Browse By

Más allá de la conciencia: tomar medidas contra la creciente epidemia de TEPT

Qué es el TEPT | Factores de riesgo | Signos y síntomas | Grupos de riesgo | Conceptos erróneos comunes | Opciones de tratamiento disponibles | Apoyo a amigos y familiares

A pesar de llamar nuestra atención en los medios de comunicación, todavía no hemos avanzado lo suficiente en la lucha contra el aumento del trastorno de estrés postraumático entre los militares y los veteranos de guerra y otros miembros importantes de nuestras comunidades. . Esto es lo que podemos hacer para comenzar a lograr un cambio real.

Desde hace varias décadas, el trastorno de estrés postraumático (TEPT) se ha convertido en un término común en los Estados Unidos y en muchas partes del país. mundo. El uso del término coincidió con la creciente conciencia de la enfermedad mental que afecta a varios grupos demográficos críticos, incluidos los sobrevivientes de agresión sexual y los veteranos militares (especialmente aquellos que sirvieron en Afganistán e Irak). Aunque esta creciente conciencia ha sido valiosa, la conciencia por sí sola no ayudará a abordar la creciente epidemia asociada con el PTSD.

El PTSD es una condición compleja que explica varios entendimientos matizados de cómo los humanos (y en consecuencia, nuestra cerebros) registran y almacenan recuerdos relacionados con eventos traumáticos. En la misma línea, los síntomas y manifestaciones del PTSD pueden variar de persona a persona, dependiendo del evento o eventos precisos que llevaron al estrés y trauma continuo del individuo.

Como todas las formas de enfermedad mental , PTSD no es una condición que pueda ignorarse o descartarse como una ocurrencia rara. Según el DSM-V ( Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales, quinta edición ), alrededor del 3,5% de los estadounidenses viven con algún tipo de trastorno de estrés postraumático diagnosticado o no diagnosticado. Mientras tanto, alrededor del 9% de todos los estadounidenses recibirán un diagnóstico de TEPT a lo largo de sus vidas. En resumen, el PTSD y sus síntomas que alteran la vida tienen un amplio alcance en la sociedad actual.

En un futuro cercano, existe la esperanza de que las personas que viven con PTSD puedan recibir un tratamiento que maneje de manera efectiva su síntomas. Pero mientras esos métodos de tratamiento continúan desarrollándose, todos podemos mejorar nuestra comprensión de la afección, sus síntomas y sus impactos duraderos. Esto ayudará a promover un discurso de apoyo en torno al TEPT a medida que salgan a la luz los diversos estigmas y conceptos erróneos que rodean al TEPT y las enfermedades mentales en general.

¿Qué es el TEPT?

En esencia, el trastorno de estrés postraumático (a menudo abreviado como PTSD) es un trastorno mental bien conocido y bien documentado que puede desarrollarse como reacción a la experiencia de un individuo de un evento traumático. La definición precisa de “traumático” en este contexto varía de persona a persona, aunque las experiencias de guerra, agresión sexual y colisiones automovilísticas son desencadenantes comunes de la manifestación del TEPT.

El TEPT se clasifica por angustia que dura más de un mes y se relaciona directamente con un evento desencadenante. Durante y después de ese período de un mes, el individuo puede sufrir una serie de pensamientos y sentimientos perturbadores que, en consecuencia, desencadenan reacciones físicas y / o mentales indeseables. Con el tiempo, el trastorno de estrés postraumático no tratado casi siempre afecta directamente la calidad de vida de una persona, y las personas que padecen la afección a menudo experimentan una vida social interrumpida y un riesgo mucho más alto que el promedio de comportamiento suicida.

Aunque pueden ocurren con otras formas de enfermedad mental, el PTSD es notable por su enfoque en los llamados “flashbacks” del evento desencadenante del trauma. Estos flashbacks ocurren tanto como una experiencia consciente como inconsciente, lo que lleva a recuerdos intrusivos y episodios disociativos. Dependiendo de su gravedad, estos flashbacks pueden causar disfunción en la vida de una persona, especialmente cuando se trata de actividades en público u otros entornos no controlados.

