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Prevención y recuperación del envenenamiento por alcohol – Dr. Axe

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En la universidad en los campus, en las fraternidades y hermandades de mujeres, en los patios traseros, en los sótanos y en los bares, la gente bebe en exceso y se intoxica con alcohol. oning, una emergencia potencialmente mortal (y totalmente prevenible). De hecho, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) estiman que hay 2200 muertes cada año en los Estados Unidos atribuidas a esta afección.

Los síntomas de intoxicación por alcohol son el resultado de beber en abundancia cantidades de alcohol en un corto período de tiempo. Los juegos de beber y los incidentes de novatadas en los que se usa alcohol como castigo o prueba de fortaleza son muy familiares hoy en día y, lamentablemente, cuando aparecen los primeros signos de que alguien ha consumido cantidades peligrosas de alcohol, la gente no sabe cómo llamar al 911.

Recientemente, la policía emitió órdenes de arresto para 10 miembros de la fraternidad Phi Delta Theta en la Universidad Estatal de Louisiana después de la muerte innecesaria de Maxwell Gruver, una promesa de la fraternidad. La causa de la muerte fue “intoxicación aguda por alcohol con aspiración”. En esencia, vomitó y luego lo aspiró a sus pulmones, lo que le provocó asfixia y muerte. Los cargos criminales para los miembros de la fraternidad Phi Delta Theta incluyen novatadas y, para un miembro, homicidio negligente.

Phi Delta Theta fue suspendido por la Universidad Estatal de Louisiana luego de la muerte del Sr. organización de la fraternidad ha abierto una investigación. Sin embargo, es demasiado poco, demasiado tarde para este joven que mostró signos de intoxicación extrema. Se desmayó en un sofá y nadie lo revisó durante más de seis horas. Cuando no pudo despertarlo, lo llevaron al hospital y lo declararon muerto. (1)

Esta historia no es única. Justo antes de publicar este artículo, la Universidad Estatal de Florida anunció que todas las fraternidades y hermandades de mujeres están suspendidas indefinidamente luego de la muerte relacionada con el alcohol de un estudiante de primer año de Pi Kappa Phi. Esta muerte sigue a otra muerte relacionada con el alcohol en una fraternidad este año en la Penn State University, donde Tim Piazza prometía Beta Theta Pi. Los miembros de la fraternidad abandonaron Piazza durante 12 horas después de que se cayera en estado de ebriedad extrema; luego fueron acusados ​​de homicidio involuntario y novatadas. (2, 3)

Estos dos jóvenes podrían haberse salvado si hubieran recibido la atención médica de emergencia adecuada ante los primeros signos de intoxicación extrema y sobredosis de alcohol, en lugar de simplemente dejarlos ” duermelo.” Hay tres mitos espantosos en torno a cómo tratar a una persona intoxicada que pueden empeorar la afección y provocar la muerte.

Tres mitos de la intoxicación por alcohol

1. Puedes dormirlo

2. Una ducha fría te despertará

3. La cafeína te hará estar más alerta

El problema de dormir es que el alcohol suprime los reflejos naturales, incluido el reflejo nauseoso. Entonces, si alguien se desmaya y luego vomita, puede morir ahogado porque su reflejo nauseoso no funciona. Una ducha fría suena bastante inofensiva, pero la realidad es que el alcohol reduce la temperatura central del cuerpo, y una ducha fría encima puede causar hipotermia. Cafeína simplemente enmascara los síntomas externos del alcohol; no reduce el nivel de alcohol en el cuerpo.

