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¿Tus medicamentos te deshidratan?

Estar deshidratado nunca hace bien a un cuerpo. Se ha demostrado que una pérdida de solo 1 a 2% del agua corporal afecta el rendimiento cognitivo , lo que provoca cambios de humor, pensamientos confusos, falta de atención y mala memoria. Y eso es solo rozar la superficie. La deshidratación leve a moderada puede causar estragos en el resto de su cuerpo, causando fatiga, falta de apetito, intolerancia al calor, mareos, aturdimiento, estreñimiento, cálculos renales e incluso una caída peligrosa de la presión arterial.

Causas de la deshidratación

Y aunque todos sabemos nuestros cuerpos necesitan agua, es difícil saber cuánto (la antigua regla estándar 8 × 8 ha sido objeto de debate recientemente). Es posible que esté bebiendo agua durante todo el día, pero si uno de estos factores le está robando la hidratación, es posible que no sea suficiente. La edad, los embarazos, el consumo de alcohol, las enfermedades crónicas como la enfermedad de Crohn y el síndrome del intestino irritable (SII), la altitud a la que vive e incluso los medicamentos que está tomando pueden afectar la capacidad de su cuerpo para evitar la deshidratación.

Deshidratación por medicación

Ciertas prescripciones , incluidos los medicamentos para la presión arterial , las enfermedades cardíacas y las afecciones renales tienen efectos diuréticos, lo que significa que aumentan la cantidad de agua y sal expulsada del cuerpo a través de la micción. Para decirlo sin rodeos, cuanto más vaya al baño mientras toma estos medicamentos, más probabilidades tendrá de deshidratarse.

Necesitamos no solo agua para mantenerse hidratado, sino también sal. Nuestros cuerpos usan sales como electrolitos, también conocidos como los químicos en nuestros fluidos corporales que transportan la energía necesaria para funciones (muy) importantes como las contracciones musculares y las sinapsis nerviosas. Cuando los diuréticos hacen su trabajo, es difícil reponer el agua y los electrolitos tan rápido como los está perdiendo. Y para cuando esté deshidratado y su potasio sea demasiado bajo (lo que se conoce como hipopotasemia), su cuerpo no podrá almacenar correctamente el glucógeno (la fuente de energía de sus músculos), lo que puede causar ritmos cardíacos anormales, causar músculos debilidad, espasmos, calambres, parálisis y problemas respiratorios en casos severos.

Esencialmente, es importante mantenerse hidratado (especialmente en lugares calurosos y secos). condiciones) y es importante saber qué factores le están robando los electrolitos y el agua para que pueda reponerse adecuadamente. Eso significa saber si sus medicamentos lo ponen en riesgo de deshidratación.

Medicamentos que causan deshidratación

Diuréticos que se recetan para tratar edemas, trastornos renales, insuficiencia cardíaca, insuficiencia hepática y glaucoma incluyen:

  • Bumex (bumetanida)
  • Diuril (clorotiazida)
  • Inspra (eplerenona)
  • Lasix (furosemida)
  • Demadex ( torsemida )
  • Dyrenium (triamtereno)

Estos medicamentos pertenecen a los tres tipos de diuréticos: tiazida, asa y ahorradores de potasio. Los inhibidores de SGLT2, como empagliflozina, dapagliflozina y cangliflozina, son la nueva clase de medicamentos para la diabetes que pueden causar deshidratación. Estos medicamentos tienen un efecto diurético leve y el cuerpo puede tardar hasta una semana en acostumbrarse a estos medicamentos. Incluso los medicamentos de venta libre, como Midol , tienen propiedades diuréticas, por lo tanto, lea siempre las etiquetas.

Los laxantes también pueden ponerlo en riesgo de deshidratación, debido a su capacidad para dirigir el agua de su cuerpo a su sistema gastrointestinal. para ablandar las heces y ayudarlo a evacuarlas más fácilmente. Dulcolax (bisacodilo) y Colace (docusate) pueden tener este efecto, especialmente cuando se usa durante períodos prolongados.

Cualquiera El medicamento que enumera la diarrea o los vómitos como un efecto secundario potencial podría terminar causando los efectos desfavorables de la deshidratación si realmente termina vomitando o experimentando diarrea. Entonces, cuando tome estos medicamentos, lleve consigo una botella de agua reutilizable, lleve algunas tabletas de Nuun para reponer sus electrolitos y beba.