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Los cambios en el estilo de vida y algunas terapias pueden ayudar a detener la progresión de la cirrosis hasta cierto punto

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Acaso tú ¿Sabes que tu hígado es tu órgano interno más grande (¡aproximadamente del tamaño de una pelota de fútbol!)? Su hígado trabajador, que pesa aproximadamente de tres a cuatro libras en total, se encuentra justo debajo de la caja torácica en el lado derecho de su abdomen. Es responsable de funciones cruciales como digerir los alimentos, almacenar energía y eliminar las toxinas de su cuerpo.

Pocos de nosotros vivimos en ambientes no contaminados y comemos dietas completamente “limpias”. Como resultado, muchas personas experimentan una afluencia constante de toxinas provenientes del aire, el suelo, el agua y el suministro de alimentos. Todas estas toxinas pueden hacer que su hígado trabaje en exceso y necesite una desintoxicación hepática grave . De hecho, un hígado que funciona mal causa una amplia gama de síntomas que pueden afectar a casi todos los sistemas del cuerpo. Estos incluyen muchos síntomas que las personas no suelen asociar con una insuficiencia hepática.

Algunos problemas hepáticos de leves a moderados pueden manejarse o tratarse eficazmente solo con modificaciones en el estilo de vida. Perder peso, limpiando su dieta y dejar de consumir alcohol puede ayudar. Pero este no es siempre el caso de la cirrosis hepática. De hecho, la cirrosis es una forma mucho más grave y avanzada de daño hepático. Desafortunadamente, no existe cura para la cirrosis del hígado. Sin embargo, existen tratamientos disponibles que pueden limitar el riesgo de insuficiencia hepática y otras complicaciones. (1)

¿Cuáles son algunas formas en las que puede ayudar a prevenir la cirrosis hepática y otras formas de enfermedad hepática de desarrollo? Cuando se trata de la salud del hígado, la clave es, ante todo, llevar una dieta saludable. Su hígado es uno de los órganos que más trabaja. Esto se debe a la enorme energía que se necesita para digerir los alimentos a diario, especialmente cuando se lleva una dieta rica en toxinas y baja en nutrientes. Hacer ejercicio con regularidad y reducir la exposición a toxinas al limitar la cantidad de alcohol, medicamentos, pesticidas, herbicidas y disruptores hormonales que consume también es beneficioso para mantener su hígado sano.



¿Qué es la cirrosis del hígado?

La cirrosis del hígado es una enfermedad progresiva grave en la que se desarrolla tejido cicatricial en el hígado. Como resultado, causa disfunción que impacta procesos esenciales como: flujo sanguíneo, eliminación de toxinas y desechos del cuerpo, niveles hormonales y digestión de ciertos nutrientes esenciales.

Según el National Instituto de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales, las razones más comunes por las que el tejido cicatricial peligroso reemplaza al tejido hepático sano incluyen el abuso de alcohol, antecedentes de enfermedad del hígado graso y virus como la hepatitis. Otros factores como consumir una dieta pobre, genética o antecedentes familiares de enfermedad hepática y tener colesterol alto también pueden contribuir a la disfunción hepática y al riesgo de cirrosis. (2)

La cirrosis es una afección en la que el hígado se deteriora lentamente. Desafortunadamente, si la enfermedad hepática empeora lo suficiente como para ser considerada como “cirrosis en etapa avanzada”, podría desarrollarse insuficiencia hepática y, a continuación, cáncer de hígado. En este punto, la afección podría ser fatal y el trasplante generalmente se considera la única opción curativa para la mayoría de los pacientes. Pero, afortunadamente, los cambios en el estilo de vida y algunas terapias farmacológicas pueden ayudar a detener la progresión e incluso revertir la cirrosis hasta cierto punto. (3)

Síntomas comunes de cirrosis y complicaciones

Muchos no t nota cualquier síntoma de daño hepático o cirrosis al principio. Algunos de los signos y síntomas comunes de la cirrosis y otras formas de enfermedad hepática incluyen: (4)

Falta de energía o fatiga.

  • Pérdida de apetito.
  • Ictericia síntomas que incluyen piel y ojos amarillos.
    • Problemas digestivos como náuseas, vómitos, dolor abdominal y calambres.

      • Cognitivo problemas como confusión, desorientación y cambios de humor o personalidad.
          Hinchazón de piernas y tobillos.

