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¿Son sus problemas de estómago síntomas de gastritis?

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La información de nuestros artículos NO pretende reemplazar una relación uno a uno con un profesional de la salud calificado y no pretende ser un consejo médico.

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Los síntomas de esta incómoda condición representan más de 2 millones de visitas al médico cada año solo en los EE. UU. Esto se debe a que los síntomas de la gastritis pueden causar todo tipo de estragos en el tracto digestivo de las personas, dejándolas con todo tipo de dolores y molestias.

¿Qué es la gastritis, preguntas? Es un problema digestivo incómodo causado por la inflamación del estómago y erosión del revestimiento del estómago (llamado mucosa gástrica). Algunas personas usan los términos indigestión y gastritis indistintamente, ya que ambos causan síntomas similares. Sin embargo, si bien es normal experimentar indigestión ocasional o malestar estomacal de vez en cuando, se hace un diagnóstico de gastritis cuando las pruebas revelan que alguien tiene una inflamación marcada del estómago o síntomas de gastritis persistentes.

No todas las personas con gastritis experimentan ningún síntoma, pero muchas personas sí. Es común que los pacientes con gastritis sufran episodios frecuentes de dolores de estómago, estómago hinchado, ardor y otros dolores. Las personas pueden experimentar síntomas de gastritis tanto a corto plazo (gastritis aguda) como durante muchos años seguidos (gastritis crónica).

La razón subyacente por la que se desarrolla la gastritis se debe a un revestimiento debilitado del tracto digestivo. , específicamente la barrera revestida de moco que normalmente evita que los ácidos y jugos digestivos dañen el estómago. Los factores perjudiciales del estilo de vida, como fumar, comer una dieta deficiente y usar analgésicos de venta libre con frecuencia, contribuyen a la inflamación del estómago y aumentan las probabilidades de desarrollar gastritis.

de mediana edad o mayor, con sobrepeso u obesidad, experiencia Estrés crónico, y consume con frecuencia alimentos procesados, tiene mayor riesgo de sufrir gastritis. (1) Los estudios sugieren que los adultos mayores de 60 años tienden a experimentar una erosión gradual del revestimiento del estómago, tasas más altas de infecciones o trastornos autoinmunes y deficiencias de nutrientes que pueden empeorar los síntomas de la gastritis. ¿Qué puede hacer para ayudar a controlar sus síntomas? Hacer cambios en su dieta, incluida la reducción de la ingesta de alcohol y consumir más productos frescos, además de dejar de fumar y hacer ejercicio puede ayudarlo a protegerse de la gastritis.


Síntomas de gastritis

Los síntomas de gastritis más comunes incluyen: (3)

    sensaciones de ardor en o por encima del estómago / abdomen, especialmente alrededor de la hora de comer dolores de estómago o dolores

        sintiendo náuseas o vómitos
          hinchazón del estómago pérdida de apetito, sentirse muy lleno rápidamente y posiblemente experimentar cambios de peso

              hipo y eructos
                cambios en las deposiciones y la apariencia de las heces ( caca puede ser más oscuro de lo habitual y adquirir un color parecido al alquitrán o con sangre)

              • ¿Cuánto tiempo puede esperar que duren los síntomas de la gastritis? La gastritis afecta a todos de manera diferente, con casos que van desde leves y agudos hasta crónicos y graves. Algunas personas no experimentan ningún síntoma de gastritis, sin embargo, un examen físico y una prueba (como una endoscopia, heces o análisis de sangre) pueden revelar que, de hecho, están experimentando erosión del revestimiento del estómago y un funcionamiento deficiente del sistema inmunológico.

                Los gastroenterólogos normalmente diagnostican gastritis después de realizar una endoscopia (biopsia del revestimiento del estómago) y observar signos de inflamación, incluido un aumento de glóbulos blancos llamados leucocitos, enrojecimiento, hinchazón, sangrado o pequeñas aberturas en la superficie. revestimiento.

                Los diferentes tipos de gastritis incluyen:

                  La gastritis crónica se desarrolla gradualmente y causa Complicaciones a largo plazo. Algunas personas no experimentan síntomas notables durante muchos años hasta que se desarrollan otros problemas debido a la inflamación. La gastritis crónica provoca un adelgazamiento de la mucosa gástrica y un aumento gradual de las células inflamatorias, lo que también puede aumentar las posibilidades de desarrollar cáncer gástrico.
                    La gastritis aguda viene de repente y dura menos tiempo; sin embargo, aún puede causar síntomas graves durante un episodio activo. Los síntomas pueden aparecer y desaparecer dependiendo de otros factores del estilo de vida que afectan el sistema digestivo .

