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Síntomas de insuficiencia suprarrenal y remedios naturales para usar – Dr. Axe

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La información de nuestros artículos NO pretende reemplazar una relación uno a uno con un profesional de la salud calificado y no pretende ser un consejo médico.

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La insuficiencia suprarrenal es una afección que se produce cuando las glándulas suprarrenales se deterioran, por lo que antes de que no produzcan niveles suficientemente altos de varias hormonas importantes. En las personas con insuficiencia suprarrenal, los niveles de las hormonas cortisol y aldosterona (un tipo de mineralocorticoide) suelen ser más bajos que en las personas sanas.

Las glándulas suprarrenales son realmente sorprendentes porque bombean. docenas de diferentes hormonas dependientes de la vida a diario. Algunas son las llamadas “hormonas del estrés” como el cortisol que tienen muchas funciones cruciales dentro del cuerpo: regular el equilibrio de electrolitos, controlar la retención de líquidos y el peso corporal, ayudarlo a dormir y concentrarse, darle impulso sexual y mucho más. Por eso fatiga suprarrenal y
los desequilibrios hormonales suelen ser notables e impactan en todas las áreas de su vida. .

Hay dos clasificaciones principales de trastornos suprarrenales. Un tipo, conocido como enfermedad de Addison, es causado por enfermedades de las propias glándulas suprarrenales, incluido el cáncer suprarrenal, infecciones o hemorragias (llamada “insuficiencia suprarrenal primaria”). Estos tipos son menos comunes y generalmente causan daño físico a las glándulas suprarrenales que se pueden detectar. La insuficiencia suprarrenal primaria se diagnostica cuando se ha destruido aproximadamente el 90 por ciento de la corteza suprarrenal.

El segundo grupo de trastornos suprarrenales es mucho más común y se desarrolla a pesar de que no hay enfermedades físicas en las glándulas suprarrenales, pero más bien tienen lugar reacciones autoinmunes o relacionadas con el estrés. Llamada “insuficiencia suprarrenal secundaria”, esto todavía resulta en graves desequilibrios hormonales y síntomas.

Síntomas de insuficiencia suprarrenal

¿Cómo saber si está experimentando insuficiencia suprarrenal en lugar de simplemente sentirse temporalmente más estresado de lo habitual? Algunos de los signos y síntomas comunes de insuficiencia suprarrenal incluyen:

    fatiga crónica (que dura más de un par de semanas)
      debilidad muscular
        cambios en el apetito (especialmente pérdida de apetito)
          pérdida de peso
            problemas digestivos (que incluyen dolor abdominal, náuseas, vómitos, diarrea)
              presión arterial baja
                mareos o desmayos
                  cambios de humor, irritabilidad y
                  depresión

                • dolores de cabeza
                      antojos de alimentos salados
                        bajo nivel de azúcar en sangre (hipoglucemia)

                            problemas para dormir, lo que lleva a siempre sintiéndome cansado
                              sudoración y sudoración nocturna


                              • períodos menstruales irregulares o perdidos en mujeres
                              • bajo líbido

                              Estos síntomas y sentimientos pueden aparecer gradualmente y pueden ser provocados por un evento de vida muy estresante. Muchas personas describen la sensación de insuficiencia suprarrenal como “cableado pero cansado”, por lo que siente que su corazón late, su cuerpo produce sudor y la mente se acelera, pero también está fatigado, estresado e irritable al mismo tiempo.

                              La mayoría de estos síntomas son causados ​​por niveles muy bajos de cortisol, un sello distintivo de la insuficiencia suprarrenal.

                              En raras circunstancias, se puede desarrollar una forma más grave de insuficiencia suprarrenal linda. llamada crisis suprarrenal (o crisis de la enfermedad de Addison). A veces, las personas experimentan una “crisis suprarrenal” después de algún tiempo de experiencia traumática de la vida, y esto empeora los síntomas lo suficiente como para que finalmente busquen tratamiento médico. Esta afección pone en peligro la vida y debe ser tratada de inmediato por profesionales, por lo que es importante acudir a la sala de emergencias de inmediato si aparecen los síntomas.