Esto lleva a otro mito: combinar alcohol y bebidas con alto contenido de cafeína evita que te emborraches. Nada mas lejos de la verdad. De hecho, los estudios muestran que la práctica ahora común de mezclar bebidas energéticas con alcohol conduce a un mayor consumo ya que se reducen los efectos depresores del alcohol. Aquellos que combinan cafeína y alcohol tienen cuatro veces más probabilidades de beber en exceso a una intensidad alta, particularmente en el grupo de edad de 15 a 23 años. (4, 5, 6)

El consumo excesivo de alcohol, los desafíos, las novatadas y los juegos de beber son peligrosos. Es posible que se produzcan daños cerebrales irreversibles, coma y muerte. Y las estadísticas son asombrosas. Según los CDC, 1 de cada 6 adultos admite beber en exceso cuatro veces al mes, consumiendo ocho o más bebidas por atracón. Si observa alguno de los signos comunes de una sobredosis de alcohol como estupor, convulsiones, respiración irregular u otros, llame al 911 de inmediato. El tiempo es la esencia. (7, 9)

Contenidos

¿Qué es la intoxicación por alcohol?

La intoxicación por alcohol es esencialmente una sobredosis de alcohol causada por el consumo de grandes cantidades de alcohol en un período corto de tiempo. Demasiado alcohol abruma la capacidad natural del cuerpo para descomponerlo y eliminarlo del sistema, lo que lleva a un rápido aumento en el recuento de alcohol en sangre (BAC). Esencialmente, el bebedor ha consumido una cantidad tóxica de alcohol.

A medida que aumenta el BAC, también lo hacen los efectos del alcohol. La falta de juicio, la disminución de la coordinación, los cambios de personalidad y los vómitos son signos de un BAC alto que está afectando significativamente la función cerebral. Cuando hay demasiado alcohol en el torrente sanguíneo, ciertas funciones de soporte vital como la respiración, el reflejo nauseoso, el control de la temperatura y la frecuencia cardíaca pueden comenzar a apagarse. Si el bebedor se desmaya, el riesgo no termina ya que el BAC continúa aumentando y las funciones de soporte vital comienzan a apagarse. Esto puede resultar en la muerte. (10)


Síntomas de intoxicación por alcohol

El consumo excesivo de alcohol es la tercera causa principal de muerte evitable en los Estados Unidos y es un factor de riesgo para muchos problemas sociales y de salud. . El consumo excesivo de alcohol incluye el consumo excesivo de alcohol, el consumo excesivo de alcohol, cualquier consumo de alcohol por parte de mujeres embarazadas y cualquier consumo de alcohol para los menores de 21 años. Mientras que 88.000 muertes por año entre 2001 y 2005 se atribuyeron al consumo excesivo de alcohol, el consumo excesivo de alcohol representó más de la mitad de esas muertes. Además de la intoxicación por alcohol, otras causas de muerte relacionadas con el alcohol incluyen caídas, accidentes de tráfico y violencia. (11, 12)

Lamentablemente, muchas personas no saben y no pueden reconocer los síntomas de intoxicación por alcohol o las señales de intoxicación extrema. Si bien muchos de ellos pueden parecer leves, muchas de las muertes que ocurren cuando alguien se queda solo después de haberse desmayado o perdido el conocimiento. Recuerde, el recuento de alcohol en sangre continúa aumentando durante un par de horas, dependiendo de la cantidad de alcohol consumida. Nunca deje sola a una persona que se ha desmayado después de beber; trate de mantenerlos despiertos. No permita que se acuesten boca arriba y, si aparece alguno de los siguientes síntomas, llame al 911 de inmediato. (13)

    Vómitos repetidos

  • Vómitos incontrolables
    • Convulsiones

Pérdida de coordinación y equilibrio

    Manos frías y húmedas o escalofríos

    • La piel se vuelve azulada

    • Hipotermia

    • Confusión

      • Inconsciencia y no se puede despertar
      • Estupor
        • Respiración irregular o lenta (menos de ocho respiraciones por minuto)

        • Irregular: un intervalo de más de 10 segundos entre respiraciones

          • Factores de riesgo

            Si bien consumir grandes cantidades de alcohol en un corto período de tiempo es la causa innegable de intoxicación por alcohol, existen algunos factores que Esto afecta la forma en que el cuerpo humano maneja el alcohol.

