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Síntomas de la enfermedad degenerativa del disco + 6 remedios naturales – Dr. Axe

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La información de nuestros artículos NO pretende reemplazar una relación uno a uno con un profesional de la salud calificado y no pretende ser un consejo médico.

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Si ha estado lidiando con dolor de espalda, es posible que viviendo con enfermedad degenerativa del disco. ¿Qué es, cómo sucede y se puede revertir la enfermedad degenerativa del disco?

Esta guía tiene todo lo que necesita saber sobre la afección, incluidas las formas de aliviar los síntomas con remedios naturales.

Contenidos

¿Qué es la enfermedad degenerativa del disco?

La enfermedad degenerativa del disco es cuando los discos entre las vértebras de la columna causan dolor. ( 1 ) Esto suele suceder a medida que envejecemos, ya que nuestros discos comienzan a mostrar desgaste.

La degeneración del disco ocurre en todos, ya que los discos se dañan por el uso generalizado de ellos a lo largo de los años. Es posible que algunas personas no sientan ningún dolor debido a este proceso, pero otras pueden comenzar a sentir dolor en la columna. Los discos de la columna están formados por un núcleo interno suave y una capa externa más dura, y el daño es la capa que causa el dolor.

¿Puede revertir la enfermedad degenerativa del disco? La respuesta más común es no, una vez que el disco está dañado, está ahí de por vida. ( 2 ) Sin embargo, con el tratamiento y la atención adecuados, puede reducir significativamente los síntomas.

Signos y síntomas de la enfermedad degenerativa del disco

¿Cómo puedo le dice si tiene enfermedad degenerativa del disco?

Hay algunos síntomas que debe tener en cuenta. Principalmente, comenzará a sentir dolor en algún lugar de la espalda, y el lugar donde sienta el dolor en la espalda dependerá de qué disco haya sufrido el daño. Por ejemplo, puede sentir dolor en las nalgas, la parte superior de los muslos, la parte inferior de la espalda o incluso más arriba en el cuello.

El dolor puede ser agudo o molesto. Vendrá y desaparecerá, y se sentirá mejor cuando se levante y se mueva. Se sentirá peor cuando esté sentado. También se sentirá peor cuando se doble y gire.

Además del dolor, puede experimentar entumecimiento y hormigueo en brazos y piernas. Muchas personas se preocupan porque piensan que la enfermedad degenerativa del disco puede causarle parálisis. En casos raros, puede suceder. Sin embargo, la mayoría de las veces, la cirugía de la enfermedad degenerativa del disco se puede realizar para prevenir esto, por lo que probablemente nunca tendrá que lidiar con que la parálisis se convierta en un problema.

¿Puede morir de una enfermedad degenerativa del disco?

Aunque el diagnóstico puede sonar aterrador, no es necesario que entre en pánico. Ciertamente, no puede morir de un trastorno degenerativo como éste. ( 3 )

Causas y factores de riesgo

La causa más común de la enfermedad degenerativa del disco es el envejecimiento. A medida que envejece, la composición de proteínas y agua de su cartílago cambia. Eso hace que sus discos vertebrales sean más frágiles y los somete a un mayor desgaste. ( 4 )

Cuanto más daño reciban, más probabilidades hay de que empieces a sentir dolor de espalda. Cuanto antes vaya a su médico y le diagnostiquen, mejor.

La inflamación es otra causa que debe conocer. A medida que el disco se deteriora, las proteínas inflamatorias pueden filtrarse hacia la propia columna vertebral. ( 5 )

Provocan hinchazón y tensión muscular en las estructuras espinales, generando más dolor en la zona. De hecho, inflamación puede verse como la causa de muchos problemas diferentes de espalda y columna.

¿La enfermedad degenerativa del disco es hereditaria?

Existe cierta evidencia que sugiere que puede heredar una predisposición a desarrollar una enfermedad degenerativa de los huesos o una enfermedad del disco. Un estudio indicó que si uno de sus padres o abuelos padece la enfermedad, es más probable que la desarrolle usted mismo. ( 6 ) Sin embargo, los científicos detrás del estudio dicen que esto puede deberse a razones ambientales, en lugar de genética, y es necesario realizar más investigaciones.

