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Cómo Desinflamar Las Vías Urinarias Naturalmente ⇨ Alimentación y Té

Una infección del tracto urinario (ITU) es una infección en cualquier parte de su sistema urinario — sus riñones, uréteres, vejiga y uretra. La mayoría de las infecciones involucrar el tracto urinario inferior — la vejiga y la uretra.

Las mujeres corren un mayor riesgo de desarrollar una infección de las vías urinarias que los hombres. La infección limitada a su vejiga puede ser dolorosa y molesta. Sin embargo, pueden ocurrir consecuencias graves si una infección del tracto urinario se propaga a los riñones.

Inflamación de vias urinarias

Inflamación de vias urinarias

Los médicos generalmente tratan las infecciones de las vías urinarias con antibióticos. Pero puede tomar medidas para reducir sus posibilidades de contraer una ITU en primer lugar.

Síntomas de Infección en las Vías Urinarias

Las infecciones del tracto urinario no siempre causan signos y síntomas, pero cuando lo hacen pueden incluir:

  • Un impulso fuerte y persistente para orinar
  • Una sensación de ardor al orinar
  • Pasar cantidades frecuentes y pequeñas de orina
  • Orina que parece turbia
  • Orina que parece roja, rosa brillante o color cola: un signo de sangre en la orina
  • Orina de olor fuerte
  • Dolor pélvico en mujeres, especialmente en el centro de la pelvis y alrededor del área del hueso púbico

Las infecciones de las vías urinarias pueden pasarse por alto o confundirse con otras afecciones en adultos mayores.

Tipos de infección del tracto urinario

Cada tipo de infección puede provocar signos y síntomas más específicos, dependiendo de qué parte de su tracto urinario esté infectada.

  • Riñones (pielonefritis aguda)
  • Vejiga (cistitis)
  • Uretra (uretritis)

Causas

Las infecciones del tracto urinario generalmente ocurren cuando las bacterias ingresan al tracto urinario a través de la uretra y comienzan a multiplicarse en la vejiga. Aunque el sistema urinario está diseñado para mantener alejados a los invasores microscópicos, estas defensas a veces fallan. Cuando eso sucede, las bacterias pueden crecer y convertirse en una infección en las vías urinarias.

Infección bacteriana

Infección bacteriana

Las infecciones urinarias más comunes ocurren principalmente en mujeres y afectan la vejiga y la uretra.

  • Infección de la vejiga (cistitis). Este tipo de ITU generalmente es causado por Escherichia coli (E. coli), un tipo de bacteria que se encuentra comúnmente en el tracto gastrointestinal (GI). Sin embargo, a veces otras bacterias son responsables.

Las relaciones sexuales pueden provocar cistitis, pero no es necesario ser sexualmente activo para desarrollarla. Todas las mujeres están en riesgo de cistitis debido a su anatomía, específicamente, la corta distancia desde la uretra hasta el ano y la abertura de la uretra hasta la vejiga.

  • Infección de la uretra (uretritis). Este tipo de ITU puede ocurrir cuando las bacterias GI se propagan desde el ano hasta la uretra. Además, debido a que la uretra femenina está cerca de la vagina, las infecciones de transmisión sexual, como el herpes, la gonorrea, la clamidia y el micoplasma, pueden causar uretritis

Cuando se trata de hierbas que alivian las ITU, estas son las principales propiedades que debe buscar:

  • Propiedades antimicrobianas: ayuda a eliminar las bacterias que causan la infección.
  • Propiedades diuréticas: los diuréticos se usan para tratar una serie de problemas y funcionan al aumentar la cantidad de sodio que sus riñones excretan en la orina. Cuando excretan sodio, toman agua junto con él, y la cantidad de líquido en su sangre disminuye. Menos líquido significa menos presión en las arterias, es por eso que se usa para tratar la presión arterial alta. En el caso de las ITU, solo queremos fomentar una mayor cantidad de orina para seguir eliminando las bacterias y aliviar la incomodidad.
  • Propiedades antiinflamatorias: cuando el revestimiento de la uretra se inflama, puede causar molestias graves. Al disminuir la inflamación irritante, puede aliviar el dolor asociado. No es divertido sentirse asustado cada vez que necesita orinar.
  • Propiedades antiespasmódicas: los antiespasmódicos pueden ayudar a aliviar cualquier espasmo doloroso o calambre causado por una ITU. En general, se produce un espasmo en la vejiga.