                              Los síntomas pueden aparecer de manera gradual o abrupta, ya veces se desencadenan por un evento muy estresante o un cambio en la medicación suprarrenal. La “crisis” ocurre cuando la insuficiencia suprarrenal severa es causada por niveles insuficientes de cortisol, posiblemente por no tratar inicialmente un caso de insuficiencia suprarrenal más leve.

                              Según el Instituto Nacional de Salud, Los síntomas de la crisis suprarrenal incluyen:

                            • Dolor abdominal
                            • Confusión o coma

                            • Deshidración
                              • Mareos o aturdimiento

                              • Fatiga
                              • Dolor de costado
                                • Dolor de cabeza
                                • Fiebre alta
                                • Pérdida de apetito
                                • Pérdida de consciencia
                                • Presión arterial baja
                                  • Náuseas
                                      Profunda debilidad

                                    • Ritmo cárdiaco elevado
                                      • Rápido frecuencia respiratoria (ver taquipnea)

                                            Movimiento lento, lento
                                              Inusual y
                                              sudoración excesiva en la cara o las palmas

                                            • Vómitos

                                                Intervención de crisis suprarrenal nción generalmente implica inyecciones de esteroides en dosis altas, líquidos y electrolitos para ayudar a restaurar la función de las glándulas suprarrenales y pituitarias. Si no se trata, las personas pueden sufrir síntomas graves e incluso morir repentinamente, por lo que esta es una situación que debe tomarse muy en serio.

                                              Causas

                                              La causa subyacente de la insuficiencia de la glándula suprarrenal secundaria suele ser el cuerpo experimentando reacciones autoinmunes. Básicamente, esto significa que su sistema inmunológico comienza a trabajar a toda marcha, atacando su propio tejido sano porque sospecha erróneamente que el cuerpo está siendo atacado por un “invasor extraño” o una amenaza. Si bien los medicamentos, los factores genéticos, la cirugía, las enfermedades y las infecciones graves también pueden causar problemas suprarrenales, las reacciones autoinmunes son, con mucho, la razón número uno de la insuficiencia suprarrenal secundaria.

                                              Cuando alguien experimenta una enfermedad autoinmune. , por razones que aún no se comprenden del todo, la corteza suprarrenal a veces se considera potencialmente dañina, por lo que una gran cantidad de glóbulos blancos y proteínas del sistema inmunológico comienzan a atacarla y destruirla.

                                              Bajo un ataque constante, las glándulas suprarrenales pierden la capacidad de responder adecuadamente a una hormona estimulante llamada adrenocorticotropina (ACTH) por la glándula pituitaria. El intrincado sistema del cuerpo llamado eje hipotálamo-pituitario-suprarrenal ya no funciona para enviar y recibir señales que gobiernan la producción de hormonas.

                                              Una vez que las glándulas suprarrenales dejan de responder a la ACTH y ya no bombean. todas las hormonas necesarias que necesitamos para funcionar bien y sentirnos bien, los síntomas comienzan a aparecer, a veces lentamente, pero otras veces de forma rápida y agresiva.

                                              ¿Cuál es la causa de las reacciones autoinmunes? Por lo general, es una combinación de diferentes factores que incluyen:

                                                Altos niveles de estrés o una experiencia muy estresante (como la muerte de un familiar o cambio de vida importante)

                                              • Exposición a toxinas ambientales y contaminación

                                                • Falta de sueño y esforzarse constantemente a pesar de sentirse exhausto
                                                • Mala dieta (incluida una que desencadena alergias)
                                                  • Ejercicio excesivo /
                                                    sobreentrenamiento o falta de ejercicio

                                                  Otra forma de insuficiencia suprarrenal es la hiperplasia suprarrenal congénita (CAH), que es genética y ción con la que nace un bebé. Este tipo es raro y afecta solo a 1 de cada 10,000-18,000 bebés. En muchos estados, los recién nacidos se someten a pruebas para detectar esta afección, pero desafortunadamente no existe una cura conocida ni un plan de tratamiento establecido en este momento.

