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¿Qué significa exactamente estar inmunodeprimido?

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La información de nuestros artículos NO pretende reemplazar una relación uno a uno con un profesional de la salud calificado y no pretende ser un consejo médico.

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Nuestro equipo incluye nutricionistas y dietistas con licencia, especialistas certificados en educación para la salud, así como como especialistas certificados en fuerza y ​​acondicionamiento, entrenadores personales y especialistas en ejercicios correctivos. Nuestro equipo tiene como objetivo no solo ser minucioso con su investigación, sino también objetivo e imparcial.

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Tú' Probablemente he escuchado que la palabra “inmunodeprimido” se usa mucho últimamente y es posible que tenga una idea general de lo que significa el término. Pero, ¿qué más debe saber acerca de tener un sistema inmunológico comprometido?

Su sistema inmunológico actúa como las fuerzas armadas de su cuerpo, protegiéndolo de invasores dañinos. Un sistema inmunológico que funcione bien es absolutamente fundamental para la supervivencia, pero cuando no funciona correctamente, eres más vulnerable a las infecciones y enfermedades.

La buena noticia es que tenemos el control en gran medida de nuestra salud inmunológica. Hay tantas formas naturales (y bastante fáciles) de estimular el sistema inmunológico y tomar el control de su salud.

¿Qué significa Immunocompromised ¿Significar?

Inmunodeprimido significa que las defensas inmunológicas del cuerpo están debilitadas y no funcionan correctamente. El sistema inmunológico es una red interactiva de órganos, glóbulos blancos y proteínas que nos protege de virus, bacterias y peligrosos invasores extraños.

Dependemos de nuestro sistema inmunológico para neutralizar y eliminar los patógenos de el cuerpo y para luchar contra nuestras propias células que han cambiado debido a una enfermedad. Cuando la función inmunológica se ve comprometida, corremos un mayor riesgo de enfrentar infecciones y enfermedades graves.

La vulnerabilidad a infecciones y enfermedades depende del grado de inmunosupresión de cada persona, que puede variar mucho de persona a persona. Es posible tener un deterioro parcial o total del sistema inmunológico.

Algunas personas son más susceptibles a las infecciones debido a su inmunidad debilitada, mientras que otras tienen reacciones graves a las infecciones y están en riesgo de vida. -circunstancias amenazadoras. Esto depende de la gravedad de la inmunosupresión.

Inmunodeficiencia primaria frente a secundaria

Los trastornos por inmunodeficiencia pueden ser primarios o secundarios. Las inmunodeficiencias primarias son trastornos inmunitarios hereditarios que resultan de mutaciones genéticas.

Hay más de 300 tipos de deficiencias primarias, pero se consideran raras. Aunque las personas nacen con estos tipos de inmunodeficiencia, algunas no se diagnostican hasta más tarde en la vida.

Las inmunodeficiencias secundarias son más comunes y son el resultado de enfermedades, desnutrición, factores ambientales y ciertas terapias con medicamentos.

A lo largo de la vida, desarrollamos nuestra inmunidad adaptativa, que es la parte de nuestro sistema inmunológico que aprende a responder a ciertos antígenos. Esta es una forma normal y saludable de desarrollar inmunidad, pero el proceso puede verse comprometido para las personas con trastornos de inmunodeficiencia.

Causas

Un sistema inmunológico comprometido es causado por:

      Enfermedades crónicas, incluida la diabetes, la hepatitis y las enfermedades renales

      • Cáncer, especialmente cánceres de sangre (como leucemia)
      • SIDA
        • Quimioterapia
            Enfermedades autoinmunes (o sistema inmunológico hiperactivo), como lupus, esclerosis múltiple y artritis reumatoide

            • Con trastornos genitales, como parálisis cerebral, fibrosis quística y síndrome de Down

                  Ciertos medicamentos, incluidos los corticosteroides y los inhibidores del TNF
                    Uso de antibióticos

                  • Nutrición pobre
                  • Estilo de vida sedentario

                  • Obesidad
                  • El embarazo
                    • Falta de exposición al sol

                          Fumar
                            Consumo excesivo de alcohol

                          • Aislamiento y soledad
                            • Envejecimiento

                            • Afortunadamente, muchas de las causas de la inmunosupresión son controlables y pueden corregirse con cambios en la dieta y el estilo de vida.

                              La investigación muestra que muchas infecciones de pacientes inmunodeprimidos se originan en el intestino, con la alternancia de bacterias intestinales. Sabemos que la presencia de bacterias buenas ayuda con la estabilidad microbiana y estimula la función inmunológica.

                              Esta es exactamente la razón por la que el uso frecuente de antibióticos, ciertos medicamentos y una mala alimentación contribuyen en gran medida a la inmunidad.

                              También sabemos que el estilo de vida y los factores dietéticos juegan un papel importante en la función inmunológica. La obesidad está fuertemente relacionada con la inflamación crónica y las enfermedades que afectan la inmunidad, incluidas las enfermedades cardiovasculares, la diabetes tipo y la enfermedad hepática crónica.

                              Las investigaciones también indican que los nutrientes afectan las células inmunitarias y provocan cambios en su función.

