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MTC: los métodos de curación más antiguos que aún funcionan hoy

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La Medicina Tradicional China (MTC) es una forma antigua de atención médica que se remonta a más de 2500 años e incluye tratamientos naturales como acupuntura, remedios a base de hierbas, consejos dietéticos, estrés / apoyo emocional, ejercicio que incluye tai chi y qi gong y tratamientos como ventosas y moxibustión. La medicina tradicional china junto con el ayurveda son dos de las formas más antiguas y reconocidas de la medicina antigua en el mundo y están volviendo rápidamente en popularidad. Los practicantes de medicina tradicional china buscan tratar la causa raíz de la enfermedad y adoptar un enfoque holístico para ayudar a las personas a experimentar una curación completa sin el uso de medicamentos convencionales.

Durante las últimas décadas, la alternativa oriental (también llamada Las prácticas médicas complementarias o integradas han continuado siendo adoptadas por establecimientos médicos convencionales en los Estados Unidos y otras naciones occidentales. El Departamento de Medicina Complementaria-Alternativa de la Universidad Médica de Carolina del Sur informa que, según un estudio de 3.200 médicos realizado por Health Products Research, más del 50 por ciento de los médicos en los EE. UU. Planeaban comenzar o aumentar el uso de medicamentos alternativos, incluidos los en Medicina Tradicional China (MTC), dentro del año siguiente. (1)

Cada vez más facultades de medicina reconocen la importancia de capacitar a los estudiantes y al personal en prácticas de “cuerpo y mente” que enfatizan la prevención de enfermedades y los tratamientos holísticos. Aunque algunos médicos y pacientes tienden a ser escépticos sobre la efectividad de muchas prácticas de la MTC, la investigación continúa mostrando que las modalidades complementarias pueden marcar una gran diferencia en la calidad de vida de muchos pacientes.

Varias de Las ventajas que la Medicina Tradicional China y otras prácticas orientales tienen para ofrecer incluyen un alto nivel de cumplimiento por parte del paciente (a menudo debido a que los pacientes notan mejoras en sus síntomas rápidamente), niveles reducidos de estrés, manejo natural del dolor, mejor sueño, inmunidad más fuerte y menor necesidad de medicamentos.

Contenidos

¿Qué es la medicina tradicional china?

La Medicina Tradicional China es un tipo de sistema de atención médica integral y natural. que se remonta al menos a 2000 años oídos hasta el año 200 aC La medicina tradicional china es “holística” y “natural” porque estimula los propios mecanismos de curación del cuerpo y tiene en cuenta todos los aspectos de la vida del paciente, en lugar de solo varios signos o síntomas obvios. Los profesionales de la medicina tradicional china ven el cuerpo como una red compleja de partes interconectadas (parte de un concepto más amplio conocido como Qi ), en lugar de sistemas u órganos separados.

Según la Universidad of Maryland Medical Center, los tratamientos de Medicina Tradicional China tienen como objetivo corregir los desequilibrios en el cuerpo y funcionan principalmente de tres maneras principales:

Abordar los factores externos y el entorno de un paciente

      Ayudar a los pacientes a relacionarse con sus emociones internas de una manera más saludable, incluido el manejo del estrés
    • Mejorar los factores de estilo de vida de una persona, incluida la dieta y la rutina de ejercicios
    • Los órganos en los que se centra especialmente durante los tratamientos de MTC incluyen t a riñones, corazón, bazo, hígado, pulmón, vesícula biliar, intestino delgado e intestino grueso. Dependiendo del tipo específico, los beneficios de las terapias TCM varían considerablemente. Algunos de los problemas de salud que se tratan con mayor frecuencia con las terapias de la medicina tradicional china incluyen:

    • Dolor crónico
    • Artritis
      • Fatiga
      • Esterilidad
      • Enfermedad del higado
      • Dolores de cabeza
        • Indigestión