Factores de riesgo relacionados con el TEPT

El PTSD puede manifestarse a raíz de cualquier evento lo suficientemente traumático como para desencadenar un recuerdo persistente e involuntario del evento. Dicho esto, ciertos tipos de trauma están bien documentados como factores de riesgo de TEPT, probablemente porque representaron una amenaza directa para la vida del individuo.

Los hombres generalmente se consideran más propensos a experimentar un evento traumático. (posiblemente debido a su empleo histórico en campos asociados con el trauma de rutina, como el ejército). Dicho esto, en la actualidad es más probable que las mujeres experimenten un “evento traumático de alto impacto” que lleve a la aparición del trastorno de estrés postraumático. Estos eventos de “alto impacto” incluyen el abuso doméstico y la agresión sexual, de los cuales las mujeres tienen estadísticamente más probabilidades de ser víctimas en algún momento de sus vidas.

Las siguientes son categorías que se han estudiado y se correlacionó con la aparición de PTSD en un número estadísticamente significativo de individuos. Sin embargo, la presencia de un evento similar en la vida de una persona no garantiza que experimente TEPT o sus diversos síntomas. La severidad y el tratamiento posterior al evento pueden afectar la probabilidad última de que el TEPT se manifieste en un individuo.

Violencia doméstica

La violencia doméstica de todo tipo puede conducir a la manifestación del trastorno de estrés postraumático en las víctimas. Esto incluye casos únicos y dramáticos de violencia doméstica, así como patrones de violencia doméstica a largo plazo. En cualquier caso, es probable que el individuo experimente flashbacks, así como otros síntomas físicos y mentales, que recrean la experiencia de su abuso.

El TEPT causado por la violencia doméstica puede ser desencadenado por cualquier número de eventos u ocurrencias, la mayoría de los cuales dependen del contexto en el que el individuo fue victimizado. Por ejemplo, la persona puede experimentar síntomas similares a los de un trastorno de estrés postraumático solo en presencia de su abusador. Por el contrario, un individuo puede experimentar estos síntomas en cualquier relación doméstica futura, independientemente de quién esté involucrado. Estos dos modos de manifestación tampoco son mutuamente excluyentes.

Violación y agresión sexual

Entre todas las formas de trauma que se sabe categóricamente que conducen a El trastorno de estrés postraumático, la violación (y todas las formas de agresión sexual) tienen la correlación más alta entre las personas que viven la experiencia y luego reciben un diagnóstico de trastorno de estrés postraumático. Específicamente, alrededor del 11,4% de las sobrevivientes de violencia sexual y el 19% de las sobrevivientes de violación informan posteriormente síntomas similares a los de TEPT o recibieron un diagnóstico formal de TEPT. En otras palabras, casi 1/5 de todas las sobrevivientes de violación experimentan algún tipo de PTSD.

De hecho, la gravedad y la prevalencia del PTSD entre las sobrevivientes de violación ha llevado a un estudio más detallado de los factores de complicación que permiten para esta correlación, que ha permitido a los investigadores identificar una condición conocida como síndrome de trauma por violación y sus síntomas específicos como un tipo de “trastorno de estrés postraumático complejo”. Esta categorización fue diseñada para enfatizar la naturaleza duradera y sin escape del evento desencadenante del trauma.

La probabilidad de que el TEPT se manifieste en una sobreviviente de violación puede verse exacerbada por varios factores contextuales. Por ejemplo, si el individuo fue inmovilizado o amenazado de muerte durante la experiencia, es más probable que el PTSD se manifieste en el futuro. De manera similar, las víctimas de violación tienen más probabilidades de experimentar síntomas similares a los de PTSD si su agresión fue perpetrada por alguien que conocen.

Se han encontrado sentimientos extremos de aislamiento en personas con PTSD provocados por una violación o agresión sexual. Aunque el aislamiento social y emocional se ha documentado en muchas formas de enfermedad mental, el trastorno de estrés postraumático relacionado con la violación conlleva una carga de aislamiento aún más intensa debido a la trágica probabilidad de culpar a la víctima. Como tal, las víctimas de violación, en particular, deben ser tomadas en serio al describir su trauma para poder manejar adecuadamente las consecuencias psicológicas asociadas.

