Browse By

¡No se exceda!

Basado en evidencia

Este contenido de Dr. Axe se revisa médicamente o se verifica para garantizar información precisa.

Con estrictas pautas de abastecimiento editorial, solo vinculamos a instituciones de investigación académica, sitios de medios de comunicación de renombre y, cuando la investigación está disponible, estudios revisados ​​por pares médicos. Tenga en cuenta que los números entre paréntesis (1, 2, etc.) son enlaces en los que se puede hacer clic a estos estudios.

La información de nuestros artículos NO pretende reemplazar una relación uno a uno con un profesional de la salud calificado y no pretende ser un consejo médico.

Este artículo está basado en evidencia científica , escrito por expertos y verificado por nuestro personal editorial capacitado. Tenga en cuenta que los números entre paréntesis (1, 2, etc.) son enlaces en los que se puede hacer clic a estudios revisados ​​por pares médicos.

Nuestro equipo incluye nutricionistas y dietistas con licencia, especialistas certificados en educación para la salud, así como como especialistas certificados en fuerza y ​​acondicionamiento, entrenadores personales y especialistas en ejercicios correctivos. Nuestro equipo tiene como objetivo no solo ser minucioso con su investigación, sino también objetivo e imparcial.

La información en nuestros artículos NO pretende reemplazar una relación uno a uno con una salud calificada. profesional de la salud y no pretende ser un consejo médico.

Por

La acidosis láctica ocurre cuando hay demasiado lactato en la sangre. Esto hace que la sangre sea demasiado ácida, lo que provoca los síntomas reveladores de la afección: náuseas, agotamiento y calambres musculares. En la mayoría de los casos, los síntomas desaparecen una vez que el cuerpo descompone el lactato.

La acidosis láctica suele ser causada por el ejercicio intenso. (1) Sin embargo, las personas con otros problemas de salud o las que toman ciertos medicamentos también pueden desarrollar la afección. Si no se trata, la acidosis láctica puede aumentar el riesgo de muerte. (2) Afortunadamente, la mayoría de los casos se tratan fácilmente y se pueden prevenir. (3) Siga los consejos a continuación para evitar la acidosis láctica o ayudar a su cuerpo a recuperarse.

¿Qué es la acidosis láctica?

Normalmente, el oxígeno en la sangre descompone la glucosa (azúcar) para convertirla en energía. Cuando no hay suficiente oxígeno en su sangre para descomponer la glucosa en energía, su cuerpo produce lactato en su lugar. (4) El lactato se puede convertir en energía sin usar oxígeno. Sin embargo, si su cuerpo no puede descomponer el lactato lo suficientemente rápido, se acumula en la sangre y causa acidosis láctica. (1)

¿Es peligrosa la acidosis láctica?

En la mayoría de los casos, la acidosis láctica ocurre debido al ejercicio intenso. Solo significa que debe detener cualquier actividad que esté haciendo y descansar. (4) Los síntomas desaparecen a medida que su cuerpo se recupera y descompone el lactato extra.

En las personas con acidosis láctica debido a medicamentos u otros problemas de salud, la afección generalmente desaparece. una vez que se aborda la causa subyacente. Sin embargo, la acidosis láctica puede ser muy peligrosa si la ignora o si tiene ciertos problemas de salud. En personas críticamente enfermas (por ejemplo, personas en shock séptico o personas que acaban de sufrir un ataque cardíaco), la acidosis láctica aumenta las probabilidades de muerte. (2)

Signos y síntomas

Los síntomas de acidosis láctica más comunes incluyen: (3, 4)

  • Sentimiento extremadamente débil o cansado
        Músculos acalambrados o quemados
          Náuseas o dolor de estómago

          • Diarrea
            • Sensación de malestar físico o incomodidad
            • Pérdida de apetito
            • Dolor de cabeza
              • Dificultad para respirar
                  Latidos cardíacos acelerados

                  Los síntomas de la acidosis generalmente se desarrollan rápidamente (por ejemplo, durante o inmediatamente después de un ejercicio intenso). Sin embargo, también pueden comenzar y empeorar en el transcurso de varios días. Es posible que los síntomas anteriores no estén presentes en todas las personas con acidosis láctica. Dependiendo de la causa subyacente de la acidosis, los signos y síntomas pueden variar. (2)

                  Por ejemplo, en personas con diabetes, el aliento con olor a frutas puede ser un síntoma de cetoacidosis, una complicación de la enfermedad. En otros, la confusión, la ictericia o la dificultad para respirar pueden ser los únicos signos de acidosis. (3) Si tiene alguno de estos síntomas más raros, busque atención de emergencia.