          • Problemas de la piel como picazón.

          • Orina de color oscuro (marrón o amarillo).
            • Taburete pálido u oscuro de color alquitrán.

            • Síndrome de fatiga crónica.

                Cambios en el peso, generalmente pérdida debido a menos apetito.

                  Tendencia a magullar la piel con facilidad.

                    Etapas de la cirrosis hepática

                    La enfermedad hepática es un problema grave que afecta a millones de personas en el Estados Unidos cada año solo. La American Liver Foundation informa que la enfermedad hepática afecta a uno de cada 10 estadounidenses. De hecho, es una de las 10 principales causas de muerte en los Estados Unidos cada año. (5) Hay más de 100 tipos diferentes de enfermedades hepáticas, que incluyen: síndrome del hígado graso, ictericia, cirrosis, trastornos genéticos y varios virus como la hepatitis A, la hepatitis B y la hepatitis C.

                    La cirrosis del hígado significa un importante acortamiento de la esperanza de vida. Lamentablemente, el tiempo medio de supervivencia de los pacientes con cirrosis avanzada es de 1 a 2 años. (6) En sus primeras etapas, la enfermedad hepática e incluso la cirrosis pueden no causar ningún síntoma. Debido a esto, es posible que no se aborden las causas o los factores de riesgo que están empeorando la afección. Al principio de la enfermedad, los primeros síntomas como baja energía, cambios en la piel, hinchazón / edema y deficiencias de nutrientes pueden ser los primeros en aparecer. Con el tiempo, si el hígado se daña mucho, se forman cicatrices que indican cirrosis. Esto eventualmente puede conducir a insuficiencia hepática, que puede ser fatal, aunque no todas las personas con enfermedad hepática terminan enfermando así. Las complicaciones debidas a la cirrosis pueden ocurrir a medida que las cicatrices continúan empeorando, que incluyen:

                  • Portal hipertensión: acumulación de líquido que provoca edema, riesgo de infecciones, agrandamiento de los vasos sanguíneos, agrandamiento del bazo, confusión mental y otros problemas.
                  • Edema y ascitis: peritonitis bacteriana, una infección grave.

                      Varices: vasos sanguíneos agrandados en el esófago, el estómago o ambos, lo que puede provocar un estallido y sangrado mortal.
                        Problemas del bazo que causan cambios en la sangre: cambios en las células sanguíneas y las plaquetas en la sangre.

                            Encefalopatía hepática: Toxinas que se acumulan en el cerebro. , que puede causar chan cognitivo ges.

                            • Enfermedades metabólicas óseas: conducen a cambios en los niveles de minerales y osteopenia, o pérdida de masa ósea.

                            • Cálculos biliares y cálculos del conducto biliar.
                              • Sensibilidad a los medicamentos.

                                    Condiciones crónicas como resistencia a la insulina yt ype 2 diabetes .

                                    • Sistema inmunológico debilitado y mayor riesgo de infección.
                                        Mayor riesgo de insuficiencia renal y pulmonar.
                                          Potencialmente cáncer de hígado: el cáncer de hígado es común en personas con cirrosis.


                                            Causas de cirrosis y factores de riesgo

                                            La mayoría de las personas asocian la enfermedad hepática con el alcoholismo. Pero, cualquier cosa que su cuerpo no pueda descomponer y usar para obtener energía, inmediatamente termina en el hígado para la desintoxicación. Debido a esto, su hígado necesita toda la ayuda que pueda obtener. Cuando se excede en el consumo de alcohol, productos químicos, drogas, alimentos fritos, alimentos procesados ​​o refinados (harina blanca, productos lácteos convencionales, azúcar blanca y productos animales de baja calidad, por ejemplo), su hígado se ve sometido a fuertes impuestos y es posible que no pueda mantenerse al día. El resultado es la cicatrización y la pérdida de células hepáticas sanas (en otras palabras, cirrosis).

                                            Los factores de riesgo de la cirrosis incluyen: ( 7 )

                                              Historia de la enfermedad del hígado graso.

                                                  Beber demasiado alcohol.

                                                • Consumo de drogas y tabaquismo.
                                                  • Una dieta deficiente (baja en cosas como verduras, hierbas y frutas, pero alta en alimentos procesados, azúcar, sal y grasas saturadas).
                                                      Historia de diabetes o síndrome metabólico.