        • Desequilibrios hormonales
              Alta presión sanguínea

            • PMS o síntomas de la menopausia
                  Recuperación del cáncer o quimioterapia

                Las diferentes terapias de la Medicina Tradicional China incluyen:

              • Acupuntura: Ayuda a reducir el dolor, mejora el equilibrio hormonal y combate el estrés
              • Terapia de catación: se utiliza para controlar el dolor, mejorar la inmunidad y ayudar con la digestión

                    Medicina a base de plantas: Se utiliza para controlar la inflamación, combatir el daño de los radicales libres y potenciar la función hepática
                      Nutrición: para prevenir deficiencias, aumentar la energía y mejorar la desintoxicación

                      • Ejercicio: Incluyendo Qi gong o tai chi para mayor flexibilidad, fuerza y ​​concentración

                            Masaje: manipulación de tejidos blandos para mejorar el flujo sanguíneo, uno de los cuales se llama tui na
                          • Moxibustión: quemar una hierba cerca de la piel
                          • Relacionado: Andrographis Beneficios Inmunidad, síntomas del resfriado y más


                          Principios y creencias de la medicina tradicional china

                          La medicina tradicional china se practicaba principalmente en Asia y no se conocía ni se estudiaba comúnmente en los EE. UU. Hasta alrededor de la década de 1970. Dado que las prácticas orientales, como el yoga, la meditación, el tai chi y la acupuntura, comenzaron a ganar notoriedad en los medios durante este período de tiempo, cientos de estudios han investigado los efectos en la salud de tales modalidades.

                          La Medicina Tradicional China se basa en la creencia de que Qi (que se traduce aproximadamente como “energía vital” y se pronuncia “chee”) es esencial para la salud en general.

                              Se dice que el Qi circula por todo el cuerpo a lo largo de vías llamadas meridianos, y se necesita un Qi adecuado para mantener todos los sistemas en equilibrio.
                                Los meridianos se utilizan en muchas prácticas de medicina tradicional china, incluida la acupuntura y acupresión , que se enfocan en tratar puntos meridianos específicos en todo el cuerpo que pueden ubicarse en cualquier lugar desde la cabeza hasta las plantas de los pies.

                                • Se cree que los meridianos están conectados a sistemas de órganos específicos y, por lo tanto, centrarse en ciertos meridianos ayuda a resolver síntomas específicos. Según TCM, restaurar el Qi puede ser beneficioso para prevenir el desarrollo de enfermedades y tratar la inflamación, las lesiones, el dolor o las enfermedades existentes.

                                • Otro concepto vital para la Medicina Tradicional China es el yin y el yang, definidos como energías opuestas pero complementarias. Es posible que esté familiarizado con el símbolo yin-yang (un círculo que es mitad blanco y mitad negro con círculos más pequeños en el interior), que se usa para representar el concepto de todas las fuerzas opuestas de la Tierra, incluido el frío y el calor, el invierno y el verano, la energía y descanso. Se cree que, al igual que el Qi, el yin y el yang afectan negativamente su salud cuando están desequilibrados y uno es más dominante que el otro, por lo que el objetivo principal del tratamiento de la medicina tradicional china es restaurar su relación de igualación.

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                                  Medicamentos herbarios chinos

                                  Según la Clínica Cleveland, “la medicina herbal china es una parte importante de la Medicina Tradicional China … se ha utilizado durante siglos en China, donde las hierbas se consideran una terapia fundamental para muchas afecciones agudas y crónicas “. (2) La terapia herbal china tiene sus raíces en un texto de medicina tradicional llamado “Materia Medica”. Miles de diferentes hierbas , los minerales, tés, tinturas y otros extractos se enumeran en este texto y son utilizados por herbolarios capacitados según los síntomas específicos del paciente.