              Causas

La acidosis láctica es una forma de acidosis metabólica. Esto solo significa que es causado por la incapacidad del cuerpo para descomponer (metabolizar) una cantidad suficiente de un tipo de ácido (lactato). A medida que se acumula en el cuerpo, el ácido puede cambiar el pH de los fluidos y tejidos corporales, incluida la sangre. Las causas de la acidosis metabólica varían según el proceso corporal relacionado con el metabolismo afectado.

La acumulación de ácido láctico (en realidad, la acumulación de lactato) ocurre por una (o ambas) de dos razones metabólicas principales: (5)

  • El cuerpo produce demasiado lactato (generalmente porque no hay suficiente oxígeno en la sangre).
  • El cuerpo no puede eliminar el lactato lo suficientemente rápido (generalmente debido a un medicamento o una enfermedad subyacente).
  • Estas causas también pueden clasificarse como hipóxicas (oxígeno insuficiente) y no hipóxicas (el problema no es el oxígeno). (2)

    Las causas de la acidosis láctica relacionadas con no tener suficiente oxígeno incluyen: (2)

        Ejercicio intenso

      • Insuficiencia respiratoria
      • Ataque cardíaco o enfermedad cardíaca

        • Envenenamiento por monóxido de carbono
          • Asma grave u otros problemas respiratorios, como como EPOC o asfixia

          • Anemia severa
          • Las causas de la acidosis láctica que no están relacionadas con la cantidad de oxígeno en la sangre incluyen: (2, 3)

            Un problema meta ácido láctico bolizante causado por sus genes

                Daño o insuficiencia hepática (también conocida como cirrosis)
                  Enfermedad o insuficiencia renal

                  • Septicemia
                    • Alcoholismo

                      • Deficiencia de tiamina

                        Cetoacidosis diabética

                      • Envenenamiento
                        • Convulsiones o epilepsia
                        • Cáncer
                          • Síndrome del intestino corto o anterior bypass gástrico
                              Medicamentos antirretrovirales, como los que se utilizan para personas con SIDA

                            • Uso frecuente de paracetamol
                              • Metformina, un medicamento utilizado para personas con diabetes tipo 2 diabetes

                                • Tenga en cuenta: Esto es controvertido. Una revisión de más de 200 ensayos no encontró que la metformina realmente aumentara las tasas de acidosis láctica. (6) Cualquier aumento aparente en el riesgo en realidad puede ser causado por la diabetes o enfermedades comunes que también padecen las personas con diabetes, como enfermedades cardíacas o problemas renales. Muchas fuentes acreditadas aún citan el uso de metformina como factor de riesgo, ya que las sobredosis pueden causar acidosis láctica. Sin embargo, los expertos generalmente reconocen que, en la mayoría de los casos, el riesgo sigue siendo tan bajo que aún es apropiado usar el medicamento para prevenir las complicaciones de la diabetes que son mucho más comunes que la acidosis láctica. (7)
                              • Factores de riesgo

                                Es más probable que experimente acidosis láctica si: (3, 6)

                                Haga ejercicio intensamente o durante mucho tiempo, especialmente si no hace ejercicio con regularidad

                                    Tiene insuficiencia cardíaca congestiva, cáncer, bajo nivel de azúcar en sangre, enfermedad hepática o insuficiencia renal

                                  • Beber mucho alcohol de forma regular
                                  • Tome antirretrovirales, metformina o acetaminofén

                                    Tratamiento convencional

                                El tratamiento de la acidosis láctica generalmente implica solo tratar la causa subyacente. (2) En personas sanas que experimentan síntomas de acidosis láctica por ejercicio intenso, generalmente no se necesita ningún tratamiento, más allá del reposo y la hidratación. (4)

                                En personas con otras enfermedades, sin embargo, la acidosis láctica puede desaparecer cuando se trata la enfermedad que conduce a la acumulación de lactato. (2) Por ejemplo, si la acidosis láctica es causada por una infección grave después de una operación, el tratamiento puede incluir antibióticos, limpieza de heridas y drenaje del sitio quirúrgico. De manera similar, si el cáncer causa el problema, se puede usar quimioterapia o radiación para tratar el tumor. Si los medicamentos antirretrovirales causan acidosis en pacientes con SIDA, un médico puede cambiar o suspender el medicamento.