14 Remedios Caseros para Desinflamar las Vías Urinarias

Desinflamar las vias urinarias naturalmente

Desinflamar las vias urinarias naturalmente

1. Beba agua, mucha agua

Puede que esto no suene como el remedio más extraordinario, pero es una de las cosas más importantes que puede hacer cuando tiene una infección urinaria. Puede ayudar a eliminar las bacterias, y (casi) más importante, ¡le da algo para expulsar realmente cuando orina! Una gran cantidad de remedios caseros para las infecciones del tracto urinario son las bebidas, ya que siempre debe ir fluyendo a través de su sistema para ayudarlo a deshacerse de las bacterias desagradables.

2. ¡Haga pis!

Puede sonar obvio, pero cuando necesita orinar –inflamación o no- ¡hágalo! Si lo retiene, aumenta las posibilidades de que las bacterias se desarrollen y se multipliquen y causen una infección. Si tiene una infección urinaria, cada vez que orina saca un poco más de esa bacteria. A pesar de que puede ser incómodo, orinar en cada oportunidad que tenga es una parte vital de la recuperación.

3. Bicarbonato de Sodio

Esta sustancia milagrosa puede ayudar desde la acidez hasta, por supuesto, las infecciones urinarias. El bicarbonato de sodio es una sustancia alcalina, lo opuesto a lo ácido, lo que significa que puede ayudar a neutralizar o disminuir la acidez de la orina. Si se encuentra resistiendo el impulso de orinar debido a una sensación de ardor, el bicarbonato de sodio puede ayudar a aliviar la incomodidad.

4. Disfrute el agua de perejil

Aparte del hecho de que hace una bebida maravillosamente refrescante después de la cena, el agua de perejil puede ayudar a aliviar una infección del tracto urinario y acelerar el proceso de curación al actuar como un diurético. Los diuréticos se usan para tratar una serie de problemas y funcionan al aumentar la cantidad de sodio que sus riñones excretan en la orina. Cuando excretan sodio, toman agua junto con él, y la cantidad de líquido en su sangre disminuye. Menos líquido significa menos presión en las arterias, es por eso que se usa para tratar la presión arterial alta. En el caso de las ITU, solo queremos fomentar una mayor cantidad de orina para seguir eliminando las bacterias y aliviar la incomodidad. Se cree que el perejil funciona al inhibir la reabsorción, haciendo aumentar los niveles de sodio. Para equilibrar la concentración, los riñones excretan más sodio en la orina. Más sodio significa más agua, lo que significa un aumento general de la producción de orina.

Remedios caseros para desinflamar vias urinarias

Remedios caseros para desinflamar vias urinarias

5. Masticar algunas semillas de apio

Las semillas de apio también actúan como un diurético, debido principalmente a uno de los componentes del aceite de apio, la butilftalida. Si el agua de perejil simplemente no es lo suyo, masticar un puñado de semillas de apio puede ayudar a aumentar la producción de orina. Si desea obtener más líquido, prepare agua de semilla de apio (siga el método del perejil seco).

6. Pepinos

Esto es fácil para mí, ¡me encantan los pepinos! No sé por qué, pero son uno de mis bocadillos favoritos. Mientras otros niños en el almuerzo estaban ocupados intercambiando dulces, estaba mirando las rodajas de pepino. Gracias a su alto contenido de agua, los pepinos son una excelente manera de obtener más líquido a través de su sistema cuando se encuentra teniendo dificultades para beber suficiente agua.

7. Evite las 4 C

El chocolate, los cítricos, la carbonatación y la cafeína son cuatro cosas que debe evitar si tiene ITU con frecuencia. Todos ellos pueden irritar el revestimiento de la vejiga y, potencialmente, facilitar la adherencia de las bacterias. Los cítricos aumentarán la acidez de su orina, lo que hará que sea aún más doloroso orinar. Cuando sea posible, trate de mantenerse alejado de la mayor cantidad de estos que pueda, no es fácil, pero puede hacer la vida más llevadera. Por otro lado, algunas personas pueden opinar que los cítricos de verdad ayudan, de ahí el “tal vez” en el título.

