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No es artritis: enfermedad de Paget

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Acaso tú ¿Sabe que la enfermedad de Paget es el segundo trastorno óseo metabólico más común después de la osteoroporosis? Se estima que alrededor del 70 por ciento de los pacientes que tienen la enfermedad de Paget no presentan síntomas. A veces, la enfermedad ósea de Paget se confunde con artritis. Estas son dos enfermedades óseas totalmente diferentes, pero pueden tener síntomas similares y pueden ocurrir al mismo tiempo. (1, 2)

Si bien el mejor momento para desarrollar los huesos a su fuerza óptima es durante la infancia, hay pasos que puede tomar para fortalecer sus huesos ahora y mantenerlos fuertes a medida que envejece. La dieta, el estilo de vida y el ejercicio son tres de los factores más importantes cuando se trata de mantener los huesos fuertes.

Al igual que la enfermedad degenerativa de las articulaciones, no existe una “cura” conocida para la enfermedad ósea de Paget. ¡pero hay muchas formas naturales en las que puede ayudar a controlar los síntomas y sentirse lo mejor posible!

¿Qué es la enfermedad de Paget?

El nombre del cirujano y patólogo inglés de la década de 1800, Sir James Paget, la enfermedad ósea de Paget altera el reemplazo del hueso viejo. tejido con tejido óseo nuevo que da lugar a huesos frágiles y deformados.

Otra definición de la enfermedad de Paget: “Un trastorno óseo crónico que generalmente resulta en huesos agrandados y deformados debido a la rotura excesiva y la formación de tejido óseo que pueden debilitar los huesos y provocar dolor óseo, artritis, deformidades o fracturas “. (3)

Cuando tiene la enfermedad ósea de Paget, hace que su cuerpo cree hueso nuevo demasiado rápido, lo que resulta en huesos más blandos y quebradizos que los huesos normales y sanos. Esto es lo que conduce a las deformidades óseas, el dolor y las fracturas que a menudo acompañan a la enfermedad.

Es posible que haya oído hablar de la enfermedad de Paget de la mama, pero es una enfermedad totalmente diferente y no relacionada (es también conocida como enfermedad de Paget del pezón y enfermedad de Paget mamaria). Este es un tipo de cáncer poco común que puede ocurrir tanto en hombres como en mujeres, pero con mayor frecuencia en mujeres. (4)

Signos y síntomas

La mayoría de las personas que padecen la enfermedad ósea de Paget en realidad no presentan síntomas. Cuando se presentan los síntomas de la enfermedad de Paget, la queja más común es el dolor de huesos, que puede ocurrir en una o más regiones del cuerpo, o el dolor puede ser más generalizado.

En general, los síntomas de la enfermedad ósea de Paget puede incluir: (5)

  • Dolor
  • Huesos agrandados

  • Huesos rotos
    • Cartílago dañado en las articulaciones

      Según la zona del cuerpo afectada, los signos y síntomas de la enfermedad ósea de Paget pueden incluir: (6)

      • Cráneo: Un crecimiento excesivo de hueso en el cráneo puede causar pérdida de audición o dolores de cabeza .
        • Columna vertebral: Si la columna vertebral se ve afectada, las raíces nerviosas pueden comprimirse, lo que puede causar dolor, hormigueo y entumecimiento en un brazo o una pierna.
            Pelvis: Si la enfermedad ósea de Paget está en la pelvis, entonces puede causar dolor de cadera.
          • Pierna: A medida que los huesos de las piernas se debilitan, pueden doblarse que conduce a las piernas arqueadas. Los huesos agrandados y deformados de las piernas pueden crear una tensión adicional en las articulaciones cercanas, lo que puede causar osteoartritis en la cadera o la rodilla.

            Hay También se han realizado algunas investigaciones que posiblemente relacionen la salud de la piel con el estado de nuestros huesos. Según un estudio realizado en la Facultad de Medicina de Yale, la gravedad y la distribución de las arrugas de la piel, así como la calidad general de la piel, pueden ser indicativos de la densidad mineral ósea en las mujeres con menopausia precoz. (7)

            Causas y factores de riesgo

            Entonces, ¿cuáles son las causas de la enfermedad de Paget? Según el Centro Nacional de Recursos de Osteoporosis y Enfermedades Óseas Relacionadas de los NIH, los científicos no saben exactamente qué causa la enfermedad de Paget. Algunos pacientes creen que un virus de “acción lenta” puede causar la enfermedad. La enfermedad ósea de Paget parece tener un componente hereditario, lo que significa que tiende a ser hereditaria. Hasta la fecha, dos genes se han relacionado con una predisposición a desarrollar la enfermedad de Paget. (8)

            Los factores que pueden aumentar su riesgo de enfermedad ósea de Paget incluyen: (9)

                Envejecer: Las personas mayores de 40 años tienen más probabilidades de desarrollar la enfermedad.