                                  ¿Quién puede beneficiarse más de las hierbas medicinales chinas? (2)

                                      Las hierbas chinas se enfocan en ayudar a corregir la disfunción de ciertos órganos y patrones corporales no saludables. El objetivo de la terapia a base de hierbas es devolver al cuerpo a un estado de homeostasis (equilibrio) y restaurar la energía adecuada (también llamada Qi).

                          Los pacientes con muchos síntomas diferentes pueden tratarse con hierbas, incluidos aquellos con resfriados frecuentes o gripe, fatiga, problemas respiratorios crónicos, infertilidad, alergias, dolor crónico, ansiedad o depresión, problemas para dormir, síntomas de la menopausia e incluso personas que se recuperan de cáncer o quimioterapia.

                        • Algunos escenarios que hacen que un paciente sea un buen candidato para la terapia a base de hierbas incluyen tener más de un síntoma inexplicable, sentirse fatigado además de tener otros síntomas, no responder bien a los medicamentos o experimentar efectos secundarios, sentirse ansioso o deprimido, además de tener otros síntomas .

                        Las hierbas medicinales chinas comunes incluyen astrágalo raíz, hongo reishi, bayas de Goji, Ginkgo biloba, ginseng y muchos otros.

                        Esto es lo que puede esperar durante una sesión de hierbas de Medicina Tradicional China: Después de un examen con el herbolario, hierbas personalizadas (casi siempre más de uno) se recomiendan. A veces, las hierbas se utilizan como complemento de otro tratamiento, como la acupuntura. La terapia a base de hierbas chinas generalmente no está cubierta por el seguro, pero en algunos casos una remisión de un médico puede ayudar a reducir el costo. A menudo, un herbolario trabaja en estrecha colaboración con un médico para administrar el tratamiento de un paciente, especialmente si la terapia a base de hierbas puede interactuar con los medicamentos recetados del paciente.

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                        Beneficios de la Medicina Tradicional China 1. Reduce la inflamación y podría ofrecer una mayor protección contra el cáncer

                        El

                        Diario de Tradicional y Complementario Medicamento informa que las prácticas de la Medicina Tradicional China, incluidos los tratamientos a base de hierbas y el uso de hongos medicinales, puede tener “funciones reguladoras antioxidantes, antiinflamatorias, antiapoptóticas y autofágicas” positivas. (3) Esto se traduce en niveles reducidos de estrés oxidativo e inflamación, lo que protege a las células, tejidos y órganos del desarrollo de enfermedades a largo plazo. La inflamación es la raíz de la mayoría de las enfermedades y vinculado a la mayoría de los problemas de salud comunes, incluidos el cáncer, las enfermedades cardíacas, los trastornos autoinmunes, el deterioro cognitivo y la diabetes.

                        Tratamientos de medicina tradicional china , incluida la acupuntura, la acupresión y los tratamientos a base de hierbas, también pueden ayudar a los pacientes a superar una variedad de hábitos de vida nocivos relacionados con la inflamación, como fumar cigarrillos, comer en exceso, resistir el dolor crónico, el estrés crónico y el daño hepático inducido por el alcohol. Ciertos tratamientos son capaces de reducir la respuesta al estrés de “lucha o huida” del cuerpo, lo que ayuda a los pacientes a controlar los efectos de estrés crónico , que puede incluir falta de sueño y desequilibrios hormonales.

                        Varios remedios a base de hierbas que se han encontrado para ayudar a reducir el estrés oxidativo incluyen: (4)

                        Hongos medicinales , incluyendo reishi y cordyceps : promueve una inmunidad más fuerte, ayuda a combatir la fatiga, tiene propiedades anticancerígenas, ayuda a equilibrar las hormonas y a controlar la respuesta del cuerpo al estrés

                        • Monascus adlay y Monascus purpureus: se utilizan para reducir la inflamación y el daño pulmonar

                              Amla (Emblica officinalis Gaertn. De la familia Euphorbiaceae ), también conocido como grosellas : reduce la inflamación hepática inducida por hepatotoxina
                                Decocción de ajenjo virgen (Yīn Chén Hāo tāng): también se usa para reducir el daño hepático