            Salud en general

          • Tamaño y peso
          • Sexo
            • Cantidad y tipo de alimento consumido antes de beber

                Si el consumo de alcohol va acompañado de drogas ilegales, medicamentos recetados o cafeína

                  Nivel de tolerancia personal

                      Consumir más de cuatro bebidas para mujeres

                      • Consumir más un cinco tragos para hombres

                        • Alcoholismo


                        Peligros de intoxicación por alcohol

                            Asfixia con vómito

                              Aspiración del vómito que conduce a la asfixia

                                Convulsiones que provocan daño cerebral o la muerte

                                  Detuvo la respiración

                                      Deshidratación severa

                                    • Latidos cardíacos irregulares
                                      • Hipotermia

                                        Hipoglucemia

                                          Daño cerebral irreversible

                                        • Coma
                                          • Muerte (10)

                                          • Peligros de Consumo excesivo de alcohol

                                          • Caídas
                                          • Quemaduras
                                            • Accidentes de vehículos

                                            Suicidio

                                            • Vulnerable a la agresión sexual y la violación

                                            • Homicidio
                                              • Violencia de pareja

                                              • Sexo sin protección, que posiblemente resulte en enfermedades de transmisión sexual y / o embarazo no deseado (10)

                                                • Qué qué hacer si sospecha de intoxicación por alcohol

                                                  La intoxicación por alcohol es una emergencia grave y potencialmente mortal y el tiempo es esencial. Llame al 911 de inmediato si presenta alguno de los signos o síntomas anteriores. Además, siga estas pautas: (14)

                                                      Quédese con la persona, incluso si parece estar durmiendo
                                                        Trate de mantenerlos conscientes

                                                  Mantén la calma y la firmeza

                                                    Envuelva en mantas o chaquetas para mantenerlos calientes

                                                        Hacer la maniobra de Baco, una posición que evita que se atragante con el vómito

                                                            Si están sentados en posición vertical, dales agua o

                                                            agua de coco

                                                            • Si vomitan, ayúdelos manteniéndolos sentados
                                                                Esté preparado para realizar RCP

                                                                • Si no puede despertarlos, llame al 911 inmediatamente

                                                                • Esté preparado para proporcionar información sobre el tipo y la cantidad de alcohol consumido y cuándo

                                                                NO HACER:

                                                                  Deje a la persona sola para que se quede dormida

                                                                • Darles cafeína
                                                                      Darles comida o medicamentos, incluso analgésicos de venta libre
                                                                        Que caminen

                                                                        • Déjelos tomar una ducha fría
                                                                            Dudar en llamar al 911; su vida puede depender de la atención médica de emergencia inmediata
                                                                          • Cuánto alcohol hay en su bebida

                                                                            La cantidad de alcohol que contiene una bebida varía ampliamente, dependiendo de la tipo de bebida y tamaño de la porción. El ALC de las cervezas varía de 4.2 por ciento a 8 por ciento por 12 onzas, mientras que los vinos varían de 10 por ciento a 14 por ciento por porción de 5 onzas. Pero el contenido de alcohol es mucho más alto en licores y bebidas mezcladas, con un ALC que comúnmente es del 40 al 50 por ciento, o más, por bebida. Cuanto más oscuro sea el color del alcohol en cada categoría, mayor será el contenido de alcohol.

                                                                            Cerveza de marca nacional : 5 a 6 por ciento

                                                                              Micro-Brew Beers, Stouts, Malt Beverages : hasta el 15 por ciento

                                                                              • Vino blanco: 10 a 15 por ciento ALC
                                                                                  Vino tinto: 12 a 16 por ciento ALC

                                                                                  • Vino fortificado (jerez, puerto, Madeira) : 16 a 24 por ciento ALC

                                                                                        Beneficio: 20 por ciento ALC

                                                                                            Vodka : 40 a 95 porcentaje ALC

                                                                                                Ginebra: 36 a 50 por ciento ALC

                                                                                                    Ron : 36 a 50 por ciento ALC

                                                                                                  • Whisky : 36 a 50 por ciento ALC
                                                                                                  • Tequila: 50 a 51 por ciento ALC
                                                                                                  • Licores (aguardiente, triple sec, amaretto): 15 a 20 por ciento de ALC