Experiencias de guerra

En muchos sentidos, la comprensión moderna del PTSD proviene directamente de las experiencias de los soldados y otro personal militar en tiempos de guerra. Para quienes están directamente involucrados en la línea del frente, la probabilidad de lesiones mortales o exposición a peligros mortales aumenta enormemente y, a menudo, se prolonga durante el transcurso del despliegue. Como tal, los soldados y el personal militar corren un mayor riesgo de desarrollar PTSD (a menudo después de la conclusión de su servicio).

En las últimas décadas, la identificación de PTSD entre los veteranos militares se ha enfatizado como una medida preventiva mientras el miembro del servicio vuelve a entrar en la vida civil. Las estimaciones actuales de la prevalencia del TEPT entre los soldados estadounidenses (en conflictos posteriores a Vietnam) oscilan entre el 4% y el 17% (según los criterios y los requisitos de diagnóstico). Este aumento en la identificación preventiva puede brindar mejores oportunidades para que estas personas manejen sus síntomas a lo largo de su vida posterior al servicio.

Al igual que los soldados, los refugiados y otros civiles desplazados por la guerra tienen un mayor riesgo de desarrollar Trastorno de estrés postraumático. Es probable que esto se deba a la mayor probabilidad de que un refugiado (incluidos niños y adultos) esté expuesto a un peligro mortal o un patrón de viaje que interrumpa permanentemente la estabilidad. Los síntomas del trastorno de estrés postraumático pueden aparecer en casi cualquier momento dentro de esta población, incluso durante y después de su tiempo como refugiados inestables.

Actualmente, la investigación sobre la experiencia psiquiátrica de los refugiados ha ido en aumento debido a la sin precedentes número de refugiados en todo el mundo (con muchos desplazados de Siria, Líbano, Turquía y Jordania a raíz de la guerra civil siria y la incursión de ISIS). Las estimaciones actuales sitúan la tasa de trastorno de estrés postraumático diagnosticable en esta población en alrededor del 15%, una cifra notablemente alta en comparación con el promedio mundial de no refugiados del 1,1%.

Embarazo y post-embarazo

Tanto durante como durante el embarazo de una mujer, ella tiene un mayor riesgo de desarrollar PTSD. Es probable que esto sea el resultado tanto de la vulnerabilidad como de los desafíos físicos asociados con llevar y dar a luz a un niño, incluso en circunstancias deseables. Aunque esta categoría de PTSD no necesariamente conlleva síntomas únicos, depende fuertemente de la conexión fisiológica entre una madre y su hijo.

Generalmente, el PTSD relacionado con el embarazo se desencadena por un suceso traumático durante el embarazo. Aunque no es exhaustivo, varios factores desencadenantes importantes incluyen dolor extremo, trabajo de parto prematuro o prolongado, cesáreas de emergencia y una episiotomía. Incluso entre las mujeres que experimentaron un procedimiento de parto normal, las tasas de PTSD oscilan entre el 2.8% y el 5.6% a las seis semanas después del parto. Estudios similares han encontrado tasas de mujeres que experimentan uno o más síntomas similares al TEPT a las seis semanas después del parto de hasta un 30,1%.

Actualmente, el DSM no reconoce específicamente el TEPT relacionado con el embarazo. Esto (junto con un entrenamiento obsoleto) ha llevado a que muchas mujeres que presentan síntomas de TEPT después del embarazo sean diagnosticadas erróneamente como que padecen depresión posparto. Como tal, el tratamiento inadecuado no es infrecuente en este ámbito.

Muerte repentina o dramática de un ser querido

La muerte inesperada de un ser querido es a menudo reportado como una de las causas transculturales más comunes de PTSD. Aunque la experiencia no predispone estadísticamente a un individuo a experimentar síntomas similares al TEPT, alrededor del 5.2% de las personas que viven una experiencia de este tipo desarrollan TEPT después de enterarse de la muerte de un ser querido.

En comparación con otros factores desencadenantes. para el PTSD, el PTSD relacionado con la muerte afecta a la mayor parte de la población en un momento dado. En consecuencia, las estimaciones actuales muestran que alrededor de 1 de cada 5 casos de TEPT diagnosticados en todo el mundo se pueden atribuir a la experiencia de un individuo a raíz de la muerte de un ser querido.