                                No existen medicamentos que traten la acidosis láctica en todas las personas enfermas. Dependiendo de la causa, el tratamiento varía. Por ejemplo, la acidosis causada por intoxicación o problemas con los riñones o el corazón puede beneficiarse de la diálisis. Otros medicamentos que se pueden ofrecer, según la causa sospechada, incluyen bicarbonato de sodio, dicloroacetato y carbicarb. (8)

                                En casos de emergencia, el objetivo inmediato es ayudar a que el cuerpo reciba suficiente oxígeno. Esto puede implicar dar reanimación, poner al paciente en una máquina de oxígeno, administrar líquidos o medicamentos específicos de la enfermedad directamente en una vena (por vía intravenosa), monitorear el corazón e identificar la causa subyacente lo más rápido posible. (8) En estos casos, los pacientes suelen ser ingresados ​​en el hospital hasta que se pueda identificar y tratar la causa.

                                Maneras naturales de recuperarse de la acidosis láctica inducida por el ejercicio

                                Si está sano y tiene acidosis láctica causada únicamente por el ejercicio, puede recuperarse de forma segura en casa. (8) Sus objetivos deben ser obtener suficiente oxígeno, descansar e hidratarse. Si sus síntomas no desaparecen después de detenerse y descansar, busque ayuda de un profesional médico. (4)

                                Puede ayudar a su cuerpo a obtener más oxígeno, descanso e hidratación al: (9, 10)

                                1. Hacer ejercicios de respiración controlada

                                Controlado los ejercicios de respiración pueden mejorar la cantidad de oxígeno en la sangre. Si tiene acidosis láctica causada por el ejercicio, “caliéntese” o detenga lentamente lo que está haciendo para descansar. (4) Evite las respiraciones cortas y superficiales y concéntrese en hacer más lenta la respiración. (10) Una vez que haya recuperado la capacidad de controlar su respiración:

                              • Intentar respiración con los labios fruncidos. Esta técnica a menudo se enseña para ayudar a las personas con

                                enfermedad pulmonar obstructiva crónica para mejorar su dificultad para respirar. Puede utilizar la técnica para ralentizar su respiración y aumentar sus niveles de oxígeno: (11, 12)

                                  Respire por la nariz contando dos veces, manteniendo la boca cerrada.

                                  • Frunce los labios como si fuera a apagar una vela. Exhale por la boca contando hasta cuatro.

                                    • A medida que se relaja, puede aumentar el tiempo que tarda en inhalar y exhalar. Sin embargo, siempre debe tomar más tiempo para exhalar que para inhalar.

                                          Práctica respiración diafragmática / abdominal . Una vez que su cuerpo esté relajado, intente sentarse o acostarse. La respiración abdominal puede ayudarlo a concentrarse en usar el diafragma para llevar más aire a los pulmones. (13) También puede disminuir la cantidad de aire que necesita aspirar para obtener suficiente oxígeno. (14)

                                        • Coloque una mano en la parte superior del pecho y la otra en el vientre, justo debajo de las costillas.
                                          • Respire por la nariz, aspirando lentamente el aire. A medida que inhala, su vientre debe elevarse, empujando contra su mano. La mano en tu pecho no debe sentir mucho movimiento en absoluto.

                                                Apriete suavemente los músculos del estómago para ayudar a expulsar el aire a través de los labios. Mantenga los labios fruncidos como en el ejercicio de labios fruncidos. Una vez más, su pecho debe estar tan quieto como sea posible.

                                2. Respire aire fresco

                                Áreas con mucho monóxido de carbono, humos y otros Los químicos en el aire pueden dificultar que su cuerpo obtenga suficiente oxígeno, incluso en reposo. (15, 16, 10) Busque un área con aire limpio y fresco. Si no tiene acceso a áreas al aire libre saludables que estén libres de emisiones de vehículos o humos de gas, busque un espacio en el interior que tenga plantas y / o un sistema de filtración de aire. (17, 18)

                                3. Beba muchos líquidos

                                La deshidratación puede crear muchos problemas para su cuerpo, particularmente cuando haces ejercicio intensamente. Sin suficiente líquido, puede experimentar problemas renales, convulsiones y bajo volumen de sangre. (19) Todos estos problemas pueden provocar falta de oxígeno y acidosis láctica (¡y muchos otros problemas!).