                              • Té verde extracto y sus componentes activos, las catequinas: ayudan a proteger el cerebro, reducen la fatiga y regulan el apetito
                                    Crataegi Fructus (Shān Zhā): ayuda a tratar síntomas de vejiga hiperactiva

                                        Five Stranguries Powder (Wǔ Lén Sǎn): tiene capacidades antioxidantes y antiinflamatorias

                                      2. Reduce el dolor crónico y los dolores de cabeza

                                      Dos de los tratamientos de medicina tradicional china más populares para controlar el dolor son la acupuntura y la acupresión. La acupuntura es una práctica que tiene más de 3500 años. La mayoría de las veces lo adoptan los pacientes que buscan aliviar los dolores de cabeza crónicos, el dolor debido a la artritis, el dolor de cuello o espalda, además de muchos otros síntomas relacionados con las lesiones o el estrés.

                                      Los estudios han encontrado que La acupuntura, especialmente cuando se combina con otros métodos de la Medicina Tradicional China como el tai chi y una dieta saludable, puede ser una herramienta valiosa y no farmacológica para los pacientes que padecen enfermedades crónicas frecuentes dolores de cabeza por tensión . (5) La investigación realizada en el Memorial Sloan Kettering encontró que los pacientes que recibieron acupuntura experimentaron menos dolores y dolores musculares en el cuello, osteoartritis y dolores de cabeza crónicos en comparación con los pacientes del grupo de control con placebo. (6) Investigación publicada en el Revista estadounidense de medicina china

                                      incluso demostró que un mes de tratamiento de acupresión puede ser más eficaz para reducir los dolores de cabeza crónicos que un mes de tomar medicamentos relajantes musculares. (7)

                                      La investigación realizada en el Toronto Western Hospital ha encontrado que el tai chi contribuye al manejo del dolor crónico en tres áreas principales: “ejercicio adaptativo, interacción mente-cuerpo y meditación”. Los ensayos que examinan los beneficios para la salud del tai chi han encontrado que los pacientes a menudo experimentan mejoras en varias condiciones de dolor: osteoartritis, fibromialgia y lumbalgia. (8)

                                      3. Equilibra las hormonas y mejora la fertilidad

                                      Las investigaciones sugieren que ciertas hierbas medicinales chinas “adaptógenas” contienen antioxidantes y compuestos antiinflamatorios que puede cambiar la forma en que los nervios transmiten mensajes al cerebro, mejorando varias funciones dentro de los sistemas nervioso central y endocrino. Esto ayuda a mejorar naturalmente las capacidades curativas del cuerpo y ayuda equilibrar las hormonas – incluyendo cortisol, insulina, testosterona y estrógeno.

                                      En un estudio en animales realizado por el Departamento de Ciencia de los Alimentos y Nutrición en la Universidad de Zhejiang en China, se demostró que la suplementación con hongos reishi ayudó a reducir los síntomas de diabetes . (9) Al reducir la respuesta al estrés del cuerpo, las terapias de la medicina tradicional china como la acupuntura, el tai chi y la terapia de masaje también pueden ser beneficiosas para tratar los desequilibrios hormonales.

                                      Incluso en Occidente, se ha recomendado la terapia de masaje. para la diabetes durante más de 100 años, y varios estudios han encontrado que puede ayudar con otras afecciones relacionadas con las hormonas al inducir la relajación, aumentar los niveles de energía, ayudar a las personas a ser más activas, reducir la alimentación emocional, mejorar la calidad de la dieta y mejorar el sueño. (10)