Aunque cualquier individuo posiblemente puede experimentar TEPT relacionado con la muerte, los padres y los niños, en particular, corren un riesgo especial. Esta relación va en ambos sentidos, ya que los niños enfrentan un mayor riesgo de experimentar síntomas similares al TEPT a raíz de la muerte súbita de un padre y los padres tienen más probabilidades de experimentar síntomas similares al TEPT relacionados con la muerte de un niño (ya sea repentinamente o debido a una muerte prolongada).

Signos y síntomas de PTSD (y cómo detectarlos)

PTSD es más comúnmente entendido a través de sus diversos síntomas y manifestaciones, que pueden variar de persona a persona según la naturaleza del evento desencadenante y el estado del tratamiento. En general, los síntomas del TEPT se pueden describir como involuntarios y se basan en los pensamientos y acciones del individuo. Muchos especialistas diagnosticarán a una persona con PTSD si demuestra uno o más de los siguientes síntomas durante un mes o más.

La siguiente lista de posibles síntomas no es concluyente, de ninguna manera. Aquellos que crean que están experimentando síntomas relacionados con el trauma o conocen a alguien que experimenta los mismos deben contactar a un profesional médico capacitado antes de buscar tratamiento para el TEPT.

Flashbacks y pensamientos intrusivos

Los flashbacks traumáticos se encuentran entre los síntomas más distintos y conocidos del TEPT. Estos flashbacks pueden tener lugar tanto consciente como inconscientemente, y aquellos que experimentan flash las espaldas a menudo recuerdan las experiencias directas y / o las emociones que rodean el evento traumático que los desencadenó. Estos flashbacks son casi siempre intrusivos hasta cierto punto y pueden ocurrir con o sin un desencadenante correlacionado.

Los flashbacks relacionados con el TEPT se consideran particularmente viscerales en comparación con los recuerdos normales. Como tal, los sobrevivientes de agresión sexual y los excombatientes (por ejemplo) a menudo pueden recordar con gran agudeza emocional y física los momentos que rodearon su trauma desencadenante. Esto hace que sea visceralmente difícil para una persona con PTSD ignorar sus flashbacks, lo que hace que reviva su trauma esporádicamente.

Incluso en ausencia de flashbacks en toda regla, las personas con PTSD pueden sufrir de forma generalizada. pensamientos intrusivos relacionados con un evento particularmente traumático. Aunque la naturaleza de estos pensamientos intrusivos variará, algunas personas con PTSD informan pensamientos intrusivos repetitivos relacionados con escenarios alternativos de “qué pasaría si”.

Alteraciones del sueño

Como una extensión de los flashbacks antes mencionados, las personas con PTSD son propensas a experimentar interrupciones del sueño relacionadas con el trauma experimentado. La mayoría de las veces, estos toman la forma de pesadillas que recrean los eventos o sentimientos del trauma. Aunque estos sueños pueden no ser exactamente idénticos en contenido (especialmente entre niños), el patrón general de su presencia puede usarse para indicar un diagnóstico más amplio de TEPT.

Como era de esperar, la presencia de estas pesadillas puede inhibir gravemente la capacidad de un individuo para dormir profundamente. A su vez, estas alteraciones del sueño pueden exacerbar otros síntomas si no se busca tratamiento.

Evitación

Evitación física y mental de lugares, personas, y otros detalles relacionados con un evento traumático también pueden verse como un síntoma de PTSD. La evitación puede ser tanto intencional como no intencional, aunque casi siempre sirve para renunciar a una mayor contemplación del evento traumático.

La evitación no es necesariamente una conducta malsana. En cambio, la evitación puede verse como una técnica de autoconservación, en algunos casos (aunque todavía es sintomático de PTSD en estos casos). Por ejemplo, un veterano de combate puede evitar activamente eventos públicos ruidosos y abarrotados para evitar desencadenar flashbacks de combate. Del mismo modo, las víctimas de agresión sexual pueden evitar un lugar donde ocurrió la agresión, así como un autor conocido (si son conocidos por la víctima).

Disociación y entumecimiento emocional

Con el tiempo, la disociación y el entumecimiento emocional también pueden aparecer entre las personas con TEPT. Al igual que la evitación, este síntoma funciona tanto para proteger como para intensificar el recuerdo de una experiencia traumática por parte de un individuo (según la perspectiva del individuo). Tanto la disociación como el entumecimiento emocional pueden, con el tiempo, hacer que a una persona le resulte más difícil hacer frente por completo a su trauma.