Tratamiento convencional

Cual es el tratamiento para la enfermedad degenerativa del disco? En la mayoría de los casos, cualquier tratamiento realizado está diseñado para aliviar el dolor del paciente y evitar que los discos se degeneren aún más y causen más problemas en el futuro.

En primera instancia, los pacientes reciben analgésicos de venta libre, como ibuprofeno, para combatir el dolor. El ibuprofeno a menudo se recomienda como agente antiinflamatorio. Si necesita analgésicos más fuertes, es posible que un médico se los recete. (Mientras tanto, tenga en cuenta los efectos secundarios de los AINE (medicamentos antiinflamatorios no esteroides)). También es posible que le administren medicamentos para los espasmos de espalda, si su enfermedad degenerativa del disco los está causando.

Además de los analgésicos, es posible que se le asigne a recibir fisioterapia. A menudo, estos estarán diseñados para fortalecer los músculos de la espalda y el cuello, ya que la enfermedad degenerativa del disco en el cuello puede ser bastante común. Con músculos fortalecidos, su columna estará mejor apoyada y sentirá menos dolor en general.

El tratamiento de la enfermedad degenerativa del disco a veces puede incluir inyecciones de esteroides. Estos se administran con mayor frecuencia en el espacio epidural en la espalda, o en un nervio o músculo, dependiendo de dónde esté el dolor. Su médico podrá decirle si este tratamiento es adecuado para usted.

Por último, si estos métodos no funcionan, es posible que su médico le recomiende una cirugía. ( 7 ) Esto se puede hacer para quitar la parte dañada del disco, quitando la presión de su espalda y aliviar el dolor. Si el disco está particularmente dañado, incluso pueden quitarlo por completo e insertar uno artificial.

¿Puede un disco degenerado curarse por sí solo?

Lamentablemente no. ( 8 ) Una vez que le hayan diagnosticado la enfermedad degenerativa del disco, estará viviendo con ella. por vida. La buena noticia es que existen opciones para tratar los síntomas. Hoy en día, muchas personas viven su vida normal con la enfermedad, utilizando una combinación de tratamientos que les ayudan a controlar los síntomas.

6 remedios naturales para los síntomas de la enfermedad degenerativa del disco

Además de los métodos convencionales enumerados anteriormente, hay varios de remedios naturales que pueden ayudar con los síntomas de la enfermedad degenerativa del disco.

Aquí hay algunos que puede probar por sí mismo, si está buscando formas naturales de formas de afrontar la enfermedad.

1. Mantenerse activo

Como se mencionó anteriormente, a menudo sentirá menos dolor si está levantado y moviéndose. Asegúrese de que está haciendo ejercicio regular , que también puede funcionar para la enfermedad degenerativa de las articulaciones, puede garantizar que su los músculos se mantienen fuertes, lo que ayuda a sostener la columna y reducir el dolor.

2. Promover la producción de colágeno

Colágeno es esencialmente el 'pegamento' que mantiene unidos nuestros cuerpos. Es esencial para la salud de la columna, ya que ayuda a promover la salud de los discos vertebrales y las vértebras, manteniéndolos trabajando juntos como deberían.

Una buena forma de promover la producción de colágeno en su cuerpo es bebiendo caldo de huesos o usando una proteína en polvo de caldo de huesos . Este caldo contiene todos los nutrientes que necesita para reconstruir los niveles de colágeno y, a menudo, se recomienda para personas con hernia de disco o enfermedad degenerativa del disco. ( 9 )

3. Mantener un peso corporal saludable

Como puedes imaginar, cuanto más peso llevas, más presión estás ejerciendo sobre tus articulaciones y columna vertebral que ya son delicadas. Si tiene un peso extra, ahora es el momento de empezar a intentar moverlo.

Una dieta bien equilibrada y más movimiento son la clave aquí, ya que está buscando hacer un cambio a largo plazo, en lugar de perder peso drásticamente.

4. Come los alimentos adecuados

Los nutrientes que ingiera tendrán un impacto masivo en su salud. Como se menciona en el punto 2, la producción de colágeno se puede mejorar si se ingieren los alimentos adecuados.

También puede mejorar los agentes antiinflamatorios naturales de su cuerpo si elige la dieta adecuada. Los alimentos antiinflamatorios como verduras frescas, frutas enteras y probióticos pueden ayudarlo a reducir su dolor de forma natural.