                                Si no bebió suficiente líquido antes de hacer ejercicio, comience a rehidratarse para ayudarlo. tu cuerpo se recupera. Un cuerpo bien hidratado tiene más facilidad para transportar oxígeno a las células. Pruebe estas sencillas formas de hidratarse después de un ejercicio intenso: (19)

                                  Beber agua y zumos o batidos naturales de frutas y verduras. Los jugos de frutas y verduras frescas tienen el beneficio adicional de vitaminas, minerales y antioxidantes. (9)

                                  • Pruebe una bebida con electrolitos. Estos contienen mucha azúcar pero pueden ayudar a su cuerpo

                                    a equilibrar los electrolitos que pueden salirse de control durante el ejercicio intenso.

                                        Coma alimentos con alto contenido de agua, como melón, cítricos, melocotones, tomates. , lechuga, apio y otras frutas y verduras. El líquido extra ayudará a su cuerpo a transportar nutrientes y oxígeno a donde necesita ir. (9)

                                    4. Evite las drogas y el alcohol

                                Mientras se recupera de la acidosis láctica por cualquier causa , es importante evitar las bebidas alcohólicas y las drogas, como los cigarrillos. El uso de drogas, la sobredosis o el alcoholismo no solo pueden causar acidosis láctica, sino que tener drogas y alcohol en su sistema significa que su hígado y riñones pueden descomponer el exceso de lactato más lentamente. A medida que su cuerpo descompone el alcohol, también produce aún más lactato. (20) Esto significa que se recuperará más lentamente con estos en su sistema, incluso si solo tiene acidosis láctica causada por el ejercicio.

                                Prevención

                                Hay formas en que las personas pueden minimizar sus posibilidades de un diagnóstico de acidosis láctica. Además, la acidosis láctica relacionada con el ejercicio casi siempre se puede prevenir. Si sigue los pasos a continuación, es posible que pueda reducir sus posibilidades de experimentar esta afección.

                              • 1. Manejar otros problemas de salud

                                Para personas con ciertas enfermedades, como cáncer o diabetes , la acidosis láctica puede parecer provenir de inesperadamente. Puede suceder cuando su cuerpo está luchando contra un problema de salud grave. (2) En estos casos, es muy poco lo que puede hacer para prevenir la acidosis láctica, además de controlar sus otras afecciones de salud conocidas. Incluso entonces, la acidosis láctica es poco común, y entre las personas con otras enfermedades puede ser imposible de predecir y muy difícil de prevenir.

                                Dicho esto, hacer lo que pueda para proteger su salud puede mantener su cuerpo funcionando mejor, lo que a su vez puede reducir sus posibilidades de acidosis láctica. Debido a que el problema surge en personas con problemas hepáticos y renales, insuficiencia respiratoria y cardíaca y otras afecciones de salud, y en quienes toman medicamentos antirretrovirales, puede saber que tiene un mayor riesgo. Hable con su médico sobre los pasos que puede tomar para mantener su salud en el buen camino. Cuanto mejor funcionen sus órganos y más saludable se mantenga con sus afecciones subyacentes, es menos probable que desarrolle acidosis láctica. (2)

                                2. Aumente gradualmente a entrenamientos intensos

                                La mayoría de las personas con acidosis láctica simplemente presionaron su cuerpo demasiado duro durante un entrenamiento. Para evitar que esto suceda, aumente su tolerancia al ejercicio.

                                  Comience lentamente con cualquier régimen nuevo y aumente la intensidad o duración de su entrenamiento cada semana. Esto ayuda a su cuerpo a aumentar su “umbral de lactato”: su capacidad para llevar suficiente oxígeno a sus células sin la acumulación de lactato. (4)

                                  • El entrenamiento de resistencia también le ayudará a desarrollar la capacidad de su cuerpo para suministrar oxígeno a sus músculos durante los entrenamientos. (21)

                                  • Hacer entrenamiento de resistencia aeróbica de alta intensidad en intervalos para obtener la mejor mejora en la cantidad de oxígeno que puede absorber y entregar a sus músculos. (22, 23)
                                    • Debe descansar bien entre cada entrenamiento y dormir lo suficiente por la noche. (4) Esto permite que su cuerpo se recupere para que tenga toda su fuerza para el próximo episodio de actividad.