En algunos casos, la disociación va de la mano con flashbacks relacionados con el trastorno de estrés postraumático (especialmente aquellos que son particularmente viscerales). Esto puede hacer que un individuo pierda la asociación temporal con la realidad, haciendo que adopte comportamientos hipervigilantes, agresivos e imprudentes (a veces autodestructivos). La disociación también puede enfatizar la respuesta de sobresalto de un individuo, haciéndolo irritable.

La disociación y el entumecimiento emocional a menudo se pueden ver en casos de TEPT en la infancia. En esos casos, los niños pueden disociar sus acciones y emociones de su trauma y, en cambio, recrearlo a través del juego. Si bien esto no es intrínsecamente dañino, los adultos pueden utilizar esta manifestación de síntoma en particular para identificar a los niños que necesitan atención de salud mental específica para el TEPT.

Efectos del TEPT

Incluso si tardan en manifestarse por completo, los efectos del PTSD pueden tener un gran impacto en la calidad de vida no solo de quienes viven con la afección, sino también de amigos, familiares y asociados. A continuación se enumeran algunos de los efectos notables relacionados con el PTSD. Estos efectos no están relacionados con ningún síntoma y pueden hacerse más aparentes o intensos debido a circunstancias contextuales atenuantes. Aquellos que comienzan a observar estos efectos en sí mismos o en un ser querido deben iniciar una conversación y hablar con un profesional médico para saber si esos efectos se remontan al trastorno de estrés postraumático.

Aislamiento

Las personas con PTSD sufren un gran aislamiento social debido a su condición, al igual que todas las personas que viven con una enfermedad mental. Gran parte de este aislamiento se deriva de estigmas centenarios que excluían activa y pasivamente a las personas con enfermedades mentales para que no se involucraran con la sociedad en general de una manera predecible. En todos los casos, las personas que se sienten aisladas como resultado de su condición tienen más probabilidades de sufrir más enfermedades mentales, incluida la depresión.

Incluso en condiciones ideales, las acciones combinadas de individuos y organizaciones pueden permitir sentimientos de aislamiento entre las personas con TEPT. Por ejemplo, un veterano militar puede perder la compañía de amigos después de un despliegue debido a un cambio en el estado psiquiátrico. De manera similar, las sobrevivientes de agresión sexual pueden sentirse cada vez más aisladas de una comunidad que ni cree ni proporciona una reparación adecuada por su trauma.

El aislamiento también puede ocurrir de forma pasiva, lo que requiere una atención más enfocada de los observadores externos. En cualquier caso, el aislamiento puede remediarse mediante un esfuerzo concertado de grupos sociales e institucionales para crear una red bien conectada de recursos que las personas que viven con enfermedades mentales puedan buscar.

Relaciones interpersonales interrumpidas

El PTSD, en particular, es notable por su capacidad para interrumpir las relaciones interpersonales. Debido a la naturaleza aparentemente impredecible de algunos síntomas de PTSD, los amigos cercanos y los miembros de la familia pueden comenzar a distanciarse por precaución. Si bien estos recelos están fuera de lugar, su impacto aún puede hacer que una persona que vive con PTSD se sienta aislada de su red de apoyo interpersonal.

Dependiendo del contexto particular que condujo al PTSD de una persona, algunas personas también les resulta difícil confiar en otras personas después de un trauma. Esto puede ser especialmente cierto cuando las circunstancias superpuestas se conectan con el trauma de un individuo, como cuando un individuo con PTSD busca una nueva relación romántica después de haber sido previamente gravemente dañado emocionalmente en una relación anterior. Esta desconfianza también puede dificultar la confianza en los demás, lo que a su vez puede dificultar la comunicación de sentimientos relacionados con el trauma.

Mayor riesgo para autolesiones y suicidio

Uno de los efectos más severos e inmediatos del PTSD (incluso antes del diagnóstico) es un mayor riesgo de autolesiones y suicidios comportamientos. Esto puede ser de vital importancia, especialmente para los familiares de personas que viven con TEPT, dado que puede provocar daños físicos graves si no se trata con el tratamiento. Además, estos comportamientos pueden ser difíciles de detectar cuando no están indicados por comunicaciones claras de la persona con TEPT.