                                                  Este tipo de EA se debe a la falta de ciertas enzimas. que la glándula suprarrenal necesita para producir hormonas. Puede hacer que el cuerpo produzca más andrógenos, que es un tipo de hormona sexual masculina, por lo que los síntomas pueden incluir cambios en los ciclos menstruales, patrón masculino de crecimiento del cabello / calvicie, una voz más grave, además de los síntomas que normalmente se observan en la insuficiencia suprarrenal. El tratamiento implica devolver los niveles de hormonas a la normalidad tanto como sea posible, generalmente con hidrocortisona.

                                                  Cómo se desarrolla

                                                  Hay dos partes principales de las glándulas suprarrenales que producen hormonas: el interior (médula), que secreta adrenalina (la hormona de “lucha o huida”) y otras hormonas similares, y la capa exterior (corteza), que segrega corticosteroides. Los principales tipos de cartiocosteroides producidos por la corteza incluyen glucocorticoides (incluido el cortisol), mineralocorticoides y andrógenos (hormonas sexuales masculinas).

                                                  De todas estas diversas hormonas, la de la que solemos escuchar más es cortisol. Esto se debe a que el cortisol controla una amplia gama de emociones, reacciones y funciones dentro del cuerpo: activando las respuestas al estrés del cuerpo, aumentando el azúcar en la sangre, ayudando a convertir los nutrientes de los alimentos en energía utilizable, activando el sistema inmunológico, produciendo respuestas inflamatorias y más. De hecho, los investigadores creen que el cortisol probablemente tiene cientos de funciones diferentes en el cuerpo y afecta a casi todos los órganos y sistemas de una forma u otra.

                                                  Aparte del cortisol, otras hormonas suprarrenales como los mineralocorticoides ayudan para mantener los niveles de nutrientes en el cuerpo, incluidos el sodio y el potasio, que son necesarios para equilibrarse y
                                                  mantener la presión arterial normal . Los andrógenos son otro tipo, clasificado como hormonas sexuales que tienen tanto las mujeres como los hombres. Los andrógenos (incluidos testosterona ) a menudo se denominan ” hormonas sexuales masculinas ”porque están involucradas en funciones corporales masculinas como desarrollar masa muscular, controlar el crecimiento del cabello y mantener la libido.

                                                  En una persona sana, aquí hay una descripción general rápida de cómo las glándulas deberían trabajo:

                                                  Una parte del El cerebro llamado hipotálamo (considerado el “centro de control” de la mayoría de las hormonas) envía a la glándula pituitaria “hormonas liberadoras” para controlar la producción de hormonas sexuales y las funciones tiroideas y suprarrenales. La glándula pituitaria tiene la función de comunicarse con las glándulas suprarrenales, enviándole señales de ACTH que están destinadas a estimular la producción de hormonas suprarrenales. de cortisol y otras hormonas, y la glándula pituitaria y el hipotálamo captan el mensaje, pero en las personas con insuficiencia suprarrenal, todas las líneas de comunicación se pierden.

                                                  Diagnóstico

                                                  Para evaluar la insuficiencia suprarrenal, es probable que su médico le hable sobre sus niveles de estrés, síntomas e historial. También son típicos los análisis hormonales de sangre y orina para verificar los niveles de ACTH, cortisol y otros factores. La prueba de estimulación con ACTH es la más utilizada e implica la aplicación de una inyección de ACTH sintética junto con la prueba de reacciones en la sangre y la orina para detectar cambios en los niveles de cortisol. Incluso con la administración de ACTH, las personas con insuficiencia suprarrenal tienen poco o ningún aumento en el cortisol.

                                                  Una prueba de estimulación de CRH también puede ayudar a determinar la causa de la insuficiencia suprarrenal e implica que se extraiga sangre antes y 30, 60, 90 y 120 minutos después de una inyección de ACTH. Análisis de sangre (como una prueba de hipoglucemia inducida por insulina) lata también revelan niveles bajos de sodio en sangre, niveles bajos de glucosa en sangre y niveles altos de potasio en sangre, que a veces se observan en personas con problemas suprarrenales. Finalmente, un análisis de sangre puede detectar anticuerpos, proteínas producidas por el sistema inmunológico, que están asociadas con enfermedades autoinmunes.

                                                  La enfermedad de Addison (también llamada insuficiencia suprarrenal primaria o crónica, o hipocortisolismo) es una tipo de trastorno endocrino autoinmune que afecta aproximadamente a una de cada 100.000 personas. Los síntomas de la enfermedad de Addison suelen ser aún más prominentes e incluyen pérdida de peso, debilidad muscular, fatiga, presión arterial baja y cambios en el color de la piel.

