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¿Tiene un botiquín de primeros auxilios listo para emergencias?

Las emergencias y los desastres naturales son una amenaza para todos, y para las personas que necesitan medicamentos recetados para tratar problemas médicos graves, la amenaza no se detiene una vez que la pandemia cede, las inundaciones disminuyen o los incendios se apagan.

Si toma medicamentos que le salvan la vida o es el cuidador de alguien que lo hace, la práctica de una preparación para emergencias eficaz debe ser parte de su estrategia de atención.

¿Qué es una emergencia? ¿preparación?

La preparación para emergencias es el acto de llevar a cabo algunas acciones bien conocidas que aumentan su nivel de seguridad durante una crisis.

Algunas emergencias son noticias internacionales, como un huracán que se acerca a una ciudad importante. Pero no todas las emergencias hacen que CNN. Un miembro de la familia puede enfermarse inesperadamente o una fuga de gas puede requerir la evacuación de toda la cuadra.

¿Cuáles son las cuatro fases de la preparación para emergencias?

Estas son las cuatro fases de preparación:

  1. Mitigación
  2. Preparación
  3. Respuesta
  4. Recuperación

Lo sepas o no, tú y todos en su comunidad se encuentran en una o más de estas fases en este momento.

La fase de mitigación implica actividades que limitan el daño que podría causar una emergencia. Por ejemplo, quitar las ramas secas alrededor de una propiedad podría evitar que un incendio forestal llegue a la casa.

La fase de preparación es capacitación para eventos que no se pueden mitigar. Un incendio forestal fuera de control puede requerir que los propietarios de viviendas evacuen sin importar cuán minuciosos sean sus esfuerzos de prevención. Las actividades pueden incluir la creación de un kit de emergencia o una bolsa de viaje.

La fase de respuesta consiste en acciones tomadas durante e inmediatamente después de la emergencia. Un padre que evacua a su familia cuando se acerca un incendio es un ejemplo de actividad en la fase de respuesta.

La fase de recuperación comienza una vez que la vida vuelve (en su mayoría) a la normalidad. La vida y la propiedad ya no están amenazadas y las escuelas y los negocios han comenzado a reabrirse. Ahora la atención se centra en reparar el daño físico, financiero y emocional causado por la emergencia. La recuperación incluye determinar cómo limitar el daño de futuras emergencias similares y reinicia la fase de mitigación.

¿Para qué tipo de emergencias debe prepararse?

Según el lugar donde viva, algunas emergencias son más probables que otras. Comprender los riesgos en su área puede guiar su pensamiento mientras desarrolla un plan de preparación para emergencias o desastres naturales.

Los planificadores de emergencias clasifican los desastres en tres categorías.

  • Emergencias menores (por ejemplo, un incendio en una casa residencial)
  • Emergencias limitadas y potenciales (por ejemplo, inundaciones localizadas)
  • Desastres mayores (por ejemplo, un terremoto)

Cada comunidad está sujeta a diferentes peligros y cada adulto tiene diferentes responsabilidades. El dueño de una sola mascota que vive en una llanura aluvial hará planes de preparación diferentes a los de una madre de cinco hijos en una ciudad importante propensa a los terremotos.

Considere qué emergencias son más probables en su área y qué se requeriría de usted en todos los casos.

Uso de medicamentos durante una emergencia

Considerar sus necesidades de medicamentos durante una emergencia podría ser una decisión de vida o muerte. Todas las personas que requieren medicamentos deben considerar cómo mantendrían su suministro durante los tipos de emergencias que es más probable que experimenten.



La fase de preparación es la más importante en la que pensar para garantizar el acceso a la medicación. ¿Qué haría en caso de un desastre inesperado que no pueda mitigar como un fuerte terremoto o una inundación de 100 años? Estos son algunos aspectos a tener en cuenta.

Mantenga una lista actualizada de medicamentos, incluida la dosis y el uso indicado

Las emergencias son Tiempos estresantes y no querrá depender de la memoria si necesita reemplazar los medicamentos para usted o las personas que los necesitan. ¿Qué pasa si necesita una pastilla que ha estado tomando durante años y está incapacitado? ¿Sabrá un equipo de búsqueda y rescate qué medicación necesita?

Saber cuánta medicación tiene disponible

Mantenga un calendario que muestre cuando se le acabe la medicación. Esto le ayudará a recordar pedir reabastecimientos y proporcionar una referencia rápida en caso de emergencia. Podrá ver qué tan grande es su suministro, y si tiene una advertencia anticipada de una emergencia inminente que podría interrumpir el acceso a su farmacia, sabrá si necesita obtener resurtidos anticipados rápidamente.