Las autolesiones y el suicidio deben tratarse con precaución en todos los casos. Las personas que comiencen a exhibir cualquier comportamiento que pueda clasificarse como autolesivo deben hablar con un experto en salud mental lo antes posible. De manera similar, aquellos que se sienten suicidas (incluso con poca frecuencia) deben buscar tratamiento de inmediato o llamar a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (1-800-273-8255).

Grupos comúnmente afectados por PTSD

Así como cualquier persona podría experimentar un trauma en el transcurso de su vida, cualquiera puede, teóricamente, demostrar PTSD -como síntomas a raíz de una experiencia traumática. Sin embargo, ciertos grupos tienen un mayor riesgo de PTSD debido a sus circunstancias. Si bien estos no son los únicos grupos susceptibles, las personas de estos grupos deben ser particularmente conscientes de su riesgo actual de TEPT.

Sobrevivientes de violencia sexual

Debido Debido a la naturaleza gráfica de sus experiencias, las sobrevivientes de agresión sexual tienen un mayor riesgo de TEPT. Esta probabilidad es más alta inmediatamente después de la agresión de la víctima, pero puede continuar durante muchos años, dependiendo de cómo se enfrente al trauma. Las deficiencias estructurales, como la incredulidad pública de las experiencias de la víctima o culpar a la víctima, también pueden aumentar esta probabilidad aún más y exacerbar otras formas subyacentes de enfermedad mental.

Veteranos militares

Durante siglos, los soldados han tenido una mayor probabilidad de sufrir traumas, propios o compartidos con sus compañeros, durante la guerra. Hoy en día, las manifestaciones de este trauma a menudo se reconocen como PTSD; y ahora se implementan las evaluaciones adecuadas para monitorear la salud mental de un soldado. Aun así, los veteranos militares, en particular, tienen más probabilidades de desarrollar PTSD a medida que pasa más tiempo de su experiencia traumática. Como tal, los ex miembros del servicio deben recibir un mayor volumen de atención para evitar desarrollar PTSD.

Niños

Debido a su naturaleza inherentemente susceptible, los niños pueden tener un mayor riesgo de presentar síntomas similares a los del trastorno de estrés postraumático que no son tan reconocibles como los de los adultos. Por ejemplo, es más probable que los niños demuestren entumecimiento emocional y represión de experiencias traumáticas. De manera similar, son especialmente propensos a recrear aspectos de su trauma a través del juego.

Los niños a menudo son menos capaces de comunicar sus sentimientos y experiencias a los adultos en su vida, especialmente si son particularmente vergonzosos o aterradores. Esto significa que cualquier signo potencial de PTSD en los niños debe ser tratado con un profesional de la atención médica.

Conceptos erróneos y estigmas comunes sobre el PTSD

A pesar de una mayor conciencia, todavía hay varios conceptos erróneos importantes sobre el PTSD que persisten en los medios de comunicación populares. Abordar estos conceptos erróneos es una de las mejores formas de rechazar la estigmatización de las personas con PTSD específicamente y personas que viven con enfermedades mentales en general.

Mito: Solo las personas débiles sufren de trastorno de estrés postraumático

La verdad: Cualquiera que haya experimentado un trauma puede desarrollar PTSD. Esto se aplica a todos, independientemente de sus capacidades físicas o disposición mental.

Mito: Solo los veteranos militares desarrollan PTSD

La verdad: Aunque el PTSD ha ganado más atención en los últimos años debido al estudio de los soldados y otro personal militar que regresa del despliegue, los veteranos no son de ninguna manera las personas que pueden desarrollar PTSD. Cualquiera que haya vivido una experiencia traumática puede ser susceptible al PTSD.

Mito: Las personas pueden “superar” el trauma y eliminar los síntomas del PTSD

La verdad: el trastorno de estrés postraumático es una condición compleja que un individuo no puede “superar” por pura fuerza de voluntad. En cambio, la mayoría de las personas a las que se les diagnostica PTSD o viven con síntomas similares a los de PTSD aprenden a controlar sus síntomas a través de tratamientos calificados, como la terapia cognitivo-conductual.