8. Use calor

No es solo orinar lo que duele cuando tiene una infección en el tracto urinario: la inflamación y la irritación pueden causarle molestias constantes y persistentes que lo hacen sentir abrumado. Cuando esto sucede, aplicar calor sobre la vejiga puede brindar un alivio serio. El calor suave relajará sus músculos, derritiendo el dolor causado por espasmos o inflamación.

9. Té de jengibre

Ninguna lista que trate con cualquier afección que implique algún tipo de inflamación estaría completa sin jengibre. Su composición química le permite bloquear la síntesis de prostaglandinas, un proceso que crea pequeños mensajeros (acertadamente llamados prostaglandinas). Las prostaglandinas se comunican sobre una variedad de procesos biológicos, como la inflamación. También transmiten señales de dolor a las neuronas. Por lo tanto, puede ayudar a prevenir la inflamación, reducir la inflamación actual y reducir el dolor. Este es el mismo proceso que los medicamentos antiinflamatorios de venta libre, ¡simplemente sin todos los desagradables efectos secundarios!

Té Para Desinflamar Vias Urinarias

Té Para Desinflamar Vias Urinarias

10. Jugo de arándano amargo

El jugo de arándano amargo o rojo está un poco más abajo de lo que cabría esperar en una lista de remedios caseros para una ITU, pero su utilidad no es inamovible tanto como la gente parece pensar. La idea detrás de esto es que la bacteria que causa las ITU tiene apéndices de fimbria (que parecen pelos) que hacen que sea posible adherirse al revestimiento de la uretra. La combinación de sustancias ácidas en el jugo puede dificultar que la fimbria se adhiera a las cosas, reduciendo la posibilidad de infección y / o dificultando la multiplicación de las bacterias. Los estudios parecen mostrar que, de hecho, ayuda, sin embargo, es el más eficaz en las mujeres que han tenido infecciones urinarias antes, o sufren infecciones recurrentes. También necesita beber una cantidad decente para obtener los efectos, y muchas personas en los estudios se retiraron porque se encontraron con dolor de estómago. Dicho todo esto, vale la pena intentarlo, y quizás descubra que realmente funciona para usted.

11. Arándanos

Los arándanos comunes son del mismo género que los arándanos rojos, Vaccinium, y también pueden ayudar a prevenir las infecciones urinarias potenciales al afectar la fimbria de las bacterias que intentan adherirse al tracto urinario. El jugo de arándano común no es tan fácil de obtener como el jugo de arándano rojo (y por lo general se mezcla con cosas como la uva o el jugo de manzana), así que trate de consumir estas deliciosas bayas enteras.

12. Rábano picante

Originario de Europa y miembro de la familia de las coles, el rábano picante es conocido por su propagación picante, y limpiadora de las raíces blancas de la planta. Un compuesto natural en la planta, el isotiocianato de alilo (AITC), tiene un fuerte efecto antimicrobiano. Si bien los arándanos amargos y los arándanos comunes pueden ser bacteriostáticos, lo que significa que inhiben la reproducción de bacterias, el AITC es bactericida, lo que significa que mata las bacterias por completo. Lo hace al atacar la membrana celular de la bacteria, lo que hace que sea imposible ser viable o sobrevivir.

13. Crema de tártaro y limón

Este es un viejo remedio casero. A veces estas gemas antiguas funcionan mejor que cualquier otra cosa que pueda cazar, y algunas veces no hacen ninguna diferencia. La crema de tártaro puede funcionar porque cambia el pH de la orina, creando un entorno menos favorable que hace que sea más difícil para las bacterias. Agregue un poco de jugo de limón o lima para la vitamina C, y tendrá un poderoso brebaje mata-bacterias que puede resecar una inflamación de las vías urinarias.

14. Hábitos más saludables

Los cambios en el estilo de vida son importantes porque pueden ayudarlo a recuperarse de una infección urinaria y pueden prevenir otra infección.

  • Dejar de fumar.
  • Use ropa de algodón suelta y ropa interior.
  • Límpiese de adelante hacia atrás.
  • Elija solo productos de higiene personal sin fragancias
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