                                                    • Obesidad .
                                                    • Cholester alto ol y niveles de triglicéridos.
                                                    • Infecciones y virus crónicos.
                                                      • Altas cantidades de exposición a toxinas y contaminantes ambientales.

                                                            Tomando ciertos medicamentos .

                                                          • Factores genéticos.
                                                            • Historia de otras enfermedades que dañan, destruyen o bloquean los conductos biliares e interfieren con los procesos de los órganos digestivos.

                                                              Evitar una dieta muy procesada y demasiado alcohol son dos factores de riesgo de cirrosis sobre los que tienes mucho control. La razón por la que las verduras (y hacer jugos de verduras ) son tan importantes para el hígado porque proporcionan electrolitos, fitonutrientes, enzimas y antioxidantes cruciales. Las verduras y ciertas frutas (especialmente los cítricos como los limones y las limas) también ayudan a reducir los niveles de ácido en el cuerpo, lo que crea una Balance de pH y puede previenen niveles bajos de potasio que están relacionados con el daño hepático. Además, estos alimentos vegetales integrales proporcionan fibra dietética muy necesaria que ayuda a mantener un tracto digestivo y un entorno intestinal saludables. La regulación de la función digestiva es crucial para la salud del hígado porque producir una evacuación intestinal diaria es la forma en que elimina las toxinas de su cuerpo una vez que el hígado las produce.



                                                              Tratamiento convencional para la cirrosis

                                                              El tratamiento para la cirrosis dependerá de lo que la esté causando en primer lugar y de la gravedad de la afección. volverse. Los médicos suelen utilizar una combinación de métodos de tratamiento que incluyen medicamentos y cambios en el estilo de vida. Si bien no existe una “cura” para la cirrosis, existe una amplia variedad de técnicas de manejo que se utilizan para controlar los síntomas de la cirrosis:

                                                                  Eliminando el consumo de alcohol y drogas.

                                                                      Diuréticos para controlar el edema ( retención de líquidos) y ascitis (líquido en el abdomen).

                                                                          Consumir una dieta menos procesada, aumentar la ingesta de nutrientes y reducir la ingesta de sal.

                                                                              Estrategias para adelgazar y las que se utilizan para controlar los niveles de colesterol.
                                                                            • Terapias cognitivas y, a veces, medicamentos para mejorar el estado de ánimo o la disfunción mental.
                                                                              • Laxantes para mejorar la eliminación de toxinas.

                                                                                • En el caso de la hepatitis, el uso de medicamentos como esteroides o medicamentos antivirales.
                                                                                      En casos graves, debido a problemas hepáticos falla, puede ser necesario un trasplante de hígado.

                                                                                        8 Maneras naturales de hacer frente a la cirrosis hepática

                                                                                        1. Trate regularmente de “limpiar el hígado”

                                                                                        Muchas poblaciones antiguas , incluidos los chinos, consideraban que el hígado era el órgano más importante, de ahí la palabra “vivir” en su nombre. Si no ha estado comiendo una dieta basada en vegetales, haciendo ejercicio regularmente y asegurándose de limitar su exposición al alcohol y a las toxinas, entonces, al igual que la mayoría de las personas, es posible que necesite un limpieza del hígado .

                                                                                        Para mantener su hígado filtrando adecuadamente las toxinas de los alimentos, el agua y el aire con los que entra en contacto, aquí está una lista de algunos alimentos específicos que pueden ayudar:

                                                                                      • verduras de hoja verde oscuro
                                                                                      • verduras al vapor y crudas, o beber jugos de verduras

                                                                                      • frutas cítricas
                                                                                      • batatas, plátanos, aguacates (excelentes fuentes de po tassium)
                                                                                        • Cardo de leche semilla (té o extracto)
                                                                                            cúrcuma (especia o tableta)

                                                                                            • jengibre
                                                                                              • “superalimentos” que incluyen espirulina, chlorella y pasto de trigo
                                                                                                  alimentos y suplementos probióticos

                                                                                                      té de raíz de diente de león

                                                                                                    • raíz de bardana
                                                                                                      • aceite de semilla de negro

                                                                                                            jugo de limón recién exprimido

                                                                                                          • Un té desintoxicante o té de diente de león
                                                                                                          • aceite de oliva virgen extra y aceite de coco

                                                                                                                vinagre de sidra de manzana crudo
                                                                                                              • hígado de res y otras vísceras
                                                                                                              • Y aquí hay alimentos para evitar que pueden agregar estrés a su hígado:

                                                                                                                    comer en exceso

                                                                                                                        alimentos demasiado picantes

                                                                                                                      • comida frita
                                                                                                                      • carbohidratos refinados, incluidos los que contienen gluten

                                                                                                                      • azúcar
                                                                                                                      • demasiada cafeína (té negro, café, refrescos)
                                                                                                                      • Alabama cohol
                                                                                                                        • comidas ricas y complicadas (que combinan demasiados tipos de alimentos diferentes a la vez)

                                                                                                                          2. Consuma una dieta antiinflamatoria, centrándose en alimentos orgánicos

                                                                                                                          Así como el abuso crónico de alcohol puede causar la enfermedad del hígado graso, también pueden hacerlo las malas elecciones dietéticas (enfermedad del hígado graso no alcohólico). De hecho, una dieta rica en grasas saturadas de baja calidad, alimentos fritos, productos químicos y alimentos procesados ​​puede aumentar el riesgo de enfermedad hepática. Como resultado, los niveles altos de triglicéridos y colesterol en la sangre son dos factores de riesgo graves de daño hepático y cirrosis.

                                                                                                                          Consumir regularmente suficientes verduras (idealmente orgánicas) y otros alimentos integrales es la clave. para mantener un hígado sano. Es importante comer una variedad de vegetales crudos para obtener la mayor cantidad de beneficios para el hígado, idealmente alrededor de 4 a 5 porciones de vegetales orgánicos frescos todos los días. Si esto parece abrumador, puede intentar hacer jugo de verduras frescas (¡solo observe el contenido de azúcar!). Si ya sufre de daño hepático de cualquier tipo, exprima las verduras para hacer una bebida desintoxicante casera es una gran opción porque hace que las verduras sean más fáciles de digerir y no requiere la producción de tanta bilis.

                                                                                                                          Para poner menos esfuerzo en su hígado, limite el grasas saturadas come solo productos de alta calidad, alimentados con pasto, sin jaulas o criados en pastos, ya que los animales criados convencionalmente (criados en granjas) tienden a almacenar el la mayoría de las toxinas en su grasa. Concéntrese en hacer que sus fuentes de grasa sean de muy alta calidad, cosas como aceite de coco, frutos secos, semillas y mariscos silvestres. En general, cuantos menos alimentos coma que salgan de un paquete o caja, mejor. Esto se debe a que los “alimentos preparados” están cargados de conservantes químicos, rellenos, sabores sintéticos, etc. Por ejemplo, los nitratos agregados se encuentran comúnmente en las carnes empaquetadas y se sabe que gravan el hígado, al igual que el azúcar y los aceites hidrogenados (grasas trans) que se encuentran en los productos horneados comerciales.

                                                                                                                          puede, incluya estas verduras que sostienen el hígado en sus comidas:

                                                                                                                        • coliflor
                                                                                                                        • brócoli
                                                                                                                        • verduras de hojas verdes como col rizada, espinacas, diente de león, berros

                                                                                                                              Coles de Bruselas o repollo
                                                                                                                            • apio
                                                                                                                            • espárragos
                                                                                                                            • remolacha
                                                                                                                              • zanahoria
                                                                                                                              • pepino
                                                                                                                                • hierbas que incluyen perejil, menta, cilantro, albahaca

                                                                                                                                    Trate de comprar alimentos orgánicos tanto como sea posible. Su hígado paga el precio de una dieta rica en productos químicos, pesticidas y otras toxinas. Por esta razón, elegir comprar tantos alimentos orgánicos como pueda es importante para prevenir problemas hepáticos y posibles enfermedades hepáticas. Simplemente concentrándose en comprar variedades orgánicas de frutas y verduras con alto contenido de toxinas “docena sucia” de frutas y verduras , puede reducir drásticamente la ingesta de toxinas. Esta es una lista útil de los tipos de productos que están más contaminados con toxinas y los que están menos contaminados.

                                                                                                                                    3. Reduzca su consumo de alcohol, deje de fumar y evite otras drogas

                                                                                                                                    La ingesta alta de alcohol está más estrechamente relacionada con la enfermedad del hígado graso, que es la acumulación de grasa en las células del hígado que causa hinchazón y cirrosis. Si bien cantidades moderadas de el alcohol a veces puede ser bueno para usted si por lo demás está sano, la ingesta crónica de grandes cantidades de alcohol daña muchos órganos, siendo el hígado el más afectado. Beber grandes cantidades de alcohol es una de las formas más rápidas de dañar o destruir las células del hígado, y el alcohol combinado con medicamentos recetados o de venta libre, cigarrillos o una mala alimentación es aún más dañino.