                                      Un estudio de 2001 publicado en

                                      Revista China de Medicina Integrativa

                                      mostró que la acupuntura juega un papel positivo en el equilibrio hormonal y tratar la infertilidad . La acupuntura parece funcionar modulando los sistemas nerviosos central y periférico, los sistemas neuroendocrino y endocrino, el flujo sanguíneo ovárico y el metabolismo. También se ha demostrado que ayuda a mejorar el flujo sanguíneo uterino y disminuye los efectos de la depresión, la ansiedad y el estrés en el ciclo menstrual. (11)

                                      4. Mejora la salud del hígado

                                      La medicina y la nutrición a base de hierbas son aspectos importantes de la medicina tradicional china, ya que una dieta deficiente puede contribuir directamente al hígado. daño – y el hígado es uno de los órganos focales en la medicina oriental. La Fundación Mundial de Medicina Tradicional China explica que la medicina tradicional china ve al hígado como “el órgano responsable del flujo fluido de las emociones, así como del Qi y la sangre. Es el órgano que se ve más afectado por el exceso de estrés o emociones ”. (12) Por lo tanto, la medicina tradicional china establece un vínculo entre el daño hepático y enfermedades como la obesidad, la fatiga, la indigestión, el estrés emocional, los problemas para dormir y mucho más.

                                      Una dieta y un plan de tratamiento a base de hierbas que sigue el chino tradicional. Las pautas de medicamentos son muy similares a comer una dieta alcalina , ayudando a restaurar el pH adecuado del cuerpo y previniendo las deficiencias de minerales clave. La reducción del estrés, el ejercicio, dormir en cantidades adecuadas y muchos medicamentos a base de hierbas se utilizan para tratar los problemas hepáticos. El masaje de acupresión también se utiliza para estimular el hígado, mejorar el flujo sanguíneo y aliviar la tensión causada por el estrés.

                                      Hierbas adaptógenas (incluyendo hongos reishi o cordyceps) se recomiendan comúnmente para mejorar la función hepática y ayudar a prevenir la enfermedad hepática. Un estudio de 2013 publicado en Revista Internacional de Hongos Medicinales

                                      encontró que el hongo reishi induce efectos hepatoprotectores en la lesión hepática aguda porque contiene propiedades antioxidantes. (13)

                                      Alimentos que pueden ayudar a mejorar la salud del hígado, luchar enfermedades del hígado y mejorar la desintoxicación incluyen verduras crudas y frescas (especialmente verduras de hojas verdes oscuras), hierbas y especias como el ajo y jengibre, grasas saludables y batatas. El alcohol, los carbohidratos procesados, los bocadillos o bebidas azucarados, los ingredientes sintéticos, los alimentos fritos y los aceites o grasas refinados son todos dañinos para el hígado y, por lo tanto, generalmente se reducen o eliminan cuando se trabaja con un médico de medicina tradicional china.

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                                      5. Protege la salud cognitiva

                                      Al reducir la inflamación y el estrés oxidativo, las hierbas chinas pueden ayudar a proteger la salud y la memoria del cerebro. Trastornos cognitivos, incluida la demencia y enfermedad de Alzheimer , están relacionados con un aumento de la inflamación, el daño de los radicales libres, la incapacidad de utilizar la glucosa correctamente, las deficiencias de vitaminas, el estrés y las toxinas medioambientales. Por lo tanto, una dieta alcalina, suplementos de hierbas, ejercicio, una nutrición adecuada y la reducción del estrés pueden ayudar a controlar la respuesta inmunitaria del cuerpo y regular las hormonas que protegen el cerebro.

                                      Según un informe de 2007 publicado en

                                      Intervenciones clínicas en el envejecimiento

                                      , ” Ha habido una larga historia de investigación y práctica médica en la demencia en China, durante la cual el antiguo pueblo chino ha formado toda una teoría y accu acumuló abundante experiencia en el tratamiento de la demencia “. (14) En las últimas décadas, se ha demostrado a través de un número creciente de estudios clínicos que ciertos extractos de hierbas, como glycyrrhiza, atractylodes, ruibarbo , ginseng , fructus lycii, polygala, angelica y cártamo – sirven como expectorantes y promotores de la circulación sanguínea.