                Sexo: Los hombres son un poco más afectados que las mujeres.

                  Origen nacional: La enfermedad ósea de Paget es más común en Inglaterra, Escocia, Europa Central y Grecia. Es poco común en Escandinavia y Asia.

                  Historia familiar: Si tiene un pariente cercano que tiene la enfermedad ósea de Paget, es más probable que desarrolle la afección.

                • Diagnóstico

                  Para diagnosticar la enfermedad de Paget enfermedad de los huesos, es probable que un médico realice un examen físico y revise sus síntomas. Es probable que también se realicen análisis de sangre y radiografías para confirmar el diagnóstico.

                  Un resultado de análisis de sangre que puede apuntar hacia la enfermedad ósea de Paget es un nivel elevado de una enzima llamada alcalina fosfatasa. Sin embargo, la enfermedad de Paget no es la única enfermedad que hace que esta enzima se eleve, por lo que es probable que un médico también ordene una gammagrafía ósea isotópica. Esta forma de prueba radiológica de la enfermedad de Paget generalmente se considera la mejor manera de saber dónde está el hueso afectado, cuánto hueso está afectado y qué tan activa es la enfermedad en el momento de la exploración. (10)

                  Tratamiento convencional

                  No existe cura para la enfermedad ósea de Paget, por lo que el tratamiento está destinado a controlar la progresión y manejar cualquier complicación que pueda ocurrir. El tratamiento convencional de la enfermedad de Paget generalmente incluye medicamentos llamados bisfosfonatos o calcitonina inyectable. Otras recomendaciones comunes incluyen analgésicos como el paracetamol y / o medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE). (11)

                  Si las articulaciones se dañaron, fracturaron o deformaron debido a la enfermedad de Paget, es posible que sea necesaria una cirugía.

                  Maneras naturales de controlar los síntomas

                  Desafortunadamente, no existe cura para esta enfermedad de los huesos, pero existen muchas formas naturales de mejorar la salud de sus huesos y mejorar la calidad de vida.

                  1. Calcio

                  A menos que haya estado escondido, probablemente ya sepa que obtener El calcio en su dieta de forma regular es vital para tener huesos fuertes. (Padres, recuerden que esto es especialmente cierto a medida que sus hijos crecen). Pero lo que quizás no sepan es que la leche y los lácteos convencionales no son necesariamente la mejor opción para obtener una fuente saludable de calcio. Cuando se trata de productos lácteos, es mejor elegir los fermentados o crudos. También elijo la leche de cabra en lugar de la leche de vaca todos los días.

                  También hay muchos alimentos no lácteos que aportan dosis importantes de calcio. Estos son algunos de los alimentos saludables que muchas personas ni siquiera saben que contienen calcio. Estas son algunas excelentes opciones ricas en calcio para consumir a diario:

                • Espinacas
                  • Bok choy

                  • Queso crudo
                  • Frijoles
                  • Vegetales de hoja verde
                  • Brócoli
                    • Almendras

                    La mayoría de los médicos convencionales no recomiendan una dieta específica para prevenir o tratar la enfermedad de Paget. Sin embargo, el Instituto de Medicina (IOM) de la Academia Nacional de Ciencias recomienda 1,000 miligramos de calcio por día para adultos entre las edades de 19 y 50. Para mujeres mayores de 50 años y hombres mayores de 70, la recomendación aumenta a 1200 miligramos de calcio al día. El IOM también recomienda 600 Unidades Internacionales (UI) de vitamina D hasta la edad de 70 y 800 UI después de los 70 para ayudar a la absorción de calcio por parte del cuerpo. (8)

                  2. Vitamina D

                  Ahora sabemos que la vitamina D juega un papel vital en muchos aspectos de nuestra salud. Junto con el calcio, la vitamina D es vital para la salud ósea. La vitamina D realmente ayuda al cuerpo a absorber el calcio que ingerimos. Un estudio científico publicado en 2013 revela que los pacientes con enfermedad de Paget parecen tener más probabilidades de tener una deficiencia de vitamina D que las personas. personas de la misma edad que no tienen la enfermedad de Paget. (12) La investigación de hace décadas en 1985 arrojó resultados similares: que los pacientes con la enfermedad de Paget, especialmente aquellos con casos más extensos o graves, tendían a tener niveles circulantes más bajos de vitamina D. (13)

                  La mejor fuente de vitamina D es el sol, que le permite al cuerpo realizar cambios químicos que resultan en la producción de vitamina D. Es esencial que se exponga al sol de manera segura de manera regular para asegurarse de que sus niveles de vitamina D sean en niveles adecuados.