                              La mala nutrición y las deficiencias de nutrientes juegan un papel en la inflamación sistémica y aumentan en gran medida el riesgo de inmunosupresión. Esto incluye deficiencias de zinc, selenio, vitamina D y glutamina.

                              El envejecimiento se asocia con un aumento de la inflamación, incluso en ausencia de infección.

                              Nosotros También sabemos que la función de las células T disminuye con la edad. Es por eso que las personas mayores son más vulnerables a las infecciones y enfermedades.

                            Síntomas

                            En pocas palabras, las personas inmunodeprimidas suelen enfermarse con más frecuencia y la duración de la enfermedad es más prolongada. En general, los síntomas de un sistema inmunológico debilitado pueden incluir:

                              Vulnerabilidad a infecciones
                                Mayor frecuencia y duración de las enfermedades (como el resfriado común)

                                    Infecciones repetidas
                                      Fatiga

                                      • Problemas digestivos
                                      • Dolores de cabeza

                                      • Dolor muscular y articular
                                        • Trastornos autoinmunes

                                        • Inflamación
                                        • Peligros / Riesgos

                                          El mayor peligro de estar inmunodeprimido es el riesgo de contraer infecciones y tener reacciones muy malas a estas infecciones.

                                          A diferencia de las personas con un sistema inmunológico sano, quienes están inmunosuprimidos tienen problemas para combatir los patógenos, por lo que la enfermedad puede acelerarse a una condición mucho más grave.

                                          Para los inmunodeprimidos , es importante protegerse de las infecciones lavándose las manos con frecuencia, evitando tocarse la cara (especialmente cuando está en público), desinfectando de manera segura las superficies de su hogar y buscando atención médica temprano si no se siente bien.

                                          Cómo estimular el sistema inmunológico

                                          1. Reconsidere su dieta

                                          Para apoyar la función inmunológica, comience por eliminar los alimentos inflamatorios y no saludables. Evite los alimentos procesados, los alimentos azucarados y los carbohidratos con almidón.

                                          A los microbios les encanta el azúcar y el sistema inmunológico reacciona muy mal al consumo de azúcar.

                                          -Mejorar los alimentos y los nutrientes esenciales en su dieta. Estos incluyen una variedad de verduras, especialmente las de color amarillo y naranja, alimentos fermentados, verduras de hoja verde, grasas saludables y té verde.

                                          2. Manejar el estrés

                                          El estrés crónico tiene un gran impacto en el cuerpo, provocando una función inmunológica reducida, un aumento de la inflamación y más. Incluso en momentos estresantes, concentrarse en el cuidado personal y la tranquilidad puede marcar una gran diferencia.

                                          Pruebe ejercicios de respiración, yoga diario (aunque sea solo por unos minutos), lectura inspiradora libros o artículos, cocinar, escuchar música y pasar tiempo de relax con sus seres queridos.

                                          3. Dormir lo suficiente

                                          La falta de sueño inhibe la función inmunológica y desencadena la inflamación. Es muy importante dormir al menos siete horas por noche.

                                          Si no puede dormir durante esa cantidad de tiempo, considere hacer cambios en el estilo de vida y la dieta que lo ayuden. Evite el azúcar y los carbohidratos nocturnos, evite el uso de dispositivos electrónicos antes de acostarse y reduzca el estrés para que su mente pueda calmarse por la noche. 4. Mueve tu cuerpo

                                          El ejercicio diario reduce la inflamación sistémica y estimula la función inmunológica. Por otro lado, llevar un estilo de vida sedentario es extremadamente problemático, ya que aumenta el riesgo de padecer afecciones que pueden conducir a una inmunodeficiencia, como enfermedades cardíacas y diabetes.

                                          5. Salir al aire libre

                                          Los estudios han demostrado que la vitamina D desempeña varias funciones dentro del sistema inmunológico. Por supuesto, necesitamos proteger nuestra piel del exceso de sol directo, pero pasar un tiempo al aire libre es importante para apoyar la función inmunológica.

                                          Además, el tiempo al aire libre puede ser relajante y ayudarnos a liberarnos del estrés. , que es otra forma de reducir la inflamación y aumentar la inmunidad.

                                          6. Use hierbas y suplementos que estimulen el sistema inmunológico

                                          Ciertas hierbas y suplementos antivirales sirven como herramientas poderosas para apoyar el sistema inmunológico. Lo mejor o nes incluyen:

                                        • Equinácea
                                        • Saúco

                                        • Andrographis
                                          • Probióticos
                                              Vitamina C
                                            • Vitamina D
                                              • Zinc

                                              Conclusión

                                          • Un sistema inmunológico débil y debilitado puede ser aterrador y frustrante. Lo hace más vulnerable a infecciones y síntomas graves, a veces potencialmente mortales.

                                                Las causas del sistema inmunológico comprometido varían, algunas comienzan en el nacimiento y otras desarrollándose como resultado de una mala alimentación y factores de estilo de vida.

                                                • La buena noticia es que para muchas causas de inmunidad deficiente, existen enfoques naturales que los inmunodeprimidos pueden tomar para mejorar su salud. Repensar su dieta, dormir lo suficiente y hacer ejercicio, reducir el estrés y usar hierbas y suplementos que estimulan el sistema inmunológico pueden tener impactos muy positivos.