                                                                                                  • Las bebidas mezcladas que incluyen uno o más tipos de alcohol tienen el contenido de alcohol más alto. El Instituto Nacional sobre el Abuso del Alcohol y el Alcoholismo de los Institutos Nacionales de Salud proporciona una calculadora de cócteles gratuita para ayudar a determinar la cantidad de alcohol en cada bebida. Estas son algunas bebidas mixtas populares y su contenido de alcohol:

                                                                                                    Vodka Martini : 30 a 40 por ciento o más

                                                                                                      Tom Collins : 8 por ciento

                                                                                                        Mojito : 13 a 16 por ciento o más

                                                                                                          Margarita : 30 a 40 por ciento o más

                                                                                                            Piña colada: 13 a 15 por ciento

                                                                                                            • Destornillador : 11 a 14 por ciento o más
                                                                                                            • Vodka Tonic: 13 por ciento o más
                                                                                                            • Long Island Ice Tea : 25 por ciento o más


                                                                                                            • 10 formas de prevenir la intoxicación por alcohol y proteger su hígado

                                                                                                              1. Beba con moderación. La forma infalible de evitar la intoxicación por alcohol es limitar el consumo de alcohol. Si va a tomar varias bebidas, deténgase cuando empiece a sentirse zumbado.

                                                                                                              2. No participe en juegos de beber / novatadas. Beba tragos lentamente y lleve un registro de su consumo de alcohol. Conoce tus límites. Mantente firme frente a la presión de tus compañeros; abandone el evento si se siente incómodo.

                                                                                                              3. Consuma una comida saludable. Antes de consumir alcohol, coma una comida sana y completa. Tener algo de comida en el estómago puede ayudar a retardar la absorción de alcohol, pero no evitará una sobredosis de alcohol. Mientras esté en una fiesta o evento, intente comer bocadillos para mantener la comida en su sistema.

                                                                                                              4. Bebidas alcohólicas y no alcohólicas alternas. Mientras esté en una fiesta, por cada cóctel, copa de vino o cerveza que tenga, tome una bebida alcohólica (y sin cafeína). Las mejores opciones son agua o agua de coco para ayudarlo a mantenerse hidratado.

                                                                                                              5. N-acetilcisteína (NAC): Para disminuir los efectos tóxicos que el alcohol tiene en el cuerpo, tome 200 miligramos de N-acetilcisteína antes de beber. Esto puede ayudar reducir los síntomas de la resaca al día siguiente.

                                                                                                              6 . Vitaminas B. El alcohol agota muchos nutrientes en el cuerpo, con el Vitaminas B estando entre el más específico. Estas vitaminas son esenciales y ayudan a eliminar el alcohol en el sistema. Antes de beber, tome un suplemento de complejo vitamínico B de alta calidad. Además, coma alimentos saludables como yogur, pistachos, aguacates y semillas de girasol .

                                                                                                              7. Cardo de leche. Antes de beber, y en los días posteriores a un alto consumo de alcohol, tome 150 miligramos de

                                                                                                              cardo mariano dos veces al día. Esta es una dosis relativamente alta y solo debe administrarse cuando necesite una “desintoxicación” natural del hígado. Para el apoyo general del hígado, tome de 50 a 150 miligramos al día.

