar los síntomas del linfedema 1. Masaje

                  Terapia de Masajes puede ser útil para muchas afecciones de salud, incluido el linfedema. Lo mejor es consultar a un masajista certificado que sepa cómo masajear su cuerpo de una manera suave que ayude a mover el líquido linfático de las áreas inflamadas a otros lugares donde su sistema linfático aún funciona correctamente. También es una gran idea aprender a hacer un automasaje para estimular el flujo de líquido linfático saludable y reducir la hinchazón. (9)

                  2. Ejercicio

                  Más los expertos recomiendan ejercicio moderado con regularidad para las personas que luchan contra el linfedema. El ejercicio aeróbico, como caminar o nadar, realmente puede ayudar a sacar el líquido linfático de las áreas problemáticas y reducir la hinchazón. Hable con su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios nuevo. Es probable que le recomiende usar algunas prendas de presión mientras hace ejercicio.

                  Según el Instituto Nacional del Cáncer, “las sobrevivientes de cáncer de mama deben comenzar con ejercicio ligero para la parte superior del cuerpo y aumentarlo lentamente. Algunos estudios con sobrevivientes de cáncer de mama muestran que el ejercicio de la parte superior del cuerpo es seguro en mujeres que tienen o están en riesgo de padecer linfedema. El levantamiento de pesas que aumenta lentamente puede evitar que la hinchazón empeore “. El Instituto advierte que el ejercicio debe comenzar a un nivel muy bajo, aumentar gradualmente con el tiempo y llevarse a cabo bajo el cuidado de un terapeuta de linfedema. Si deja de hacer ejercicio durante una semana o más, debe comenzar nuevamente con un nivel bajo y aumentar la actividad gradualmente. (10)

                  3. Practique un cuidado de la piel saludable

                  El cuidado saludable de la piel es muy importante con el linfedema, ya que es propenso a las infecciones de la piel. Dado que el líquido queda atrapado en los tejidos, es más fácil que las bacterias crezcan, florezcan y causen infecciones.

                  Mantenga la piel, el cabello y las uñas limpios con productos cosméticos naturales. También debes mantener tu piel bien hidratada usando humectantes saludables como aceite de coco y manteca de karité. Evite bañarse o ducharse con agua caliente. Use un protector solar natural cuando esté al aire libre para evitar quemaduras solares. Siempre use guantes cuando haga jardinería o haga otro trabajo al aire libre para proteger su piel.

                  ¡Tampoco quiere olvidarse de los pies y los dedos de los pies! Manténgalos limpios y secos y use calcetines de algodón transpirables. (11) Consulte a un podólogo si sospecha que tiene una uña encarnada, ya que a menudo pueden causar una infección.

                  4. No bloquee el flujo de fluido

                  Es muy importante que los fluidos corporales se muevan de la manera más óptima posible, especialmente en una extremidad afectada o en áreas donde potencialmente se puede desarrollar linfedema.

                  Maneras de estimular el flujo saludable de fluidos corporales : (11)

                    No cruce las piernas mientras está sentado (no es bueno para las piernas hinchadas, o cualquier pierna para el caso) porque desalienta la circulación saludable).

                        Trate de alterar su posición sentada al menos cada 30 minutos.
                          No lleve bolsas u otros artículos en el brazo afectado.

                          • Opte por ropa holgada sin bandas apretadas o elásticos. Use solo joyas sueltas.

                            No use un manguito de presión arterial en el brazo afectado.

                            • Abstenerse de usar vendas elásticas o medias con bandas apretadas. 5. Respira profundamente

                  Según el Centro Oncológico Memorial Sloan Kettering, la respiración profunda ayuda a estimular el movimiento del líquido linfático en el cuerpo. Aconsejan no tomar más de tres respiraciones profundas a la vez para evitar mareos. (12)

                  6. Manejar la obesidad

                  Es absolutamente esencial llevar una dieta saludable de alimentos integrales y evitar los alimentos que contribuyen a la obesidad, incluidos el azúcar refinado, las harinas refinadas, las bebidas endulzadas, los alimentos procesados, la comida rápida y los alimentos que contienen grasas trans e hidrogenadas. Es posible que desee considerar seriamente una dieta cetogénica para ayudarlo con sus objetivos de pérdida de peso. (13) Por supuesto, el ejercicio regular es otro hábito clave que debe incorporar a su vida si desea recuperarse y prevenir la obesidad.

                  7. Come bien

                  Como de costumbre, lo que come y no come realmente puede ayudarlo a controlar una afección de salud como el linfedema. Enfoque su dieta en alimentos integrales, especialmente alimentos antiinflamatorios, lo que significa muchas verduras y algunas frutas al día. Definitivamente desea limitar los alimentos procesados ​​con alto contenido de sodio, ya que estos alimentos solo contribuirán a una mayor retención de líquidos e hinchazón. (14)

                  También debe dejar de fumar si es fumador y evitar, o al menos limitar, el consumo de alcohol. (15)

                  Precauciones

                  Si tiene hinchazón persistente en su brazo, pierna o cualquier otra área de su cuerpo, debe consultar a su médico. Si ya le han diagnosticado linfedema, visite a su médico si hay un aumento dramático repentino en el tamaño del área afectada. (10)

                  También comuníquese con su médico de inmediato si tiene signos de una infección, como enrojecimiento, dolor, hinchazón, calor, fiebre o vetas rojas debajo de la superficie de la piel.

                  Puntos clave

                  • El linfedema es una acumulación de líquido linfático en los tejidos blandos, que ocurre con mayor frecuencia en los brazos o las piernas.
                    • Esta afección puede tener una causa genética primaria o puede tener una causa secundaria, incluido el tratamiento del cáncer, la obesidad o la infección.
                        El tratamiento del cáncer de mama es la causa más común en los Estados Unidos, mientras que en todo el mundo ocurre con mayor frecuencia debido a la filariasis (una infección parasitaria). Actualmente no existe cura, pero se puede administrar.

                          Existe una gran superposición entre los manejo natural de los síntomas.

                          • Las formas naturales de controlar los síntomas incluyen masajes, ejercicio, cuidado de la piel saludable, no bloquear el flujo linfático (¡no cruzar las piernas!), respirar, superar la obesidad y seguir una dieta de alimentos curativos con muchas opciones antiinflamatorias.