                    • La gastritis atrófica es una forma de gastritis crónica que causa una pérdida gradual de células glandulares gástricas, que son reemplazadas por tejidos intestinales y fibrosos. A medida que cambia el revestimiento gástrico, aumenta el riesgo de malabsorción / deficiencias de nutrientes y reacciones de trastornos autoinmunes. Los pacientes con gastritis atrófica crónica a menudo desarrollan una producción de ácido gástrico baja e hipergastrinemia, que puede desencadenar anemia y crecimiento tumoral. (4)

                    • Tenga en cuenta que los síntomas de gastritis mencionados anteriormente normalmente aparecen durante varias semanas seguidas, pero si persiste durante más tiempo o causa síntomas más graves, como sangre excesiva en las heces, es posible que la gastritis no sea la causa. Ciertos síntomas de indigestión pueden ser causados ​​por reacciones a recetas, analgésicos de venta libre, alergias / intolerancias alimentarias u otras afecciones de salud subyacentes, por lo que si experimenta síntomas continuos sin alivio, no asuma que la gastritis es necesariamente la culpa y planea diríjase a su médico.



                      Tratamiento de gastritis natural, más una descripción general de una dieta de gastritis

                      Si sospecha que sus dolores de estómago pueden ser causados ​​por gastritis, hable con su médico para que se puedan realizar las pruebas y se pueda hacer un diagnóstico adecuado. La buena noticia es que una vez que las personas saben que la gastritis aguda es responsable de sus síntomas, es muy probable que se sientan mejor rápidamente después de hacer algunos cambios. La gastritis crónica también se puede tratar y controlar, pero generalmente también requiere el uso de medicamentos.

                      Su médico puede optar por tratar sus síntomas de gastritis modificando su dieta, cambiando los medicamentos que toma (o ajustar los niveles de dosis), hablar con usted sobre cómo controlar mejor el estrés y posiblemente recetarle antibióticos o medicamentos para controlar una infección causada por H. pylori. Algunas personas también optan por tomar medicamentos de venta libre, como antiácidos, para controlar los síntomas graves, mientras que a otras se les recetan inhibidores de la bomba de protones o bloqueadores H2 para ayudar a controlar los niveles de ácido del estómago. En los casos en que la gastritis crónica causa anemia, es común que deficiencia de vitamina B12 para ser tratado con inyecciones intermitentes.

                      Aquí hay varias formas naturalmente, puede ayudar a reducir los síntomas de la gastritis y evitar que regresen:

                      1. Elimine los alimentos irritantes de su dieta

                      El paso más importante en el tratamiento de la gastritis es eliminar todo lo que está irritando el revestimiento del estómago en primer lugar. Muchas personas con gastritis experimentan un empeoramiento de los síntomas cuando comen muchos alimentos envasados ​​/ procesados, alimentos fritos o alimentos calientes y picantes. Una dieta deficiente también es un factor de riesgo para la gastritis porque promueve la inflamación dentro del tracto digestivo, podría aumentar el riesgo de con fugas síndrome intestinal o sensibles a los alimentos, y puede contribuir a las deficiencias de nutrientes que empeoran los síntomas de la gastritis.

                      Los consejos para ayudarlo a controlar la gastritis con su dieta incluyen:

                        Consume muy poco envasado, alimentos procesados que tienen un alto contenido de ingredientes sintéticos y productos químicos. Reemplazar los alimentos procesados ​​con alimentos más frescos (especialmente verduras y frutas orgánicas).

                      • Evite las bebidas azucaradas, y consumir ocho vasos o más de agua al día.

                        • En lugar de solo comer una o dos comidas abundantes al día, divida las comidas en cantidades más pequeñas, pero consumalas con más frecuencia (por ejemplo, cada dos a cuatro horas). No omita el desayuno , e intente terminar su último comer más de tres horas antes de irse a dormir.

                              Experimente para ver si comer alimentos picantes empeora sus síntomas de gastritis (como pimientos, condimentos o salsa picante ).

                            • Realice un seguimiento de sus síntomas para comprender mejor cómo la gastritis común “desencadena los alimentos”, incluidos el alcohol, la cafeína, los tomates, el té, las frutas cítricas, los lácteos y la menta. y pimienta negra / roja: afectan su digestión. Eliminar el alcohol puede ayudar a reducir los síntomas, ya que el alcohol puede irritar el revestimiento del estómago y hacer que el contacto con los jugos digestivos sea más doloroso. (5)

                            2. Consuma más nutrientes beneficiosos

                            La gastritis puede causar s Síntomas como anemia, distensión abdominal, vómitos, deficiencias y deshidratación, por lo que es importante prevenir complicaciones con una dieta rica en nutrientes y poco procesada. La investigación también muestra que el sobrepeso o la obesidad pueden aumentar el riesgo de gastritis, úlceras de estómago y otros problemas digestivos. Una dieta curativa para la gastritis que incluye principalmente verduras, frutas, proteínas de alta calidad y grasas saludables puede ayudar a controlar la inflamación, permitirle mantener un peso saludable y prevenir deficiencias de vitaminas, minerales y antioxidantes críticos.