                                                                                                                                    Limite su consumo de alcohol al rango “saludable” para la mayoría de los adultos, que es no más de 1 a 2 bebidas diarias (o aproximadamente 30 gramos, considerada la cantidad “segura”). Si tiene algún problema hepático conocido, o es alguien que puede permitirse el lujo de desintoxicar su sistema por otras razones, tener incluso menos que esto es una buena idea.

                                                                                                                                    4. Apoye el hígado con suplementos

                                                                                                                                    Suplementos, hierbas y especias que incluyen cúrcuma , cardo mariano , los probióticos y la raíz de jengibre pueden ayudar a producir la bilis y las enzimas adecuadas, calmar el tracto digestivo, reducir los gases intestinales y disminuir la inflamación:

                                                                                                                                      Cardo de leche es considerado el “rey” de las hierbas desintoxicantes. Se ha utilizado durante siglos para ayudar a limpiar el hígado y eliminar la acumulación de metales pesados, prescripciones, contaminantes y alcohol.

                                                                                                                                      La cúrcuma es un poderoso antiinflamatorio que no solo ayuda en la digestión, sino que también ayuda a restaurar un equilibrio saludable de azúcar en la sangre, lo que favorece el metabolismo del hígado. Investigaciones recientes también sugieren que los probióticos pueden ser útiles para la salud del hígado porque la microbiota intestinal juega un papel importante en la desintoxicación y los procesos metabólicos. La permeabilidad intestinal alterada (también llamada síndrome del intestino permeable) puede cambiar la forma en que funciona el hígado y puede empeorar los trastornos hepáticos. En el futuro, las cepas microbianas que promueven la salud y alimentos probióticos probablemente será recomendado a pacientes con enfermedades hepáticas para ayudar a reducir las interacciones dañinas y restaurar las respuestas inmunitarias del cuerpo.

                                                                                                                                          Muchos de Los alimentos o suplementos mencionados anteriormente también son excelentes fuentes de nutrientes muy necesarios como potasio, vitamina C, vitamina A y vitamina B-6. Los alimentos ricos en potasio son especialmente beneficiosos porque ayudan a reducir la presión arterial sistólica, el colesterol y los niveles de triglicéridos.

                                                                                                                                          5. Mantenga un peso saludable

                                                                                                                                          La enfermedad hepática asociada con la obesidad es ahora es la enfermedad hepática más prevalente en los países occidentales. La obesidad puede causar la enfermedad del hígado graso no alcohólico y, en algunos casos, está relacionada con un riesgo dramáticamente mayor de desarrollar otros problemas hepáticos. El síndrome metabólico es el término para una combinación de factores que incluyen sobrepeso y presión arterial alta, azúcar en sangre alta, demasiada grasa alrededor de la cintura, colesterol HDL bajo (“bueno”) y triglicéridos altos. Todos estos factores aumentan las probabilidades de que alguien sufra daño hepático, sin mencionar enfermedades cardíacas, diabetes y accidente cerebrovascular.

                                                                                                                                          Investigación reciente publicada en el Revista de Endocrinología y Metabolismo sugiere que los adultos obesos tienen en cualquier lugar entre 3 a 15 veces el riesgo de desarrollar una enfermedad hepática que los adultos con un peso saludable. (8) Eso se debe a que el sobrepeso altera el nivel de ácidos grasos y enzimas que produce su hígado. La enfermedad del hígado graso no alcohólico (NAFLD) ocurre cuando la tasa de absorción y síntesis de ácidos grasos es mayor que la tasa de oxidación y exportación de ácidos grasos. Este proceso se llama “esteatosis” y el resultado es que el hígado produce una cantidad excesiva de triglicéridos. (9)

                                                                                                                                          La esteatosis se asocia con cambios dañinos en el metabolismo de la glucosa, los ácidos grasos y las lipoproteínas que pueden aumentar el almacenamiento de grasa (tejido adiposo), la inflamación sistémica, insulina resistencia , dislipidemia y otros factores de riesgo cardiometabólicos. Para reducir sus probabilidades de tener niveles altos de triglicéridos, asegúrese de mantener baja la cantidad de azúcar y alimentos envasados ​​que consume y concéntrese en una dieta rica en nutrientes compuesta de alimentos integrales.