                                      Hongos medicinales también han demostrado ayudar a disminuir la cantidad de toxinas o metales pesados ​​que pueden acumularse dentro del cuerpo, promoviendo así niveles más altos de energía, mejor concentración, mejor memoria y mejor calidad del sueño (todo importante para un control mental y del estado de ánimo agudo). Junto con otros tratamientos holísticos que promueven el bienestar, pueden ayudar a prevenir y tratar muchos trastornos cognitivos comunes relacionados con la edad.

                                      En general, varios estudios sugieren que varios tratamientos prescritos en la medicina tradicional china pueden beneficiar los trastornos cognitivos. salud para una serie de trastornos como el Alzheimer, la demencia y la enfermedad de Parkinson. (15, 16, 17)

                                      6. Ayuda a reducir la respuesta al estrés del cuerpo

                                      La acupresión (un tipo de terapia de masaje que también se llama Tai chong en MTC) es beneficioso no solo para la salud del hígado, sino también para reducir el estrés. Se cree que el tai chong estimula un punto clave en el meridiano del canal del hígado, ubicado en la parte superior del pie, que está relacionado con el trauma emocional y las “energías” negativas, como el resentimiento, la amargura, la preocupación, la ansiedad y la depresión. Liberar estos sentimientos negativos puede ayudar a reducir la respuesta de “lucha o huida” del cuerpo, que tiene beneficios significativos: reducción de la presión arterial, mejora del sueño, más energía, menos tensión muscular y más.

                                      Acupuntura y tai chi también puede ser muy útil para controlar el estrés. El tai chi es un tipo de ejercicio de qigong que se considera una práctica de “cuerpo y mente” porque combina los principios de las artes marciales con la respiración controlada y la atención enfocada. La dimensión espiritual del tai chi, centrarse en dirigir la atención hacia adentro y aquietar la mente puede ayudar a prevenir los niveles de cortisol de elevar y mejorar la sensación general de bienestar de alguien. Similar al yoga o la meditación, un estudio publicado en el Revista Internacional de Medicina del Comportamiento

                                      descubrió que el tai chi es un calmante natural eficaz para aliviar el estrés que pueden tener efectos positivos en pacientes que enfrentan ansiedad o depresión. (15)

                                      7. Conserva la fuerza muscular, la flexibilidad y el equilibrio

                                      La Facultad de Medicina de Harvard informa que una práctica regular de tai chi puede ayudar a abordar varios beneficios del ejercicio : aumentar la fuerza muscular, mantener la flexibilidad, aumentar y mantener el equilibrio y, a veces, incluso proporcionar un entrenamiento aeróbico que es importante para su corazón. Los estudios realizados por investigadores de Harvard han demostrado que 12 semanas de práctica de tai chi pueden ayudar a los pacientes, especialmente a aquellos que son mayores o pueden tener capacidades limitadas, a desarrollar un “cuerpo sano, un corazón fuerte y una mente aguda”. (16)

                                      Terapia de masajes / acupresión también son beneficiosos para mejorar recuperación muscular y ayudando a prevenir lesiones. Las prácticas de masaje arraigadas en la medicina tradicional china se remontan a miles de años, y los textos médicos antiguos muestran que los practicantes que vivían en la China anterior a la dinastía usaban el masaje para aliviar los dolores y molestias comunes y mejorar el flujo de energía Qi. El masaje de tejido profundo ayuda a llevar la sangre a los músculos y al tejido tenso, reduce la respuesta al estrés del cuerpo (el estrés dificulta la recuperación de las lesiones), disminuye la tensión muscular e incluso podría ayudar a mejorar el rendimiento deportivo. Algunos masajes basados ​​en la medicina tradicional china también utilizan otras prácticas de mente y cuerpo como la visualización, la meditación y la respiración profunda para calmar el sistema nervioso.