                                                  Se cree que la enfermedad de Addison es el resultado de alteraciones suprarrenales similares. , especialmente niveles bajos de cortisol. Se cree que alrededor del 70 por ciento de los casos reportados de la enfermedad de Addison son causados ​​por trastornos autoinmunes en los que el sistema inmunológico produce altos niveles de anticuerpos para destruir las glándulas suprarrenales.

                                                  Remedios naturales 1. Ajuste su dieta

                                                  Uno de los pasos más importantes que puede tomar para
                                                  de forma natural respaldar el equilibrio suprarrenal y hormonal es eliminar los alimentos que estresan su cuerpo y agregar alimentos que reponen su energía suprarrenal. La eliminación de alérgenos comunes o sensibles, toxinas y sustancias químicas puede ayudar a su cuerpo a curarse. Éstos incluyen:

                                                      demasiado alcohol o cafeína, que interfieren con su ciclo de sueño y pueden provocar ansiedad o depresión, además de
                                                      sobredosis de cafeína
                                                        la mayoría de las fuentes de azúcar y edulcorantes (incluido el jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, los productos dulces envasados ​​y los granos refinados que desencadenan un adicción al azúcar ), que son inflamatorios e irritantes para el intestino
                                                          tantos alimentos envasados ​​y procesados ​​como sea posible, ya que están llenos de muchos tipos de ingredientes artificiales, conservantes, azúcares y sodio

                                                  Aceites vegetales hidrogenados y refinados (soja, canola, cártamo, girasol y maíz), altamente inflamatorios

                                                • Reemplácelos con la mayor cantidad posible de alimentos enteros y sin refinar. Algunas de las mejores opciones incluidas en una
                                                  dieta curativa están:

                                                      grasas naturales y saludables (cocos y aceite de coco, mantequilla, aguacate, nueces, semillas y aceite de oliva, para ejemplo)
                                                    • muchas verduras (especialmente todas las verduras de hoja verde y verduras crucíferas como coliflor, brócoli, coles de Bruselas, etc.)
                                                      • pescado silvestre (como salmón, caballa o sardinas que proporcionan ácidos grasos omega-3 antiinflamatorios)
                                                          productos animales de alta calidad que se alimentan con pasto, se crían en pastos y son orgánicos (huevos, carne de res, pollo y pavo, por ejemplo)

                                                        • vegetales marinos como algas marinas y algas (con alto contenido de yodo para apoyar la salud de la tiroides)

                                                          • Sal marina celta o del Himalaya

                                                            • alimentos ricos en fibra como bayas, semillas de chía, semillas de lino y verduras con almidón
                                                              • alimentos probióticos como kombucha, chucrut, yogur y kéfir

                                                                  2. Reduce el estres

                                                                  Cambiar su entorno para ayudar a reducir el estrés es crucial para la salud suprarrenal. La reducción eficaz del estrés se presenta de muchas formas y depende de la persona. Algunas formas excelentes de eliminar el estrés incluyen:

                                                                    practicando pasatiempos o algo divertido todos los días
                                                                      meditación y oración curativa

                                                                      • técnicas de respiración relajantes
                                                                          pasar tiempo al aire libre, a la luz del sol y en la naturaleza

                                                                              manteniendo un horario de trabajo consistente y razonable
                                                                                comer en un horario regular y evitar demasiados estimulantes como el alcohol, el azúcar y la cafeína

                                                                                • hacer ejercicio de una manera moderada y agradable sin sobrepasar tus límites

                                                                                  • volviéndose profesional ayuda profesional cuando sea necesario para lidiar con eventos importantes de la vida o traumas

                                                                                      3. Haga que dormir bien sea una prioridad

                                                                                      Tus glándulas suprarrenales necesitan mucho descanso de calidad para funcionar correctamente, ya que la falta de sueño significa que necesitan producir hormonas del estrés adicionales como el cortisol para mantenerte despierto y combatir los bajos niveles de energía. Descanse cuando se sienta cansado y duerma la mayor cantidad posible de sueño ininterrumpido y de calidad, con el objetivo de entre ocho y 10 horas por noche, según sus necesidades específicas. Trate de ceñirse a un horario regular ya que a su cuerpo le encanta la rutina, y evite quedarse despierto hasta tarde y cambiar las horas de despertarse tanto como pueda.