                                    • 3. Practique técnicas de respiración efectivas

                                      La forma en que respira puede ser muy importante. Las diferentes técnicas de respiración pueden cambiar la cantidad de oxígeno que tiene en el torrente sanguíneo. Estas técnicas pueden ayudarlo a ser más consciente de su respiración para que también se concentre en controlar su respiración durante el ejercicio. También pueden fortalecer su diafragma para que le resulte más fácil obtener suficiente aire cuando respira.

                                        Ejercicios de respiración yóguica lentos puede mejorar el oxígeno en sangre y disminuir la presión arterial. (24)

                                        • La respiración lenta y constante (en lugar de respiraciones rápidas y superficiales) durante el ejercicio también es más eficaz para prevenir la falta de oxígeno. (25) Si no puede respirar lo suficiente para decir algunas palabras a la vez mientras hace ejercicio, se está esforzando demasiado. Concéntrese en disminuir la velocidad de su respiración inhalando por la nariz y exhalando a través de los labios fruncidos.

                                              Practique el entrenamiento de los músculos respiratorios (RMT). Esta técnica no mejora la circulación de oxígeno, pero sí mejora el rendimiento deportivo, posiblemente porque puede ayudarlo a retrasar la sensación de falta de aire. (26)

                                      4. Utilice un oxímetro de pulso durante el ejercicio

                                      Quizás la forma más sencilla de saber si ¡Obtener suficiente oxígeno es simplemente rastrearlo! Los oxímetros de pulso le dicen cuál es su saturación de oxígeno en su sangre. (27) Según los expertos de la Academia Nacional de Medicina Deportiva, si sus niveles caen por debajo del 85 por ciento de saturación, debe dejar de hacer ejercicio. Los niveles entre el 85 y el 90 por ciento son aceptables, pero la saturación del 90 por ciento o más es mejor. (26)

                                      5. Manténgase hidratado

                                      Según el American Council on Exercise, tener suficiente líquido en su cuerpo ayuda a eliminar los desechos metabólicos que su cuerpo produce durante el ejercicio intenso. Pero tener suficiente líquido en su cuerpo comienza antes del entrenamiento. No solo ayuda a su cuerpo a transportar el oxígeno que necesita, sino que también mantiene la presión arterial y la temperatura corporal en un rango más saludable. El American Council on Exercise recomienda este protocolo de hidratación: (28)

                                        Beba de 17 a 20 onzas de agua de dos a tres horas antes de hacer ejercicio

                                        • Tome otras ocho onzas de agua de 20 a 30 minutos antes de hacer ejercicio
                                            Beba de siete a 10 onzas de agua cada 10 a 20 minutos durante su entrenamiento

                                            • Termine con otras ocho onzas de agua 30 minutos después de que hayas terminado de hacer ejercicio

                                                6. Consuma una dieta para apoyar la oxigenación de la sangre

                                                La principal forma de aumentar el oxígeno en sangre comer es para ayudar a su cuerpo a desarrollar hemoglobina saludable, que recoge oxígeno y lo transporta por todo el cuerpo. (29)

                                                Considere estos enfoques dietéticos para aumentar su hemoglobina y, por lo tanto, la disponibilidad de oxígeno: (29)

                                                    Consuma alimentos ricos en los componentes básicos de la hemoglobina: hierro, vitamina C y ácido fólico

                                                      Los alimentos ricos en hierro incluyen carnes de hígado, ternera, lentejas, chocolate negro, verduras de hoja, frijoles negros, pasas y nueces. Otras buenas fuentes incluyen ostras, tofu, pavo, atún, huevos, camarones, cordero, arroz integral y melaza. (30)

                                                      • Los alimentos ricos en vitamina C incluyen frutas tropicales como guayaba, mango, piña y papaya, así como cítricos fr uits, perejil y col rizada, brócoli, fresas, pimientos rojos y verdes, grosella negra, guisantes, coles de Bruselas y coliflor.

                                                        • Alimentos ricos en folato (ácido fólico) incluyen garbanzos, frijoles, guisantes de ojo negro y lentejas. También se pueden encontrar altos niveles de ácido fólico en las espinacas y otras verduras de hoja verde, remolacha, hígado, aguacate y brócoli. Muchos cereales y granos procesados ​​también tienen ácido fólico agregado.