                  Aunque el sol es la mejor fuente, también es importante complementar con un producto de vitamina D de alta calidad. Se recomienda que un adulto tome alrededor de 1000 a 2000 UI de vitamina D por día. Sin embargo, algunas personas requieren hasta 3000 a 4000 UI por día, especialmente si tiene poca exposición a la luz solar de forma regular. Hable con su médico acerca de su ingesta diaria ideal.

                3. Magnesio

                Otro nutriente esencial para mantener los huesos y la piel es el magnesio. El magnesio es el cuarto mineral más abundante que se encuentra en el cuerpo y el cincuenta por ciento de ese magnesio se encuentra en los huesos. El magnesio tampoco es bueno para los huesos; proporciona una serie de otras funciones útiles en el cuerpo. (14)

                Las fuentes ricas en magnesio incluyen las siguientes:

                • Vegetales de hoja verde
                • Leguminosas
                • Nueces de Brasil
                • Semillas de calabaza

                • Semillas de sésamo
                • Hipogloso
                  • Patatas dulces
                  • Albahaca
                  • Palta
                  • Cacao

                  4. Vitamina K2

                  A menudo llamada la “vitamina olvidada”, la vitamina K2 es esencial para muchas funciones corporales importantes y apoya la salud del cuerpo de muchas maneras. Los estudios demuestran que la vitamina K2 estimula la producción de osteocalcina y también inhibe los osteoclastos. (15, 16) La osteocalcina ayuda al cuerpo a formar huesos y los osteoclastos retardan el proceso de formación de huesos en el cuerpo.

                  Las mejores fuentes de vitamina K2 son las siguientes:

                • Vegetales de hoja verde
                • Natto
                  • Lácteos fermentados como amasai y kéfir

                    • Queso crudo

                    5. Ejercicio regular

                    Otra forma vital de mantener los huesos fuertes es participar en ejercicio. El entrenamiento con pesas puede ser una buena forma de desarrollar huesos más sanos. Eso no significa que tengas que convertirte en un fisicoculturista para mantener huesos fuertes. Lo que sí significa es que debe asegurarse de levantar regularmente incluso pequeñas cantidades de peso y usar su peso corporal como resistencia para participar en el entrenamiento con pesas para fortalecer sus huesos.

                    Ambos convencionales y las recomendaciones de tratamiento natural para la enfermedad ósea de Paget incluyen ejercicio. Según el Centro Nacional de Recursos de Osteoporosis y Enfermedades Óseas Relacionadas de los NIH, “El ejercicio es importante porque ayuda a preservar la salud del esqueleto, prevenir el aumento de peso y mantener la movilidad de las articulaciones”. (8)

                    Precauciones y complicaciones

                  Consulte a su médico si experimenta dolor en los huesos y las articulaciones, deformidades óseas y / o hormigueo y debilidad.

                  Si tiene la enfermedad ósea de Paget, consulte con su médico antes de comenzar cualquier nueva rutina de ejercicios para asegurarse de que no cause tensión en sus huesos. Además, consulte con su médico antes de comenzar a tomar nuevos medicamentos o suplementos.

                  Las posibles complicaciones de la enfermedad ósea de Paget incluyen fracturas y deformidades óseas, osteoartritis, cáncer de huesos e insuficiencia cardíaca. (17)

                Pensamientos finales

  • Mantener la salud y la fuerza de los huesos a medida que envejece es esencial para mantenerse vibrante, saludable e independiente.
    • La enfermedad ósea de Paget no tiene cura, pero existen formas naturales de mejorar la calidad de vida.

      • Puede tomar medidas ahora para incorporar vitales nutrientes y hábitos de estilo de vida en su vida (y la vida de sus seres queridos) para que pueda vivir con vitalidad en el futuro.
          Además de comer un pozo Una dieta completa y saludable que incorpora los alimentos enumerados en este artículo, también puede optar por un suplemento para asegurarse de obtener suficientes nutrientes esenciales adecuados para la salud ósea.

        5 formas naturales de mejorar la salud ósea y controlar los síntomas de la enfermedad ósea de Paget

          Calcio

        • Vitamina D
          • Magnesio
              Vitamina K2

            • Ejercicio
            • Leer siguiente: La vitamina A beneficia la salud de los ojos, la piel y los huesos