5. Prueba analgésicos naturales

Hay muchas formas de aliviar el dolor de espalda sin tomar analgésicos de venta libre. Incluso he escrito un artículo sobre analgésicos naturales.

Por ejemplo, ¿por qué no probar los aceites esenciales? El aceite de menta es conocido por ayudar a reducir el dolor, así que dé intentarlo en lugar de tomar los analgésicos. La sal de Epsom es otra gran opción, ya que ayuda a reducir la inflamación. Intente bañarse en agua tibia y sal de Epsom y notará la diferencia.

6. Use aceite de cannabis

Se han encontrado cannabinoides en un estudio para inhibir las vías neuronales cuando se trata de dolor, lo que las convierte en un analgésico eficaz. (10)

Aceite de cannabis es la mejor forma de probar este tratamiento. Si compra aceite de cannabis, asegúrese de comprarlo a través de un vendedor de confianza y solo compre aceite puro.

Enfermedad degenerativa del disco Prevención

Si desea evitar el tratamiento de la enfermedad degenerativa del disco, puede tomar algunas precauciones para reducir el daño a sus discos espinales. No existe una forma segura de evitar la enfermedad por completo, ya que la causa principal es el envejecimiento y no existe una forma real de detener el envejecimiento de los discos. Sin embargo, ciertamente puede ayudar a reducir la velocidad a la que envejecen.

Puede realizar cambios en el estilo de vida que mejorarán la salud general de su espalda. Estos incluyen comprar un colchón de apoyo para su cama, cambiar las posiciones para dormir con regularidad y levantarse de su escritorio con frecuencia para moverse. ( 11 ) Evitar fumar, llevar una dieta saludable y mantener un peso saludable también puede ayudar.

El ejercicio también es fundamental para ayudarlo a mantener una espalda sana. El ejercicio moderado durante 30 minutos al día lo ayudará a fortalecer sus músculos, apoyar su espalda y reducir el daño.

Precauciones

Al igual que con cualquier enfermedad degenerativa, siempre debe consultar con su médico antes de probar cualquier tratamiento nuevo. Los remedios naturales, cuando se usan junto con los tratamientos convencionales, asegurarán que tenga una vida plena y significativa con la enfermedad degenerativa del disco.

También es importante obtener un diagnóstico adecuado antes de comenzar el tratamiento. Asegúrese de saber exactamente cuál es su afección antes de intentar tratarla usted mismo.

¿La enfermedad degenerativa del disco se considera una discapacidad? En la mayoría de los casos, la respuesta es no. Si su enfermedad se puede tratar con ejercicio y analgésicos, y puede seguir trabajando de la misma manera que lo hacía antes, entonces no calificará para la discapacidad.

Calificará si la degeneración del disco limita su capacidad para caminar normalmente, afecta el rango de movimiento de la columna o limita el tiempo que pasa de pie o sentado a dos horas o menos. ( 12 )

Pensamientos finales

La enfermedad degenerativa del disco es una enfermedad que puede tener un impacto grave en usted y su estilo de vida. Sin embargo, si toma precauciones y trata bien los síntomas, puede tener una vida normal con él.

La enfermedad degenerativa del disco se caracteriza por la rotura de los discos de la columna vertebral, lo que causa dolor y limita movimiento.

El dolor puede estar en cualquier parte de la espalda, dependiendo del disco dañado. Puede ir desde cualquier lugar, desde las nalgas hasta el cuello.

  • La causa más común de enfermedad degenerativa del disco es el envejecimiento y por lo que no hay una única forma de detener el desarrollo de la enfermedad.

      Los tratamientos convencionales incluyen analgésicos de venta libre, fisioterapia, inyecciones de esteroides y, a veces, cirugía.

        Los cambios en el estilo de vida y el ejercicio son la mejor manera de reducir el daño causado a sus discos.

        • Existen remedios naturales destinados a tratar a las personas con trastorno degenerativo del disco. Estos son:

            Mantenerse activo y en forma

                Promoción de la producción de colágeno Mantener una salud peso corporal

                Consumir alimentos saludables

              • Probar analgésicos naturales

                  Usando aceite de cannabis

                  1. Con estos remedios y la ayuda de su médico, podrá reducir los síntomas de la enfermedad degenerativa del disco y llevar un estilo de vida normal y saludable.