                                                              Consuma alimentos ricos en hierro y alimentos ricos en vitamina C al mismo tiempo para que su cuerpo pueda utilizarlos con mayor eficacia. (30)

                                                7. Considere los suplementos

                                                Ha habido muchas dietas de moda y trucos que afirman aumentar el oxígeno en la sangre consumiéndolo en diversas formas. Sin embargo, hay algunas investigaciones que sugieren que ciertos suplementos pueden ser útiles para aumentar el oxígeno en la sangre o la salud relacionada con el ejercicio en general.

                                                Un estudio en ratas con colesterol alto encontró que coenzima Q10 ayudó a mejorar el control respiratorio y la función hepática. (31)

                                                • El nitrato (NO3-, que se encuentra en las raíces de espinaca y remolacha o en el jugo de remolacha, o en forma de suplemento), se ha relacionado con suministro de oxígeno en ratas (32) y, en forma de nitrato de sodio (NaNO3), para reducir las tasas metabólicas en reposo en humanos. (33) En otro estudio, después de seis días de beber jugo de remolacha (con 0.07 mmol de nitrato por kilogramo de peso corporal por día), los investigadores encontraron que el suplemento de jugo mejoró la oxigenación muscular durante los entrenamientos en comparación con las personas que no tomaron jugo de remolacha. (34) Es posible que una dieta rica en vegetales con alto contenido de nitratos o un suplemento de nitrato de sodio pueda mejorar la circulación de oxígeno en la sangre, así como el tiempo que puede hacer ejercicio antes de sentirse exhausto. (35, 36)

                                                • Un estudio de seres humanos que tomaban suplementos de L-tartrato de L-carnitina encontró que el suplemento no ayudó a mejorar la oxigenación muscular (en de hecho, pareció reducirlo). Sin embargo, el estudio encontró que ayudó a contener el daño a las células. (37) Los investigadores propusieron que el suplemento (también llamado LCLT) podría mejorar la forma en que los músculos usar oxígeno, ya que detuvo el daño a los músculos incluso cuando no parecía haber mucho oxígeno disponible.
                                                  • Los suplementos de hierro y una dieta rica en hierro pueden ayudar a los atletas (en particular a las mujeres) a mantener niveles lo suficientemente altos de hemoglobina para mantener su rendimiento en el ejercicio. (38) En un estudio de atletas femeninas con anemia por deficiencia de hierro, los suplementos de hierro mejoraron la oxigenación de la sangre después de dos meses. (39) Las mujeres con deficiencias de hierro pueden mejorar la oxigenación de la sangre y el tiempo que pueden hacer ejercicio tomando un suplemento de hierro. (40, 41)

                                                  • Los suplementos de magnesio pueden ayudar a reducir la producción de lactato durante la actividad física. (42) Esto puede detener la acumulación de lactato que causa síntomas de acidosis láctica durante el ejercicio.
                                                    • Los suplementos de fosfato de sodio también pueden mejorar la duración del ejercicio en Atletas. (43)

                                                    Siempre debe hablar con un profesional de la salud antes de agregar un suplemento a su régimen. Los suplementos pueden interactuar con otros medicamentos y condiciones de salud.

                                                    Precauciones

                                                    Si experimenta los síntomas de la acidosis láctica y no ha estado haciendo ejercicio, busque ayuda médica de inmediato. Si está sano y ha estado haciendo ejercicio, pero no se siente mejor después de descansar, consulte con un médico o busque atención médica.

                                                    Como siempre, es fundamental hablar con un médico. profesional sobre cualquier cambio en su dieta, rutina de ejercicios, medicamentos o suplementos. Esto es particularmente importante si tiene problemas de salud o si toma medicamentos recetados.

                                                    Pensamientos finales

                                                • La acidosis láctica se produce cuando el cuerpo produce demasiado mucho lactato o no puede eliminarlo de la sangre lo suficientemente rápido.

                                                      La condición puede ser causada por falta de oxígeno, problemas con el hígado o los riñones. , ciertos medicamentos y muchas condiciones de salud. Su causa más común es el ejercicio intenso.

                                                        La acidosis láctica desaparece rápidamente sin tratamiento en personas sanas que se ejercitan demasiado, pero puede aumentar el riesgo de muerte en personas que ya están enfermas.

                                                            Busque ayuda médica de inmediato si tiene otra condición de salud y experimenta síntomas de acidosis láctica.