                                                                                                              Esta poderosa hierba se ha utilizado durante miles de años para apoyar la desintoxicación del hígado y la salud en general. De hecho, se recomienda como tratamiento terapéutico para determinadas enfermedades del hígado como

                                                                                                              ictericia, hepatitis, síndrome de hígado graso y daños por alcohol. (15)

                                                                                                              La alta concentración de silimarina del cardo mariano puede ayudar a proteger contra ciertos tipos de cáncer. Dado que el consumo excesivo de alcohol aumenta el riesgo de desarrollar ciertos cánceres, tomar un suplemento de cardo mariano de alta calidad es esencial para los bebedores empedernidos. (16)

                                                                                                              8. Probióticos . Investigadores de Alemania han identificado que consumir grandes cantidades de alcohol interrumpe la absorción de nutrientes, causa malestar digestivo y proliferación bacteriana en el intestino delgado. (17)

                                                                                                              Comer

                                                                                                              alimentos ricos en probióticos como kéfir, chucrut, yogur, vinagre de sidra de manzana y queso crudo – antes y después – consumir alcohol puede ayudar a evitar eliminar el malestar digestivo y mantener bajo control el equilibrio bacteriano del intestino. Además, es aconsejable un suplemento probiótico de alta calidad que contenga 50 mil millones de UFC o más si consume tres o más bebidas a la semana.

                                                                                                              9. Magnesio. Casi el 80 por ciento de la población tiene deficiencia de este mineral esencial, y para quienes beben, la suplementación es una necesidad absoluta. Magnesio puede provocar daño hepático, y los estudios muestran que, al igual que las vitaminas B, muchos pacientes con enfermedad hepática tienen deficiencia de este nutriente esencial. (18)

                                                                                                              Tomar un suplemento de magnesio de alta calidad (420 miligramos para hombres y 320 miligramos para mujeres) además de incluir los alimentos ricos en magnesio pueden ayudar a proteja su hígado, reduzca su riesgo de accidente cerebrovascular y ataques cardíacos, reduzca el riesgo de diabetes tipo 2 y mucho más. (19, 20)

                                                                                                              10. Bebe agua de coco. Mientras bebe y después de beber, es esencial que se rehidrate y reponga los electrolitos, especialmente si tiene vomitado. Un

                                                                                                              desequilibrio de electrolitos puede causar confusión, irritabilidad,

                                                                                                              mareo , espasmos musculares, dolor y malestar digestivo.

                                                                                                              No tome una bebida deportiva cargada de sustancias químicas. y azúcar cuando agua de coco es mucho más saludable. El agua de coco está cargada de potasio y también contiene pequeñas cantidades de sodio, magnesio y calcio, esenciales cuando necesita reequilibrarse después de beber. (21)

                                                                                                              Puntos clave de la intoxicación por alcohol

                                                                                                              La intoxicación por alcohol es una emergencia potencialmente mortal. Si lo sospecha, llame al 911 inmediatamente.

                                                                                                                  No deje a una persona sola cuando hay síntomas de intoxicación por alcohol; si se han desmayado después de beber, realice la maniobra de Baco para evitar asfixia.

                                                                                                              Demasiado alcohol en el cuerpo suprime las funciones de soporte vital, incluidos el reflejo nauseoso, la temperatura, la frecuencia cardíaca y la respiración.

                                                                                                            • El consumo excesivo de alcohol es la tercera causa principal de muerte evitable en los Estados Unidos.

                                                                                                            • La cantidad de alcohol en una bebida varía ampliamente; saber la cantidad de alcohol que consume para evitar una intoxicación excesiva.

                                                                                                                  Consumir alcohol y la cafeína juntas aumentan el peligro.

                                                                                                                No se puede dormir sin intoxicación por alcohol o dar un paseo o ducharse con agua fría para recuperarse.

                                                                                                            • 10 formas de prevenir la intoxicación por alcohol y proteger su hígado

                                                                                                              No participe en juegos de beber / novatadas.

                                                                                                                Comer sano comida.

                                                                                                              • Bebidas alcohólicas y no alcohólicas alternativas
                                                                                                                • Tome 200 miligramos de N-acetilcisteína (NAC) antes de beber.

                                                                                                                  • Tome un suplemento de complejo B de alta calidad a diario

                                                                                                                    • Tome 150 miligramos de cardo mariano dos veces al día para desintoxicar el hígado.

                                                                                                                    • Coma alimentos ricos en probióticos.
                                                                                                                      • Tome magnesio a diario.

                                                                                                                      • Beba agua de coco para equilibrar los electrolitos.