Coloque los frascos o paquetes de medicamentos en recipientes herméticos

Los recipientes de almacenamiento de medicamentos pueden tomar muchas formas, desde una gran pila de cajones en un hospital hasta un simple pastillero de plástico. Si las lluvias intensas o las inundaciones son un peligro para su comunidad, considere guardar sus medicamentos en un recipiente hermético como un recipiente de plástico para alimentos.

Si el agua de la inundación entra en contacto con sus medicamentos, es recomendó que no los use a menos que sea absolutamente necesario.

Tenga disponible una hielera para medicamentos que necesiten refrigeración

Desastres naturales como incendios forestales , terremotos y huracanes pueden desconectar la red eléctrica. Si su refrigerador dejara de funcionar, ¿cómo mantendría su medicamento frío? Cualquiera que tome medicamentos refrigerados debe tener a mano una pequeña nevera portátil. Las neveras portátiles de gel son menos sucias (aunque el hielo también funcionará).

Para los medicamentos de insulina que se usan para tratar los niveles altos de glucosa en sangre asociados con la diabetes, se recomienda la refrigeración, pero no es absolutamente necesaria. La insulina se puede dejar sin refrigerar hasta por 28 días, siempre que la temperatura se mantenga entre 59 y 86 grados Fahrenheit. Si vive en un área con temperaturas extremas, considere cómo mantendrá su insulina dentro de este rango de temperatura en caso de una evacuación. Se puede usar una hielera para mantener segura la insulina. La insulina no es peligrosa de tomar si se expone a temperaturas extremas, simplemente pierde efectividad. Dado que la insulina es un fármaco de soporte vital para los pacientes con diabetes tipo 1, es importante mantener los suministros de insulina a una temperatura óptima. Siga las recomendaciones de la FDA para el uso de insulina en una emergencia y consulte este cuadro de almacenamiento de insulina para obtener información sobre productos específicos.

Como parte de su plan de preparación para emergencias, pregunte a su médico o farmacéutico si alguno de sus medicamentos requieren refrigeración.

Aquí hay una lista de medicamentos recetados comunes que deben permanecer refrigerados.

  • Todas las insulinas
  • Byetta
  • Trulicity
  • Humira
  • Dupixent

Esta no es una lista completa, consulte con su farmacéutico para sus medicamentos que pueden necesitar refrigeración.

¿Cómo se obtienen los medicamentos en una situación de emergencia?

Cualquier farmacia puede suministrar surtidos de emergencia de ciertos medicamentos críticos cuando el paciente tiene una necesidad terapéutica inmediata. Los ejemplos incluyen antibióticos, insulina e inhalantes de rescate.

Al considerar cómo los rellenos de emergencia encajan en su plan de preparación para emergencias, tenga en cuenta estas restricciones:

  • Debe tener una receta para obtener un surtido de emergencia.
  • Los surtidos de emergencia son (como máximo) un suministro de solo siete días.
  • Debe pagar el costo total del medicamento por adelantado en la farmacia y solicite el reembolso total o parcial más adelante. El monto de su reembolso dependerá de su plan.
  • Con muchos planes de salud, si va a una farmacia fuera de la red , no se le reembolsará.

Reglas adicionales sobre los surtidos de emergencia (incluidos los medicamentos específicos están permitidos) varían según su plan de seguro médico.

Para los medicamentos que no se consideran surtidos de emergencia, no podrá volver a surtirlos hasta que pueda comunicarse con su proveedor de salud.

Los medicamentos básicos, como los analgésicos, pueden estar disponibles en los refugios o ser entregados por las autoridades de manejo de emergencias.

¿Qué es un botiquín de primeros auxilios?

Un botiquín de primeros auxilios es una colección de suministros que se pueden utilizar para mitigar problemas de salud hasta que se disponga de atención médica profesional. Los Centros para el Control de Enfermedades recomiendan que las familias tengan un botiquín de emergencia que debe incluir suministros de primeros auxilios y suministros no médicos.


¿Qué debe haber en un botiquín de primeros auxilios?

La Cruz Roja recomienda estos artículos para un botiquín de primeros auxilios:

  • Apósitos de compresas absorbentes
  • Vendajes adhesivos
  • Cinta de tela adhesiva
  • Paquetes de ungüento antibiótico
  • Paquetes de toallitas antisépticas
  • Aspirina (81 miligramos cada una)
  • Manta de emergencia
  • Barrera respiratoria
  • Compresa fría instantánea
  • Guantes sin látex
  • Paquetes de ungüento de hidrocortisona
  • Un vendaje en rollo de gasa
  • Gasa esterilizada
  • Un termómetro oral
  • Ba triangular ndages
  • Pinzas
  • Una emergencia guía instructiva de primeros auxilios

Qué no debe haber en un botiquín de primeros auxilios ?