                                                                                      4. Considere cambiar su rutina de ejercicios

                                                                                      El ejercicio ayuda a eliminar el estrés, pero también es posible que haya “demasiadas cosas buenas”. Hacer demasiado ejercicio y no recuperarse adecuadamente con los días de descanso pone a prueba sus glándulas suprarrenales y afecta la producción de hormonas. Mueva su cuerpo de la manera que disfrute, pero también descanse cuando sea necesario, permita una recuperación muscular adecuada y escuche a su cuerpo en busca de signos de fatiga o lesiones. No hacer ningún ejercicio puede dejarlo estancado, de mal humor y cansado, pero esforzarse demasiado también es un factor de estrés importante y, en última instancia, termina siendo contraproducente.

                                                                                      5. Pruebe los suplementos beneficiosos

                                                                                      Los suplementos que apoyan el funcionamiento suprarrenal incluyen:

                                                                                        Ashwagandha y albahaca santa (“
                                                                                        hierbas adaptógenas ”que ayudan al cuerpo a lidiar con el estrés)


                                                                                        • Aceite de pescado Omega-3 (EPA / DHA)
                                                                                        • Raíz de regaliz
                                                                                        • Magnesio (un antiestrés)

                                                                                      Complejo de vitamina B que incluye
                                                                                      vitamina B5 y vitamina B12

                                                                                    • Vitamina C (antioxidante y antiinflamatorio)
                                                                                          Vitamina D3 y zinc (apoyan el funcionamiento hormonal)

                                                                                        ¿Cuánto tiempo debería tomar para ver las mejoras?

                                                                                        Puede llevar algún tiempo naturalmente sane sus glándulas suprarrenales y comience a sentirse más enérgico, lúcido y en control de su hormonas, peso y apetito. Todas las personas son diferentes y reaccionan a los cambios de estilo de vida de formas únicas. Algunas personas necesitarán tomar medicamentos para finalmente curar sus problemas, mientras que otras pueden sentirse drásticamente mejor simplemente prestando atención a sus dietas, niveles de estrés y estilos de vida. De cualquier manera, seguir las recomendaciones de los remedios naturales enumerados anteriormente es definitivamente la forma de acelerar el tiempo de curación y evitar que el problema empeore.

                                                                                        Si bien no hay necesariamente uno probado y verdadera forma de recuperarse de los problemas suprarrenales, esto es lo que puede esperar en términos de tiempo:

                                                                                          6 a 9 meses para problemas suprarrenales menores
                                                                                        • 12-18 meses para insuficiencia suprarrenal moderada
                                                                                          • Hasta 24 meses para insuficiencia suprarrenal grave

                                                                                          • Si visita a un médico por insuficiencia suprarrenal (incluido un endocrinólogo que se especializa en enfermedades hormonales ), él o ella podría recomendarle que tome medicamentos para ayudar a acelerar el proceso de curación y revertir los síntomas de la deficiencia de cortisol. Tomar medicamentos con glucocorticoides como prednisona o hidrocortisona son los tratamientos más comunes, y la dosis de estos depende de su nivel de estrés, cualquier infección presente, historial médico y lesiones. La razón principal para tomar medicamentos de reemplazo hormonal es llevar sus niveles de cortisol y otras hormonas a la normalidad lo más rápido posible.

                                                                                            Otro aspecto importante a considerar es cómo sus medicamentos actuales podrían estar afectando su suprarrenales de forma negativa. Es posible que se desarrolle insuficiencia suprarrenal cuando una persona que toma hormonas glucocorticoides (como prednisona) durante mucho tiempo, que actúan de manera similar al cortisol, deja de tomar repentinamente esos medicamentos. Si está tomando alguna receta para tratar enfermedades inflamatorias como la artritis reumatoide, el asma o la colitis ulcerosa, hable con su médico sobre cómo ajustar su dosis de manera adecuada antes de cambiarla usted mismo, ya que pueden reducir la ACTH y el cortisol.