                            Las investigaciones muestran que los alimentos que pueden ayudar a controlar la gastritis los síntomas incluyen alimentos con alto contenido de antioxidantes (especialmente aquellos con flavonoides, como bayas), cebollas, ajo, calabaza, pimientos morrones, nueces, legumbres / frijoles remojados, granos enteros germinados, vegetales marinos y carne alimentada con pasto o aves de corral criadas en pasto. Suplementos como ácidos grasos omega-3, probióticos y vitamina C también puede ser beneficioso para quienes padecen gastritis.

                            3. Eliminar o reducir el uso de medicamentos de venta libre

                            Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, hasta el 20 por ciento de las personas que usan de forma crónica medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) desarrollan problemas gástricos debido a cambios en ácido del estómago. (6) Tomar con frecuencia medicamentos analgésicos comunes, como aspirina, ibuprofeno (Advil, Motrin IB, otros) y naproxeno (Aleve, Anaprox), puede contribuir al desarrollo de gastritis porque cambian la forma en que su cuerpo produce un tipo de enzima que normalmente ayuda a construir el revestimiento del estómago. Intente reducir la frecuencia con la que toma medicamentos de venta libre para controlar su dolor y, en su lugar, cambie a tratamientos naturales siempre que sea posible.

                            Por ejemplo, si tiene dolores musculares o articulares crónicos , considere usar antiinflamatorios aceites esenciales , como menta petróleo. Para los dolores de cabeza y los síntomas del síndrome premenstrual, trabaje para reducir el estrés (por ejemplo, usando meditación guiada o ejercicio), e intente tomar suplementos de magnesio . Si necesita tomar un analgésico, use un tipo etiquetado como acetaminofén (como Tylenol), que no se ha demostrado que altere el revestimiento del estómago ni aumente los síntomas de la gastritis. (7)

                            4. Inflamación más baja a través del ejercicio y el control del estrés

                            Ambos a estilo de vida sedentario y altas cantidades de estrés pueden aumentar la inflamación, lo que daña los órganos digestivos . Los médicos recomiendan que las personas propensas a los síntomas de la gastritis y otros problemas digestivos (como el SII o la EII) se ejerciten con regularidad durante al menos 30 minutos al día cinco días a la semana. El ejercicio es una excelente manera de estimular las funciones inmunológicas, ayudarlo a mantener un peso corporal saludable, equilibran las hormonas y controlar el estrés.

                            El estrés también puede aumentar la producción de ácido del estómago, lo que hace que los síntomas de la gastritis sean más dolorosos. Se ha observado que las personas con ansiedad y altos niveles de estrés tienen un funcionamiento inmunológico más deficiente, tasas más altas de lo normal de infecciones por H. pylori e inflamación / úlceras estomacales. (8) Hay evidencia de que natural prácticas para aliviar el estrés , que incluyen la respiración profunda, el yoga, el tai chi, la acupuntura y la meditación pueden ser útiles para controlar los problemas digestivos, incluida la gastritis.

                            Gastritis versus úlceras: ¿en qué se diferencian?

                            Úlceras estomacales (también llamadas a veces úlceras pépticas) y la gastritis son causadas por muchos de los mismos factores; sin embargo, los síntomas y los tratamientos pueden ser algo diferentes. Una diferencia importante entre los dos es que los cambios inflamatorios asociados con la gastritis generalmente se limitan al estómago y no se extienden al intestino delgado, conocido como duodeno. Las úlceras, por otro lado, comúnmente afectan más que solo el estómago, incluidos el duodeno y el esófago.

                            Se cree que las úlceras de estómago / úlceras pépticas son más comunes que la gastritis, aunque también hay algo de superposición entre las dos condiciones. Las estimaciones muestran que alrededor de 500.000 nuevos casos de úlceras pépticas se informan cada año solo en los EE. UU. Y que aproximadamente uno de cada 10 adultos desarrollará una úlcera en su vida. (9) Tanto con la gastritis como con las úlceras de estómago, el revestimiento del estómago puede estar “carcomido” y pueden producirse dolor y ardor. Esto puede provocar cambios en el apetito, el peso y más.