No ponga nada en su botiquín de primeros auxilios que pueda contaminar sus suministros o inutilizarlos. Un ejemplo: un termómetro de vidrio de mercurio, que podría romperse y derramar un químico peligroso y un vidrio roto.

Si compra un botiquín de primeros auxilios preensamblado de una fuente confiable, no necesitará preocuparse por este riesgo.

¿Qué es una bolsa de transporte?

Una bolsa de transporte es una colección de artículos personales y médicos que le ayudarán a sobrevivir emergencia y recuperarse más rápido de los efectos. Su botiquín de primeros auxilios (o botiquín de medicinas para llevar) es solo un componente de una bolsa para llevar.

El contenido de su bolsa de transporte dependerá de su situación personal y de dónde la guarde.

La bolsa para llevar en su hogar, donde tiene mucho espacio de almacenamiento, puede ser mucho más grande que la bolsa para llevar en su oficina o en su automóvil.

Estos son las categorías generales a considerar:

  • Alimentos
  • Agua
  • Efectivo
  • Suministros de higiene y saneamiento personal
  • Medicamentos recetados y recetados
  • Necesidades de supervivencia
  • Dispositivos de comunicación y cargadores
  • Identidad personal y documentos financieros
  • Maneras de mantener ocupados a los niños

Bolsas para ir a casa

El Departamento de Seguridad Nacional recomienda que su equipo de emergencia para el hogar tiene suficientes suministros para que pueda sobrevivir durante 72 horas en caso de una emergencia.

Los artículos específicos que necesitará para alcanzar ese objetivo dependen del tamaño de su familia y del lugar donde vive.

Tome agua, por ejemplo. El equipo de emergencia de su hogar debe tener 3 galones de agua por persona (un galón por persona por día) y quizás más si vive en un área muy calurosa.

¿Qué pasa con la comida? Un suministro de 3 días para una familia con cuatro adolescentes será mucho más que para una familia con un niño de 7 años. Si tiene un bebé, su kit de emergencia debe contener tres días de fórmula para bebés.

Las necesidades de supervivencia serán diferentes. Si vive en Vermont, tres días de supervivencia pueden requerir una fuente de calor constante y mantas pesadas. En Hawái, una pequeña manta de emergencia podría ser suficiente.

Considere el tipo de emergencia que es probable que experimente en su área. El CDC recomienda suministros específicos para personas en áreas propensas a terremotos (por ejemplo, guantes pesados ​​y duraderos para limpiar escombros y una cuerda de remolque para facilitar los rescates). Es posible que las personas en áreas propensas a inundaciones deseen prestar especial atención a cómo mantendrán los suministros secos si evacuan en agua estancada.

Bolsas para el automóvil y el lugar de trabajo

No podrá almacenar tantos artículos de supervivencia en su automóvil o en su lugar de trabajo como pueda en su hogar. Pero las emergencias ocurren en cualquier momento, por lo que debe considerar lo que le gustaría tener con usted.

Nuevamente, su equipo dependerá de su situación. Si su oficina está a poca distancia de su casa, probablemente no necesite un equipo de emergencia tan extenso como lo necesitaría si viaja 30 millas al trabajo. Si rara vez conduces e fuera de la ciudad, no necesita tantos suministros como si se encontrara con frecuencia en carreteras rurales.

Cómo usar una plantilla de plan de preparación para emergencias

Autoridades respetadas como la Cruz Roja Estadounidense y el Departamento de Seguridad Nacional ofrecen plantillas generales de planes de preparación para emergencias.

Su gobierno estatal u otro gobierno local también puede tener plantillas específicas para su área. Este para los residentes del condado de Montgomery, Maryland, incluye información específica de la comunidad, como los números de teléfono de las empresas de servicios públicos y las frecuencias de las estaciones de radio locales.

Estas plantillas de preparación para emergencias hacen preguntas clave sobre usted y su familia, y contienen pautas generales que se aplican a todos. Entre ellas se encuentran preguntas específicas sobre los medicamentos recetados.

La planificación ahora garantiza menos confusión en el futuro

La práctica de una buena preparación para emergencias proporciona la certeza muy necesaria en la confusión de un situación de emergencia. Respuestas a preguntas como “¿cómo recibiré mi próxima dosis de insulina?” ya estará decidido. Prepararse ahora puede prevenir un riesgo de salud peligroso para usted o su familia.