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                                      Precauciones relativas a la medicina tradicional china y las medicinas a base de hierbas

                                      ¿Quién enseña las medicinas orientales y son seguras?

                                      Se están haciendo más esfuerzos que nunca para regular la formación y las certificaciones de los profesionales de la medicina tradicional china. Un informe de 2010 publicado en el Revista de medicina alternativa y complementaria

                                      afirma que “el desarrollo impulsado por el consumidor ha dado lugar a la introducción de programas educativos para la formación de profesionales, el desarrollo de sistemas de regulación de productos y profesionales y la generación de un interés creciente en la investigación. Se han realizado esfuerzos significativos para validar la calidad, la eficacia y la seguridad de las intervenciones de la medicina tradicional china, evidenciada por un número creciente de ensayos publicados y revisiones sistemáticas “. (17)

                                      Las calificaciones de los diferentes profesionales varían de un estado a otro y de un país a otro. En la actualidad, se ofrecen más de 50 programas de capacitación orientales en universidades y organizaciones acreditadas en todo EE. UU.

                                      Dicho esto, tenga en cuenta estos puntos con respecto a la seguridad de TCM:

                                        Siempre investigue y visite a un médico que esté bien capacitado en cualquier método con el que esté siendo tratado. Busque una instalación que muestre certificaciones y, en el caso de la acupuntura, asegúrese de que las agujas sean nuevas y estériles.
                                          El Instituto Nacional de Health considera que la acupuntura “generalmente se considera segura cuando la realiza un profesional experimentado y bien capacitado que utiliza agujas estériles”. (18) La FDA regula las agujas de acupuntura como dispositivos médicos y requiere que sean “estériles, no tóxicas y etiquetadas para un solo uso por médicos calificados solamente”.
                                            Las hierbas chinas deben tomarse bajo supervisión y no deben ser utilizadas por mujeres embarazadas o en período de lactancia. Los productos herbales chinos fabricados fuera de los EE. UU. Pueden estar mal etiquetados, contener aditivos peligrosos y, a veces, tener trazas de metales pesados, como plomo, cadmio y mercurio. Busque productos puros de alta calidad elaborados por minoristas de confianza y certificados, o trabaje directamente con un herbolario.

                                            • En general, los tratamientos TCM todavía se recomiendan generalmente como métodos de tratamiento complementario, lo que significa que es mejor probarlos además de consultar a un médico y seguir los consejos de su médico.

                                      Es probable que obtenga los mejores resultados en general de la medicina tradicional china cuando incorpora diferentes hábitos preventivos y de estilo de vida, que incluyen comer una dieta saludable, hacer ejercicio, dormir lo suficiente, usar suplementos beneficiosos y, en algunos casos, recibir fisioterapia o tomar medicamentos para el dolor. administración.

                                      Para ayudarlo a encontrar un médico calificado en su área, consulte las listas de las siguientes organizaciones:

                                        La Asociación Estadounidense de Acupuntura y Medicina Oriental
                                      • La Comisión Nacional de Certificación de Acupuntura y Medicina Oriental

                                      El Instituto de Medicina Tradicional

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                                    Reflexiones finales sobre la medicina tradicional china

                                      La medicina tradicional china es natural, sistema medicinal holístico que se originó en la antigua China hace miles de años y todavía se practica en todo el mundo en la actualidad.

                                          Los practicantes de medicina tradicional china utilizan medicinas a base de hierbas, mente y cuerpo prácticas como tai chi, acupuntura, terapia de masajes y nutrición para ayudar a pacientes de todo tipo, incluidos aquellos con dolor crónico, fatiga, dolores de cabeza, infertilidad y desequilibrios hormonales.
                                            En Occidente, la medicina tradicional china se considera principalmente un “enfoque de salud complementario”, lo que significa que se utiliza mejor cuando se trabaja con un médico y se abordan otros aspectos de la salud como la dieta y el ejercicio.

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