                                                                                                                                          6. Reducir la exposición a las toxinas de otras formas

                                                                                                                                          Todos entramos en contacto diariamente con diversas formas de toxinas a través del aire que respiramos, los alimentos que comemos y los productos que utilizamos. Haga todo lo posible para evitar inhalar o tocar toxinas, especialmente limitando la cantidad de productos químicos domésticos, de limpieza y de belleza que utiliza. Productos químicos encontrados en aerosoles Los productos, insecticidas, productos de belleza sintéticos y aditivos de los cigarrillos dañan las células del hígado.

                                                                                                                                          7. Revise sus medicamentos

                                                                                                                                          El hígado está responsable de clasificar los productos químicos en el torrente sanguíneo. Estos incluyen aquellos que ingiere intencionalmente de medicamentos recetados, píldoras anticonceptivas, medicamentos de reemplazo hormonal y otros. Muchos expertos creen que un gran porcentaje de los medicamentos comunes se prescriben en exceso en la actualidad o se toman incorrectamente y se mezclan con los medicamentos equivocados, incluidos los antibióticos y los analgésicos. Si toma medicamentos con regularidad, aprenda cómo pueden afectar su hígado. Siga cuidadosamente las instrucciones de dosificación. Pídale a su médico que averigüe si existen remedios naturales que pueda utilizar en su lugar.

                                                                                                                                          8. Prevenir infecciones y virus que pueden dañar el hígado

                                                                                                                                          Enfermedades hepáticas incluidas las hepatitis A, B y C son causadas por virus que se transmiten de persona a persona. Estos pueden hacer que el hígado se hinche, desarrolle cirrosis, no funcione correctamente y posiblemente experimente fallas. Incluso pueden provocar cáncer de hígado y ser fatales. La mayoría de las autoridades sanitarias afirman que recibir las vacunas adecuadas es la mejor manera de prevenir la hepatitis A y B. Actualmente no existe una vacuna para la hepatitis C.

                                                                                                                                          De hecho, la única forma de Prevenir la infección por hepatitis C consiste en evitar la exposición a la sangre portadora del virus mediante métodos de prevención. Estos métodos incluyen practicar sexo seguro, no compartir agujas, navajas de afeitar, cepillos de dientes o artículos personales, y siempre lavarse las manos con jabón y agua tibia inmediatamente después de ir al baño o tocar la sangre de alguien.

                                                                                                                                          Precauciones al tratar la cirrosis

                                                                                                                                          Hable con su médico si nota alguna señal de advertencia temprana de daño hepático. Recuerde que detener el daño hepático antes de que progrese es muy importante. Sin embargo, a menudo no hay síntomas de la enfermedad del hígado graso; puede vivir con la afección y no darse cuenta. Con el tiempo, a veces puede llevar años o incluso décadas, algunos signos pueden comenzar a aparecer. Este es exactamente el momento en que desea abordar las causas fundamentales. Los primeros síntomas de la enfermedad hepática incluyen: inexplicables

                                                                                                                                            fatiga, pérdida de peso, pérdida de apetito, debilidad, náuseas, confusión o dificultad para concentrarse y dolor en el centro o en la parte superior derecha del abdomen.


                                                                                                                                            Reflexiones finales sobre la cirrosis del hígado

                                                                                                                                            La cirrosis es una etapa avanzada y grave de la enfermedad hepática caracterizada por cicatrices en el tejido del hígado.

                                                                                                                                              Las causas de la cirrosis son las mismas que las de otros tipos de enfermedades y afecciones hepáticas, como la hepatitis u otros virus. ses: mala alimentación, obesidad, abuso de alcohol y antecedentes de síndrome metabólico.

                                                                                                                                                  Los síntomas de la cirrosis incluyen hinchazón, falta de energía, cambios en la piel (ictericia), problemas digestivos y cambios cognitivos.
                                                                                                                                                    Los tratamientos naturales y la prevención incluyen la prevención virus, mejorar su dieta, evitar demasiado alcohol, mantener un peso saludable y limitar la exposición a toxinas.

                                                                                                                                                      Leer siguiente: Cómo mejorar la función hepática en 6 pasos