Este mito estigmatiza particularmente a los veteranos militares que han sido condicionados para pasar por alto o ignorar por completo las dificultades mentales con el fin de mantener la estabilidad performativa.

Opciones disponibles para los necesitados

Al igual que otras formas de enfermedad mental, el PTSD, en particular, puede ser perjudicial para la calidad de vida de una persona si no se trata. El autotratamiento y la automedicación pueden no ser efectivos de manera integral, especialmente en comparación con las técnicas certificadas proporcionadas por profesionales médicos. Como tal, quienes lo necesiten deben considerar buscar una de las siguientes opciones para manejar de manera más eficiente sus síntomas de TEPT y vivir una vida más plena:

Terapia

La terapia, en sus muchas formas, se considera una de las formas más productivas y disponibles de tratamiento del TEPT. Las formas tradicionales de psicoterapia siguen estando a la vanguardia de este campo. Dependiendo del tipo específico de terapia elegida, el individuo con PTSD puede estar expuesto a una iteración controlada de su trauma o pasar por un procedimiento de reprocesamiento cognitivo con el tiempo.

La terapia de conversación ha demostrado ser beneficiosa y el Departamento de Asuntos de Veteranos (VA) informa que tiene una tasa de éxito un 25% más alta que el uso de medicamentos solos

Además, varias formas emergentes de terapia en solitario se han vuelto populares entre grupos demográficos específicos. La terapia asistida por animales, en particular, ha llamado la atención por sus resultados prometedores en el manejo del TEPT y otros síntomas de enfermedades mentales entre los veteranos de combate. En todos los casos, se ha encontrado que la terapia, en general, proporciona los resultados más positivos para el mayor número de pacientes con TEPT.

Grupos de apoyo

Al igual que la terapia estándar, los grupos de apoyo h Recientemente se ha convertido en una opción popular para aquellos que desean buscar un tratamiento estructurado para su TEPT. Como forma independiente de tratamiento, los grupos de apoyo brindan un método excelente para que las personas busquen y permanezcan en contacto con otras personas que viven con la misma afección o han vivido experiencias similares.

Cuando se utilizan para Para complementar otras formas de terapia, los grupos de apoyo representan una de las oportunidades más prometedoras para mejorar la condición cognitiva de un individuo y al mismo tiempo permitirle romper el aislamiento típicamente asociado con la enfermedad mental. Los grupos de apoyo también tienden a ser particularmente accesibles cuando están disponibles localmente.

Medicamentos

La mayoría de los medicamentos diseñados para tratar el PTSD toman la forma de recaptación selectiva de serotonina. inhibidores (ISRS para abreviar). Comúnmente conocidos como antidepresivos, estos medicamentos han demostrado una eficacia modesta y confiable cuando se trata de controlar los síntomas del TEPT. Actualmente, solo Zoloft (sertralina) y Paxil y Seroxat (paroxetina) han recibido la aprobación total de la FDA para tratar el TEPT.

Estos medicamentos a menudo tienen efectos secundarios que las personas con TEPT deben analizar con un médico de atención primaria. profesional antes de buscar un régimen prescrito. Además, no se ha demostrado que estos medicamentos sean más efectivos solos que junto con la terapia. Como tal, su uso se recomienda principalmente como parte de un plan de manejo de PTSD más completo.


Cómo apoyar a amigos y familiares con PTSD

Apoyar a amigos y familiares que viven con PTSD es un paso importante para que la persona obtenga acceso al apoyo y tratamiento que necesita.

Aquellos que deseen apoyar a un ser querido que vive con PTSD deben primero informarse sobre el discurso. rodeando la condición. Esto debe incluir un enfoque particular en escuchar las experiencias de otras personas que actualmente viven con la misma condición. En la misma línea, todas las formas de apoyo para un ser querido que vive con PTSD solo deben brindarse con el consentimiento explícito de esa persona.

Además, el apoyo a un amigo o familiar no debe usarse como un sustituto del tratamiento y la atención adecuados de un especialista en salud mental. Todas las formas de apoyo en este ámbito deben estar alineadas con las mejores prácticas prescritas por estos especialistas o grupos de defensa similares.