                            La gastritis a veces puede causar estómago síntomas de úlcera dependiendo de si es gastritis erosiva o no erosiva. La gastritis erosiva puede causar el desgaste del revestimiento del estómago y la formación de úlceras o llagas, mientras que la gastritis no erosiva causa inflamación pero no úlceras. Una cosa que la gastritis y las úlceras tienen en común es que ambas son a veces provocadas por infecciones causadas por la bacteria

                            Helicobacter pylori. (10) Además, ambos empeoran por una mala alimentación, estrés, trastornos autoinmunes y uso de AINE.

                            ¿Qué causa la gastritis?

                            La gastritis se desarrolla cuando el revestimiento del estómago está inflamado, el sistema digestivo produce menos ácido y menos Enzimas digestivas , y el estómago ya no está protegido de los efectos de los ácidos. (11)

                            La inflamación del estómago por gastritis puede desencadenarse por varios factores, que incluyen: (12)

                                Una infección causada por la bacteria conocida como

                            Helicobacter pylori ( H. pylori). El sistema digestivo de la mayoría de las personas contiene al menos pequeñas cantidades de H. pylori, pero en algunas personas esta bacteria puede repoblarse rápidamente y establecerse en el revestimiento del estómago, donde causa erosión, úlceras de estómago y otros problemas con el tiempo. La función inmunológica baja y experimentar una gran cantidad de estrés son dos razones por las que puede ocurrir una infección por H. pylori. Es más probable que la gastritis crónica sea causada por la infección por H. pylori que la gastritis aguda, que según las investigaciones está presente en alrededor del 20 al 50 por ciento de los estadounidenses y hasta en el 90 por ciento de las personas en los países subdesarrollados.

                              Una dieta deficiente y deficiencias de nutrientes (incluida la deficiencia de vitamina B12 o baja en magnesio, calcio, zinc y selenio)
                                Consumir alcohol en exceso o fumar cigarrillos

                                • Altos niveles de estrés crónico

                                  • Trastornos de la alimentación, especialmente los que implican vómitos o ingesta de laxantes (como bulimia nerviosa)

                                  • Otra condición de salud s que afectan el sistema digestivo, incluido el reflujo biliar (que hace que la bilis se acumule en el estómago), alergias alimentarias, trastornos autoinmunes como Enfermedad de Hashimoto o virus como el VIH / herpes
                                    • Reacciones a medicamentos recetados

                                    • Tomar analgésicos con frecuencia como ibuprofeno u otro medicamento de venta libre (aspirina u otros analgésicos AINE), que pueden causar cambios en la producción de ácido y erosión del estómago. recubrimiento
                                    • Anemia perniciosa, que afecta el revestimiento del estómago y dificulta la absorción normal de vitamina B12. La anemia es más común en personas con gastritis crónica y puede causar otros síntomas como fatiga y entumecimiento en las extremidades.
                                      • La obesidad o el sobrepeso también pueden producir síntomas peor.

                                      Reflexiones finales sobre los síntomas de la gastritis

                                      Los síntomas de gastritis representan más de 2 millones de visitas al médico. cada año solo en los EE. UU.

                                      Los síntomas de gastritis más comunes incluyen sensación de ardor en el estómago o por encima del mismo, dolor de estómago o dolor, sensación de náuseas o vómitos, estómago hinchado, pérdida de apetito, sensación de mucho llenarse rápidamente, cambios de peso, hipo, eructos y cambios en las deposiciones y la aparición de heces.

                                      La gastritis se desarrolla cuando el revestimiento del estómago se inflama, el sistema digestivo produce menos ácido y menos enzimas digestivas, y el estómago ya no está protegido de los efectos de los ácidos. Los factores de riesgo para los síntomas de la gastritis incluyen una infección causada por H. plyori, una dieta deficiente, deficiencias de nutrientes, consumo excesivo de alcohol, tabaquismo, altos niveles de estrés crónico, trastornos de alivio, condiciones de salud que afectan el sistema digestivo, reacciones a medicamentos recetados, con frecuencia. tomar analgésicos y medicamentos de venta libre, anemia perniciosa y tener sobrepeso u obesidad.

                                      Puede ayudar a reducir los síntomas de la gastritis de forma natural eliminando los alimentos irritantes de su dieta, consumiendo más nutrientes beneficiosos, eliminar o reducir el uso de medicamentos de venta libre, reducir la inflamación a través del ejercicio y controlar el estrés.

                                      Leer siguiente: Síntomas de úlcera de estómago que no puede ignorar y cómo tratarlos naturalmente